Гинофобия Объясняется страх перед женщинами и как его преодолеть

Ты врезаешься в холодный пот в тот момент, когда видишь женщину? Здесь мы исследуем гинофобию - страх перед женщинами - и как его преодолеть.

Именно так красноречиво выразился Эминем:Его ладони потные, колени слабые, руки тяжелые - на его свитере уже есть рвота - спагетти мамы,«?? но единственное отличие состоит в том, что парень не идет на порочный бой с рэпом, а должен пройти через коридор, полный женщин.

Когда акт или простая идея о том, чтобы говорить или просто стоять в непосредственной близости от женщины, вызывают у парня заурядное пьянство, он может страдать формой гинофобии или страхом перед женщинами. Чтобы проиллюстрировать это, подумайте о Радж Кутраппалли из ситкома «Теория большого взрыва». ?? Радж испытывает проблемы с романтическими отношениями с женщинами, потому что он внезапно становится неловким и немым, когда приближается противоположный пол.

Несмотря на комическое представление, Gynophobia не следует воспринимать легкомысленно. Это может быть серьезной проблемой для людей, страдающих от этого. Это не только ухудшает их шанс найти романтического партнера, но и их карьеру, их социальную жизнь, а также их семейную жизнь. Гинофобия с медицинской точки зрения классифицируется как тревожное расстройство, а в экстремальных случаях обязательно требуется консультирование и терапия.

Что такое гинофобия?

# 1 Что такое гинофобия? Гинофобия - это страх или неприязнь к женщинам. Это состояние наблюдается в глубине человеческой истории и носит и другие названия, такие как феминофобия и венустофобия. Существует также особая разновидность гинофобии, называемая калигинефобией, которая представляет собой страх перед красивыми женщинами..

-Гинофобия отличается от женоненавистничества - ненависти к женщинам. В то время как оба состояния имеют сходные аспекты, гинофобия больше фокусируется на физических симптомах, вызываемых страхом перед женщинами..

# 2 Клиническая гинофобия и ее симптомы. Гинофобия с медицинской точки зрения классифицируется как социальные тревожные расстройства, которые являются подтипами тревожных расстройств, вызванных контактом с людьми. Как тип тревожного расстройства, гинофобия проявляется как физическими, так и психологическими симптомами, такими как:

-Чувство беспокойства: учащенное сердцебиение, тошнота, нервозность и появление холодного пота, когда возникает задача взаимодействия с женщинами. [Проверить: 10 простых способов спокойно справляться с трудными людьми]

-Чувство предчувствия к мысли о необходимости общения с женщинами. Мужчины, страдающие гинофобией, будут избегать контактов с женщинами в максимально возможной степени, и их первоначальная реакция при столкновении с женщиной - бежать..

-Избегать зрительного контакта, а также устного и физического контакта с женщинами. Это также включает в себя отвращение полового акта с противоположным полом. Мужчины с гинофобией испытывают трудности в общении с женщинами лицом к лицу.

# 3 Причины гинофобии. Как и другие социальные тревожные расстройства, страх перед женщинами приобретается из негативного прошлого опыта. Этот вид страха учится, подвергаясь множеству связанных переживаний, которые обусловили человека развивать уникальный вид страха, направленный на женщин.

-Наличие неразрешенных конфликтов или прошлых злоупотреблений со стороны матери или фигуры матери.

-История насилия или любого унизительного опыта со стороны пожилых членов семьи, таких как сестры, тети, бабушки или двоюродные братья.

-Присутствие оскорбительной женской авторитетной фигуры, отличной от ближайших родственников, как няня или учительница.

-Отказ, унижение или обман от ранних романтических отношений.

Эти прошлые переживания накапливаются, образуя усвоенный вид страха, который заставляет человека с гинофобией не только бояться, но и презирать, недоверие или даже ненавидеть иметь контакт с женщинами. [Проверьте: как создать доверие в отношениях и сделать их длительными]

# 4 Последствия гинофобии. Женщины в мире численно превосходят мужчин на миллионы. Это означает, что, как бы вы ни старались избегать женщин, вам рано или поздно придется с ними общаться. Этот факт мешает людям с гинофобией приспосабливаться к требованиям нормальной жизни.

-Наиболее очевидным эффектом является сложность формирования глубоких отношений, таких как близкие дружеские отношения и романтические отношения с женщинами. У людей с гинофобией слишком плохое мнение о женщинах, чтобы наладить с ними какие-либо нормальные отношения.

-Социальная изоляция: поскольку о женщинах-подругах не может быть и речи, и парни обычно предпочитают женскую компанию, дружить с гинофобией может быть непросто, что приводит человека к изоляции. [Попробуйте: 3 этапа, чтобы обнять и преодолеть одиночество]

-Трудности на рабочем месте: неспособность человека работать с коллегами-женщинами и руководителями затрудняет человеку возможность оставаться на работе и хорошо выступать в качестве члена команды.

Как бороться со страхом перед женщинами

Гинофобия может проявляться в разной степени. Есть мягкий тип, когда вы просто беспокоитесь и стесняетесь подходить к женщинам, и есть крайняя форма, которая требует клинического вмешательства. Легкие типы можно преодолеть, если взглянуть на то, как женщины играют роль в вашей жизни, с другой точки зрения..

# 1 Определите причины, по которым вы хотите общаться с женщинами. Как уже упоминалось, это, скорее всего, происходит из негативного прошлого опыта. Но иногда есть гораздо более простые причины, которые ложно приписывают женщинам, которых вам удавалось удерживать в течение ваших формирующих лет.

-Низкая самооценка. Вы думаете, что боитесь женщин, но на самом деле вы боитесь, что вы недостаточно хороши для того, чтобы женщины нравились вам.

-Страх быть отвергнутым. Это может быть вызвано низкой самооценкой. Вы на самом деле не боитесь женщин, но вы боитесь боли отторжения, которую вы могли испытать от женщины раньше.

# 2 Знайте точно, что вызывает ваш страх. Часто люди избегают всех женщин, потому что это легче, чем иметь дело с тем, что вызывает у них страх. Тем не менее, страх на самом деле может быть связан с конкретным типом женщины или одним из ее атрибутов. [Страдает от незначительной гинофобии? Проверьте: преодолеть страх приближаться к женщинам в 3 шагах]

-Люди с материнскими проблемами часто испытывают страх перед пожилыми женщинами, но, как правило, дружелюбны к женщинам младше или примерно того же возраста.

-Люди, которые имеют отрицательный опыт прошлого с женщиной авторитетной фигурой, такой как учитель, могут развить опасения по отношению к женщине-боссу.

-Некоторые не могут общаться с большой группой девушек, но могут управлять одной.

# 3 Измените свое мнение о противоположном поле. Хотя ваше мнение о женщинах может не измениться за одну ночь, иногда другая точка зрения помогает расширить вашу зону комфорта и позволяет вам позитивно оценивать взаимодействие с женщинами. Как только вы узнаете, что действительно вызывает ваш страх, вы можете приспособиться, выбирая или избегая ситуаций, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно. [Попробуйте: что сексуально, а что мило? Женский взгляд на мужчин]

-Женщины такие же, как все; у них разные личности, причуды и предпочтения. Вам не нужно любить их всех.

-Взаимодействие с женщинами не означает автоматически, что вы собираетесь пригласить ее, жениться или переспать с ней.

-Вы не можете заставить никого любить вас. Людей отвергают большую часть времени, и они все еще здесь. Один неудачный опыт с женщиной не стоит избегать всех женщин всю свою жизнь. [Попробуйте: 9 главных причин, по которым мужчин отвергают женщины, которых они хотят]

-Вам не нужно готовить речь при разговоре с женщинами; говоря простое «Привет» ?? или «Привет» ?? или даже просто улыбаться будет достаточно.

# 4 Обратиться за профессиональной помощью. Если ваш страх перед женщинами огромен и требует формального вмешательства, вы можете обратиться к психотерапевту, который может дать вам полный анализ вашего страха и дать соответствующую консультацию. Если вы готовы, вы также можете присоединиться к местной группе поддержки, которая специализируется в этой области. Присоединение к группе поддержки полезно, потому что вы можете узнать об опыте других людей, которые разделяют тот же страх, что и вы.

[Все еще боретесь с чувством собственного достоинства и страхом? Далее читайте: 11 советов, как полюбить себя и стать лучше]

Есть много типов страхов, и страх перед женщинами, конечно, не самый плохой вид в списке. Страх - это что-то усвоенное, но его также можно разучить, столкнувшись с ним напрямую или просто приняв новую точку зрения, которая заставляет вас осознать, что женщины часто являются нежными существами, не заслуживающими того, чтобы их избегали или боялись вообще. Гинофобия не должна управлять вами; вместо этого вы можете научиться управлять им.