Если вы ответите «да» на 9 из этих 16 вопросов, у вас нереальные отношения
Если вы читаете это, потому что чувствуете, что у вас могут быть ядовитые отношения, это должно быть вашим первым ключом к тому, действительно ли вы в них. Если вы читаете статьи о том, находитесь ли вы в токсичных отношениях, вы, вероятно, в одной. Но давайте не будем забегать вперед. Отношения полны взлетов и падений, и только потому, что вы в упадке, и вы не можете ожидать, что он будет идеальным все время. Если оба человека в отношениях посвятили себя тому, чтобы эти отношения работали, вы сможете пережить трудные времена. Однако, если другой человек не вложен в отношения, а вы, вы будете чувствовать себя очень быстро сожгли.
Хотя вначале отношения могли быть идеальными и прекрасными, эти бабочки со временем исчезли. Но только то, что бабочки исчезли, не означает, что отношения обречены. Влюбленность, которую вы испытываете к своему партнеру (и ваш партнер испытывает к вам) в начале отношений, должна быть заменена некоторыми вещами, которые гораздо более полезны и полезны: любовь, доверие, приверженность и поддержка. Однако не всем нам так везет. Иногда, когда бабочки исчезают, отношения могут начать оборачиваться к худшему, но трудно отпустить то, во что вы вложили столько времени. Тем не менее, если вы окажетесь в ядовитых отношениях, вы должны получить до того, как станет хуже, потому что, если ваш партнер не делает ваши отношения приоритетом, дела только ухудшатся. Ответьте на эти шестнадцать вопросов, и если вы ответите «да» на шесть или более вопросов, у вас могут быть токсичные отношения. Потратьте некоторое время, чтобы прочитать каждый раздел, чтобы действительно определить, являются ли ваши отношения токсичными или вы просто проходите грубый патч.
16 Чувствуете ли вы, что должны скрывать от них вещи??
Итак, вы находитесь в отношениях, и вы чувствуете, что унизили аспекты своей личности - значит ли это, что вы находитесь в токсичных отношениях? Не обязательно. Могут быть части вас самих, которые вы должны попытаться покорить, такие как плохое настроение или стремление все обдумать. Подавляя эти негативные качества, вы фактически помогаете себе так же, как и вашему партнеру, потому что это означает, что вы растете и становитесь тем человеком, которым вы хотите быть. Помните, что вы никогда не должны сравнивать себя с другими, просто сравните себя с тем, кем вы были вчера. Однако, если вы чувствуете, что не можете быть честным, не можете делиться своими чувствами и не можете быть самим собой, это означает, что ваш партнер заставляет вас подчинять свои положительные качества - качества, которые заставляют вас ты. Если ваш партнер заставляет вас чувствовать, что вы не можете быть правдивым с самим собой, у вас могут быть токсичные отношения.
15 Ты чувствуешь себя опустошенным, проведя с ними время??
В начале отношений кажется, что вы никогда не сможете проводить достаточно времени со своим партнером, и вы были бы более чем счастливы проводить с ним целый день каждый день. Тем не менее, эти чувства не вечны, и когда вы были в отношениях некоторое время, вы можете захотеть проводить больше времени в одиночестве. То, что вам нужно немного времени наедине, не означает, что вы находитесь в ядовитых отношениях. Тем не менее, вы можете быть в токсичных отношениях, если чувствуете, что теряете энергию после общения с партнером. Есть много разных способов, которыми человек может истощить вас, и это может быть эмоционально, физически или духовно, но вы почувствуете это, если это произойдет. Когда вы проводите время со своим партнером, запомните, как он себя чувствует. Если вы регулярно сталкиваетесь с недоразумениями и часто спорите, ваш партнер может принести больше вреда, чем пользы, вашему самому себе. Ощущает ли ты с ними энергию или истощение??
14 Они заставляют тебя плохо себя чувствовать?
Если ваш партнер не говорит, что вы красивая или красивая, или что вы хорошо выглядите каждый момент каждого дня, это не конец света - на самом деле, вам лучше. Вы не должны чувствовать себя плохо из-за того, что ваш партнер провел целый день, не комментируя вашу внешность. Уверенность должна исходить изнутри, и если вы основываете ее на чужом мнении, вы никогда не сможете удержать это чувство уверенности. Тем не менее, ваш партнер должен быть привлечен к вам, и он должен знать, чтобы напомнить вам, что вы не только привлекательны снаружи, но они также должны прокомментировать ваши хорошие внутренние качества. Если они заставляют вас чувствовать себя неуверенно по поводу вашего тела или вашей личности, зачем вообще беспокоиться о них? Вы заслуживаете того, чтобы быть с кем-то, кто строит вас, а не разрушает.
13 Они делают то, что делает тебя ревнивым?
Некоторые люди, естественно, более ревнивы, чем другие, и если вы один из тех, кто борется с ревностью, важно быть достаточно интроспективным, чтобы понять это, и достаточно усердным, чтобы изменить его. Ревность - это как болезнь, которая съест тебя изнутри, если ты ничего не сделаешь. Если ты вообще. ревнивый, уделите минутку, чтобы подумать о том, использует ли ваш партнер это и делает ли это то, что, как он знает, заставит вас ревновать, чтобы играть со своими эмоциями. Но, скажем, вы не очень ревнивый человек, а ваш партнер делает такие вещи, которые вызывают у вас ревность, например, когда вы любите фотографии бывшей девушки в Instagram или стесняетесь того, с кем он общается и куда он идет. Он мог бы делать это, потому что он хочет получить от вас отклик, или, может быть, он просто не хочет никому отвечать - независимо от того, почему он заставляет вас ревновать, это не тот человек, которого вы заслуживаете. Ты заслуживаешь лучшего.
12 Чувствуете ли вы, что ваши отношения застопорились??
Некоторые люди говорят, что отношения должны продолжаться или они умирают, но как быстро вы должны двигаться? Что вы делаете, если ваши отношения со временем зашли в тупик? Как ты вообще узнаешь, если он стоит на месте? Может быть, вы встречаетесь год или два, и вы чувствуете давление, чтобы двигаться вместе, но вы не уверены, готовы ли вы к этому. Может быть, вы жили вместе годами и чувствуете, что должны пожениться, но он не задал вопрос. У всех разные временные рамки, и вы не должны сравнивать временные рамки своих отношений с другими. Тем не менее, если вы дойдете до того момента, когда почувствуете, что вам нужно двигаться вперед или распасться, обычно лучше распасться. Может быть, вы чувствуете, что слишком стары, чтобы найти кого-то другого, или вам просто нужно жениться, потому что все ваши друзья женятся - если вы чувствуете, что вам нужно продвигать свои отношения, даже если ваше сердце не в этом, может быть пора двигаться дальше.
11 Ты часто борешься?
В любых отношениях, аргументы и разногласия обязательно всплывают. Это просто часть жизни. Однако то, как вы справляетесь с этими ситуациями, определяет ваши отношения. Если вы чувствуете, что каждый раз, когда у вас возникают разногласия с вашим партнером, это перерастает в драку, вы явно не в очень здоровых отношениях. Это то, что может быть исправлено, однако, если оба партнера мотивированы для изменения, чтобы улучшить отношения. Хотя, если вы чувствуете, что не можете даже сообщить об этом, не вступая в драку, вы, вероятно, находитесь в ядовитых отношениях. Если вы можете, найдите время, чтобы поговорить со своим партнером о том, что действительно лежит в основе ваших аргументов. Может быть, они переживают трудные времена на работе или борются с тревогой или депрессией - как только вы поймете корень проблемы, ее будет легче решить. Однако, если ваш партнер подвергся физическому или эмоциональному насилию со стороны вашего партнера, вам следует как можно скорее выйти из него. Помните, что у счастливых пар иногда случаются драки, но они также берут на себя ответственность за свои словесные поступки, независимо от того, насколько они сердиты..
10 Есть вещи о них вы хотели бы изменить?
В начале отношений есть мелочи, которые могут показаться не очень важными, и вы готовы их списать, но эти мелочи могут стать большими вещами в будущем. Например, может быть, они не любят выходить на выходные, а вы, может быть, они не ладят с одним из ваших друзей, или, возможно, они любят итальянскую еду, но у вас аллергия на глютен. Есть некоторые вещи, с которыми вы можете научиться жить, а затем есть другие вещи, которые могут медленно, но верно подорвать отношения с течением времени. Вы хотите, чтобы ваш партнер изменил аспекты своего поведения или личности? Вы хотите, чтобы ваш партнер проводил меньше времени за просмотром телевизора или игрой в видеоигры? Вам не нравятся друзья вашего партнера и вы хотите, чтобы они стали друзьями более зрелыми? Вы хотели бы проводить меньше времени со своей семьей? Потратьте некоторое время, чтобы подумать, нравится ли вам человек, с которым вы встречаетесь. То, что вам действительно не нравится в них, в конечном итоге разрушит отношения, особенно если вы никогда о них не говорите.
9 Избегают ли они усилий делать то, что вам нравится?
Допустим, есть фильм, который вы действительно хотите посмотреть, но ваш партнер не заинтересован, или есть тема, которая вам действительно нравится, но ваш партнер не тратит время, чтобы послушать, как вы об этом говорите. Это всего лишь несколько примеров вещей, которые являются токсичными в отношениях. Конечно, вы не хотите заставлять вашего партнера делать или заботиться о вещах, в которых он не заинтересован, но он должен, по крайней мере, попытаться заботиться об этом или даже просто слушать, как вы говорите об этом, или даже узнать об этом, потому что это делает тебя счастливым. Если ваш партнер не хочет встречаться с друзьями, проводить время с семьей или слушать, как вы говорите о своих мыслях и чувствах - зачем вообще беспокоиться о них? Вы заслуживаете быть с кем-то, кто интересуется тем, что вас интересует, потому что они любят вас. Если они активно избегают того, что делает вас такими, какие вы есть, у вас могут быть токсичные отношения.
8 Они избегают говорить о будущем?
Вы уже давно находитесь в отношениях с вашим партнером, и вы готовы начать говорить о том, где развиваются отношения, как они хотят, чтобы их будущее выглядело, и видят ли они вас в будущем. Важно знать мысли вашего партнера о важных вещах, таких как брак, дети, карьера и т. Д., Потому что вы должны знать, если вы чувствуете то же самое по отношению к этим вещам. Однако каждый раз, когда вы пытаетесь поговорить с вашим партнером об этих вещах, они меняют тему или просто замолкают. Возможно, им просто неудобно говорить об этих вещах, и вы должны это уважать, но в отношениях есть время, когда эти темы нужно обсуждать. Вполне возможно, что они могут стесняться своих будущих планов, потому что они не готовы сделать следующий шаг, но и не хотят потерять вас. Несправедливо, чтобы они оставляли вас в качестве заполнителя в своей жизни. Если они не уверены, что увидят вас в будущем, вы должны знать об этом.
7 Они ведут счет?
Это одна из самых токсичных привычек в отношениях, и ее токсичность будет распространяться через ваши отношения, как болезнь, до самой смерти. Партнеры могут «вести счет», постоянно отслеживая ваши ошибки и нарушения даже после того, как вы извинились. Когда партнер ведет счет, он будет напоминать своему партнеру о времени, когда он облажался много лет назад сразу после того, как он сам облажался, чтобы избежать какого-либо чувства ответственности. Скажем, вы поймали, как ваш партнер отправляет кокетливые тексты другому человеку, и вы противостоите им, а затем они переворачивают его и напоминают вам о времени, когда вы кокетничали с кем-то на вечеринке два года назад. Это токсично, потому что никогда не бывает прощения или разрешения конфликтов, и каждому партнеру разрешается оправдывать свои проступки до тех пор, пока отношения не будут разрушены.
6 Они держат в заложниках отношения?
На самом деле возможно не только держать в заложниках отношения, но и шантажировать другого человека, угрожая разорвать отношения, если их партнер не изменит свое поведение в соответствии со своими потребностями или желаниями. Для вашего партнера совершенно нормально рассказывать о том, что вы делаете, что может заставить его чувствовать себя недооцененным или игнорируемым, и вы должны быть в состоянии решить эти проблемы с изяществом и честностью. Однако, если они держат отношения в заложниках, ваш партнер не будет милостив к этим вещам. Вместо этого они скажут что-то вроде: «Я не могу встречаться с кем-то, у кого нет времени для меня» или «Я не хочу быть с кем-то, кто слишком эмоциональный». Делая это, они играют с вашими эмоциями и заставляют вас думать, что они покинут вас, если вы не измените свою личность для удовлетворения их потребностей. Очевидно, что если кто-то делает это с вами, он не заботится о вас так, как он говорит.
5 они пассивны агрессивны?
Некоторые люди имеют тенденцию быть пассивно-агрессивными, но это не обязательно означает, что они токсичны. Никто не идеален, и это может быть одна из областей, где ваш партнер терпит неудачу. Если это так, вы должны быть в состоянии противостоять им и обсудить это. Отношения должны быть похожи на сад, если вы игнорируете вещи, которые нужно сделать в надежде, что это станет лучше, ваши отношения в конечном итоге увядают. Однако, возможно, ваш партнер делает что-то и говорит, чтобы нажимать на кнопки или заставлять вас делать то, что вы не хотите делать или чувствуете себя некомфортно. Это главный красный флаг. Ваш партнер должен чувствовать себя комфортно, выражая себя и общаясь с вами открыто, и если они продолжат вас делать это, даже после того, как вы поговорите с ним, лучше сократить ваши потери.
4 Они ожидают, что вы исправите их эмоционально?
Вы не несете ответственности за эмоциональное благополучие человека, и любой зрелый и независимый человек должен решить свои собственные эмоциональные проблемы без помощи кого-либо другого, потому что вы не всегда будете рядом, чтобы помочь им решить их проблемы. Это не означает, что вы никогда не сможете помочь своему партнеру в трудную минуту, но это означает, что он не должен полагаться на вас в решении своих проблем. В конце концов, ты не их мать. Допустим, у вашего партнера был плохой день, и они ожидают, что вы бросите все, чтобы утешить его, а если вы этого не сделаете, они осудят вас за «не быть там для них». Очевидно, что вы не должны игнорировать проблемы вашего партнера, но если они ожидают, что вы все для них исправите, они никогда не будут расти. В отношениях должны быть два человека, которые хотят расти вместе, и они никогда не должны заставлять вас чувствовать, что вы должны их исправить. Со временем это приведет к развитию зависимых от кода тенденций, которые могут быть невероятно токсичными..
3 Есть ли проблемы, когда дело доходит до близости?
Близость - это не просто физическая близость. Существует много различных форм близости, таких как эмоциональная, интеллектуальная, духовная и основанная на опыте. Считаете ли вы, что ваш партнер хранит секреты от вас и / или не может рассказать о своем прошлом опыте? Они должны быть в состоянии поделиться своей радостью и болью с вами, и если они не могут, вы можете испытывать недостаток эмоциональной близости, которая может медленно, но верно разрушать отношения. Вы можете испытать недостаток эмпирической близости, не проводя достаточно времени со своим партнером. Вы никогда не должны чувствовать, что должны проводить каждый момент каждого дня со своим партнером, но у вас должна быть возможность получить совместный опыт, который укрепит вашу связь. Есть все виды интимной близости, которыми вы сможете наслаждаться со своим партнером, и если вы не подпитываете эти разные формы интимности, отношения могут быть в конечном итоге неудовлетворительными..
2 Они миротворцы к ошибке?
Важно иметь возможность сохранять мир в своей жизни и в своих отношениях, но это может быть слишком сложным, когда дело доходит до поддержания мира. Может быть, ваш партнер настолько обеспокоен сохранением отношений, что он не хочет поднимать свои эмоции или чувства в страхе, что может нарушить баланс отношений. Это может быть благородной мыслью, но это привычка, которая со временем становится токсичной, потому что это означает, что ваш партнер не может сообщить вам о своих чувствах, что может привести к обиде в будущем. Если они чувствуют, что им нужно держать важные мысли и чувства при себе, чтобы предотвратить спор, эти вещи не позволят вам развить сильную эмоциональную связь. Ваш партнер должен всегда чувствовать себя комфортно, чтобы любезно сказать вам, если у него есть проблемы с чем-то, что вы делаете или как вы заставляете их чувствовать, чтобы вы могли расти в ваших отношениях вместе и говорить через проблемы, как взрослые.
1 Ваши друзья и семья выражают беспокойство?
Если ваша семья или друзья выражают сомнение или беспокойство по поводу вашего партнера, это должно вам кое-что сказать. Конечно, члены семьи и друзья не всегда имеют наши интересы в глубине души, но, если вам повезет, в вашей жизни есть люди, которые действительно заботятся о вас и хотят того, что лучше для вас. Если ваша семья проводит время с вашим партнером, и они говорят вам, что у них есть сомнения, вы не должны немедленно списывать их со счетов. Конечно, они могут ошибаться, но вы должны поощрять такую честность в своей жизни, потому что люди в нашей жизни могут дать представление о наших отношениях, которые мы просто не можем видеть сами. Если вашим друзьям не нравится ваш партнер и не нравится проводить с ними время, выслушайте их. Если ваш партнер говорит вам, что ваши друзья на самом деле не заботятся о вас и / или ваша семья не понимает, они могут попытаться отключить вас от людей в вашей жизни, чтобы они могли получить контроль над отношениями и твоя жизнь. Конечно, это худший вариант развития событий, но если вы обеспокоены тем, что находитесь в ядовитых отношениях, вам следует опасаться.