12 способов игнорировать кого-то, кто умственно подчеркивает вас
Чувствуете разочарование, но не можете игнорировать кого-то? Изучите эти 12 способов, чтобы избавиться от надоедливого коллеги, сумасшедшего или пиявки, не будучи слишком резким.
Есть люди, которым просто неприятно быть рядом. Они склонны быть негативными, сплетничающими, критичными, и все, к чему они прикасаются, становится безобразным. Эти люди - полная противоположность обаятельным. Однако мы не можем полностью избежать их, потому что они семья, наш начальник, наш клиент или наш лучший друг. Как бы мы ни хотели полностью избавиться от них, это просто невозможно; мы работаем с ними в одном офисе, или у нас общий круг общения.
Если у вас нет конкретной причины ненавидеть кого-то * они говорили за вашей спиной, они не возвращали деньги, которые вам должны и т. Д. *, Просто немного странно разговаривать с ними, потому что, скорее всего, вам не нравится их личность, а не то, что они сделали.
Как не обращать внимания на того, кто вас теряет
Вот несколько простых способов, которыми вы можете избежать или игнорировать кого-то, кто умственно вас напрягает.
# 1 Скрыть их от вашей ленты новостей. Допустим, вы друзья в Facebook или в социальных сетях, и их посты убивают вас день ото дня. Решение простое: отписаться от них! Это займет всего 5 секунд, и после этого вы почувствуете облегчение, что их больше нет в вашем онлайн-мире..
Было бы неплохо, если бы вы могли отписаться от них и в реальной жизни, но давайте рассмотрим все по одному. Отсеять всех раздражающих, стрессовых людей в ваших социальных сетях. Просто. Но часть вас все равно хотела бы получать обновления, верно? Вы хотите знать, насколько раздражающими они могут стать? Это того не стоит! Отписаться от них сейчас, и если есть моменты, вам действительно интересно, просто посетите их страницу.
# 2 Держите ответы короткими и простыми. Если вам кто-то не нравится, не вступайте в долгие разговоры! Почему ты? Вам не нужно! Это еще одна простая и понятная вещь, но некоторым людям трудно это сделать, потому что ... A: они люди, которые нравятся; Б: человек, которого они ненавидят, это кто-то влиятельный * босс, клиент и т. Д. * Или С: они боятся, это может быть слишком очевидно, и они боятся конфронтации..
Это нормально, быть фальшивкой по отношению к боссам и клиентам, но если вы притворяетесь, потому что не хотите, чтобы люди думали, что вы не хороши, пришло время проявить себя и получить несколько мячей. Держите разговоры короткими и прямыми. Вы можете казаться занятым, или вы можете просто выйти и пойти в свою кабину, чтобы подремать.
# 3 Не вспыхивай широкой теплой улыбкой. Там абсолютно не нужно подделывать улыбку. Не волнуйтесь: это не делает вас ледяной королевой. Улыбаться человеку, который вызывает у вас стресс, все равно что давать еду сумасшедшей собаке. Просто делай то, что ты делаешь, и надеюсь, что они тебя тоже проигнорируют. Даже небольшая беседа может повлиять на ваше самочувствие, поэтому не развлекайте это, мигая широкой улыбкой.
# 4 Задержка ответов, пока вы можете. Будь то по электронной почте, текстовым сообщениям или сообщениям Skype, поставьте перед собой цель всегда задерживать ваши ответы, если только это не для работы. Будьте спокойны и осознайте, что отвечать поздно не оскорбительно. Это «холодное плечо» ?? следует отправить им сообщение, что вы не хотите быть рядом с ними. Что в этом такого замечательного, так это то, что это эффективно, но они не могут противостоять вам по этому поводу. Они бы звучали цепко или властно, если бы спросили вас, почему вы не отвечаете быстро.
# 5 Слушайте музыку на гарнитуре. Какой отличный способ избежать мира, не объясняя себя, верно? Это одно из самых популярных антисоциальных устройств, которое вы можете легко использовать, когда хотите, чтобы люди оставили вас в покое. Это не только помешает вам поговорить с ними, но и действительно успокаивает ваши нервы. Создайте плейлист со всей приятной на ощупь музыкой, чтобы, когда они приближались к вам, вы просто нажимали кнопку воспроизведения, чтобы противостоять плохой энергии.
# 6 Ограничьте общение лицом к лицу. Если вы злитесь на коллегу, их очень трудно избежать очень долго, потому что это повлияет на вашу работу. Вас могут уволить, если вы не будете подчиняться, просто потому, что решили избежать их. Но вам не нужно мучить себя, видя их лицо каждый день. Если вы можете отправить свою работу по электронной почте или проконсультироваться в чате, сделайте это. Это сделает вашу жизнь проще. Меньше взаимодействия, меньше стресса.
# 7 Измени свой распорядок. Если вы обычно выходите из офиса около 5 часов вечера, возможно, вам следует уйти немного раньше или чуть позже. Если вы обычно едите в McDonald's, попробуйте поесть где-нибудь еще. Используйте другой путь, чтобы добраться до работы. Эти небольшие изменения в рутине, скорее всего, изменят ваш тип взаимодействия с человеком, который вас напрягает.
# 8 Узнайте их распорядок дня и держитесь подальше от него. Потратьте время, чтобы заметить рутину человека, который чертовски напрягает вас, и просто держитесь от него подальше. Если этот человек оказался вашим соседом, обратите внимание на его или ее расписание, чтобы вы не были в одном месте в одно и то же время. Если они будут подстригать газон каждую субботу утром, не устраивайте барбекю в своем саду одновременно..
# 9 Скажи нет приглашениям. Если они приглашают вас на вечеринку в Хэмптонс, но они действительно вас напрягают, не уходите. Скажи "нет. Придумайте оправдание, чтобы не показаться недобрым, но даже это не является обязательным требованием. Просто сказать: «Спасибо, но я слишком устал в последнее время, и я просто хочу сидеть дома и спать весь день» ?? не слишком хромает.
# 10 Не посещайте вечеринки, которые они посещают. Если вы знаете, что они посещают определенную вечеринку, не ходите туда! Опять же, ясно и просто в теории, но это может быть немного сложным в реальной жизни, особенно если у вас много общих друзей. Просто ограничьте количество посещаемых вами вечеринок, и если вы посещаете вечеринки, на которых они присутствуют, держитесь подальше от них, не будучи слишком очевидными.
# 11 Глубокие вдохи. Если вы сделали все перечисленные выше вещи, но они все еще существуют, возможно, пришло время начать жить с тем фактом, что они всегда будут рядом. Сделайте глубокие глубокие вдохи, по крайней мере, в течение одной минуты, и это поможет вам перезарядиться после воздействия отрицательной энергии. Это также удерживает вас от разрыва. Таким образом, вы сможете защитить свое ядро от его негатива и функционировать так, как вам следует.
# 12 Будьте радостны до такой степени, что они больше не будут влиять на вас. Это может звучать как совет доктора Фила, но это лучшее решение в этом списке. Да, лучший способ игнорировать кого-то, кто психически напрягает вас, это быть настолько радостным и буйным, что вы даже захотите обнять своих врагов.
Если вы развиваете такое отношение, абсолютно никто не может дождаться вашего парада или сделать вас горьким. Тем не менее, это требует огромной работы, так как вам нужно изменить то, как вы думаете и чувствуете. Помимо культивирования «мне наплевать» ?? отношение, вы также должны развивать свою внутреннюю силу, чтобы защитить себя от стрессов.
Находясь в постоянном контакте с отрицательными, критическими и раздражающими людьми, это может привести к эмоциональному, психологическому и физическому истощению. Мы можем избежать их, следуя трюкам, упомянутым выше.
Однако, если избежать их невозможно, мы должны научиться жить с ними грациозно; если мы не можем игнорировать их, мы должны убить их с добротой. Вы не поверите, как это может изменить ваши отношения и образ мышления..
