Как быть собой 14 шагов, чтобы раскрыть свою жизнь и любить себя
«Будь собой», - говорят они. Ну, это легче сказать, чем сделать. Не слушайте их дерьмовых советов, пришло время услышать, как быть собой от профессионала..
Люди всегда говорят: «О, ты просто должен быть собой». Но на самом деле, что это за дерьмовый совет? Просто будь собой! Они не говорят вам, как быть собой, они просто говорят, что вы должны быть собой. Ну, все знают, что твое лучшее - это когда ты сам.
Я имею в виду, это не ракетостроение, люди. Но истинное понимание того, как быть собой, - это совсем другое. Хотя в некоторых ситуациях вы сами являетесь собой, трудно показать, кто вы.
Как быть собой - 14 способов стать собой
Когда я нахожусь в группе людей, в зависимости от того, кто они, я могу быть либо очень спокойным, либо своим общительным человеком. Хотя мои друзья говорят мне расслабиться и просто быть собой, иногда мне не так легко расслабиться.
Когда я спрашиваю своих друзей, как я должен быть собой, у них обычно нет ответа, потому что, честно говоря, они не знают. На этот вопрос, кажется, легко ответить, но когда вы действительно исследуете его, трудно придумать конструктивные советы. Но слушай, я тебя понял. Кто думал, что знать, как быть собой, может быть так трудно?
# 1 Что заставляет тебя не быть собой? Ты знаешь, что заставляет тебя не быть собой? Это группы людей? Люди, которых вы не знаете? Вам нужно найти триггеры, которые вызывают у вас дискомфорт. Как только вы узнаете, что это такое, вы сможете изучить, какие именно компоненты доставляют вам неудобства..
Вам нужно разобрать все и по-настоящему сузить, что именно делает вас не собой. Что тебя блокирует?
# 2 Вы действительно знаете, кто вы есть? Но действительно? Если вы не можете быть собой, и у вас возникают проблемы с расслаблением, возможно, вы просто не знаете, кто вы есть. Это означает, что вам нужно потратить время и попробовать то, что вы, возможно, не думали, что для вас. Изучение себя - это единственный способ узнать себя. Итак, иди и испытать воды.
# 3 Не сосредотачивайтесь на мнении других о вас. Это то, что мы все делаем, но оно того не стоит. В эти выходные я вышла в новом платье и пару минут волновалась, что люди подумают об этом. Затем меня поразило - я чувствую себя хорошо в этом, я чувствую себя сексуально, так почему меня это должно волновать? И это был конец.
Если бы я оставался в сознании, я бы всю ночь сидел в углу, боясь встать. Эта психологическая пытка, которую мы причиняем себе, не имеет ничего общего с другими людьми. Это все в наших головах.
# 4 Вы не делаете это, чтобы произвести впечатление на других. Вы не можете пытаться произвести впечатление на других. Это не сработает, но на самом деле это не так. Люди читают это как рисовую бумагу. Вы должны понимать, что вы не на этой земле, чтобы впечатлять людей. Раньше я пытался произвести впечатление на людей, но сейчас мне все равно.
И что на самом деле начало происходить, так это то, что люди были впечатлены и неуверены в моей свободе. Я неосознанно захватил силовую позицию, основанную на моей способности быть собой.
# 5 Постарайтесь быть в данный момент. Много раз я застревал в голове, думая о том, как я выгляжу, что я должен сказать или что я должен сделать. Но это не важно. Я потерял то, что происходит в данный момент, и упустил этот опыт.
Вместо этого, будьте полностью вовлечены в данный момент. Это поможет вам не только расслабиться, но и стать более осведомленным о том, что происходит вокруг вас. Эти люди относятся к тебе негативно или все в твоей голове??
# 6 Будьте в курсе этих негативных мыслей. Вы можете даже не заметить негативные мысли, которые проходят через вашу голову. Но пришло время обратить внимание и лучше понять, что происходит в вашей голове. Будь в курсе того, как ты думаешь.
Если вы замечаете, что обычно мыслите негативно, только когда находитесь в группе людей, пришло время изменить эти мысли. Теперь это может быть не так просто. Если люди, с которыми вы находитесь, участвуют в этих негативных мыслях, удалите себя от них, чтобы начать вносить позитив.
# 7 Подумайте, как это было, когда вы были ребенком. Когда вы были ребенком, вы были свободны. Дети - это сущность любви к себе и естественности. Вернитесь в свою память и подумайте о том, кем вы были, когда были ребенком, потому что это то, кем вы являетесь. Если вы больше не тот человек, вам нужно посмотреть, что заставило вас изменить.
# 8 Следуйте своему инстинкту. В некоторых случаях вы не сможете действовать по уважительной причине. Ваша интуиция может сказать вам не доверять ситуации или человеку, с которым вы разговариваете. Если вы не чувствуете, что можете открыться кому-то или чувствуете необходимость действовать по-другому, то ваше тело говорит вам, что этот человек не подходит для вас. Слушай свой инстинкт.
# 9 Примите вас, кто. Ты - тот, кто ты есть. Вам может не нравиться что-то о себе, но в том-то и дело, что вы тот, кто вы есть. Итак, признайте, что и кто вы есть, прежде чем что-либо.
Как только вы это сделаете, любая критика со стороны ваших друзей и семьи устареет. Зачем? Потому что вы знаете, и вам все равно.
# 10 Делайте цели для себя. Делайте маленькие и большие цели для себя. Небольшие цели могут состоять в том, чтобы вы присоединились к классу, который вы всегда хотели принять, как бокс. Ладно, так и сделано. Вы выходите за пределы своей зоны комфорта и делаете что-то новое, но страстное для вас.
Ваши большие цели могут состоять в том, чтобы написать книгу к следующему году или получить новую работу в совершенно другой области. Эти цели должны основываться на том, что вы действительно хотите, а не на том, что ваши друзья думают, что вы должны делать.
# 11 Знай, что ты когда-то был собой. Может быть, ваши друзья говорили что-то, что изменило вас, или вы пережили травмирующую ситуацию, но в какой-то момент вашей жизни вы были собой. Вы должны помнить это, потому что это помогает вам снова стать вами. Твоя душа не потеряна. Это было просто замаскировано, чтобы не повредить его. Но пришло время снять маску.
# 12 Учитесь любить свои качества. Слушай, ты тот, кто ты есть. Я знаю, я становлюсь слишком гипер и в твоем лице, но это то, кто я есть. Я могу попытаться приручить это, но по сути, это внутри меня. Итак, какие бы качества вы ни имели, хорошие или плохие, примите их.
Конечно, вы можете потратить время на работу над своими слабыми качествами, но сначала примите, что они у вас есть, и что они являются частью вас. У всех нас есть хорошие и плохие качества, мы люди.
# 13 Если вас окружают негативные люди, измените это. Если вы окружены друзьями, которые крайне негативны или не поддерживают вас, откажитесь от них, потому что вы никогда не узнаете, как быть самим собой, когда ваши друзья пытаются сломать вас манипуляциями и негативом..
Неважно, были ли они друзьями на всю жизнь, они не настоящие друзья. Если вы хотите быть самим собой, вам нужно исключить людей, которые обижают вас эмоционально и морально. Они только тормозят ваш рост как личность.
# 14 Окружите себя людьми, которые имеют схожие интересы. Вы когда-нибудь думали, что, может быть, вы не можете расслабиться вокруг своих друзей, потому что у вас на самом деле нет ничего общего с ними, и что вы все время притворялись? Поверь мне, подделка чего-то требует больше энергии, чем просто быть собой. Вы должны подыграть совершенно другому человеку.
Попробуйте окружить себя людьми, которые разделяют ваши интересы. Когда вы это сделаете, вы автоматически заметите, как вы расслабляетесь и наслаждаетесь своей компанией. Я имею в виду, что вы общаетесь с ними на интимном уровне, что вам нужно в жизни.
Теперь, когда у вас есть необходимые инструменты, пришло время применить их на практике. Знание того, как быть собой, определенно является проблемой, но если вы хотите быть эмоционально и умственно свободными, просто сделайте это.
