12 способов подготовить свое тело к весне сейчас

Весна будет здесь, прежде чем вы это знаете. Вы готовы похвастаться этим зимованным телом? Возможно нет. После нескольких месяцев прятания под толстыми свитерами и леггинсами из флиса ваше тело может не захотеть покидать удобные царства зимней спячки. Но не волнуйтесь, не нужно много, чтобы подготовить вас к весне. Есть несколько простых трюков и советов, которые помогут вашему телу избавиться от этой тяжелой одежды и стать чем-то легким и воздушным в этом сезоне. Вот 12 способов подготовить свое тело к весне прямо сейчас.

12 Получить новый Do

Долой тусклое и новое. Сейчас весна, а это значит, что тебе нужно изменить прическу. Выбирайте простую отделку, чтобы убрать те тупики, которые принес Old Man Winter, или сделайте все возможное с новым цветом и стилем. В этом сезоне вы почувствуете себя лучше и получите вдохновение, которое вдохновит вас на то, что принесет весна..

11 Брызги на педикюре

После того, как вы всю зиму попали в сапоги, ваши ноги не готовы к тому, чтобы их видели на публике. Сколотый лак для ногтей и мозоли не сексуальны и определенно не достойны сандалий. Итак, отправляйтесь в свой местный маникюрный салон и наденьте эти пальцы. Побалуйте себя расслабляющим педикюром с парафиновым воском, чтобы удалить сухую кожу и вернуть ноги к жизни. Цветная краска на ногтях на ногах (например, розовый или сиреневый) мгновенно заставит вас чувствовать себя готовыми носить их на ваших любимых босоножках на каблуках, как только сойдет снег и начнет светить солнце..

10 Используйте Self Tanner

После того, как всю зиму прятался под этой большой одеждой, маловероятно, что ваша кожа увидит солнце. Как только вы снимаете слои, вы можете столкнуться с какой-то серьёзной пастообразной плотью, которая совсем не готова к весне. Но не волнуйтесь, это легко исправить. Просто используйте автозагар, чтобы улучшить цвет кожи. Придерживайтесь того, что уже имеет встроенный бронзатор, так что вы мгновенно приобретаете цвет, и через несколько часов он будет углубляться благодаря компонентам для автозагара. Для дополнительного бронзового бонуса нанесите немного бронзера, когда будете готовы отправиться в город..

9 Начните есть здоровую

Мы знаем, как зима заставляет вас хотеть есть сытную, богатую углеводами еду, но теперь, когда наступает весна, пришло время поправляться. Откажитесь от еды, которая осталась без макинтоша, который приготовила ваша мама, и попробуйте приготовить что-нибудь более легкое. Выбирайте легкий белок, такой как рыба или курица, который поможет вам наполнить вас последние несколько недель зимы, но не давит (пока, паста).

8 Работайте на регулярной основе

Когда на улице холодно, у вас очень мало шансов заняться спортом. Когда вы выходите из работы, все, что вы хотите сделать, это пойти домой, надеть пижаму и съесть что-нибудь теплое и вкусное. Ну, те времена давно прошли. Пришло время снова пойти в спортзал и подготовиться к весне. Начните с малого, тренируясь пару раз в неделю и развивайте его по ходу дела. Найдите новую рутину онлайн или поработайте с тренером, чтобы поддерживать вашу мотивацию.

7 отсеять свой шкаф

Нет ничего более освобождающего, чем выполоть твой шкаф. Так долго мешковатая одежда и привет шорты! В зимние месяцы вы едва хотите одеться, не говоря уже о том, чтобы просмотреть свой гардероб и посмотреть, что вы хотите отдать на благотворительность. Сейчас самое время сесть на него. Пройдите через весь свой шкаф и выбросьте вещи, которые вы не носили в течение года или около того. Скорее всего, если вы не носили их с первого курса колледжа, вы не будете носить их сейчас.

6 Будьте готовы

Смена сезонов всегда может принести некоторые изменения в вашем теле. Показательный пример: аллергия. Большинство людей сталкиваются с нежелательными слезящимися глазами и неконтролируемым чиханием осенью и весной, поэтому лучше готовиться в этом сезоне. Запаситесь лекарствами от аллергии, которые продаются без рецепта, и на всякий случай приобретите коробку из этих тканей, наполненных алоэ. Даже если у вас никогда не было проблем с аллергией, они могут появиться у вас как теплая погода, поэтому лучше быть готовым к худшему.

5 Медитировать

Ваше физическое тело не единственная вещь, на которой вы должны сосредоточиться с предстоящей сменой сезона. Ваше духовное я тоже нуждается в обновлении. Весна - это перемены, и поэтому вы, возможно, захотите связаться со своим внутренним я, чтобы подготовиться к тому, что грядет. Возможно, вы планируете большой шаг этой весной, или вы ищете новую работу, или просто надеетесь на любовь. Что бы это ни было, приложите все усилия и уделите время медитации, чтобы помочь расслабиться и оставаться на связи..

4 стрейч

Если вы запутались всю зиму, ваши мышцы могут быть уставшими и болезненными. И вы знаете, что наступит весна, вы будете на прогулке на велосипедах, беге, ходьбе или на том, что вы планируете делать. Итак, вы хотите убедиться, что вы готовы к работе. Ежедневно вытягивайте мышцы, чтобы тело оставалось подвижным и открытым. Вы хотите чувствовать себя хорошо, когда вы выходите на улицу в первый теплый день сезона, и не испытываете боли.

3 Попробуйте новый фитнес-класс или программу

Забудьте о новогодних праздниках, весна - время для решения новых проблем - особенно когда дело доходит до тренировки. Вместо того, чтобы придерживаться той же самой старой рутины, попробуйте что-то новое, например, другой класс фитнеса или программу. Вы можете отправиться в студию Pilates по улице или скачать новую программу онлайн, чтобы тренироваться дома. Неважно, что это такое, если оно новое, оно поможет вдохновить вас на великие дела.

2 Попробуйте легкий увлажняющий крем

Не забывайте, что в этом сезоне ваше лицо нуждается в дополнительной концентрации. В зимние месяцы вы наносите густые кремы, которые помогают увлажнить кожу в холодное время (и от тепла, исходящего от вашего радиатора). Но с теплыми месяцами на горизонте, вы захотите попробовать что-нибудь немного легче. Весной вам не нужно будет накапывать густой и кремовый увлажняющий крем, но вместо этого можно использовать легкий и воздушный крем, который будет увлажнять, не будучи слишком жирным.

1 отшелушивает кожу

Зима действительно может нанести вред вашей коже и сделать эти и без того сухие пятна - локти, ступни, колени - еще более сухими. Вы должны избавить свое тело от этой шелушащейся, зудящей кожи, отшелушивая. Втирайте омертвевшую кожу в душ для более гладкой, здоровой кожи. Затем нанесите легкий крем для тела для идеального завершающего штриха. Ваша кожа будет готова к спортивному платью без бретелек в кратчайшие сроки.