Как улучшить себя 16 могущественных секретов самосовершенствования

Вы знаете фразу «новый год, новый я». Никогда не было лучшего времени для работы над собой, чем сейчас. Сделайте эти 16 шагов о том, как улучшить себя.

Я являюсь отличным примером того, что не могу улучшить себя. Черт, я пытался получить пляжное тело последние восемь лет, что, очевидно, означает, что я приложил столько же усилий, сколько ленивец. Но я понял, что на самом деле я не хотел улучшать себя. Итак, если вы достигли пика своей лени и достигли своего минимума, у вас нет другого выбора, кроме как подняться. Изучите трюки, как улучшить себя.

Как улучшить себя - необходимость для самосовершенствования

Но что ты делаешь? Как вы улучшаете себя? Для некоторых из нас это будет просто принимать душ. Поверь мне, я был там. Но как только вы приняли душ, продолжайте идти. Итак, давайте расскажем о том, как улучшить себя.

Все, что нужно, это немного локоть смазки и времени.

# 1 Признать вашу потребность в улучшении. Если вы сидите на диване и надеваете такое же нижнее белье с прошлого года, это очень хороший знак. Теперь, если вы не видите в этом проблемы, вы еще не достигли просветления. Чтобы действительно улучшиться, а не быть таким, как я, который почти достиг десятилетия, чтобы потерять пять фунтов, вы должны признать, что вам нужно улучшать.

# 2 противостоять своим страхам. У всех нас есть страхи. Мои умирают одни и набирают вес. Я знаю, что они не самые глубокие из страхов, но независимо от того, что это за страх, он явно удерживает вас от достижения чего-то. Итак, что вам нужно сделать, это посмотреть на них. Слушай, у тебя есть одна жизнь, бороться за свое счастье.

# 3 Противостоять ошибкам. Мы все облажались. Я делаю ошибки ежедневно. Однако, чтобы улучшить себя, признай свои ошибки. Это единственный способ узнать, над чем нужно работать. Кроме того, вы, вероятно, снова совершите ту же ошибку. В основном вы пытаетесь изменить путь, по которому идете.

# 4 Ставить цели. Теперь давайте не будем делать эти цели слишком большими и грандиозными. Детские шаги, люди. Ставьте достижимые цели. Это может быть посещать тренажерный зал и заниматься спортом два раза в неделю или звонить маме каждое воскресенье.

Видите, они не большие, но они будут иметь огромное значение в вашей жизни. Вам не нужен пятилетний или десятилетний план - пусть он будет коротким и приятным.

# 5 Работать над честностью. Это, наверное, самая трудная вещь, которую вы можете сделать. Слушай, ты должен быть честен с собой. Это единственный способ начать делать то, что вы хотите сделать.

Если ты не хочешь идти на это свидание, просто будь честным. Если вас только что бросили, будьте честны с собой в отношениях. Честность не веселая и не легкая, но облегчающая.

# 6 Вырежьте плохое. Если вы действительно хотите знать, как улучшить себя, начните с того, что вычеркните плохое. Просто порежь, оторви, как лейкопластырь. У тебя есть друг, который тебя всех пияет? Отрежь это. Вы курите? Прекратите покупать свою ежедневную пачку сигарет. Если в вашей жизни есть дополнительные стрессы, которые совершенно не нужны и их можно избежать, то снимите их.

# 7 Пиши каждый день. Вы можете подумать, что это глупо, что идея вести дневник или дневник бессмысленна, но думать о ней как о бесплатной терапии. Вы можете написать свои самые глубокие, самые темные чувства в пространстве, где вас никогда не осудят. Поэтому поставьте перед собой цель писать хотя бы раз в день, даже если вам нечего сказать.

# 8 Не уходите после того, как завершите цель. Итак, вы потеряли эти пять противных фунтов или получили работу, которую всегда хотели, но что теперь? Какая твоя следующая цель? Каким будет ваше следующее достижение? Вы просто не можете остановиться там, вы знаете, у вас все еще есть больше борьбы в вас. Итак, продолжайте.

# 9 Сосредоточьтесь на том, что вы действительно хотите. Чего ты хочешь? Я имею в виду, что ты действительно хочешь для себя? Когда вы поймете это, сделайте все возможное, чтобы получить это. Сфокусируйтесь на этом и не отвлекайтесь на драму, парней или подружек - оставайтесь на ходу.

# 10 Потратьте пару минут каждый день для вас. Я знаю, что вы, вероятно, заняты, и ваши уведомления в Facebook появляются на вашем телефоне, и кто-то в Instagram отправляет вам сообщение. Потратьте пару минут и уберите свой телефон. Потратьте эти минуты, чтобы подумать о себе, о своих чувствах и своих целях. Это так легко отвлечься, но две минуты в день помогут вам не сбиться с пути.

# 11 Ты будешь делать ошибки. Это, наверное, самая важная вещь, которую нужно знать, когда дело доходит до понимания того, как улучшить себя. Вы собираетесь сделать так много ошибок. Я бы не стал называть их ошибками. Больше похоже на то, что вы хотели бы, чтобы вы не делали, но вы сделали, и теперь вам просто нужно продолжать двигаться вперед. Итак, эти «ошибки», которые вы собираетесь совершить, являются просто усвоением уроков, поэтому продолжайте двигаться вперед.

# 12 Попробуйте что-то совершенно новое. Вы не можете самосовершенствоваться, если выполняете одну и ту же старую процедуру снова и снова. Почему бы просто не попробовать что-то новое?

Это не должно быть полностью вне вашей зоны комфорта, но возьмите урок, который звучит интересно для вас. Имеет ли значение, что это такое? Не за что.

# 13 Проводите больше времени с поддерживающими людьми. Слушай, на самом деле нет смысла болтаться с людьми, которые тебя не любят и не поддерживают. Если это то, что ты делаешь, значит ты саморазрушительный. Итак, если вы действительно хотите улучшить себя, и я имею в виду, что вы действительно этого хотите, вам придется окружить себя людьми, которые хотят, чтобы вы были лучшей версией вас..

# 14 Быть внутренне чистым. Здесь мы говорим о еде. Я знаю, ты любишь Биг Мак, ты всего лишь человек. Но в конце дня вы действительно то, что вы едите. Итак, придумать.

Начните есть чисто, и вы заметите, что ваше тело физически и духовно чувствует себя лучше, почти легче. Это чтобы похудеть? Это не должно быть, это может просто ценить ваше тело.

# 15 Выйти. Люди обычно думают, что самосовершенствование означает, что они должны прекратить выходить на улицу и жить чистой жизнью. Это неверно. На самом деле, вы должны выходить на улицу и веселиться, почему бы и нет?

Я имею в виду, вам нужен выход, чтобы расслабиться и хорошо провести время. Знакомьтесь с новыми людьми, смейтесь, наслаждайтесь жизнью - не в этом суть жизни?

# 16 Волонтер. Я знаю, кто хочет работать, если им не платят? Я понимаю, почему вы не добровольно, и, честно говоря, это был я не так давно. Но я добровольно вызвался в центре для беженцев, и это был унизительный и глубокий опыт. На этот раз вы не делаете что-то для себя, что может быть огромным фактором в развитии благодарности и смирения.

Все еще интересуетесь, как улучшить себя? Ну, просто начни с этих маленьких шагов, встань с дивана и попробуй! Изменения могут показаться небольшими, но все они будут складываться в нечто огромное!