13 продуктов, которые делают вас влажными

Вы, наверное, слышали о некоторых наиболее распространенных продуктах, повышающих либидо, таких как устрицы и шоколад. Есть некоторые хорошие исследования этих продуктов и их связи с вашим влечением, но правда в том, что есть тонна продуктов, корней и специй, которые, как считается, улучшают сексуальное здоровье - и они могут быть даже более эффективными, чем более распространенные. опции. Существует множество причин, по которым вы можете время от времени испытывать падение своего либидо - будь то стресс, истощение, гормональный дисбаланс или даже просто пропущены некоторые ключевые ингредиенты в вашем рационе. Вот 13 вкусных и удобных продуктов, которые могут вернуть ваше тело к нормальной работе.

13 острых перцев

Острый перец приносит тепло организму, ускоряет сердцебиение, обмен веществ и стимулирует выработку эндорфинов. Повышенная частота сердечных сокращений может привести к перекачке крови во все места, где это необходимо для приятного сексуального опыта. Это может сделать оба пола более заинтересованными в том, чтобы с самого начала пробираться между листами, а также придать дополнительный вес этим крупным результатам. Тем не менее, имейте в виду, что если вы работаете с острым перцем, вам нужно вымыть руки, когда вы закончите ... в противном случае вы можете в конечном итоге перенести некоторые масла в чувствительные места на теле, которые не оценят ожог.

12 шпинат

Шпинат является отличным источником магния, который обладает способностью уменьшать воспаление в ваших кровеносных сосудах, а также усиливать кровоток, оба из которых могут облегчить вам включение и пребывание таким образом. Увеличение притока крови к конечностям вашего тела означает большую чувствительность и возбуждение. Это может стимулировать как мужчин, так и женщин. Мужчинам легче поддерживать эрекцию при увеличенном кровотоке, а женщины чаще испытывают оргазм.

11 Зеленый чай

Зеленый чай - это очень полезный напиток, который можно пить по любой причине, но он также может быть хорошим вариантом, когда вы пытаетесь повысить свое либидо по нескольким причинам. Было показано, что кофеин увеличивает сексуальное желание у женщин, так как он может стимулировать область мозга, которая связана с сексуальным возбуждением. Зеленый чай также содержит L-теанин, который может оказывать успокаивающее воздействие на ваше тело. L-теанин может успокаивать уровень ГАМК в вашем мозгу, в то же время повышая уровень дофамина, который помогает вам чувствовать себя хорошо и может поднимать настроение..

10 черных малины

Как сочная ягодная часть черной малины, так и ее семена являются хорошим источником фитохимических веществ, которые поддерживают ваше либидо на высоком уровне, а также улучшают вашу сексуальную выносливость. Они являются хорошим источником витамина С, который важен для фертильности, а также хорошим источником фолата, который имеет решающее значение для беременности. Черная малина очень похожа на ежевику, но есть некоторые существенные различия. Черная малина менее едкая, чем ежевика, и она полая в центре, как малина, тогда как ежевика будет иметь черную сердцевину.

9 Брокколи

Доказано, что витамин С является стимулятором либидо для женщин, а брокколи является очень хорошим источником этого вещества. Витамин С может помочь увеличить кровообращение в органах, что также может усилить чувство возбуждения в них. Брокколи также бывает очень полезной для здоровья и содержит мало калорий, поэтому по многим причинам она является хорошим выбором для супер-питания. Было также доказано, что брокколи и другие овощи семейства крестоцветных хорошо уравновешивают уровни эстрогена у мужчин и женщин, что при приеме в форме добавок может помочь обеспечить стабильность гормонов и поддерживать их в разумных пределах..

8 гвоздик

Гвоздики использовались для лечения сексуальной дисфункции у мужчин на протяжении веков, и их эффективность даже была изучена на крысах. Одно исследование опубликовано в журнале BMC Дополнительная и нетрадиционная медицина обнаружили, что экстракт гвоздики увеличивает количество сексуальной активности в мозге здоровых самцов крыс. Другие исследования показывают, что гвоздика может повысить уровень тестостерона в организме. Гвоздика - это что-то случайное, что можно употреблять в среднем за день, но они идеальны, если вариться в горячем сидре. Вы также можете получить молотые гвоздики, которые очень вкусны в мексиканских блюдах.

7 рис

Инжир, предположительно, способен заставить ваше тело выделять больше феромонов. Если это правда, вы могли бы быть еще более привлекательным для потенциальных женихов. Считается, что инжир стимулирует фертильность, что может быть хорошо или плохо, в зависимости от планов вашего ребенка. Инжир особенно богат кальцием, железом, калием и цинком, что делает его очень питательным для тех, кто пытается забеременеть. С древних времен фрукт считается афродизиаком. Инжир вкусный, когда его едят с сыром или используют как бутерброд.

6 Арбуз

Арбузы в основном сделаны из воды. Но благодаря исследованиям, проведенным в Техасском Центре Улучшения Фруктов и Овощей в Техасе, мы знаем, что остальные восемь процентов, которые не являются водой, могут воздействовать на организм, как Виагра. Арбуз содержит фитонутриент под названием цитруллин, который превращает ваше тело в аминокислоту под названием аргинин. Он повышает уровень оксида азота в вашем теле, который затем расслабляет кровеносные сосуды. Это в конечном итоге очень похоже на то, как работает Виагра.

5 яиц

Было показано, что яйца помогают бороться с эректильной дисфункцией благодаря аминокислоте L-аргинин. Яйца также являются отличным источником белка, что означает, что они могут питать вас большим количеством энергии, когда вам это нужно (сексуально или иным образом). Яйца являются полноценным источником белка и содержат наиболее доступные формы аминокислот, поэтому организм может легко переваривать их белок. Яйца также очень низкокалорийны, учитывая, сколько белка они упаковывают, поэтому они являются отличным источником мяса и хороши практически для любой еды дня..

4 Женьшень

Исследования в Гавайском университете показали, что женщины могут значительно улучшить свою сексуальную жизнь, просто добавив в свой рацион женьшень. Исследование показало, что 68 процентов женщин увидели, что их сексуальная жизнь резко изменилась в лучшую сторону за месяц, а также наблюдали увеличение их либидо. Если вы собираетесь добавить женьшень в свой рацион, попробуйте пить его в форме чая - и не покупайте энергетические напитки с высоким содержанием сахара, кофеина и других химических веществ, которые не нужны вашему организму..

3 шафрана

Шафран может быть довольно дорогой специей, которую можно регулярно добавлять в свой рацион, но если вы сможете поперчить его здесь и там, вы можете обнаружить, что вы получаете повышение своей сексуальной активности. Он содержит антиоксиданты кроцин, кроцетин и сафранал, которые, как считается, усиливают сексуальное возбуждение. Шафран использовался с древних времен как усилитель либидо, и даже Клеопатра якобы купалась в этом материале до встречи со своими любовниками. Шафран также полезен для желудка, уменьшает тревогу, бессонницу, ПМС и резистентность к инсулину ... и он тоже имеет приятный вкус.

2 имбиря

Имбирь использовался из-за его целебных свойств с древних времен. Имбирь помогает с циркуляцией в вашем теле, а также регулировкой температуры. Все, что может увеличить кровообращение, означает, что кровь может течь там, где ей нужно, и чем больше мы находимся в кислороде, тем более расслабленным может быть наше тело, что всегда полезно для нашего вождения. Также было показано, что имбирь является стимулятором либидо в целом, а также хорош в борьбе с простудой. Выпейте это в форме чая или просто добавьте это как дополнение.

1 салат

Возможно, наименее предполагаемым элементом в списке, который может быть стимулятором либидо, является салат. Салат Айсберг на самом деле содержит опиатный ингредиент, который может повлиять на ваши гормоны в организме. Еще в 2000 г. до н.э. древние египтяне использовали салат в качестве усилителя либидо, и египетский бог плодородия Мин всегда изображался с некоторыми. Салат также является хорошим источником фолиевой кислоты, которая имеет ключевое значение для вашего репродуктивного здоровья. Хотя, возможно, не так увлекательно, как выпить шоколад и шампанское, салат, безусловно, является здоровым вариантом.