Как перестать ревновать 20 способов приручить зеленоглазого монстра

Зеленоглазый монстр разрушил многие отношения. Знать, как перестать быть ревнивым, значит выяснить, что движет вашей ревностью.

Причиной ревности называют зеленоглазого монстра, потому что в этом нет ничего симпатичного. Путь к пониманию того, как перестать быть ревнивым, не проложен с легкостью или безопасностью. Причина, по которой люди чувствуют ревность в отношениях, заключается в том, что они чувствуют, что недостаточно хороши, чтобы быть с человеком, с которым они.

Ключ к прекращению ревности состоит в том, чтобы чувствовать себя лучше, перестать беспокоиться о том, любит ли вас кто-то еще, и, больше всего, любить себя.

Никто не хочет быть один, особенно когда чувствуешь, что нашел любовь. Но любовь особенная, только когда ее разделяют двое. Если вы постоянно чувствуете, что ваше время с человеком, которого вы любите, ограничено и может закончиться в любой момент, то вам это не очень нравится.

Как перестать ревновать

Если вы обнаружите, что ваша ревность вызывает проблемы в ваших отношениях, тогда у вас есть два варианта: либо обнаружить, что вы достойны любви, либо двигаться дальше. Не застрять, чувствуя себя неуверенно. Это просто не весело и не то, что такое настоящие отношения.

Есть много причин, по которым люди испытывают ревность. Некоторые происходят изнутри, а другие - из внешних источников. Но, в конце концов, единственный, кто контролирует ваши чувства ревности, даже если вы нажимаете на кнопки ревности, это вы.

# 1 Выясните, что делает вас счастливым. Часто мы чувствуем ревность, когда отдаем слишком много себя отношениям. Если вы обнаружите, что потребности вашего партнера всегда на первом месте, они всегда могут выбирать, или вы просто отдаете все время, тогда нередко ревновать. Они наслаждаются своей жизнью, а ты - кем-то другим и забываешь о своих потребностях..

Если вы заботитесь о своих симпатиях и делаете то, что хотите, то вам не нужно завидовать тому, что вы отказались от того, кто вы есть, чтобы сделать кого-то счастливым.

# 2 Будь в порядке с собой. Страх - один из главных факторов ревности. Если вы боитесь одиночества, этот страх может вызвать у вас ревность, когда у вас на самом деле нет причины. Мы все боимся потери любовных отношений.

Но, если вы всегда завидуете и подозреваете их поведение, то может быть, что вы не в порядке с их потерей. Потому что ты снова будешь наедине с собой. Если они обманули и ты их потерял, ты будешь в порядке один.

# 3 Поймите, что в море миллион рыб. Конечно, они могут быть лучшей вещью, которую вы когда-либо имели, но если вы настолько ревнивы, что они вам изменят, они не могут быть такими потрясающими, как вы думаете. Решите для себя, являются ли они тем человеком, который обидит вас обманом. Если вы верите, что это так, то вам нужно двигаться дальше.

Перестаньте ревновать, если они решат сделать тебе больно, то сделают тебе одолжение. Есть много людей, которые никогда не будут.

# 4 Признайте свои сильные стороны и активы. Перестаньте беспокоиться о том, что они найдут кого-то, и подумайте о том, как им повезло, что вы с вами. Когда вы думаете, что у вас десять, а вам три, тогда легко ревновать все время.

Если вы удивляетесь, почему они с вами, и боитесь, что в какой-то момент они найдут лучшее, вы не увидите, что они видят в вас. Это не только ваша потеря; это может быть источником того, что вы в конечном итоге потеряете их, если они не смогут обуздать вашу ревнивую натуру.

# 5 Разум над материей. Когда вы чувствуете ревность, остановитесь, подумайте рационально и выясните, реально ли это или что-то, что вы создали в своей голове. Если вы напрасно боитесь, вы, вероятно, создадите сценарий в своей голове, который не является реальным.

# 6 ОСТАНОВИТЬ Snooping. Постоянная проверка их действий через социальные сети, телефон или поиск квитанций не даст вам ответов, которые вам нужны. На самом деле, это просто добавляет больше топлива для вашего огня.

Вы либо верите и доверяете им, либо отпускаете их. Постоянно пытаться разыграть карту «гоча» не справедливо для вашего партнера. Это, конечно, не делает вам никаких ментальных одолжений.

# 7 Думай позитивно, если у тебя нет причин не. Вы когда-нибудь слышали о самоисполняющемся пророчестве? Вы можете создавать один. Если вы постоянно обвиняете своего партнера, ищете доказательства его неверности или сталкиваетесь с ним с недоверием, вы можете получить именно то, чего вы так боитесь. Никто не хочет иметь отношения с кем-то, кто не доверяет им.

Тебе нужно доказать, что они лжец и обманщик, в конце концов состаришься. Вы в конечном итоге теряете их, независимо от того, обманывают они или нет. Итак, какова цель всегда ожидать худшего?

# 8 Слушайте этот внутренний голос, но только тогда, когда он разумен. Попытайтесь игнорировать внутренний голос, питаемый страхом. Послушайте того, кто говорит вам, что на самом деле в их сердце. Очень мало раз, когда наш истинный внутренний голос неправ. Вероятно, он говорит вам остановиться и обрести мир, а не продолжать охоту на ведьм. Вы просто должны остановиться и слушать, действительно слушать.

# 9 Забудь о своем прошлом. Если изменял в прошлом, отпусти это. Тот факт, что один человек был полным мудаком, не означает, что человек, с которым вы находитесь, является. Если вы продолжаете маркировать их в той же категории, что и те, кто причинил вам боль, все, что вы делаете, это наносите себе вред.

# 10 Забудьте о своем прошлом. Даже если они обманули в прошлом, это не значит, что они будут обманывать снова. Вы не представляете, какими были их прежние отношения. Хотя один раз читер всегда обманщик может быть правдой в некоторых случаях, вы не можете предполагать, что вы знаете их предыдущую ситуацию. Итак, пусть их прошлое останется в прошлом.

# 11 Храните свои части отдельно, но не в секрете. Если вы сливаетесь с кем-то, вы теряете немного себя. Это супер страшное чувство. Это означает, что если вы потеряете их, вы потеряете себя. Этот тип тревоги и страха вызывает зеленого монстра во всех нас.

Постарайтесь сохранить некоторую анонимность, чтобы избежать ревности при малейшем страхе потери..

# 12 Делай вещи только для тебя. Вы можете быть ревнивым, потому что вы забыли, что делает вас счастливым и как много вы веселились до того, как встретили их. Может быть, вы отказались от тех вещей, которые делают вас счастливыми. Это только оказывает большее давление на отношения и страх потери.

Если вы хотите знать, как перестать ревновать, это может быть просто делом, которое вы любите сами, чтобы доказать, что, если случается худшее, и вы больше не вместе, вы все равно можете быть в порядке и счастливы..

# 13 Флирт… я знаю, верно? Да, помнить, что вы все еще желательны для других людей, - это один из лучших способов преодолеть вашу ревность. Помните, если они найдут кого-то другого, вы тоже можете, и это будет их потеря.

# 14 Узнайте, что вам не нравится в себе и исправьте это. Вы должны чувствовать, что им так же повезло иметь вас, как и вам. Если вы этого не сделаете, то пришло время выяснить, почему вы думаете, что вы одноразовые. Если вы думаете, что они не так в вас, как вы им, то это то, что нужно исследовать и выяснить,.

# 15 Не полагайтесь ни на кого, кроме вас. Поймите, что люди приходят и уходят иногда. Если с тобой все в порядке и ты знал, что выживешь, теряя их, даже если тебе это не нравится, то ты не будешь так беспокоиться о том, что им нравится кто-то больше, чем ты..

# 16 Выясните, что движет вашей ревностью. Некоторые люди просто по природе ревнивы. Но если вы не один из них и никогда не завидовали в прошлом, остановитесь и изучите, что из ваших нынешних отношений заставляет вас чувствовать, как вы это делаете.

Может быть, в вашей ревности есть что-то, чего вы не хотите признавать. Если это так, перестаньте спрашивать себя, как не ревновать. Вместо этого спросите себя, что из-за отношений делает вас незащищенными?.

# 17 Поговорите со своими близкими о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно. Если вы хотите знать, как перестать ревновать, вам следует начать с разговора с партнером о том, что они делают, чтобы вы чувствовали себя неуверенно.

Если вам не нравится, что они близки к своим бывшим, то озвучьте свои опасения. Если вы беспокоитесь, что ваши отношения односторонние, будьте честны и в этом. Иногда честность действительно лучшая политика.

# 18 Не обманывай. Если вы обманываете, то вы будете ревновать. Даже если вы просто сделаете подушку, это лишит вас безопасности. Чувство вины - очень сильный фактор ревности.!

# 19 Не изолируйте себя в отношениях. Не переставайте гулять с друзьями или поддерживать постоянные отношения. В противном случае вы изолируете себя. Это заставляет вас чувствовать, что в мире есть только один человек, который повышает ваш фактор страха.

Будьте уверены, чтобы поддерживать связь с внешним миром, или вы окажетесь чрезвычайно ревнивым.

# 20 Если гарантировано, потеряйте их. Если это что-то, что они делают, вы противостояли им, а они отказываются меняться, тогда это не значит, что вы перестаете ревновать. Вы должны идти дальше, чтобы найти кого-то, кто заставляет вас чувствовать себя любимым и безопасным, а не тревожным и ревнивым.

В конце концов, если вы всегда завидуете, то это не отношения, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности. Если вы не можете найти способ преодолеть ревность, то перестаньте беспокоиться о том, чтобы справиться с этим и покончите с этим.

Есть причина, по которой мы иногда чувствуем ревность, оправданно или нет, и если вы не можете понять, как перестать ревновать, тогда они вам не подходят, точка.