13 закусок, которые едва имеют калории

Вы хотите что-то соленое или что-нибудь сладкое, чтобы жевать, когда вы сидите перед телевизором или отдыхаете в субботу. Может быть, вы даже не голодны, вы просто пытаетесь удовлетворить тягу или еду от скуки в медленный день на работе. И хотя мы, конечно, не поощряем бессмысленную еду, мы понимаем, что это происходит. Давайте будем честными - мы все это делаем. Мы всего лишь люди, и приятно побаловать себя. Что нам не нравится, тем не менее, это добавленные калории, которые идут вместе с коробкой орехов или всего сахара в моноблоке. Что нас больше возмущает, так это то, как мы себя чувствуем, когда осознаем, что прошли через целый пакет чипсов для всей семьи. Если бы только был способ избавиться от чувства вины… о, подождите, есть (и не волнуйтесь, мы не говорим о сельдерее и морковке, мы говорим о реальных закусках, которые действительно удовлетворяют тягу). Читайте ниже, чтобы узнать 13 закусок, которые почти не содержат калорий и… балуют!

13 GimMe Organic полностью натуральные закуски из морских водорослей

Хорошо, мы начинаем с списка, возможно, с одной из наших любимых закусок, чтобы перекусить: GimMe Organic All Natural Seaweed Snacks. Они не только веганские, органические, не содержат глютена и не содержат ГМО, но и содержат всего двадцать пять калорий на порцию. Да, это верно - вы можете иметь четыре порции и сделать это только до ста калорий. Что еще лучше, они бывают разных вкусов, таких как терияки, кунжут и даже чипотли. Осторожно, они странно вызывают привыкание. Если вы не можете найти их в местном продуктовом магазине в секции азиатских продуктов, вы можете купить их здесь.

12 The Good Bean

Жареный нут идеально подходит для девушки, которая любит хрустеть на орехах в течение всего дня, но не хочет большого количества жира или высокой калорийности, которые присущи орехам. В отличие от орехов, жареный нут имеет меньше половины калорий (120 на порцию), а также содержит меньше натрия, даже с морской солью. Что лучше, так это то, что они имеют равный, если не больше, белок (5 грамм на порцию), чем орехи (конечно, в зависимости от ореха). Кроме того, они содержат меньше сахара и больше клетчатки. Хрустящие дамы.

11 сырой хрустящей капусты Брэда

Мы все любим картофельные чипсы - они бывают разных вкусов и удовлетворяют наши вкусовые рецепторы. Тем не менее, очень немногие бренды или типы чипсов имеют какую-либо пищевую ценность и действительно приносят больше вреда, чем пользы. Что вы должны получить вместо этого? Хрустящая капуста. Хрустящая капуста Брэда не только богата белком, низкокалорийна и богата витаминами и минералами, но и очень вкусна. Эта вегетарианская дружественная альтернатива имеет множество вкусов от пряного до соленого и пикантного до пикантного. Если вы не можете найти их в своем обычном продуктовом магазине, вы можете заказать их онлайн на bradsrawchips.com.

10 Куинн Попкорн

В то время как попкорн в целом является более здоровой закуской, чем чипсы или крендели, попкорн Куинн выходит за рамки. В отличие от попкорна с высоким содержанием масла, который вы жаждете, попкорн Куинн так же приятен, но без добавления жира. Кроме того, попкорн Quinn сделан из органических ингредиентов, которые не отравят ваше тело, как это делают неестественные консерванты. Он также упакован с волокном, поэтому он будет держать вас полнее, дольше. Попкорн Куинн выпускается с различными вкусами, и вы можете приготовить его уже в готовом виде или приготовить в микроволновой печи самостоятельно, в зависимости от ваших предпочтений. Посетите quinnsnacks.com, чтобы заказать здоровую закуску сегодня.

9 Thinnables

Для нас, девушек, которые любят перекусывать, мы знаем, что чем больше клетчатки, тем лучше. Зачем? Потому что вы сможете быстро и легко это переварить. Вот почему Thinnables - идеальный обмен для тех, кто постоянно жаждет крекеров. В отличие от Cheezits или даже Thinable Thinables, Thinnables имеют большое количество клетчатки, низкую калорийность и даже содержат белок. Что лучше? Вы можете сочетать их с сыром и при этом чувствовать себя менее виноватым, чем если бы у вас была коробка с Cheezits. Посетите fibergourmet.com, чтобы выбрать, какой вкус Thinnables вы хотите попробовать в первую очередь..

8 ферм Seapoint Сухие жареные эдамаме

Мы большие поклонники Dry Roasted Edamame. Зачем? Потому что в них много белка, мало калорий, мало углеводов и безумно большое количество клетчатки на порцию. Позвольте мне повторить это: у них есть 13 граммов белка на порцию, только 130 калорий, 11 углеводов и 8 граммов клетчатки. Да, 8 грамм клетчатки. Кроме того, вы можете получить их с разными вкусами, чтобы они никогда не становились скучными. В отличие от edamame вы нагреваете себя, они имеют очень долгий срок годности, поэтому вы можете наслаждаться ими, когда захотите.

7 фруктовых батончиков Nestle Outshine

Мы все знаем, что фрукты полезны для нас. Тем не менее, мы также знаем, что в нем много сахара, а в некоторых даже много углеводов. Так что же нам делать, когда мы хотим получить фруктовое решение, но не хотим идти за борт? Мы предаемся фруктовым батончикам Nestle Outshine. Эти вкусные батончики содержат всего тридцать пять калорий на порцию, содержат всего десять граммов сахара и даже содержат двадцать процентов вашей суточной дозы витамина С. Они сделаны из настоящих фруктов и / или фруктовых соков и состоят из клубники, лайма и малины, чтобы вам никогда не было скучно.

6 Beanitos

Кто не любит хорошие чипсы и сальсу? Или, может быть, даже чипсы и гуакамоле, если вам хочется? Это верно, никто. Однако нам не нравится, сколько калорий и углеводов содержится в обычных чипсах из тортильи. Вот почему Беанитос - наш новый лучший друг. Beanitos, сделанные в основном из бобов, являются идеальной альтернативой чипсам из тортильи. Они с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием сахара и меньше углеводов, чем обычные чипсы. Кроме того, они бывают разных вкусов, так что вы можете добавить блики к любой перекусить фиесту, снимая чувство вины.

5 пиратская добыча

Для бессмысленной закуски Пиратская добыча - ваш спаситель. Эта воздушная закуска - да, это в основном похоже на вкусный воздух - с низким содержанием калорий, жиров и углеводов. Поменяйте местами Cheetos для пиратов Booty, чтобы получить исправление сыра без чувства вины с их вкусом белого сыра чеддер. Или, если вы чувствуете себя слишком смелым, попробуйте один из их вегетарианских, морковных или даже фруктовых закусок. Хотя Пиратская Добыча не добавит чьей-либо диете (в ней очень мало ингредиентов и даже меньше питательных веществ), она тоже не сильно прибавит в вашей талии.

4 Васа Крекеры

Крекеры Васа отлично подходят для тех, кто любит перекусить хлебом, крекерами или любыми закусками с углеводами. Имея всего тридцать калорий на ломтик (не волнуйтесь, ломтики размером примерно с десять крекеров), крекеры Wasa являются идеальной альтернативой упакованным в сахар и натрий крекерам. Вдобавок ко всему, они являются цельным зерном и загружены волокном. Скорее всего, вы можете найти крекеры wasa в вашем продуктовом магазине, но если нет, вы можете найти их онлайн на jet.com. Совет: во время обеда поменяйте свой бутербродный хлеб вместо крекера Васа вместо половины калорий и углеводов. Они отлично сочетаются с сыром, разными спредами и даже мясом.

3 кора

Это для тех, кто испытывает тягу к сахару каждый день около трех часов дня, или для тех, кто любит пикантные полуночные закуски. Вместо того, чтобы достать эту коробку, или Oreos, или печенье с шоколадной крошкой, в следующий раз попробуйте barkThins. Сладкий и соленый, кора, Thins Thins вылечит все сладкоежки и не оставит у вас ощущения, что вам нужно пробежать десять миль. BarkThins бывают разных вкусов, включая тыквенное семя темного шоколада, темный мятный шоколад и темный шоколадный арахис. Их можно найти в большинстве продуктовых магазинов, заботящихся о своем здоровье, но если вы не можете достать их, вы можете заказать их здесь: barkThins.com.

2 светлые оригиналы Babybel

Сыр. Мы все любим сыр. И хотя мы хотим, чтобы мы могли есть это целый день, это, вероятно, было бы не самой лучшей идеей, особенно если мы хотим, чтобы животики не появлялись. Итак, что нам делать, когда мы хотим есть сыр, но пропустить жир? Мы получаем немного сыра Babybel Light Original. Сыр Babybel Light Original, содержащий всего пятьдесят калорий на порцию и шесть граммов белка, экономит день. Соедините это с некоторыми крекерами Thinnable's и Wasa, или просто съешьте это один, и наслаждайтесь днем, который не оставит Вас слишком полными для обеда.

1 очень вкусное мороженое

Это для девушки, которая хотела бы съесть мороженое или холодную, вкусную закуску в течение всего дня, но не хочет, чтобы ее добавили вину. (Кстати, кто бы не стал?) Вам повезло. Итак, Delicious Ice Cream не только веганский, но и содержит меньше калорий, чем обычное мороженое. Это верно - у него есть только 100 калорий на порцию. Что лучше? Это упаковано с волокном. И под этим мы подразумеваем, что она содержит сорок процентов вашей суточной дозы клетчатки на порцию. Иди принеси свою пинту сегодня и во что бы то ни стало, наслаждайся всем этим. Поверьте нам, вы вряд ли сможете заметить разницу.