Борьба с головными болями? Эфирные масла могут быть лекарством

Если вы в последнее время боролись с постоянными головными болями, вы, вероятно, не одиноки - в это время года происходит так много всего, что может быть трудно придерживаться здоровой рутины и заниматься самообслуживанием. Есть много факторов, которые могут вызвать головную боль, от голода до жажды до истощения до синусового затора.

Но если вы имеете дело с длительным стрессовым отпуском, это может быть основной причиной вашей головной боли. И если вы не можете избавиться от них, независимо от того, сколько йоги вы занимаетесь или как часто вы медитируете, вы, возможно, захотите достать эфирные масла и попробовать этот естественный метод облегчения головной боли..

Как эфирные масла могут помочь при головной боли? Это довольно просто: они помогают расслабить вас, они могут снять мышечное напряжение, а также могут увеличить приток крови к области, где они были применены, что может уменьшить боль.

Посмотреть этот пост в Instagram

Кто-нибудь еще поет, отпускает его из замороженного фильма во времена беспокойства? Не только я, если честно, иногда это напоминание мне нужно, когда я решаю беспокоиться о вещах, которые не имеют значения. Но эта смесь - это то, что я люблю называть своей смесью «отпусти» - отпусти беспокойства, стресс, беспокойство, негативные эмоции, сделай глубокий вдох и двигайся вперед. Возможно, вы слышали, как я упоминал об этом миллион раз, потому что это одна из моих лучших ролик! Отлично подходит для стресса, сна, тревожных чувств! Используйте весь день, если нужно! , Пометьте друга, который мог бы использовать эту поддержку в своей жизни. Помните, что эфирные масла оказывают прямое влияние на нейротрансмиттеры, делая огромный сдвиг в вашем настроении, когда вам это нужно! , Если вы хотите привезти масла в свой дом, то на этой неделе я получу стартовый комплект! Напишите мне для получения подробной информации о моих акциях или напишите мне на [email protected] Боитесь, что вы не знаете, как их использовать ?! Вот где я приду - вы получите доступ ко всем моим частным онлайн-ресурсам и образованию!

Сообщение, опубликованное DōTERRA Oils 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) 27 декабря 2018 года в 12:00 по тихоокеанскому времени

Однако не все эфирные масла созданы равными. Вы захотите использовать чистые эфирные масла для лечения головной боли, и есть определенные ароматы, которые вы должны держать под рукой. Эфирное масло мяты перечной является отличным лекарственным средством, потому что оно содержит ментол, который оказывает охлаждающее действие и может быть очень успокаивающим при головной боли. Лаванда - это фантастический выбор, если вы знаете, что ваша головная боль была вызвана стрессом, и это также здорово, если вам нужно побороть головную боль, прежде чем она нарушит ваш сон. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность масла розмарина, оно выглядит многообещающим для снижения уровня воспаления и боли. Все эфирные масла душицы, тимьяна и горных солей содержат соединение под названием карвакрол, которое помогает блокировать болевые сигналы и является еще одним хорошим выбором для страдающих головной болью..

Какой лучший способ использовать эфирные масла, чтобы победить головную боль? Либо нанесите их на виски с помощью несущего масла, такого как кокосовое масло, либо нанесите несколько капель на ткань и вдохните их. Не наносите чистые эфирные масла непосредственно на кожу, так как это может вызвать раздражение, а вы не хотите иметь дело с этим в дополнение к головной боли!

Конечно, проконсультируйтесь с врачом, если ваши головные боли сохраняются и прежде чем пытаться какие-либо природные средства.

Вы поклонник эфирных масел? Какие твои любимые ароматы? Дайте нам знать об этом в комментариях!

СЛЕДУЮЩАЯ: СОВЕТЫ ПО СДЕЛАНИЮ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В НОВОМ ГОДУ