13 способов перестать чувствовать себя забытым тем, кого ты любишь

Пренебрежение может заставить вас чувствовать себя несчастным, но если вы хотите пройти через это, вот 13 способов сделать и не сделать, чтобы помочь вам общаться и пройти через все это.

Когда вы чувствуете, что кем-то рядом с вами пренебрегают, вы можете чувствовать себя одиноким и удивляться, если вы что-то сделали не так. Важно взглянуть на ситуацию объективно, чтобы определить, что может быть причиной их пагубного поведения, чтобы вы могли преодолеть ее и укрепить связь, которую вы разделяете.

Если вы когда-либо чувствовали, что вами пренебрегает тот, кого вы любите, вы не одиноки. Это случается с лучшими парами, но выздоровление - это все, что вы делаете. Здоровые, счастливые отношения требуют много работы и терпения, и вы должны знать, что есть много вещей, которые вы можете сделать, если чувствуете, что вас игнорирует один человек, который утверждает, что любит вас больше всего.

Пренебрежение - худшее чувство!

По словам доктора Джона М. Грохола, Psy.D. на PsychCentral.com один из самых надежных способов быстро разрушить отношения - игнорировать своего партнера. На самом деле, игнорирование часто хуже, чем кто-то ненавидит. Когда кто-то игнорирует другого человека, он, по сути, говорит: «Я не забочусь о том, чтобы тратить на тебя злость». ?? Если ваш любимый человек активно игнорирует вас в течение длительных периодов времени, отношения могут быть обречены, по словам доктора Грохола.

Однако, прежде чем приступить к работе, стоит сделать шаг назад и посмотреть на вещи с другой точки зрения. Как я уже говорил, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы выявить проблемы и исправить их, пока не стало слишком поздно. Никому не нравится чувствовать себя забытым, поэтому продолжайте читать, чтобы получить новую перспективу.

Что нужно сделать, чтобы перестать чувствовать себя забытым

Никто не вступает в отношения с кем-то, чтобы его просто игнорировали. Если бы это было так, мы бы все вернулись и пережили школьные годы, я прав? Нет, чувство пренебрежения и игнорирования причиняет боль, поэтому вот несколько вещей, которые вы можете сделать, если окажетесь в отношениях, где вас игнорируют.

# 1 Сначала взгляните на себя и свое поведение. Прежде чем делать какие-либо выводы, найдите минутку, чтобы изучить свое поведение. Если ваш любимый человек игнорирует вас, это может произойти из-за того, что вы непреднамеренно сделали, чтобы заставить его чувствовать себя подавленным или неудобным. Может быть, вы слишком цепкий или слишком навязчивый. Может случиться так, что ваш партнер время от времени нуждается в небольшом пространстве.

# 2 Посмотрите на ситуацию с их точки зрения. Вполне может быть, что отсутствие внимания вашего близкого не имеет к вам никакого отношения. Попробуйте увидеть вещи с их точки зрения. Может быть, они просто заняты или плохо себя чувствуют. Может быть, они устали или испытывают отвлекающие проблемы в семье. Важно учитывать все возможности, когда вы чувствуете себя забытым.

# 3 Замедлите немного. Когда вы чувствуете себя забытым, просто дайте другому человеку небольшой перерыв. Старайтесь не переписываться или звонить им целый день. Это дает им возможность скучать по тебе и отправлять текстовые сообщения или сначала звонить. Кроме того, попытайтесь прекратить писать смс или звонить по поводу тривиальных вещей, особенно если они переживают трудные времена или заняты.

Делая себя немного менее доступным для своего любимого человека, вы создаете атмосферу тайны о себе, которая может заставить их задуматься о том, что вы делаете..

# 4 Убирайся из своей головы. Когда кто-то игнорирует вас, легко стать грустным или даже подавленным. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, это выбраться из своей головы. Улыбайся, будь счастлив и не позволяй вредному поведению другого человека испортить твой день. Чем вы счастливее, тем больше вероятность, что вас привлекут люди. Уверенность - это сексуально, так что будь сильным, уверенным в себе типом, и люди найдут тебя очень трудно игнорировать.

# 5 Оставаться независимым. Всегда имейте план резервного копирования для тех случаев, когда ваш партнер не доступен. Выйти с друзьями или погрузиться в проект. Бросить жалкую вечеринку - это не способ тратить ваше драгоценное время, и кроме того, хорошо и полезно вести независимую жизнь друг от друга. Это удерживает вас на земле, а наличие чего-то, что может вас занять, мешает вам переосмыслить ситуацию.

# 6 Будьте честны о том, как вы себя чувствуете. Один из лучших способов выяснить ситуацию и преодолеть ее - это противостоять другому человеку и просто быть честным в том, как вы себя чувствуете. Выходите прямо и спрашивайте их, почему они игнорируют вас. Вы сделали или сказали что-то не так, или есть какая-то другая причина? Возможно, они просто не знают, что пренебрегают вами, и что вы чувствуете себя таким образом. В этой ситуации честность и доброта являются ключевыми.

# 7 Переподключиться. Как только вы выясните причину пренебрежения, вы можете начать исправлять проблему. Попробуйте воссоединиться друг с другом, рассказав о своих увлечениях и интересах. Дайте друг другу достаточно времени, чтобы поговорить и выразить себя, не перебивая друг друга, когда они в движении. Задайте вопросы и по-настоящему заинтересуйтесь тем, что говорит другой человек.

# 8 R-E-S-P-E-C-T. Требовать его. Если все ваши попытки быть честными и воссоединиться друг с другом не смогут исправить пренебрежение ваших близких, дайте им знать, что вас не будут уважать таким образом. Не позволяйте им продолжать сойти с рук. Ты заслуживаешь лучшего. Скажите им, что вам нужно лучше общаться, чтобы отношения работали.

Что НЕ нужно делать, когда вы чувствуете себя забытым

Когда вы чувствуете себя забытым, есть определенные вещи, которые вы НЕ должны делать. Не рекомендуется:

Обвинение № 1. Если вы не уверены на сто процентов, что ваш партнер изменяет вам, лжет вам или каким-либо образом нарушает правила ваших отношений, никогда не выдвигайте обвинений. Это может оттолкнуть их еще дальше.

# 2 Перейти к выводам. Вы можете быть полностью убеждены, что знаете, почему ваш любимый игнорирует вас, но никогда не предполагайте. Вы знаете, что они говорят о предположении, не так ли? Это делает A-S-S из U и M-E.

Не спешите с выводами; Вы можете быть совершенно неправы или не знать всю историю.

# 3 Игнорировать факты. Если то, что говорит ваш партнер, не складывается, обратите внимание. С другой стороны, если ваш любимый человек каким-то образом сообщает, что ему нужна помощь, помните об этом. Получите факты и сможете читать между строк при необходимости.

# 4 Стань защитником. Чувство пренебрежения может, конечно, вызвать у вас злость и боль, но не защищайтесь. Хныкать, быть нуждающимся или пытаться оправдать свое поведение не приблизит любимого человека к вам.

# 5 Играть в жертву. Если пренебрежение вашего партнера похоже на отказ, не играйте с жертвой. Не думайте о себе, если вы точно не знаете, что это все о вас.

Чувство пренебрежения кем-то, кого ты любишь, - отстой. Однако прежде чем вызывать его, выйдите, выясните причину поведения и примите меры для его устранения. В конце концов, общение и совместная работа для внесения позитивных изменений в ваши отношения создают прочную связь, которая длится.