13 способов стать умнее сейчас
Многие из нас, возможно, не были рождены гением, но это не значит, что мы можем активно делать вещи, чтобы помочь повысить наш интеллект. Каждый день мы можем делать много вещей, которые помогут нам стать умнее и увереннее в своих силах. И самое приятное то, что, выполняя эти простые вещи, вы на самом деле узнаете что-то новое в процессе - и даже узнаете, на что способен ваш мозг (например, некоторые серьёзные вещи). Если вы хотите улучшить свой мозг, вот 13 способов стать умнее.
13 Читать
Чтение книги позволяет вам заблудиться в словах и рассказах, что в конечном итоге помогает перенести ваш ум в другое место. Когда вы читаете, вы узнаете, что позволяет вашему мозгу расти. И не важно, какую книгу вы читаете. Будь то фикция или вымысел, чтение хорошей книги, которая вас интересует, поможет вам. Ключевым моментом здесь является расширение того, что вы читаете. Если вы обычно любите страшные истории, попробуйте что-то новое, например, биографию своего любимого автора ужасов.
12 повар
Приготовление пищи - отличный способ заставить ваш ум думать. Вы должны знать, что добавить в свой рецепт, чтобы он был вкусным, верно? Это требует некоторых размышлений. Но лучший способ помочь увеличить ваш умный ген штанов - это приготовить много разных блюд. Как и все остальное в нашей жизни, мы можем стать жертвой рутины, когда дело доходит до того, что мы делаем на кухне. Испытайте свои навыки с новым рецептом и посмотрите, сколько это заставляет вас думать и пробовать что-то другое.
11 Играть в настольные игры
Со всеми цифровыми играми многие из нас забывают о классике, такой как шахматы, скрэббл и монополия. В то время как цифровые игры могут не стимулировать мозг, эти старые резервные настольные игры делают. Таким образом, вместо того, чтобы снимать видеоигру, в которой вы убиваете зомби в одиночку до 3 часов утра, вместо этого пригласите друга сыграть в Яхтзее, где вы можете дать глазам передохнуть, но при этом ваш мозг будет продолжать работать..
10 Попробуйте что-то новое
Попытка чего-то нового всегда бросает вызов вашему мозгу, который позволяет ему расти. Когда мы застреваем в одной и той же рутине изо дня в день, мы теряем драйв, страсть и знание неизвестного. Открытие чего-то нового позволяет нам учиться и становиться более интересным. Готовы к быстрому и легкому испытанию? Возьмите другой маршрут для работы, не полагаясь исключительно на свой GPS.
9 учить другой язык
Помните те дни в старшей школе, когда вы думали, что изучение другого языка - пустая трата времени? Ну, теперь, когда вы стали старше, вы понимаете, что это то, что может принести вам пользу. Вы не только сможете говорить на языке другой страны при посещении, но вы будете испытывать свой ум на работу усерднее, чем если бы вы только придерживались родного языка.
8 Медитировать
Чрезмерная стимуляция вашего мозга не поможет ему расти, но вместо этого перегрузит его, вызывая его крах, как на жестком диске вашего компьютера. Дайте мозгу передохнуть и уделите несколько минут дня медитации. Дайте себе немного времени, чтобы поразмышлять над моментом, и ваше дыхание позволит вашему мозгу омолодиться и расслабиться, готовясь к тому, что грядет.
7 далее ваше образование
Независимо от того, посещаете ли вы один онлайн-урок или возвращаетесь в школу на получение степени, дальнейшее образование поможет вам получить доступ к гораздо более умному мозгу. Вы узнаете что-то новое и захватывающее, одновременно бросая вызов себе усердно учиться и преуспевать. Конечно, это также поможет вам добиться успеха в дальнейшей карьере, поэтому возвращение в школу - это в значительной степени беспроигрышная ситуация..
6 Будьте в курсе новостей
Конечно, иногда бывает сложно смотреть и читать новости - там происходит много плохого. Тем не менее, важно быть в курсе текущих событий, чтобы вы знали, что происходит в мире. Вы не хотите быть единственным в вашей группе, который не знает, что происходит на выборах, не так ли? Мы так не думали.
5 Испытайте свой мозг
Вместо того, чтобы выбрать легкий путь, выберите более сложный сценарий. Испытайте себя и свой мозг. Вы будете удивлены тем, что произойдет. Поставьте себе цели, которых может показаться трудно достичь в то время, но когда вы подтолкнете себя и получите их, вы будете не только удивлены, но и гордитесь тем, что сделали это.
4 Играть в мозг игры
Настольные игры хороши, но когда вам не с кем играть, они не обязательно дают вам такую же стимуляцию мозга. Так что, когда вы одни в своей квартире и хотите дразнить мозг, выберите игру для мозга, найденную на таких сайтах, как Luminosity. Эти игры созданы для того, чтобы помочь увеличить вашу мозговую активность (в отличие от Candy Crush) и помогут вашему разуму стать большим и сильным.
3 Дайте технологии перерыв
Мы постоянно находимся на наших телефонах, планшетах и компьютерах, которые не только напрягают наши глаза, но и мозг. Важно оторваться от технологий каждый день и дать своему разуму отдохнуть. Совершите прогулку, чтобы войти в контакт с природой в течение часа, или расслабьтесь на диване и подумайте о том, чего вы достигли и чего вы хотите достичь. Что бы это ни было, просто убедитесь, что у вас нет никаких электронных устройств, мешающих вам.
2 Примите ваше внутреннее творчество
Раскраски для взрослых в наши дни огромны и не зря. Они позволяют вам выйти из обычного дня и войти в контакт с вашим творческим я. Они также идеально подходят для тех, кто не гордится тем, что является художником. Тем не менее, есть много других способов связаться с вашим творчеством - шитье, рисование, изготовление ювелирных изделий - которые обеспечат ту же самую возможность и позволят вам использовать совершенно другую часть вашего мозга. Найдите тот, который работает лучше для вас, а затем попробуйте что-нибудь другое.
1 Научитесь играть на инструменте
Научиться играть на музыкальном инструменте - сложная задача, поэтому она так удивительна для работы вашего мозга. Посетите местный гитарный магазин или попросите своего друга, который умеет играть на пианино, дать вам несколько уроков для начинающих. Что бы вы ни решили, просто сделайте это. Вы не только бросаете вызов своему мозгу, но и общаетесь со своим внутренним музыкантом - и вы никогда не знаете, вы даже можете быть действительно хороши в этом.