15 признаков наших отношений могут сделать нас больными

Отношения могут быть действительно сложными. С одной стороны, вы встретили этого человека, и вы все любимы и видите мир сквозь розовые очки. С другой стороны, вы, по сути, объединяете две жизни - вы должны учитывать чей-то график и чьи-то потребности. Такой вид близости и компромисса является частью того, что делает отношения значимыми. В счастливых, здоровых отношениях ваш партнер часто призывает вас быть лучшей версией себя.

Тем не менее, в отношениях существует много видов поведения, которые могут быстро привести к токсичности. Возможно, ваш парень не настолько здоров, как вы, и вы обнаружите, что его привычки негативно влияют на вас. Возможно, вы можете почувствовать, что что-то не получается, но вы не можете отрезать вещи навсегда, поэтому вы просто пытаетесь пережить это. Это также может оказать огромное влияние на ваше здоровье - и не очень хорошо!

Давайте посмотрим правде в глаза - жизнь слишком коротка, чтобы быть в несчастных, ядовитых отношениях, которые делают нас больными. Вот 15 признаков того, что мы все должны остерегаться того, что наши отношения потенциально могут нас заболеть, и мы должны бросить его как можно скорее.

15 Он любит нездоровую пищу - так что вы тоже включите свою диету

Все это слышали - идея, что вы сразу набираете вес, когда находитесь в отношениях, потому что вы чувствуете себя более комфортно со своим партнером. Это не всегда так, и если вы голодали, чтобы вписаться в свое маленькое черное платье перед встречей с партнером, было бы неплохо немного ослабить поводья. Тем не менее, будьте осторожны, чтобы пищевые привычки вашего партнера не изменились. Если вы обычно придерживаетесь соглашения 80/20, главным образом, о цельной, здоровой пище, и ваш партнер придерживается диеты быстрого питания? Вы почувствуете себя тяжело больным после недели или двух жареного картофеля, гамбургеров и пиццы вместо обычных мисок с зерном, авокадо и смузи. Да, вы можете полностью отказаться от того, что он ест, но если вы едите много вместе, это может привести к огромным хлопотам.

14 У него другой график сна - и он не заботится о вашем

В этот момент все знают, что достаточное количество сна является неотъемлемым фактором поддержания здоровья. Когда вы постоянно истощены и лишены сна, ваше тело просто не функционирует должным образом, и существует много рисков, связанных с длительным недосыпанием. Сейчас есть много людей, которые заставляют его работать с разными графиками сна, например, кто работает посменно, спит в одной постели с тем, у кого 9–5. Просто нужно быть внимательным к своему партнеру и следить за тем, чтобы все получает то, что им нужно. Однако, если ваш партнер лишает вас сна, потому что он безрассудно вальсирует в 2 часа ночи, когда вы должны вставать в 6 утра на следующее утро, издавая громкий шум и разбудив вас, это проблема. Вам нужно достаточно спать, чтобы оставаться здоровым.

13 Он дразнит вас о ваших попытках привести себя в форму

Когда вы находитесь в отношениях, точно так же, как легко набрать несколько фунтов, потому что вам удобнее есть все, что вы хотите от своего партнера, легко стать немного более сидячим. В конце концов, когда все, что вы хотите сделать, это провести время, прижимаясь к своей конфетке, почему бы просто не остаться дома и посмотреть Netflix, а не отправиться на ночь в город? Тем не менее, ваш партнер всегда должен поддерживать вас как самого себя. Если вы проявили интерес к присоединению к новому увлекательному занятию, а он постоянно дразнит вас об этом, это не круто. Если вы говорите, что хотите пойти на свидание в поход, и он отказывается от любой деятельности, где он не может ездить туда, это не круто. Вы не должны быть спортивными зайчиками с одинаковыми целями в фитнесе, но ваш партнер должен поддержать вас, стараясь оставаться здоровым.

12 Он курильщик - а ты нет

Каждый имеет право делать свой выбор, но давайте посмотрим правде в глаза - пассивное курение представляет огромную опасность для вашего здоровья! У большинства некурящих довольно сильные чувства, что они подвергаются воздействию всех токсичных химических веществ в сигаретах. Курение вызывает массу проблем со здоровьем, от эмфиземы до рака легкого, и одно дело - принять это решение для себя и решить, что риск того стоит - совсем другое дело - подвергать некурящего некоторым из этих опасностей просто потому что вы не можете остановить себя от освещения. Кроме того, кто хочет, чтобы их одежда постоянно пахла как пепельница, потому что их партнер разносит вам дым несколько раз в день? Если вы строго против сигарет и ваш партнер постоянно курит вокруг вас, вам нужно поговорить с ним, потому что это может серьезно повлиять на ваше здоровье.

11 Ты больше не делаешь то, что любишь

Большинство отношений подразумевает определенный компромисс, но вы никогда не должны отказываться от всего, что любите, и полностью оставить свою личность. В конце концов, вы были полностью сформированным, индивидуальным человеком со страстями и увлечениями до того, как вы вступили в отношения - почему это изменилось? Занятия хобби и увлечениями оказывают значительное влияние на нашу жизнь - это помогает нам справиться со стрессовыми моментами, требует небольшого ухода за собой и времени простоя, чтобы вы не утомились из-за жесткого рабочего графика. И, рано или поздно, если вам придется отказаться от всего, что вам нравится делать, вы обнаружите, что обижаетесь на своего партнера в серьезной форме. Если вы находитесь в отношениях, в которых вы чувствуете, что у вас нет времени на самообслуживание и преследование своих собственных интересов, рано или поздно это вас тошнит.

10 Ваше кровяное давление высокое

Постоянный стресс в течение долгого времени никогда не приносит пользы организму - вот почему существует так много статей о балансе между работой и личной жизнью и о том, что вы не слишком подвержены стрессу на регулярной основе. Тем не менее, не только такие вещи, как работа или счета, могут повысить уровень стресса - драма отношений также может сильно вас утомить. И когда вы испытываете стресс, ваше сердце качает кровь быстрее, потому что оно думает, что есть некая опасность или угроза, которая неизбежна, кроме эмоционального беспорядка, и повторение этого снова и снова вполне может привести к повышению артериального давления. Так что, если ваши отношения переполнены драмой, примите к сведению - вы можете серьезно повлиять на свое здоровье, игнорируя стресс, который вызывает ваши отношения, и это может привести к вашей болезни в долгосрочной перспективе. Ни один парень не стоит этого!

9 Ты вдруг всегда беспокоишься

У каждого человека разные личности, и даже если у вас нет законного полномасштабного беспокойства, вы можете быть тем, кто всегда был немного беспокойным. Если ваша личность немного изменится, вам стоит беспокоиться. Если вы всегда были беззаботным человеком, который на самом деле не слишком беспокоился о жизни, и внезапно вы начинаете постоянно беспокоиться обо всем, это может быть признаком того, что ваши отношения токсичны. В конце концов, если вы все время испытываете беспокойство, это может означать, что вы не чувствуете себя в безопасности или в безопасности в своих отношениях, что вы думаете, что ваш партнер собирается покинуть вас, и вы просто не доверяете им и т. Д. По сути, это большой признак того, что с вашими отношениями что-то не так, что вам нужно решать, а не то, что с вами что-то не так.

8 У вас постоянная головная боль напряжения

Это восходит к проблеме спора. Для пар это нормально время от времени спорить - это просто случается. Ни одна пара не будет полностью согласна в 100% случаев. Однако, если вы находитесь в отношениях, в которых вы постоянно спорите и не соглашаетесь во всем, это огромная проблема. Даже если вы не спорите, а вместо этого просто тайно кипите, это может привести к той же самой проблеме - головным болям напряжения. Головная боль от напряжения очень часто вызывается гневом и подобными эмоциями, поэтому, если вы постоянно боретесь с тупой пульсирующей болью от головной боли от напряжения, это не признак того, что вы обезвожены или слишком долго отсутствовали на солнце или что-то еще это также может вызвать головную боль. Это может быть признаком того, что ваши отношения делают вас больным.

7 Вы покрыты стрессом ульи

Из всех проблем, которые может спровоцировать стресс плохих отношений, это может быть худшим только потому, что это так заметно и физически. Конечно, никто не любит иметь головные боли, и это, безусловно, вредно иметь что-то вроде высокого кровяного давления в долгосрочной перспективе. Тем не менее, в краткосрочной перспективе ульи являются худшими - и, как и все другие болезни, которые могут дать плохие отношения, они все из-за стресса. Если вы испытываете сумасшедшее количество стресса, ваша иммунная система может стать немного шаткой, и один из ее ответов на это - избавиться от сумасшедших зудящих красных ударов, называемых крапивницей. И, что еще хуже, низкий иммунитет означает, что вас легче раздражают другие вещи, такие как определенные мыла или моющие средства. Так что, в принципе, ваши плохие отношения могут вызвать у вас зуд в беспорядке - мы знаем, это отстой.

6 Ваш желудок просто чувствует себя

Проблемы с желудком являются худшими, потому что может быть так трудно понять, что именно не так. Возможно, вы просто съели что-то, что с вами не согласилось; возможно, вы съели слишком много; возможно, вы съели что-то, что было действительно испорчено и можете ожидать отвратительный случай пищевого отравления в будущем. В любом случае, есть множество болезней, которые могут поразить ваш желудок - и стресс является одним из них. Если вы испытываете стресс изо дня в день, ваше тело теряет сознание во многих отношениях, в том числе ваш желудок портится, потому что вы производите больше кислоты, что может привести к изжоге. Итак, если вы испытываете некоторый дискомфорт в желудке и ваша диета в основном такая же, как всегда, у нас есть новости для вас - это может быть из-за ваших отношений, которые вас тошнит.

5 Вы испытываете прорывы (и вы не в течение длительного времени)

Опять же, это еще один случай, когда ваше тело скажет вам, если что-то не так, даже если просто что-то не так эмоционально. Если вы из тех, у кого всегда возникают неприятные приступы, ну, это может быть так, как ваша кожа. Однако, если у вас обычно есть кристально чистая кожа, достойная рекламы дерматологии, и она внезапно начинает вспыхивать в злых красных пятнах, это может быть признаком того, что что-то не так - с вашими отношениями. Один из многих способов, которым ваше тело реагирует на стресс, - это перекачивание дополнительных гормонов, что заставляет ваши железы перекачивать больше масла. Все это масло может попасть в ваши поры и фолликулы и, по сути, станет отличной почвой для прорывов. Серьезно, он продолжает возвращаться к одним и тем же вещам - если ваши отношения вызывают у вас стресс, ваше тело расскажет вам, и вам нужно выслушать это..

4 Ты теряешь волосы

Каждая женщина теряет изрядное количество прядей каждый день, просто благодаря регулярному циклу замены старых фолликулов на новые блестящие. Тем не менее, если вдруг вы обнаружите, что теряете намного больше волос, чем обычно, это может расстроить вас. И одна из главных причин? Вы догадались, стресс. Если вы испытываете массу стресса (то есть вы боретесь со своим партнером каждую ночь в течение нескольких недель подряд), это может привести к тому, что ваши волосы войдут в так называемую фазу отдыха. И нет, это не значит, что он просто перестает расти или что-то в этом роде - это в основном делает так, что через несколько месяцев все эти волосяные фолликулы выпадают, что означает, что вы имеете дело с серьезным выпадением волос. Хлоп! Серьезно, ни один парень не стоит того.

3 Он берет на себя риски, которые вы бы никогда не пошли

Хорошо иметь партнера, который немного выталкивает вас за пределы вашей зоны комфорта, который поощряет вас делать то, что вы, возможно, действительно хотите делать, но боитесь, сможете ли вы или нет. Тем не менее, существует грань между поощрением кого-либо рисковать собой и просто старым поощряющим риском. Если ваш партнер делает вещи, которые заставляют вас чувствовать себя небезопасно, это может оказать огромное влияние на ваше здоровье. Помимо того, что вы только добавляете к своему стрессу, есть много вещей, которые он может подвергнуть риску - например, ИППП, - которые вы обычно принимаете против многих предосторожностей. Нет перчаток, нет любви, дамы. Независимо от того, на чем настаивает ваш партнер, если это то, что вам действительно не нравится, он должен быть в состоянии уважать ваше решение.

2 Ваш партнер не ласковый

Физическая привязанность может оказать огромное благотворное влияние на ваше здоровье. Все это обнимание и прижимание определенно заставляет вас чувствовать себя ближе как пара и увеличивает близость в ваших отношениях, но это также влияет на уровень окситоцина. А именно, физическая привязанность может привести к повышению уровня окситоцина, наполняя ваше тело гормонами, которые чувствуют себя хорошо, и одновременно может вызвать снижение стресса и кровяного давления. Таким образом, если по какой-либо причине ваш партнер не относится к людям с сильной физической привязанностью, даже если вы один, это может оказать определенное влияние на ваше здоровье. Кроме того, давайте будем серьезными - половина причины, по которой вы находитесь в отношениях, состоит в том, чтобы с кем-то обниматься, пока вы глядите на последнее горячее шоу на Netflix, верно? Партнер, который ненавидит такие вещи, это просто не весело.

1 Вы набрали вес

Это еще одна из тех спровоцированных стрессом проблем со здоровьем, поднимающих свою уродливую голову. Многие люди шутят о том, что пары прибавляют в весе, потому что им становится слишком комфортно друг с другом, но это не имеет к этому никакого отношения. Как могут некоторые из тех, кто боролся со своим весом, повышенный уровень стресса приводит к повышению уровня кортизола, который посылает вашему телу сообщение о том, что он должен удерживать лишний жир, потому что в работе может быть что-то ужасное. Это тот старый бой или реакция на бегство. И, что еще хуже, многие из нас - эмоциональные едоки, которые могут обратиться к нездоровой пище, когда в наших отношениях дела идут плохо - что также может привести к расширению талии. немного. Нет ничего плохого в том, чтобы набрать несколько фунтов, но если это в ответ на нездоровые отношения, это не здорово.