12 способов забеременеть как можно скорее

Как только вы решите, что сейчас самое подходящее время, чтобы родить ребенка, это может очень расстроить, когда этого не произойдет на следующий день. В то время, когда информация у вас под рукой, может показаться шоком осознание того, что беременность не настала. Вы можете делать покупки, работать, планировать и общаться с одним нажатием кнопки, но дети находятся на собственной временной шкале. Терпение является ключевым моментом при попытке к ребенку, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс. Постарайтесь помнить, что это самое интересное!

12 Изучите свой цикл

Часто женщина думает, что она знает свое тело очень хорошо, но попытки зачать могут действительно заставить вас задаться вопросом, была ли у вас когда-нибудь подсказка. Ваш цикл намного больше, чем просто месячный период. Период - это начало вашего месячного цикла, после чего у вас есть фолликулярная фаза. Это когда ваше тело готовит яйцо, которое станет вашим ребенком. Тогда ты овулируешь. Это длится всего один день или около того, но если вы узнаете свои собственные признаки, вы обычно можете предсказать, когда у вас будет овуляция. Это увеличивает ваши шансы на беременность. Овуляция не единственный важный фактор. Далее следует лютеиновая фаза. Это длится от овуляции до менструации, если вы не забеременеете. Если этот этап слишком короткий, это может предотвратить беременность. Отличный способ выучить свой собственный цикл - это проверить книгу «Взять на себя ответственность за свою фертильность» или получить приложение для фертильности для своего телефона..

11 Иглоукалывание

Люди находят, что иглоукалывание может помочь лечить множество проблем со здоровьем, и бесплодие не новичок в этом. Даже если вы только в начале своего зачатия, вы можете найти много пользы для иглоукалывания. Это лечение помогает увеличить приток крови к слизистой оболочке матки. Затем он становится густым, богатым и готовым прижать маленькую фасоль в вашем маточном гнезде. Чем больше, тем лучше, когда дело доходит до иглоукалывания, поэтому изгоните любой страх перед иглами, прежде чем начать. Эта процедура может стоить где-то от 60 до 120 долларов, но стоимость может не зависеть от того, насколько вы отчаянно нуждаетесь в ребенке. Это также может помочь излечить любую другую проблему со здоровьем, которая у вас возникла, что может быть фактором того, стоит ли оно того каждой маме..

10 Пи на палочке

Большинство людей думают, что они не будут делать это, пока не родят ребенка, но тесты на беременность - не единственное, на что мы можем пописать. Наборы для прогнозирования овуляции очень похожи на тесты на беременность и экономически эффективны. Есть тонна палочек, и вы мочитесь на них каждый день. При тесте на беременность линия - это линия, и вы беременны. Предсказатели овуляции могут быть немного сложнее для чтения. Линия должна быть темнее тестовой линии. Звучит просто, но трудно сказать. По этой причине многие женщины предпочитают сохранять свою палку каждый день. Когда становится темнее и темнее, вы становитесь ближе к овуляции. Получив положительный тест, вы сразу же захотите быть близким. Это дает вам лучший шанс при семейной посадке.

9 TTC Friendly Продукты

Если вы в настоящее время используете смазку для ваших встреч, остановитесь. Смазочные материалы содержат присадки, которые могут стать барьером для пловцов, рожающих ребенка. Если вы обычно используете слюну в качестве смазки, прекратите это тоже. Кислоты в слюне могут сделать то же самое. Если вы должны использовать смазку, ищите ту, которая является дружественной к TTC (пытаясь забеременеть). Astroglide делает один, а также предпосевной и да, детка.

8 бросить курить

Все знают, что курение вредно, но если вы все еще этим занимаетесь, сейчас самое время остановиться. Курение вредно для ребенка в утробе матери, но оно может иметь пагубные последствия и для матери, которая пытается забеременеть. Курильщики в два раза чаще страдают бесплодием. В то время как средней женщине требуется год, чтобы забеременеть, курильщикам требуется гораздо больше времени, даже если у них нет проблем с фертильностью. Курение также может вызвать раннюю менопаузу. Если вы - тот, кто ждал детей, курение может помешать вам, если вы измените свой цикл на бесплодный в более молодом возрасте, чем обычно. Хорошая новость о курении и фертильности заключается в том, что последствия полностью изменяются через 1 год после прекращения курения..

7 Позиционируйте себя правильно

Этот метод немного наклоняет вашу матку. Гравитация может сделать это или сломать это для ваших пловцов детского возраста. Если вы находите другие позиции неудобными, подумайте о том, чтобы попробовать Волшебную Гору. В этом положении женщина использует подушки, сложенные под горой, для дополнительного расслабления и комфорта. Следите за тем, чтобы ваша гора не была настолько большой, чтобы матка не была наклонена.

6 хорошо поесть

Правильное питание полезно всем, особенно женщинам, которые пытаются зачать ребенка. Поскольку вы можете не знать, что вы беременны в течение нескольких недель, важно, чтобы вы ели много белка и питательных веществ, которые помогут вырастить здорового ребенка. С другой стороны, нездоровая нездоровая пища на самом деле связана с бесплодием. Старайтесь есть цельные продукты и меньше обработанных закусок. Прибавка или потеря слишком большого веса могут изменить ваш цикл и повлиять на вашу способность забеременеть. Если вы слишком худые, вы не можете производить достаточно эстрогена, а если у вас избыточный вес, вы можете производить слишком много. Соблюдение сбалансированной, здоровой диеты с 5 порциями фруктов и овощей в день - лучший способ сделать ребенка.

5 Relax

Стресс является фактором до 30% проблем бесплодия. Любой, кто очень долго пытался завести ребенка, неизбежно скажет: «Ты стараешься изо всех сил» и другие бесполезные предложения. Хотя вы не можете заставить людей заниматься своим делом, вы можете использовать некоторые тактики, чтобы помочь себе снять стресс. Первое предложение заключается в том, что вы понимаете свои шансы. Нормальной, здоровой паре требуется год, чтобы забеременеть. Это в среднем! Это означает, что для некоторых это произойдет быстро, а для некоторых - немного дольше. Журналирование - это еще один отличный способ избавиться от мыслей, которые могут вас утяжелить. Это не просто стресс TTC, который может препятствовать зачатию, поэтому постарайтесь отпустить все свои жизненные проблемы в конце дня. Еще один способ снять стресс - иметь декорацию. Выберите друга, которому вы можете доверять, или онлайн-форум, где вы можете обсудить свои планы по расширению вашей семьи.

4 Просто расслабься после новичка

После близости большинство из нас встает, моется и направляется в ванную. Для пары, которая надеется забеременеть, это неправильный ответ. Хотя это может не иметь большого значения, зачем ожидать, что эти маленькие парни будут плыть вверх по течению? 20-30 минут лежа должно быть достаточно, чтобы получить некоторую пользу. Для дополнительной помощи вы можете подложить подушку под прикладом, чтобы поднять таз. В бассейне миллионы пловцов, и мы хотим дать каждому шанс получить золотую медаль!

3 Убедитесь, что вы наслаждаетесь собой

Есть несколько причин, по которым вы можете получать удовольствие от зачатия. Первая называется теорией upsuck. Некоторые эксперты считают, что сокращение матки помогает сперме достичь шейки матки. Женский кульминационный момент также увеличивает кровоснабжение и выработку гормонов, которые могут увеличить шансы на беременность. Окситоцин, вырабатываемый во время кульминации, помогает имплантату эмбриона, давая ему лучший шанс на жизнь. Имплантация так же важна, как и оплодотворение, поэтому не забывайте получать удовольствие. Климакс также может вызвать овуляцию.

2 Пропустить чипсы

Вам не нужно пропускать все чипсы, но обязательно посмотрите на ингредиенты. Хлопковое масло используется во многих жареных картофельных чипсах. Это масло является основным ингредиентом в Криско и может быть найдено во многих заправках для салатов, включая майонез. Почему это проблема, которую вы спрашиваете? Хлопковое масло используется в качестве противозачаточного средства во многих развивающихся странах. В 1940-х годах китайская деревня начала готовить на хлопковом масле, и в этот период детей не было. Мужчины начали жениться на женах издалека, и ничего не изменилось. Ученые обнаружили, что масло снижает количество сперматозоидов, и повреждение может быть необратимым.

1 Проверьте, что там происходит

Лучше всего пойти к врачу, чтобы сделать анализы, есть некоторые инфекции, которые вы можете иметь, не зная, и некоторые из которых могут затруднить вам размножение. Всегда лучше убедиться, что там все работает хорошо. Если вы заметили какое-то забавное занятие, это может доставить вам неприятности в отделе по производству детских товаров. Убедитесь, что вы знаете, что там происходит!