15 ежедневных вещей, которые питают нашу нестабильность

Если вы думаете, что вы единственный человек, который борется с неуверенностью, подумайте еще раз. Каждый день мы все сталкиваемся лицом к лицу с некоторыми вещами, которые действительно вызывают нашу неуверенность и могут реально повлиять на нашу уверенность в себе. Достаточно того, что средства массовой информации отображают нереалистичные изображения женщин на обложках журналов, а включение телевизора означает, что вам придется видеть женщин, которые выглядят так, словно у них все это вместе: идеальные тела, идеальные отношения и идеальные жизни. Независимо от того, куда вы поворачиваете, обязательно что-то попадет под вашу кожу, и если вы действительно позволите этому добраться до вас, это может нанести некоторый вред тому, как вы видите себя и то, как вы относитесь к себе..

Как бы вы ни думали, что вы уверены в себе и уверены в себе, ваша неуверенность, скорее всего, немного улучшится, когда вы столкнетесь лицом к лицу с одной из этих 15 вещей, с которыми мы все сталкиваемся ежедневно.

15 Магазины купальников

Ходить по магазинам в купальниках может определенно повлиять на вашу самооценку. Кажется, что каждый купальный костюм сделан для женщин с крошечными оправами, и женщины, которые моделируют купальные костюмы, выглядят абсолютно безупречными в каждом отдельном изделии. Собраться с духом, чтобы на самом деле рисковать в магазине купальников, достаточно сложно, но примерка некоторых стилей может действительно питать вашу неуверенность. Кажется, дизайнеры купальников считают, что каждая женщина должна чувствовать себя комфортно, надевая крошечную нить на заднице и крошечные треугольники, чтобы прикрыть свои сиськи, но это не тот случай. Когда дело доходит до покупки идеального купальника, иногда я бы предпочел просто носить шорты и майку. Я никогда не смогу конкурировать с супермоделями, которые выглядят абсолютно безупречно в каждой части, так почему я должен беспокоиться??

14 Отношения

Если вы когда-либо были безумно влюблены в кого-то, я уверен, что вы можете относиться к борьбе за то, чтобы держать вашу неуверенность в страхе во время ваших отношений. По какой-то причине, нахождение в отношениях, кажется, вызывает полное сумасшествие во всех нас. Самая крошечная вещь может выявить некоторую неуверенность, о которой мы даже не подозревали.

Если ваш парень смотрит на другую женщину или вы заметили, что он добавил нового друга в Facebook, эти простые вещи могут привести в замешательство девушку. Ее неуверенность заставит ее поверить, что ее парень изменяет ей. Независимо от того, как сильно она пытается игнорировать это необоснованное обвинение, ее внутренний голос заставит ее поверить, что ее мужчина не годится.

Парней привлекают девушки, которые уверены в себе и имеют высокую самооценку, но нахождение в отношениях может в какой-то момент привести к разрушению даже самой сильной девушки.

13 знаменитостей

Просто включите телевизор, и вы столкнетесь с изображениями знаменитостей, которые действительно выявляют вашу неуверенность. Знаменитости имеют доступ к высококлассным тренерам, поварам, готовящим здоровую еду каждый день, тоннам денег для внесения изменений в свое тело и всем деньгам в мире, которые можно потратить на содержание, необходимое для того, чтобы они всегда выглядели безупречно. Это действительно несправедливо, что девушки сравнивают себя со знаменитостями и недосягаемыми изображениями, которые они вынуждены просматривать ежедневно.

СМИ диктуют, что горячо, а что нет, поэтому многие девушки верят, что если они не вписываются в тот шаблон, который общество считает прекрасным, они становятся менее привлекательными. Быть вынужденным иметь дело с этими современными стандартами красоты, безусловно, является попыткой для многих девушек, и неудивительно, что просмотр изображений красивых знаменитостей действительно может повлиять на самооценку девушки..

12 размеров одежды

Примерение одежды может быть ужасным опытом для некоторых девушек. Многие девушки думают, что размер, который они носят, определяет, кем они являются и насколько они красивы для других. Когда тело девушки меняется, и ее размер увеличивается, это может быть разрушительной ситуацией, которая вызывает все виды неуверенности. Когда девушка не полностью удовлетворена своим размером одежды, это может заставить ее пойти на все, чтобы соответствовать ее желаемому размеру. Это может варьироваться от чрезмерной диеты до расстройства пищевого поведения.

Индустрия моды вносит свой вклад в эту нестабильность, создавая тщеславный размер. На протяжении многих лет производители одежды уменьшали численный размер одежды, увеличивая при этом фактический физический размер изделий. Размеры для разных брендов различны, и поэтому девушка может быть размером 8 США в Forever21 и размером 6 США в Zara. Эти расхождения в размерах могут заставить многих девушек чувствовать себя несчастными из-за их общего внешнего вида..

11 реалити-шоу

Реальное телевидение далеко от реальности, но это не значит, что оно по-прежнему не влияет на нашу самооценку. Производители этих программ используют сценарий, чтобы придумать различные сценарии, и звезды шоу разыгрывают их соответственно. Все эти шоу подвергаются серьезной манипуляции, но ежедневный просмотр их может реально исказить ваши идеи о том, что реально, что приемлемо и что уместно..

Некоторые реалити-шоу, такие как Настоящие домохозяйки Сериалы, основанные на состоятельных женщинах, которые ведут сказочный образ жизни. Наблюдение за тем, как эти женщины устремляются в тропические районы, и наблюдение за тем, как они тратят тысячи долларов, как будто это ничто, может заставить зрителей чувствовать себя несчастными по поводу их собственной жизни. Звезды реалити-шоу, похоже, всегда одеты в идеальный макияж и роскошную одежду. Чего не понимают девушки, так это того, что продукция сериала будет часто оплачивать отпуск, и причина, по которой эти женщины всегда выглядят идеально, заключается в том, что у них есть команда визажистов и парикмахеров, которые бы их поправляли каждый раз. день.

10 журналов

Издательская индустрия печально известна тем, что использует Photoshop для подгонки изображений знаменитостей и моделей, которые украшают обложки журналов. Эти тела с цифровым усилением считаются идеальными типами телосложения - хотя это и не является истинным представлением фактического внешнего вида модели обложки. Для читателей, которые не знают, что изображения на обложке и внутри журналов были отредактированы, сравнение с этими идеалами виртуального тела действительно может выявить их неуверенность.

В Photoshop пятна исчезают, обвисшая кожа стирается, а изгибы усиливаются нажатием кнопки. Когда девушки смотрят на свое собственное тело, они могут задаться вопросом, почему их талия не такая маленькая, как у модели на обложке, или почему их сиськи не такие веселые. Но все это связано с тем, как издательская индустрия манипулирует изображениями. Мы все красивы по-своему, но просмотр журналов действительно может заставить нас задуматься о нашей собственной привлекательности.

9 Instagram

Социальные сети - это подарок и проклятие. Это отличный способ поддерживать связь с друзьями и семьей, но у социальных сетей есть и обратная сторона, которая может негативно повлиять на вашу самооценку. Пользователи могут создавать свою собственную реальность, публикуя сообщения только о самых счастливых моментах своей жизни. Многие пользователи также украшают правду, чтобы сделать их жизнь более привлекательной. Люди, которые ежедневно просматривают социальные сети, могут начать сравнивать свою жизнь с жизнью, которую изображают их друзья.

Исследования даже связывают социальные медиа с депрессией. Это не значит, что эти сайты в социальных сетях могут вызвать у вас депрессию, но если вы уже подвержены риску проблем с психическим здоровьем, они действительно могут подтолкнуть вас через край. Если вы постоянно сравниваете идеальную жизнь других людей со своей, вы обязательно почувствуете себя неуверенно и несчастно в какой-то момент.

8 Snapchat

Лучшая вещь о Snapchat - удивительные фильтры. Есть фильтр для собак, фильтр для волос на голове и фильтры для смены лица. Эти фильтры - забавный способ оживить ваш образ и взаимодействовать с другими пользователями Snapchat, но они также могут вызвать некоторые серьезные проблемы с безопасностью. Многие из этих фильтров сглаживают ваши недостатки, увеличивают губы и осветляют глаза. Многие пользователи Snapchat признались, что им действительно нравится то, как они выглядят в фильтрах, чем их реальный внешний вид. Эти фильтры заставляют людей чувствовать, что они выглядят намного лучше, чем они есть на самом деле, и это может нанести серьезный ущерб их самооценке..

Помимо фильтров, наблюдение за жизнями других пользователей в реальном времени также может выявить проблемы с безопасностью. Вы можете начать сравнивать свою жизнь с людьми из списка ваших друзей. Вы можете подумать, потому что они ежедневно обновляют свои истории о том, насколько сказочной является их жизнь, ваша жизнь менее чем удивительна. Это действительно может быть депрессивным и может вызвать печаль.

7 Интернет

Интернет - буквально худшее место, если вы имеете дело с ненадежностью. Всемирная паутина содержит множество изображений и историй, которые вызывают у многих людей беспокойство. Любой может публиковать в Интернете все, что угодно, будь то правда или ложь, и когда вы вступаете в контакт с вещами, которые заставляют вас чувствовать себя хуже в своей собственной жизни или своей внешности, ваша самооценка может нанести удар.

Мы не можем представить себе жизнь без Интернета в наши дни, но это не значит, что все, с чем мы соприкасаемся, полезно для нас. Просматривая Интернет, вы можете начать задаваться вопросом, почему вы не так красивы, как другие женщины в Интернете, или вы можете задаться вопросом, почему ваша жизнь не идет в ногу с другими пользователями, с которыми вы общаетесь. Если вы заметили, что Интернет начинает выявлять ваши проблемы с безопасностью, пришло время ограничить доступ к определенным веб-сайтам, из-за которых вы чувствуете себя неловко. Держась подальше от вещей, из-за которых закрадывается ваша неуверенность, вы в долгосрочной перспективе сделаете свою самооценку большой пользой.

6 ваши небезопасные друзья

Если ваша группа друзей страдает от неуверенности, их мысли о себе могут выявить вашу собственную неуверенность. Они говорят «птичьи перья вместе», поэтому, если у ваших друзей есть проблемы с самооценкой и уверенностью в себе, вполне возможно, что вы также имеете дело с некоторыми основными проблемами самооценки. Воспитание чужой неуверенности может заставить вас начать расспрашивать себя и все остальное, что происходит в вашей жизни. Это очень негативный способ жить, и единственный способ освободиться от этой ситуации - разорвать отношения с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя еще более неуверенно.

Конечно, от дружбы никогда не трудно уйти, но если ваши друзья всегда говорят о том, как ужасно они себя чувствуют, и если они постоянно сравнивают себя с вами, это в конечном итоге начнет разрушать вашу уверенность. Вы должны поставить себя на первое место в подобных ситуациях, и хорошее самочувствие должно быть приоритетом. Любой, кто заставляет вас чувствовать себя менее чем удивительным, не должен быть допущен в вашу жизнь.

5 знакомств неудачников

Нахождение в хороших отношениях может выявить вашу неуверенность так же, как в плохих отношениях. Но когда вы встречаетесь с парнем, который многие назвали бы неудачником, это может действительно повлиять на вашу самооценку. Оставаться в плохих отношениях с кем-то, кто не заслуживает вас, может нанести непоправимый ущерб, и это может принести тот ужасный багаж, который мы все хотели бы избежать.

Встреча с неудачником означает, что вы можете столкнуться с мошенничеством, ложью, с кем-то, кто не заслуживает доверия, и с кем-то, кто не лоялен. Эти негативные черты порождают неуверенность. Вы можете начать перебирать вещи вашего партнера, становиться жестокими и разгневанными, и вы вдвоем можете порвать с циклом макияжа. Всегда лучше избегать отношений с неудачниками, но иногда мы не можем не быть втянутыми в это. И когда мы слишком глубоко погружаемся, почти невозможно вытащить себя из этого.

4 Получение Dumped

Даже если вы не виноваты, вас бросают на свалку, и вы чувствуете себя очень неуверенно. Когда отношения заканчиваются, у вас возникают разные вопросы. Вы можете задаться вопросом, что вы могли бы сделать по-другому, вы можете стать одержимым попыткой вернуть своего бывшего, и вы даже можете начать судить и сравнивать себя с новыми женщинами в своей жизни. Внезапно переход от отношений к одиночеству может поколебать вашу самооценку. Если вы сосредоточили всю свою жизнь на том, чтобы быть девушкой, то внезапно оказавшись в одиночестве, вы можете поставить под вопрос свою самооценку.

Трудно избежать чувства неуверенности, когда отношения заканчиваются, и это определенно то, что мы все пережили в какой-то момент нашей жизни. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на ваших неудачных отношениях, лучше всего собирать кусочки и составлять план игры о том, как вы будете продолжать двигаться вперед..

3 макияж компании

Макияж компании продают свою продукцию женщинам всех форм и размеров, но многие из этих объявлений имеют одну общую тему: красота. При просмотре рекламы косметики вы можете начать сравнивать себя с моделью на фотографиях. Но мало ли вы знаете, что эта модель была не только приукрашена с некоторой помощью опытных визажистов, но ее изображение, вероятно, было изменено, отредактировано и Photoshopped до выхода рекламы. Если вы обеспокоены тем, что выглядите не так хорошо, как модель на фотографиях, вы определенно не одиноки.

Реклама косметики также заставляет девочек чувствовать, что они должны иметь полное лицо косметики всегда. Девочки постоянно пытаются подражать этим взглядам, наблюдая за часами ваших уроков красоты на YouTube. Без макияжа многие девушки чувствуют себя «обнаженными», и они считают, что их накрашенное лицо намного красивее, чем их естественная красота..

2 тысячелетия

Миллениалы - это группа людей, которые достигли совершеннолетия примерно в 2000 году. Это поколение людей стало причиной неуверенности в себе, и это действительно может повредить их самооценке. Когда дело доходит до Millennials, кажется, что они все сражаются, и конкуренция жесткая. Все они хотят иметь самую лучшую высокооплачиваемую работу, дипломы Лиги Плюща, они хотят иметь самых красивых мужей, прекрасно ухоженных детей, красивые дома и роскошные машины. Они склонны вырабатывать свою жизнь в Интернете, чтобы сделать все свое существование завидным, но, как и в большинстве случаев, не все выглядит так, как кажется.

Для Millennials, которые чувствуют, что они отстают в жизни, или дела идут не так гладко, как их коллеги, они могут бороться со своей собственной идентичностью. Вместо того, чтобы охватить свою жизнь и то, кем они являются сегодня, они постоянно противопоставляют себя друзьям, соседям и незнакомцам, пытаясь достичь идеального образа жизни. Вы можете только представить, насколько это может быть саморазрушением.

1 Ваша работа

На рабочем месте вы должны попытаться стать лучшим работником. Обучение и рост на работе - это то, что заставляет многих людей чувствовать себя уверенными и безопасными в своей жизни, но их место работы также может вызывать неуверенность.

Боссы и коллеги могут вызвать небезопасную подачу на ежедневной основе. Когда у босса есть чрезвычайные требования, которые вы не можете выполнить, это может заставить вас почувствовать себя неудачником. Кроме того, офисная политика, сплетни среди коллег и конкуренция между сотрудниками также могут заставить вас чувствовать себя хуже. Трудно избежать этой ежедневной неуверенности, потому что большинству из нас приходится каждый день ходить на работу, чтобы свести концы с концами. Таким образом, мы должны быть смелыми, стараться держать нашу неуверенность в страхе и бодро продолжать весь рабочий день, пока мы медленно умираем изнутри. Когда дело доходит до незащищенности на работе, это то, что останется с вами, и смена рабочих мест обычно не решает проблему. Вы просто столкнетесь с новыми опасностями, которые наносят серьезный ущерб вашей самооценке.