15 способов прекратить одержимость кем-то

Одержимость кем-то означает, что у вас есть работа. Это означает, что вы не даете себе свободу испытать все, что может предложить жизнь, а скорее застряли в цикле. Навязчивые шаблоны мышления могут быстро забрать нашу жизнь, и прежде чем мы осознаем это, мы становимся жертвами требований таких шаблонов мышления. Вы молоды, у вас так много жизни, давайте отвлечемся от этого пути и перейдем на новый - тот, который дает вам свободу от старых призраков. Призраки не всегда преследуют нас, как мы думаем, они могут быть подлыми мелочами. Они не обязательно пугают нас, они действительно могут дать нам утешение. Если вы живете с уютным призраком, это худший вид. Этот уютный призрак позволяет вам вести себя нехорошо, потому что он чувствует себя хорошо, этот уютный призрак не хочет вас исцелять, не хочет видеть ваше продвижение в жизни. Этот уютный призрак также может быть вампирической энергией. Позвоните охотникам, пожалуйста - у нас есть серьезные меры, чтобы позаботиться.

15 Завести новых друзей

Лекарство от любой одержимости окружает себя друзьями. Друзья, друзья, друзья далеко, как глаз может видеть. Укрепляйте текущие отношения или обновляйте старые, это не имеет значения. Когда вокруг тебя есть друзья, это отвлекает. У вас есть чем заняться, о чем поговорить, на что посмотреть. Однако, если у вас есть общие друзья с человеком, которого вы пытаетесь забыть, вам наверняка захочется сделать несколько новых амиго. Перейти на некоторые местные события. Послушайте музыкальные шоу или художественные галереи. В местном книжном магазине или кафе есть много классных людей. Ваша задача - установить новые связи, которые не вернут вас к нему или к ней. Вы не хотите заводить друзей, которые напоминают вам о нем или о ней, так что имейте это в виду. Новое начало на фронте дружбы - то, что нужно старой душе.

14 Сотри их номер

Старая поговорка гласит: «С глаз долой, из сердца вон». И это вполне может быть одним из лучших советов для вашей нынешней дилеммы. Чтобы прекратить одержимость, вам нужно приступить к стиранию. Несмотря на то, что вы, вероятно, запомнили их число, без сомнения, вам необходимо удалить все такие данные из своего мозгового пространства. Попрощайтесь с ними на всех ваших сайтах в социальных сетях. Просто до свидания. Если вы недостаточно сильны, попросите друга члена семьи поддержать ваше решение. Помните, что мы сильнее в количестве, думаю, волчьи стаи и все в таком духе. Устраняя материальное, вы будете направлять себя на устранение нематериального. Мало-помалу вы начнете терять потребность в одержимости, и вы можете даже осознать, что ваше одержимое поведение в первую очередь не было здоровым.

13 Move

Это большой шаг. Это не следует воспринимать легкомысленно. Если ваши уровни навязчивости выходят за рамки, как на самом деле, на самом деле из-под контроля, девочка, тогда вы должны взять под контроль. Перемещение квартир или городов, штатов или стран может творить чудеса для вас. Вы сможете взглянуть на жизнь новыми глазами. Вы будете готовы ко всему, что ждет вас в будущем, а не к тому, с чем вас связывало прошлое. Когда мы остаемся в одних и тех же местах в течение длительного периода времени, жизнь может ощущаться как временная деформация, когда все останавливается и возникает определенное чувство ежедневного повторения. Для тех, кто склонен к навязчивому поведению, это может отрицательно сказаться на том, чтобы идти дальше, лечить и прощаться. Изменение нашей среды изменит нашу перспективу и, в свою очередь, изменит наши шаблоны мышления. Убедитесь, что выбранное вами место не напоминает его или ее. Например, не выбирайте его или ее родной город, любимое место отдыха или место отдыха мечты. Не делай этого, просто не делай этого.

12 Прекратите делать вещи, которые возвращают воспоминания

Мы существа привычки. У нас обычно есть рутина, которой мы придерживаемся, и она следует неделя за неделей, месяц за месяцем. Не веришь мне? Сядьте и подумайте о том, что вы делаете в течение данной недели, скажите мне, если она почти не отличается от любой другой недели. Или ваши выходные, которые, скорее всего, будут похожи, если не идентичны. Привычки удобны для нас и позволяют нам чувствовать себя в безопасности. Но сейчас ты не ищешь безопасных, ты хочешь перестать зацикливаться. Если вы делаете вещи, которые преднамеренно вызывают этого человека, вы не пытаетесь от него избавиться, вы заботитесь о том, чтобы он остался в вашей жизни. Вы должны создать новые привычки. Вставай в другое время, выбирай другой путь на работу, ешь новые продукты, слушай новую музыку, добавляй новое хобби в свою рутину, но что бы ты ни делал, меняй вещи. Когда мы меняем привычки, мы говорим нашему мозгу, чтобы он был бдителен и представлял, какой именно тип паттернов мы ищем.

11 Будь более настоящим

Быть более присутствующим в вашем разуме и мыслях не даст вам остановиться на прошлом. Если каждый раз, когда вы начинаете думать о нем или о ней и ничего не делаете, чтобы остановить эти мысли, вы не избежите одержимого поведения. Каждый раз, когда вы думаете о нем, остановитесь. Признайте, что вы участвуете в одержимом мыслительном процессе. Если это поможет вам еще больше присутствовать, запишите свои мысли в дневнике. Когда вы узнаете мыслительные формы, вы можете контролировать их. Теперь, когда вы видите эти мыслеформы, скажите им, чтобы они ушли - мысленно или устно. Будь твердым. Будьте уверены в себе. Скажите мысли, чтобы оставить вас в покое, и сразу подумайте о чем-то другом. Если вам нужно, подтяните изображения животных на вашем компьютере, возьмите книгу, посмотрите на себя в зеркало. Если вам нужно, скажем, некоторые утверждения типа «Я здесь в настоящем, прошлое не может причинить мне боль» или «Я не полагаюсь на старые шаблоны мышления. Я начинаю с нуля ». Любая позитивная мантра, которая не позволит вам думать о человеке, которым вы одержимы.

10 Будьте терпеливы

Отбивать привычки сложно. И одержимость кем-то - плохая привычка. В то время как стартовые привычки не занимают много времени, отказ от них делает. Отвыкание от привычки занимает примерно в два-три раза больше времени, чем для ее возникновения. Подумайте об этом на мгновение. Таким образом, вы не просто остановитесь на ночь. Вы должны будете быть последовательными, и что более важно, вы должны будете верить в себя. То, что вы не хотите делать, имеет неверные ожидания. Вы не перестанете думать о нем или о ней изо дня в день. Ты должен быть реалистичным. И ты не должен быть жестким с самим собой. Вы проскользнете, вы обнаружите, что мечтаете о нем или о ней, и этого следовало ожидать. Но важно то, что вы делаете, когда возникают эти моменты. Важна ваша реакция. Важно то, как вы относитесь к процессу. Не спешите, хорошие привычки требуют времени для создания. Получите удовольствие от вашего процесса.

9 Сделай что-нибудь здоровое

Упражнения борются со многими болезнями, но они также творит чудеса и для нашего психического здоровья. Добавление упражнения к нашим рутинам не только заставляет наши расписания чувствовать себя по-другому, но они заставляют нас чувствовать себя лучше и о себе. Бонус, девочки. Мы повышаем уровень эндорфинов и высвобождаем допамин, это бесплатные лекарства, которые не являются синтетическими. Это природные наркотики, которые живут внутри нас. Мы можем получить их с помощью простого упражнения. Разве это не невероятно? Вы также можете избавиться от стресса и негатива с помощью упражнений. Девушка, чего вы ждете? Вы даже можете начать готовить здоровую пищу и есть чистую. Изучите новые рецепты, попробуйте новую кухню. Хорошие, здоровые привычки означают, что мы заботимся о себе, мы заботимся о себе. И чем больше мы заботимся о себе, тем больше понимаем, что одержимость кем-то - это не здоровая привычка. Прежде чем вы это знаете, все эти мысли исчезнут, как фунты из вашего тела.

8 Поговорите с друзьями и семьей

Просто разговор о одержимости может заставить нас понять, насколько абсурдно наше поведение. Это может дать нам перспективу, это может дать нам фокус, это может помочь нам реализовать так много вещей. Разговаривать с самим собой иногда недостаточно. Это когда мы призываем руководящую мудрость тех, кто ближе к нам. Убедитесь, что вы выбираете людей, которые поддерживают вас и любят вас безоговорочно. Не начинайте доверять кому-то, кто имеет негативное отношение или не открыт для новых идей. Это будет иметь неприятные последствия для вас. Выбери хорошего слушателя, классного, жизнерадостного двоюродного брата, духовного советника. Разговор с друзьями и семьей подобен бесплатной терапии, поэтому используйте ее в своих интересах. Возможно, вы захотите рассмотреть еженедельные встречи с вашим доверенным лицом и не прекращать встречи, как только вы перестанете одержимы. Пусть эти отношения развиваются и развиваются. Пусть это будет свет для вас, когда вы чувствуете себя в темноте.

7 Поговорите с профессионалом

Хотя общение с друзьями и семьей может творить чудеса, это не всегда лучшее решение для тех, у кого серьезный случай навязчивых мыслей. С профессионалом вы можете поговорить о том, что заставляет вас думать о нем или о ней, о чем он или она делает вас настолько одержимым, и как изменить эти шаблоны мышления. Вы узнаете о триггерах и профилактических мерах, вы узнаете о внимательности и перенаправлении. Профессионалы могут вывести нас на другую дорогу к выздоровлению, потому что давайте посмотрим правде в глаза, вы выздоравливаете от зависимости. Он или она как наркотик, а ты не совсем уверен, как отказаться от употребления. Вот где приходит профессионал. Не огорчайтесь, если вы достигнете точки обращения за профессиональной помощью. Посмотрите на это так: вы достаточно заботитесь о себе и своей жизни, чтобы получить необходимую помощь. Вы одна смелая женщина. Это не ложь.

6 Медитировать

Подобно тому, как мы присутствуем в мысли, медитация учит нас, что мы можем трансформироваться. Мы можем трансформировать не только свои мысли, но и самих себя. Это чудо работает в лучшем виде. И это бесплатно. Вы должны войти в эту медитацию. Хотя это нелегко сделать, вы будете получать выгоды, если будете придерживаться этого. Медитация отключает ваш разум, в то же время присутствуя. Это позволяет вашему мозгу и телу исцелиться. Это добавление позитивных мантр и осуществление мечты, это проявление жизни, которую вы хотите и заслуживаете. Да, звучит все нью-эйджи. И это. Но не позволяй этому остановить тебя. Медитация использовалась веками на века. И как только вы сделаете это, как придерживаетесь графика и действительно сделаете это, вы поймете, почему оно выдержало испытание временем. В интернете есть множество медитаций с гидом, просто посмотрите вокруг. Попробуйте несколько. Экспериментируйте и будьте открыты для новых возможностей. Жизнь - это то, что мы делаем, поэтому идите вперед и сделайте это чем-то стоящим.

5 Найдите новое хобби

Новые привычки порождают новые шаблоны мышления. Это отличный способ устранить его или ее из вашей жизни. Подумайте о хобби, которое вы всегда хотели попробовать. Живопись, серфинг, выпечка, танцы или вязание - какое бы хобби ни было, попробуйте и наслаждайтесь. Пока вы изучаете это хобби, ваш мозг будет слишком сосредоточен на новых навыках, необходимых для его завершения, чтобы у вас не было ни секунды, чтобы подумать о человеке, которым вы были одержимы. Миссия выполнена. Это отличное отвлечение, которое может сделать вас лучше. Лучше в том смысле, что вы делаете что-то для себя, вы достаточно смелы, чтобы попробовать что-то новое. Большинство людей не посмеют. Возьми это новое хобби и действительно люби это, обними это, спи с этим. И понемногу ты больше не будешь спать с мыслями о своей одержимости.

4 Посетить целителя

Такие специалисты, как терапевты и психологи, обучаются западной медицине, а целитель - из другого источника. Обычно источником является нечто древнее и волшебное. Есть так много типов целителей там; от знахарок до экспертов по рейки и от моющих средств ауры до жриц. Кого бы вы ни выбрали, выбирайте мудро - пусть ваше сердце направляет вас. Эти целители будут воздействовать на ваше тело с духовной точки зрения. Для многих из нас, кто привык к западной медицине, это может показаться странным. Но есть причина, что все эти методы все еще используются сегодня после сотен и сотен веков. Альтернативная медицина атакует источник проблемы, а не ее симптомы. Альтернативная медицина, кажется, исцеляет вас навсегда, чтобы вы могли расти снова. Целители объяснят вам свои методы, если вы спросите, но будьте уверены, что вы ясно знаете о своих намерениях. Не входите в сеанс, не желая быть уязвимым. Скажите точно, что вы хотите и что нужно, ведь чем конкретнее запрос, тем легче будет найти решение.

3 Очистить энергетические поля

Навязчивые мысли держат нас в подвешенном состоянии. Мы не можем двигаться назад и, конечно, не можем двигаться вперед. Это проблематично. Пока твои навязчивые мысли стали настолько сильными, что они держат тебя. Ты в глубине, я не могу лгать. Но это не значит, что нет лекарства, потому что оно есть. Вам понадобится серьезное очищение. Будь то от ведьмы или сантеры, вам придется удалить эти старые цепи. Эти цепочки буквально связывают вас с пространством и временем, которые не позволяют вам прогрессировать, ни умственно, ни физически. Чем дольше вы остаетесь в этом энергетическом подвешенном состоянии, тем больше вы начинаете гнить, оставляя только вас и ваши мысли о нем или о ней. Это не похоже на место, где вы хотите быть, не говоря уже о том, чтобы остаться на некоторое время. Но вы уже здесь, так что давайте поговорим о том, чтобы вытащить вас. Поймите, что ваши мысли играют огромную роль в том, кто вы есть и кем вы станете. Пусть целитель очистит ваши энергетические поля. Без сомнения, ваше тело нуждается в хорошем очищении, но вашему дому тоже может потребоваться некоторое внимание. Поговорите с целителем о том, что вы чувствуете, когда находитесь дома. Там могут быть некоторые из его или ее призраков, летающих вокруг.

2 Проведите церемонию

Ничто не закрывает конец и начало чего-то совсем похожего на церемонию. Если вы предприняли шаги, чтобы перестать зацикливаться на ком-то и видите эффекты, вы должны поблагодарить духов и богов за достигнутый прогресс. Это может быть сделано в очень маленькой церемонии, с близкими друзьями или без них, которые поклоняются новому, которым вы стали, и новой жизни, которую вы начинаете. Используйте свечи, ладан, цветы, зелья и травы, воду, кристаллы, музыку - используйте все это. Не позволяйте ни одной детали ускользнуть от вас. Это ключевой момент, момент признания; это не следует воспринимать легкомысленно. Вы прошли путь от навязчивых моделей мышления к утверждениям, вы прошли путь от внутреннего мира к духовному. Вы должны гордиться, а это значит, что вы должны праздновать. Церемония также может включать в себя сжигание всего, что связано с ним или представляет его или ее - попрощайтесь с вами навсегда, когда вы увидите, как пламя поглотит последние оставшиеся плоды вашего отвращения. Теперь вы свободны. Иди и не оглядывайся.

1 найти нового человека

Это будет называться отскок бу. И у всех нас были они. Они веселые и легкие и определенно отвлекают нас от других. Новые болваны позволяют нам чувствовать эти прекрасные чувства, не будучи влюбленными. Новые бои дают нам возможность испытать разные вещи. Выберите новую бу, которая не имеет ничего общего со старой бу. Выберите новую бу, которая не в характере. Выберите нового бу, который заставляет вас говорить и делать вещи, о которых вы никогда не думали, конечно, все хорошие вещи. Иметь нового бу - все равно что иметь нового друга. Но для тех из вас, кто более, хм, склонен к определенным действиям, эти буки могут предоставить вам определенный релиз, который не может сделать друг. Пусть ваш новый бу откроет вам новые вещи, новые идеи, новый опыт. Наслаждайтесь тем, что вы делаете что-то, что не имеет ничего общего с вашей старой бу. На самом деле, почему мы даже говорим о старом бу, новый бу слишком удивителен, чтобы даже позволить тем старым призракам преследовать нас.