12 способов сохранить прохладу, когда ты призрак
Призраки - это не очень хорошая вещь, чтобы с кем-либо происходить. Когда вы предварительно встречаетесь с кем-то или начинаете общаться в чате вместе, и вы чувствуете, что это происходит, то внезапно они исчезают. Это призрак. Это может привести к тому, что человеку, которого привидение чувствует себя подавленным, трудно избавиться от чувства отвержения.
Термин стал популярным, когда прошлым летом актриса Шарлиз Терон призрака Шона Пенна. Пара была помолвлена, и Шарлиз, по слухам, разорвала ее, не отвечая ни на какие звонки, тексты или электронные письма. Была ли у нее веская причина или нет - такое поведение может вызвать много горя.
Самым большим разочарованием для всех является отсутствие понятия, что делать с собой в последствии. Вы хотите пройти через опыт - но как? К счастью, у нас есть следующие советы, которые помогут вам пережить трудные времена.
12 Поймите, что вы даже не можете быть призраком
В двух словах, это признаки того, что вы получили призраки: вы получаете нулевое сообщение (текст «kk» не дает о себе знать, просто они «охлаждаются»), вы были удалены из всех их социальных сетей (помните: вы лично были удалены не только из-за того, что их учетная запись была закрыта), но и не были обнаружены ни в одном месте, где вы договорились встретиться. Но вместо того, чтобы определить это как призрак, возьмите передышку на пару недель и посмотрите, смогут ли они в конце концов соприкоснуться. Может быть законная причина этого поведения - это сложно, но просто попытайтесь продолжать как обычно, и правда выйдет.
11 Будь счастлив, что ушел, пока мог
Посмотрите на светлую сторону - вы только что спасли себя от будущего горя. Призраки трусливы, грубы и на самом деле весьма самовлюбленны. Вы, ребята, могли бы встречаться месяцами, и тогда он все равно бросил бы вас полностью. По крайней мере, это отличный способ по-настоящему увидеть их настоящие цвета, прежде чем вы пошли "все в". Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы также вспомнить, как больно чувствовать, когда это делается для вас, и никогда не подвергать кого-либо еще этому. Даже если ваше сердце настроено на месть.
10 Будьте благодарны, что вы избежали любой конфронтации
Это будет больно, но здесь идет речь: причина, по которой этот парень привидел вас, скорее всего, в том, что он больше не хотел вас видеть. Хотя, по правде говоря, ты хочешь вести такой разговор лицом к лицу? Это могло закончиться множеством слез и обменом гневными словами. Даже длинный текст, в котором вы отвергаете вас, нанес бы такой же вред. Лучший способ расстаться - это медленный и устойчивый путь, должны быть намеки на то, что отношения заканчиваются до «большого разговора», но когда вы начинаете встречаться, это просто не нужно. Теперь вы можете найти кого-то, кто действительно стоит вашего времени.
9 Помните, что это не вы - это просто мужчины
Вы почувствуете себя лучше, зная, что 16,67% мужчин - серийные призраки? Исследование, проведенное Elle Журнал обнаружил, что почти двое из каждых десяти мужчин привидений хотя бы раз в жизни. Пег Стрип, автор Овладение искусством отказа от курения: почему это важно в жизни, любви и работе сказал Психология сегодня что в эпоху цифровых технологий это именно то, что делают мужчины. Она объяснила: «Трудно обобщать, но, возможно, (привидение) может быть проще для мужчин, в том смысле, что мужчины социализированы, чтобы не показывать свои руки с точки зрения эмоций». Вот как они общаются, они не счастливы - вообще не общаются. Ну, никто не сказал, что мужчины были легкими.
8 Напечатайте это сердитое сообщение - но в свои заметки
На тему гневных слов - постарайтесь не посылать все эти соблазнительные сообщения, где вы просто кричите свое сердце через телефон. Когда мы злимся, наш адреналин начинает прокачивать, и мы должны выпустить его. Вместо того, чтобы писать сообщение и отправлять его тому, кто вас привидел, введите в свои записи именно то, что вы хотите сказать. Затем положите свой телефон и уходите. Оглядываясь назад на то, что вы написали через час, вы можете увидеть другую точку зрения. Вы могли бы даже съежиться от того, насколько вы злы и отчаялись. Считайте, что это эмоциональный лайфхак и заставка смущения.
7 полностью стереть любую их историю
Если вы все еще присутствуете в социальных сетях друг друга, это может заставить вас задуматься: «Ну, это не может быть закончено - мы все еще друзья на Facebook». Неправильно. Подумайте, с какими людьми вы делитесь своей жизнью в Интернете и сколько на самом деле близки к вам. Для вашего здоровья будет гораздо лучше, если вы полностью отрежете их. Призрак теперь становится призраком! Поверьте нам, когда мы говорим, что в поговорке есть красота: с глаз долой, с ума. Ваше эмоциональное выздоровление будет в десять раз быстрее, если вы покончите с этим как можно раньше.
6 Посмотрите на другие истории в Интернете о других Призраки
Нора Кротти, писатель для Elle журнал, запоминает все ее ореолы. Она написала: «Был студент-юрист, которому« нужно было время учиться », а затем, после окончания учебного заведения, я все еще не мог найти время для меня: крутой архитектор, который таинственным образом прекратил свое существование по выходным; - директор средней школы, который отправился в командировку в Мексику и, насколько я знаю, так и не вернулся, студент средней школы с джазовым образованием, который «просто очень плохо разбирался в текстовых сообщениях - мои друзья все меня об этом беспокоит; "и молодой английский бармен, который отменил наши планы на круиз по гавани утромкупил билеты, кстати). "Часто после прочтения подобных случаев мы начинаем понимать, что, может быть, однажды призрака не так уж и плохо.
5 Получите свою фотографию мести в чеке
Помните, как тело Хлои Кардашьян стало не совсем гладким после того, как она рассталась с мужем Ламаром Одом? Это было конечно не случайно. Тренировочные фотографии, показывающие ее изгибы и новую удивительную прическу, привлекли ее внимание всего мира. У нее, вероятно, было так много комплиментов, что она забыла о предстоящем разводе. Вам не нужно прыгать в купальник, такой как Хлоя, и начинать качать железо, вместо этого соберите девушек и вовлеките всех в оснастку. Ваши уровни счастья пройдут через крышу, когда вы снова позволите себе улыбнуться.
4 Запишите все, за что вы благодарны
Написание списка благодарностей напомнит вам о том, что действительно важно в жизни, после призрака вы почувствуете, как будто это единственное, что происходит в вашей жизни сейчас. Профессор психологии в Университете Калифорнии Роберт Эммонс провел много исследований положительного эффекта благодарности, и он обнаружил, что благодарность - это не просто положительная эмоция, но она также может улучшить ваше общее состояние здоровья. Чтобы люди были по-настоящему счастливы и здоровы, он призывает нас отказаться от «менталитета жертвы» и преодолеть наше чувство права. Это действительно урок жесткой любви к себе и возможность подумать о том, насколько вам повезло.
3 Отпустите, что дофамин
Отказ может оставить нас чувствовать себя подавленным. Дофамин - это замечательное химическое вещество, которое действует как нейротрансмиттер в мозге для ощущения удовольствия и счастья. Наши тела постоянно ищут новый опыт, который помогает высвобождать дофамин - мы жаждем его. Удивительно, но чтобы получить хороший удар от этого волшебного натурального лекарства, нам на самом деле совсем не нужно ничего делать. Обнаружение таких вещей, как потрясающая новая группа, - это мгновенный стимул. Перечисление небольших задач также является важным фактором. Взяв собаку на прогулку. Фотография. Рисунок. Этот список можно продолжить - так что иди и начать производство допамина.
2 Смейся над собой
Согласно исследованию 2011 года, способность смеяться над собой также была определена как возможный фактор развития личной устойчивости. Сьюзен Спаркс, автор Смейся Твой путь к благодати Психология сказала сегодня: «Если вы можете смеяться над собой, вы можете простить себя. И если вы можете простить себя, вы можете простить других». Прощение и смех - это отличные способы самоуспокоения, особенно когда вы прошли через ад от рук призрака.
1 Теперь вернись
Вы были преданы, и нет никаких сомнений, что это не повредит. Вы можете либо спрятаться от мира, живя в страхе снова получить травму, либо начать новый опыт с кем-то еще. В конце концов, помните нашу статистику: 8/10 мужчин никогда никого не привидали - так что технически шансы в вашу пользу!