Пары, которые последовательно делают эти 18 вещей, остаются вместе (по мнению экспертов)
Что отличает счастливую пару от остальных? Мы все видели эти блаженные пары, которые всегда улыбаются и, вероятно, никогда не ссорятся. Мы с завистью следим за тем, как они покоряют мир, взявшись за руки. Кажется, ничто не может их остановить. Их партнерство крепкое, и у них есть все, что нужно, чтобы их любовь длилась долго? Что у них есть того, чего нет у нас? Есть ли какая-то секретная формула, которая заставляет их отношения работать? Ответ - да. Пары, которые находят полное удовлетворение в мате, играют по правилам, которые дают им преимущество. Хорошей новостью является то, что счастливые отношения могут быть в пределах вашей досягаемости с нужным человеком.
Это займет много работы и много усилий, но когда настоящая любовь найдет вас, он будет чувствовать себя легко.
Позитивное отношение - это то, что нужно для того, чтобы романтика процветала. Пары, которые выражают благодарность, чувствуют себя оцененными и связанными. Крайне важно, чтобы вы разделяли одни и те же увлечения и имели схожие основные ценности. Тем не менее, успешные отношения - это и баланс. Важно быть независимым и держаться за свою личность. Счастливое партнерство требует честности, доверия и сердца, которое готово простить. Пары, которые последовательно делают 18 вещей из этого списка, остаются вместе. Просто послушайте экспертов, и вы узнаете, что нужно, чтобы отношения длились.
18 Они дают положительный ответ на хорошие новости
По мнению экспертов в Ученый американец, исследования отношений, как правило, были сосредоточены на том, насколько значимые другие реагировали на негативные эмоции своего партнера или плохие новости. Выяснилось, что наиболее успешные узы были сформированы, если партнеры чувствовали, что другой был для них во время жизненной борьбы.
Исследование, проведенное в 2004 году Шелли Л. Гейбл в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, показало, что самые счастливые романтические пары на удивление часто делятся друг с другом позитивными событиями, отражая, что поведение партнера также имеет значение, когда дела идут хорошо..
Также важно реагировать позитивно, когда дела идут правильно для вашего партнера. Исследователи обнаружили, что когда пары сообщали о счастливом событии, они также чувствовали более сильную связь со своим партнером и большую безопасность в своем матче..
Итак, посмотрите на светлую сторону совместной жизни!
17 Они выражают благодарность друг другу
Ученый американец Также сообщается, что благодарность играет важную роль в счастливых отношениях. Барбара Л. Фредриксон из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл написала книгу Позитивность. Она обсудила, насколько сильным может быть хорошее отношение для пар. «По мере того, как позитив расширяет ваш кругозор, он меняет ваш основной взгляд на людей и отношения, приближая их к вашему центру, вашему сердцу», - писал Фредриксон..
В книге представлен список из 10 наиболее часто встречающихся положительных эмоций: радости, благодарности, безмятежности, интереса, надежды, гордости, развлечений, вдохновения, благоговения и любви. Несмотря на то, что это все важные чувства, благодарность была признана самой важной в счастливых отношениях. «Выражение благодарности на регулярной основе может помочь вам оценить вашего партнера, а не принимать его или ее небольшие одолжения или добрые поступки как должное, и это повышение признательности укрепляет ваши отношения со временем», - написал автор..
Небольшое «спасибо» может оказать большое влияние.
16 Они разделяют страсть к той же деятельности
В соответствии с Ученый американец, Эксперты говорят, что разделение страстей может сделать пару ближе друг к другу. Социальный психолог Роберт Валлеран из Квебекского университета в Монреале обнаружил, что гармоничная страсть помогает партнерам лучше относиться друг к другу, потому что это дает им больше близости и способствует развитию их собственной идентичности, что дает им возможность объединенного партнерства. Ключ также состоит в том, чтобы найти общий интерес, который вас обоих может заинтересовать.
«Вы можете развить в себе здоровую страсть, присоединившись к своему партнеру в стремлении, которое нравится вам обоим», - сказал Валлеран..
«Показано, что участие в увлекательных мероприятиях с другим человеком повышает взаимное влечение. Избегайте серьезного соревнования, потому что главное - не выигрывать, а вместе проводить время ».
Таким образом, пары должны выйти и открыть для себя мир вместе, чтобы чувствовать себя более связанными.
15 Они вводят позитивные эмоции в жизни друг друга
Итак, как партнеры делают позитивные шаги в своих отношениях? Ученый американец предлагает множество советов о важности введения позитива в повседневную жизнь романтических пар. «Во-первых, учитесь конструктивно реагировать на позитивные заявления вашего партнера. Ищите возможности выразить свой интерес, поддержку и энтузиазм », - написал эксперт..
«Кроме того, будьте внимательны и активно участвуйте в разговоре. Задавайте вопросы и выражайте интерес невербально: поддерживайте зрительный контакт, наклоняйтесь вперед и кивайте », - продолжили они. «Чтобы показать, что вы услышали, перефразируйте часть того, что он или она сказал, например:« Вы, кажется, действительно взволнованы этой новой работой ».»
Также очень важно, чтобы вы перестали делиться своими плохими новостями, пока вы полностью не признаете и не отметите хорошие новости ваших близких..
14 Они реалистично оценивают свои отношения
По словам экспертов в PsychCentral, крайне важно, чтобы романтические пары вступали в отношения с реалистичным представлением о том, как выглядит обязательство. В большинстве случаев партнеры переживают «медовый месяц», когда начало ухаживания волнует. Конечно, большинство преданных пар знают, что практически невозможно поддерживать этот уровень страсти на протяжении длительных отношений.
Мод Перселл - эксперт по любви, который говорит о важности реалистичных ожиданий.
«Признайте, что безумное увлечение, которое вы испытали, когда ваш роман был новым, не будет длиться долго», - писал Перселл. «Более глубокие, богатые отношения, которые должны включать романтические отношения, заменят его. Долгосрочные отношения имеют взлеты а также спады и ожидание, что будет все солнечно, и розы все время нереальны. ”
Важно позволить отношениям развиваться.
13 Они готовы работать над своими отношениями
PsychCentral Также было много чего сказать, когда речь идет о партнерах, готовых выполнить работу, необходимую для поддержания отношений. Счастливые пары готовы пройти лишнюю милю, когда дело доходит до общения. Они решают проблемы с глазу на глаз и делают чувства друг друга приоритетными.
«Ухоженный сад развивает сорняки, которые в конечном итоге могут убить даже самые сердечные растения. И так же и с отношениями. Важно немедленно решать проблемы и недоразумения. Некоторые люди считают, что хорошие отношения случаются естественным путем », - пишет Мод Перселл. «Истина заключается в том, что хорошие отношения, как и все, чего вы хотите добиться в жизни, должны регулярно развиваться и поддерживаться. Пренебрегайте отношениями, и они часто будут ухудшаться ».
Развивайте свои отношения и наблюдайте, как они растут.
12 они проводят время вместе
PsychCentral указывает, что пары, которые сообщают о наибольшем счастье, прилагают усилия, чтобы провести время вместе. Речь идет не только о том, чтобы быть рядом друг с другом. Эксперты говорят, что качество проведенного вместе времени имеет первостепенное значение для успешных романтических отношений. Это значит, что вы помолвлены без отвлекающих факторов.
Каждый партнер будет чувствовать себя важным и лелеемым, что обеспечивает более глубокую связь.
«Там нет замены для общего качественный время. Когда вы решите быть вместе, без детей, домашних животных и других перерывов, вы сформируете связь, которая проведет вас через трудные моменты жизни », - продолжила Мод Перселл. «Время, проведенное вместе, должно быть общим делом, а не только смотреть телевизор».
Итак, встаньте с дивана и проведите много времени вместе.
11 У них тоже есть отдельные интересы
Когда отношения являются новыми, слишком легко обернуть свою личность в своего значимого друга. Еще, PsychCentral говорит, что счастливые пары ставят точку для поддержания обособленности. Есть преимущества в том, чтобы заниматься своим делом и проводить время отдельно. Обязательно сохраняйте собственные страсти и не пренебрегайте вещами, которые вы любили, прежде чем вступить в партнерство.
«Возможно, иду вразрез с общепринятым мнением, проводить время врозь - это тоже важная составляющая счастливых отношений», - сказала Мод Перселл. «Здорово иметь отдельные интересы и виды деятельности и вернуться к отношениям обновленным и готовым поделиться своим опытом. Отсутствие вашего партнера помогает напомнить вам, насколько он важен для вас », - продолжила она..
Держитесь за свою личность, и это зажжет близость с вашим партнером.
10 Они по-новому смотрят на свои различия
Счастливые пары сообщают, что они празднуют свои различия и PsychCentral говорит, что важно помнить, что привело вас двоих вместе. Часто, это не то, что объединяет пару, что делает для сильного партнерства. Исследования показывают, что именно наши различия оказывают большее влияние на гармоничный союз. Скорее всего, различные перспективы и отношения могут создать идеальный баланс.
«По-новому взгляните на эти различия», - написала Мод Перселл..
«Постарайтесь сосредоточиться на их положительных аспектах и найти понимание именно тех вещей, которые отличают вас двоих друг от друга. Вполне вероятно, что ваши различия уравновешивают друг друга и делают вас отличной командой ».
Черты, которые раздражают вас больше всего, могут быть именно тем, что привлекло вас к вашему партнеру в самом начале.
9 Они не пытаются изменить другого
В соответствии с PsychCentral, счастливые романтические пары принимают друг друга такими, какие они есть, и не пытаются изменить друг друга. Крайне важно, чтобы партнеры вступали в отношения, уважая личность своего значимого друга, а не пытались сформировать их такими, какими они хотят их видеть. Существует определенная свобода в принятии кого-либо по своей истинной сущности.
Мод Перселл писал о важности этой темы. «Если и вы, и ваш партнер перестанете пытаться изменить друг друга, вы устраните источник большинства ваших аргументов», - сказала она. «В то же время каждый из вас должен сосредоточиться на том, чтобы дать друг другу больше того, что вы знаете. другой человек хочет, даже если это не происходит естественно ».
Вместо того, чтобы жаловаться на то, что ваш партнер не делает, внесите изменения в себя. Они заметят усилие и сделают усилие также.
8 Они иногда соглашаются не соглашаться
Посмотрим правде в глаза, большинство пар не во всем согласны. У каждого человека своя точка зрения и PsychCentral говорит о том, как важно, чтобы счастливые пары иногда соглашались не соглашаться. Важно не доказать друг другу, правильно или неправильно, а то, что каждый человек чувствует, что его услышали. Гораздо эффективнее быть хорошим слушателем, чем спорить.
«Вместо того, чтобы тратить впустую потраченную энергию, соглашайтесь не соглашаться и пытаться идти на компромисс или обойти проблему», - написала Мод Перселл..
«Два человека не могут проводить годы вместе, не имея законных областей разногласий. Испытание счастливых отношений - это то, как они решают работать с такими проблемами - с помощью компромисса, перемен или выяснения, что это не так уж важно ».
Иногда лучше просто оставить все как есть, а не доказать, что ты прав.
7 Они полностью доверяют друг другу
Доверие является краеугольным камнем счастливых отношений, а честность имеет первостепенное значение в обеспечении уверенности вашего партнера. Эти две черты идут рука об руку. Легко скрыть свои истинные чувства от партнера. PhyscCentral говорит, что если партнерство будет работать, оба человека должны быть полностью откровенны друг с другом. Это не всегда хорошо, но хорошо послужит отношениям.
«Вы можете поделиться со своим партнером вещами, которые он или она не хочет слышать. Лучше это, чем заставить его или ее усомниться в вашей честности. Недоверие - одно из ключевых препятствий в отношениях », - поделилась Мод Перселл. «И как только доверие потеряно или сломано, восстановление отношений в отношениях может занять очень много времени. Самые счастливые пары - это те, где честность столь же естественна и каждый день, как дыхание ».
Доверие может иметь большое значение в отношениях.
6 Они игривы и веселятся вместе
По словам людей в Ридерз Дайджест, Эксперты говорят, что счастливые пары очень игривые, и поэтому стоит повеселиться вместе. Слишком легко попасть в колею, но партнеры, которые разделяют острое чувство юмора, часто чувствуют себя более связанными. Они сообщают о большем удовлетворении в своих отношениях и часто имеют то, что нужно, чтобы все продолжалось.
Исследования полностью подтверждают эту теорию, и в статье, написанной профессором Канзасского университета Джеффри Холлом, есть данные, которые подтверждают, что пары, которые смеются вместе, остаются вместе.
«Найдите способ рассмешить друг друга», - пишет Спира. "Будь то смешное телевизионное шоу или веселые насмешки, смех и счастье идут рука об руку".
Путь к сердцу вашего партнера через смех.
5 Они имеют общие ценности
Эксперты прошли в Психология сегодня скажем, что пары, которые сообщают о большем счастье, имеют общие ценности. Мы все вступаем в отношения с основным набором убеждений, которые определят, что будет иметь приоритет в нашей жизни. Очень важно найти кого-то, кто имеет те же ценности, что и вы, когда дело доходит до их мировоззрения. Совместная связь способствует укреплению партнерства.
Психолог Сюзанна Дегендс-Уайт писала о важности общих ценностей. «Исследования также показывают, что отношения, основанные на общих ценностях, гораздо более вероятны, но фантастический любовник испытывает острые ощущения и озноб, но тот, кто разделяет ваши основные ценности, будет рядом с вами, как только стихнет раннее возбуждение и мурашки по коже исчезнут». ," она сказала.
Так что найдите кого-то, кто имеет то же мировоззрение, что и вы!
4 Они честны друг с другом
В соответствии с Психология сегодня, пары, которые честны друг с другом, как правило, счастливее в отношениях. Это означает, что вы не говорите белую ложь или опускаете подробности от своего партнера. Также лучше быть мягким, когда рассказываете другим, что они могут не захотеть услышать. Брутальная честность не всегда самая лучшая, когда дело доходит до сердца.
Бартон Голдсмит - психолог, который хотел сказать одну или две вещи о важности того, как вы донесете сообщение в отношениях.
«Вы должны представить свои проблемы с некоторой степенью доброты», - сказал он. «Если нет, ваше сообщение может быть погребено в лавине обиженных чувств. Вы оба будете гораздо более способны общаться, если ваши сердца не будут ранены в процессе ».
Честность действительно лучшая политика, когда дело доходит до любви.
3 Они ищут и предлагают прощение
PsychCentral сообщает, что прощение играет решающую роль в счастливых отношениях. Конфликты возникают часто, и если оба партнера желают попросить прощения и попросить прощения, есть вероятность, что они будут иметь успех как пара. Ключ в том, чтобы иметь желание отпустить правонарушение и двигаться дальше.
Джо Уилнер - эксперт, когда дело доходит до успешных отношений. «Когда мы обижаемся на кого-то, даже мелочь может разжечь конфликт. Мы начинаем замечать все то, что они делают неправильно, и могут даже занять позицию «успокоиться», написал он. «Наладить продуктивные отношения становится очень трудно, когда мы не можем пройти мимо эмоциональной боли, которую кто-то, возможно, причинил нам. Именно через прощение мы можем стремиться наладить отношения ».
Так что не забудьте прощать и забывать, когда дело доходит до вашего партнера.
2 Они никогда не перестают встречаться
Хаффингтон пост сообщили, что счастливые пары никогда не прекращают встречаться друг с другом даже после того, как им комфортно вместе. Это может быть слишком легко принять другого как должное, когда вы были в преданных отношениях в течение некоторого времени. Крайне важно, чтобы вы выкроили время, чтобы быть вместе, и сделали вечер свиданий приоритетом.
Эксперт по связям, Мэтт Гаррат рассказал о важности продолжения свидания с вашим другом.
«Самое важное сообщение о свидании, особом событии или встрече - независимо от того, в какой форме это происходит, - передает парам то, что они создают уникальное и особенное пространство друг для друга», - сказал он. «Люди могут быть очень удивлены насколько маленький жест может передать огромное значение ».
Запланируйте специальный вечер, чтобы чувствовать себя более связанным.
1 Они в нем надолго
Отношения могут быть сложными, и счастливые пары находятся в нем надолго. Они занимают более широкую позицию и взяли на себя обязательства друг перед другом. Когда дело доходит до длительной любви, каждый человек готов остаться в трудное время и сделать работу, чтобы все продолжалось. У них есть стойкость, и есть что-то, что можно сказать о партнере, который предлагает полную преданность.
Психолог Скотт М. Стэнли говорил о важности приверженности в своей статье для Психология сегодня. «Пара в процветающем, здоровом браке не просто имеет прочную повседневную связь. Также будет постоянное чувство будущего вместе, чувство, которое обеспечивает безопасную привязанность », - сказал он..
Найдите кого-нибудь, кто останется с вами в хорошие и плохие времена.
Ссылки: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com
