15 способов заставить вашего мужчину длиться дольше в постели

Вы все еще в пути, когда он уже там? Несинхронный секс тянет вас вниз и оставляет вас неудовлетворенным? Мужчины обычно длятся всего две-пять минут во время проникновения, тогда как женщины могут длиться до 20 минут во время акта. Это не кажется справедливым, по крайней мере, для женщин, что мы нуждаемся в большей стимуляции в течение более длительного периода времени, чем парни.

Есть помощь, чтобы выровнять разницу во времени между полами. Во-первых, мы должны признать, что это не его вина. Это способ, которым мы сделаны. Женщины нуждаются в большем внимании, чем парни, и есть надежные способы помочь нашим мужчинам узнать, что лучше всего работает в спальне, когда дело доходит до того, чтобы надевать его, держать его и достигать великолепного финиша вместе..

Некоторые из методов направлены прямо на него. Другие могут работать вместе как пара. Есть долгосрочные обязательства внести изменения в спальню, и есть быстрые решения.

Нет правильного и неправильного способа продержаться в постели дольше, но есть один особый фактор, который всегда влияет на действие в спальне и заключается в том, чтобы есть здоровую пищу. Уменьшение насыщенных жиров и сахаров будет иметь прямое влияние на волшебное время. Помимо того, что вы попробуете эти магические методы, начните вместе есть здоровую пищу, чтобы повысить выносливость и улучшить общую производительность для вас обоих..

15 расслабься с выпивкой

Для некоторых людей выпивка убивает действие спальни. Для мужчин это может быть невозможность выполнить или поддерживать эрекцию. Алкоголь является депрессантом, а не стимулятором. Это может помочь ему расслабиться после долгого дня на работе, но это также может сделать его слишком расслабленным. Вместо этого предложите ему массаж или пообещайте смешать его любимый напиток только после того, как вы двое проведете некоторое время в спальне.

14 Будь мелким

Сделайте, чтобы он сделал свои удары мелкими и не позволяйте ему войти в вас полностью. Глубокие толчки могут заставить его достичь большого О быстрее, чем короткие, неглубокие. Пройдя лишь часть пути, вы сможете достичь оргазма гораздо раньше, особенно если он способен достичь точки g. Это также держит его под контролем. Он может чередовать свои толчки от мелкого к глубокому и снова к мелкому, чтобы держать свое стремление достичь О под контролем..

13 Дайте ему крепкое сжатие

Если ваш мужчина начинает терять контроль над своей большой буквой О, оберните большой палец и указательный палец вокруг основания своего члена и крепко сожмите его. Думай об этом, как ощипывая соломинку. Если он находится близко к O, вы даете ему сжатие, и оно сдерживает эякуляцию. При этом вам также следует прекратить действие «вход и выход», чтобы у него был момент, чтобы восстановить контроль над своим желанием..

12 Упражнение

Упражнения, такие как йога и пилатес, помогут ему проработать мышцы тазового дна, но все виды упражнений хороши для его члена. Сделайте получение и поддержание формы приоритетными для вас обоих. Это помогает улучшить кровоток в организме, в том числе приток крови к гениталиям, и увеличивает сексуальную выносливость для вас обоих. По словам Гламура, похудение также может помочь увеличить ваше сексуальное влечение. Это все прекрасные причины, чтобы начать тренироваться вместе как пара.

11 Практика дыхания

Чтобы ваш мужчина продержался дольше в постели, Cosmopolitan рекомендует практиковать технику глубокого дыхания. Глубокое дыхание создает расслабленное состояние и помогает ему отпустить любое беспокойство, которое он может испытывать по поводу того, чтобы быть в состоянии надеть его. Вы и ваш партнер можете практиковать глубокое дыхание вместе, прежде чем заняться сексом или начать с прелюдии.

10 Практикуйте Камасутру вместе

Камасутра - это древний индуистский сексуальный гид, о котором люди шепчутся, но большинство людей не уделяют времени изучению. Книга наполнена многочисленными спальными приемами как для мужчин, так и для женщин. Когда дело доходит до того, чтобы помочь мужчине дольше оставаться в постели, камасутра рекомендует медленный метод создания удовольствия с медленными толчками, которые увеличиваются по частоте. Когда вашему мужчине кажется, что он просто не может больше терпеть, он должен остановиться и отдохнуть на мгновение, все еще внутри вас, в то время как он восстанавливает контроль над своим желанием оргазма. Затем он снова продолжает медленные толчки. Помимо того, что он продержится дольше, этот метод также увеличит интенсивность его оргазма и продлит ваше удовольствие.

9 упражнений для тазового дна

Женщины практиковали Кегельс в течение десятилетий, чтобы помочь укрепить их влагалищные мышцы, но мужчины должны также практиковать сжатие. В статье из Glamour доктор Лоуренс А. Левин раскрывает, что «исследования показывают, что упражнения Кегеля могут помочь мужчинам улучшить силу их эрекции и помочь с преждевременной эякуляцией». Чтобы мужчина мог обнаружить мышцы тазового дна, он должен практиковать останавливая его мочу в середине потока.

8 Помогите ему преодолеть беспокойство и сомнения

Когда у человека проблемы продолжаются так долго, как вы этого хотите, худшее, что вы можете сделать, - это сказать ему об этом. Постоянное оскорбление его и воспитание того, что он недолго живет в спальне, вызовет у него беспокойство и усугубит проблему. Даже если вы не беспокоите его по поводу его работы, он все равно может питать много сомнений в себе и беспокойства по поводу секса. Вместо того, чтобы позволить ему сосредоточиться на своей быстроте, начните укреплять уверенность в своей спальне, рассказывая ему, что вам нравится в нем в спальне. Когда он сделает что-нибудь приятное, дайте ему знать об этом. Дай ему хвалу и поговори с ним. Заменить его сомнения с уверенностью.

7 длиннее прелюдия

Поскольку для достижения оргазма женщинам требуется больше времени, чем для мужчин, многие эксперты предполагают более длительную прелюдию. Прелюдия может быть использована для того, чтобы приблизить вас к оргазму, так что когда наступит время для проникновения, вы сможете достичь кульминации одновременно со своим мужчиной.

6 замедлить действие вниз

Вместо того, чтобы кататься на нем, как будто вы подпрыгиваете на мяче для упражнений после банки с жидким кофеином, замедляйте ход событий. Слишком быстрое движение в толчке заставит его закончить раньше. Вместо этого двигайтесь медленнее, но также используйте более медленный темп, чтобы смотреть в глаза своему мужчине и позволить вам обоим исследовать друг друга руками и ртом. Занятие любовью становится более чувственным, когда оно замедлено и испытано всем телом, а не только гениталиями.

5 онемение

Cosmopolitan рекомендует использовать только один прием. Онемение кремы уже давно используются для мужчин, чтобы увеличить время их действия в спальне. Хитрость заключается в том, чтобы не получить ничего от деталей вашей леди, потому что это также может увеличить вашу силу. Promescent является рекомендуемым онемением, которое можно наносить на голову члена перед тем, как совершить поступок. Это даст ему больше выносливости, не ошеломляя детали вашей леди.

4 ложки

По словам Бастла, ложка - отличная возможность попробовать, если вы хотите, чтобы он продержался в постели дольше. Эта близкая, интимная позиция не допускает полного проникновения, что должно помочь ему продержаться дольше. Это также позволяет ему исследовать вашу грудь и возиться с вашей волшебной кнопкой во время действия, помогая вам достичь большого О быстрее, чем в положении, где прямая стимуляция практически отсутствует..

3 пора уходить

Если вы и ваш мужчина курите сигареты, самое время поговорить о том, чтобы бросить вредную привычку. Доктор Лоуренс А. Левин сказал Glamour, что «здоровая сосудистая система необходима, если ваш мужчина хочет иметь надежную и сильную эрекцию». Если вы не курите, но он курит, помогите ему (не ворчите) преодолеть его зависимость от никотина. Это трудная привычка, чтобы избавиться от нее, и может потребоваться много проб и ошибок, чтобы найти правильный метод отказа от курения для вас или для него, но отказ от курения в конечном итоге поможет улучшить вашу сексуальную жизнь вместе.

2 Используйте Разнообразие

Менять позиции и стимуляции часто во время секса. Когда он почувствует себя на грани невозврата, пусть он остановится и переключит фокус. Идите туда-сюда, чтобы он втирал его в чувствительную часть вашего тела. Двое из вас могут сделать мини-перерывы, чтобы сосредоточиться на других эротических частях тела, не стимулируя его члена напрямую. Когда он снова станет контролировать себя, попробуйте другую сексуальную позицию. Продолжайте переключать фокус, пока вы оба не будете готовы испытать магию.

1 Используйте презерватив

Я слышал, многие мужчины жалуются, что презервативы могут снизить стимуляцию полового члена во время секса, но это может быть хорошо. На самом деле, если у вашего мужчины проблемы с продолжительностью пребывания в постели из-за слишком большой стимуляции, то, чтобы он носил презерватив во время секса, может быть единственной уловкой, которую вы оба должны попробовать. На самом деле, быстрый поиск в Интернете об использовании презервативов для продления секса показывает, что многие мужчины, которые использовали презервативы во время их отношений, обнаружили, что они не могут длиться так же долго, как раньше, когда они больше не носят презерватив..