Признания случайной анорексии
Мы все знаем, что анорексия - это ужасное состояние, но может ли кто-нибудь в нее наткнуться, не зная? Продолжайте читать мой опыт как случайный анорексик.
Я знаю, что вы думаете: случайно анорексия? Как это работает?
Для тех, кто живет под камнем в течение последних 30 лет, нервная анорексия - это расстройство пищевого поведения, когда пациент отказывается от еды, чтобы сохранить или получить более стройную фигуру. Это может включать в себя строгий подсчет калорий, дисморфию тела, прямой отказ от еды и сильный страх увеличения веса.
Хотя я не понимаю, что лично я знаю, что это ужасное состояние, я просто не знал, как я наткнулся на это.
Я не тот человек, который уклоняется от еды. Я люблю еду. До того, как все это произошло, я съел слишком много, а иногда до сих пор. Я также был против расстройства пищевого поведения и не думал, что ты должен быть худым, чтобы быть крутым или красивым. По общему признанию, когда я был подростком, я был довольно маленьким и в росте и в весе. Тогда я начал прибавлять в весе из-за тройного очарования:
# 1 Сходить с таблетки и испортить мои гормоны, потому что ...
# 2 Меня только что бросил мой трехлетний давний парень и…
# 3 Я начал новую работу в старомодной закусочной 1950-х годов со всем бесплатным мороженым, которое я мог съесть - что слишком хорошо сочетается с №2, как оказалось.
Это началось, когда мне исполнился 21 год
Я никогда не была девушкой, которая думала о весе, и я никогда не была девушкой, которая впадала в депрессию, даже о больших событиях в жизни. На самом деле, я так не замечал этого, что в то время мой друг сказал мне, что я выгляжу «намного лучше» ?? с весом, чтобы я понял, что я набрал вес вообще.
Несмотря на это, я продолжал идти по этому пути, пока постепенно не впал в депрессию. Был ли я в депрессии из-за моего тела? Нет, это было скорее отражение того, где я думал, что буду на том этапе своей жизни, по сравнению с тем, где я на самом деле был. У меня не было работы, ни одного мужчины, по крайней мере, на два с лишним года, и множество людей, в которых я не интересовался, преследовали меня до такой степени, что я был отвратительным.
В конце концов моя депрессия взяла верх, и хотя я не могу точно определить момент, когда это началось, я отчетливо помню, как сидел на лавке в торговом центре с моим лучшим другом мужского пола и смотрел на всех тощих девушек, проходящих мимо в сапогах по колено и обнимающие тело топы и понимающие, что я больше не была "горячей девочкой" ?? Я был в старшей школе.
Делать это здоровым способом
Я начал бегать по беговой дорожке в своем подвале каждый час в течение часа, одновременно вслух читая фантастические книги с фальшивым британским акцентом. Не суди. Это продолжалось непрерывно в течение следующих нескольких месяцев, пока я не уронила платье одного или двух размеров. Я был взволнован, но это был медленный.
Депрессия вступает во владение
Несмотря на то, что никогда не испытывал должной депрессии, даже после разрыва с моим давним парнем, эта болезнь продолжалась, пока я больше не желал вставать и покидать свою постель. Я чувствовал себя неудачником в жизни, в моей духовности и в моих родителях.
Я поняла, что депрессия делает тебя очень эгоистичным человеком. Внезапно я поняла, что когда я разговаривала со своими друзьями и семьей, мне казалось, что все, о чем я говорила, - это мои проблемы и эмоциональные переживания. Фактически, единственный человек, с которым я общался должным образом, был моим лучшим другом мужского пола.
Случайная анорексия
Вскоре мне исполнилось 22 года, и через несколько месяцев я перестала есть. Это была странная форма анорексии, так как я не собирался прекращать есть, я не решил похудеть нездоровым образом, и при этом я не чувствовал, что я отчаянно пытался контролировать что-то в своей жизни.
Как уже упоминалось, единственный раз, когда я зажегся, был вокруг моей полностью платонической дружбы с моим лучшим другом мужского пола. Мы виделись два раза в неделю. Это был единственный раз, когда я ел, и он был единственным человеком, который мог заставить меня есть, даже если это было минимальное количество. Мы начали ходить на большие расстояния вместе. В конце наших тусовок я бы никогда не захотел уходить, оставаясь в его доме, пока мы оба не заснули, а затем в 4 часа ночи добрался до дома..
С моей недавно приобретенной проблемой с питанием и накоплением 8 часов в месяц интенсивных хождений по домам от друга, и, тем не менее, многими часами прогулок на беговой дорожке по ночам, я терял вес, как наковальни. Я перешел с размера 11 на размер 3 в течение трех или четырех месяцев. Я поняла, что это становится проблемой, когда моя мама взяла меня с собой в магазин за неделю, чтобы заменить штаны на 8, а затем через 2 недели мы вернулись в тот же магазин, чтобы купить мне новые штаны на 6-й размер. слишком быстро.
В то время я жил с родителями, и они настояли, чтобы я начал принимать ежедневный питательный напиток «Повышение». Этот шоколадный напиток содержит 26 витаминов, клетчатку, белок, кальций и антиоксиданты. В то время, когда я пил, одна бутылка Boost была всего 240 калорий. Мои родители прекрасно понимали, что я не ем, и это их сокрушает. Но мне было 20 с лишним лет, и они ничего не могли сделать, чтобы помочь мне, кроме как ждать, пока моя депрессия ослабнет. Мои родители настаивали на том, чтобы я выпивал не менее двух коктейлей в день, то есть ежедневное потребление калорий составляло всего лишь 480 в день, если это.
Я решил позвонить своему семейному врачу. Несмотря на то, что я был подавлен и немного вовлечен в себя, я знал, что был нелепым. Конечно, я не был тем, кем я хотел быть в жизни, но значит ли это, что я должен был сокрушить свое будущее? Я присутствовал на встрече и откровенно рассказал ему, что происходит. Он сказал мне, что я, похоже, не из тех, кто страдает клинической депрессией, что я всегда была девушкой с огромной головой на плечах и настояла, что сама справлюсь с этим..
Я сказал ему, как быстро я похудел. Он сказал, что я выгляжу хорошо и для начала нужно похудеть, но я не должен был делать это так, как я. Он сказал мне, чтобы начать есть небольшие закуски, несколько раз в день. Кусочек яблока с арахисовым маслом, бананом, морковью, органическими фруктами и овощами, ничего тяжелого. Он также предупредил меня, чтобы я не опускался ниже 115 фунтов, а затем отправил меня на мой веселый путь. Действительно странный визит.
То, чего я не знал, произошло, когда ты страдаешь анорексией
У меня не было расстройства пищевого поведения, но вскоре я узнал, что от отказа от еды есть серьезные психологические и физические последствия. Следующее - это то, чего я не знал, когда ты проходил анорексию..
# 1 Ваши проблемы не исчезают только потому, что вы худой. Когда я был в депрессии в размере 14, я думал, что все, что мне не нравилось в себе, исчезло бы, если бы я мог быть только худым. Это не так. На самом деле, я был настолько ослеплен своим телом, что мой разум отказывался верить, что я даже стал размером 3.
Даже когда я бросал очень маленькие футболки в свою корзину для покупок, я часто смеялся и думал: «* Это * тот размер, которым ты становишься, когда становишься очень маленьким?» ?? Я не чувствовал себя иначе, несмотря на потерю веса. Мои проблемы были такими же реальными, как и несколько месяцев назад.
# 2 Вы чувствуете себя пустым. Я не говорю эмоционально, скорее, моя грудь и легкие часто чувствовали себя полыми, тяжелыми, раздавленными, как будто я не мог дышать или что, если бы я это сделал, вся моя грудь сломалась бы.
# 3 Вы не получаете муки голода. Или, по крайней мере, я этого не сделал. Возможно, из-за того, что мой был так глубоко связан с депрессией, я просто больше не чувствовал физического желания есть.
# 4 Вы все время дрожите. В моем случае это было явно не из-за чувства голода, а из-за недоедания. Я часто дрожала, но мне повезло, что я не потеряла ни свои волосы, ни силу своих ногтей..
# 5 Это повлияет на вашу кожу. Моя кожа стала дерзкой, грубой на ощупь и сухой. Потребовались годы после испытаний, чтобы вернуть мою кожу к здоровью.
# 6 Ваш живот сжимается, и это действительно сосет. После того, как вы не ели так долго, ваш желудок начинает сокращаться. Когда я снова начал пытаться есть, я сильно заболел, если бы у меня было больше, чем несколько крекеров. Когда вы снова начнете есть, вашему желудку понадобится время для расширения, поэтому наберитесь терпения.
# 7 Это испытание портит ваше дыхание и кишечник. Ожидайте ужасного дыхания, когда вы перестанете есть. Жвачка стала моим новым лучшим другом. Кроме того, отказ от еды, а затем возвращение к здоровой диете означало ад для моего кишечника. Это очень трудно для вашей пищеварительной системы, чтобы пройти через это.
# 8 Это влияет на всех, кто тебя знает. Любой близкий вам человек, который любит вас, переживет этот кошмар рядом с вами, так что будьте спокойны с ними.
# 9 Люди замечают, много. Переход на социальные мероприятия после потери веса вызвал много комментариев. Многие из них были комплиментами: люди спрашивали, как я так быстро сбрасывал вес, и говорили, как хорошо я выгляжу. Там нет небольшого количества смущения или стыда, который проникает, когда вы принимаете поздравления за что-то настолько опасно нездоровое.
Преодолевая мою депрессию
После 7 месяцев выживания на «Boost» ?? и уменьшившись до 3-го размера, сбросив колоссальные 70 фунтов за небольшое время, я наконец начал оправляться от депрессии. Как я это преодолел? Честно говоря, я просто устал от депрессии. Мне больше не нравилось жить в беде, и впервые за долгое время я чувствовал себя прекрасно.
Через два месяца после выздоровления и возвращения к здоровому образу жизни я встретил своего теперь уже мужа. Мне было 23. У меня была многообещающая писательская карьера. Моя семья и я возобновили любящие и поддерживающие отношения с моим братом и моими родителями, и я, наконец, был там, где я хотел быть.
Я не рассказал своему новому парню о своих проблемах, но вскоре возникли вещи, которые его опрокинули. Я все еще не мог есть нормальную еду, поэтому выходить на первые несколько месяцев ужина было очень неловко. В самом деле, он думал, что я «любящая салат». ?? Однажды ночью я начал обильно дрожать, и он принес мне выпить апельсинового сока. Я выпил и вскоре перестал дрожать.
«Ты вообще ел сегодня?» ??
Джиг был наверху. Я сказал ему «нет», и он мягко сказал мне, чтобы я был осторожнее, пропуская еду. Он вежливо избегал беседы в течение года, пока я не был готов сказать ему. Удивительно, но нелегко сказать своему парню, что вы были 14-го размера, особенно если вы не худели здоровым способом, который в противном случае был бы поздравительным успехом..
Если вы в депрессии
После этого испытания я стал гораздо более чутким человеком. Я больше не думаю, что люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, являются просто непослушными девочками-подростками, которые просто ищут внимания. Хотя мой опыт с отказом от еды не может быть «официально» ?? с надписью анорексия, я могу вам сказать, что не есть на самом деле отстой.
С тех пор я выровнялся в размере 5, и я тренируюсь дома дома в "каждый день" ?? основа. Это всегда наполняет меня небольшим количеством стыда, когда я наслаждаюсь своей фигурой. В конце концов, я получил это таким ужасным и случайным образом, и все же теперь я получаю социальную выгоду от того, чтобы быть крошечным.
Если вы страдаете от депрессии или анорексии, я советую вам обратиться к врачу. Я считаю, что вы не можете решить проблему, если вы действительно не хотите. Поэтому, даже если вы не готовы или не можете выйти из депрессии, ваш врач может порекомендовать небольшие планы питания, а также витамины и добавки, которые вы можете принимать по пути, чтобы сохранить свое тело безопасным и здоровым во время испытания..
Кроме того, убедитесь, что вы держите своего лучшего друга и семью всегда рядом с вами во время депрессии или расстройства. Наличие кого-то, кого вы любите, будет держать вас в здравом уме.
Анорексия - не простой способ начать сбрасывать вес, как злодей. Это очень опасное расстройство пищевого поведения, которое может нанести ущерб вашей жизни и жизни тех, кто рядом с вами. Обратитесь за помощью к профессионалу, когда вы чувствуете, что у вас могут быть признаки анорексии.
