15 предметов каждый комплект расставания НУЖДАЕТСЯ

В твоей груди есть огромная дыра, в которой ты точно уверен, что раньше у тебя было сердце. Болит, как будто все еще есть масса, и все же кажется, что там вообще ничего нет. Все, что вы можете сделать, - это плакать, и по какой-то причине вы почти хотите усилить боль - как будто вам нужно истощить все, прежде чем вы сможете восстановить силы. Но есть и небольшая часть вас, которая просто хочет немного улыбнуться, на некоторое время искусственно заполнить дыру и отвлечься от всего этого. Может быть, сочетание является лучшим? Или, может быть, вам просто нужно попробовать все это, чтобы увидеть, что работает.

15 Туалетная бумага

Kleenex может выглядеть класснее и предварительно нарезать на «удобные размеры», но туалетная бумага на вашем лице мягче, и, честно говоря, вам нужно больше, чем один из этих квадратов Kleenex для этого распада. Что-то лучше чувствовать, распутывая несколько слоев туалетной бумаги, чтобы уткнуться в запятнанное лицо, а не изящно копать себе в носу. Тебе больше некого впечатлять, дерзай, осушай лицо.

14 Мороженое

Да, ты знал, что это сделает список. Вы не можете даже услышать о разрыве, не говоря о мороженом. Это основной продукт. Это почти как мороженое на самом деле волшебное лекарство, которое перестает плакать. Вкус очень вкусный, вы можете съесть его из контейнера с самой большой ложкой, которую вы имеете, и вы можете утопить в нем столько шоколадного соуса, что вы не уверены, есть ли у вас мороженое с шоколадным соусом или шоколадный соус с мороженым. И, если вам повезет, это заставит вас заморозить мозг, что заставит вас хотя бы на мгновение задуматься о чем-то, что ранит больше, чем ваше сердце.

13 A Onesie

Потому что, когда тебя больше никто не будет обнимать, твоя сестра будет. Одна полная молния с головы до пят, чтобы вы почувствовали, что вы не одиноки, и даже если вы находитесь, вы полностью в безопасности, завернутые в хлопок или фланель. Больше нет необходимости одеваться или выглядеть как можно лучше, черт возьми - это вряд ли считается одеванием вообще. Почувствуйте себя уютно на диване с вашей коробкой мороженого и наслаждайтесь тем, что значит быть комфортным.

* Snuggies не потворствует

12 Птенец

Вам нужно напомнить, что любовь все еще существует, что мужчины не то, что не так с миром, что романтика не мертва, и что ... о черт, вы просто хотите выпучить глаза и представить, как это будет прижаться рядом с этим гвоздиком на экране. Может быть, сказать себе, что это хорошо, что отношения закончились, так что вы можете быть доступны, когда Ченнинг Татум встречает вас и сразу влюбляется - он просто должен встретиться с вами первым, верно?

11 Sappy iTunes плейлист

Еще один разбойник сердца. Когда вам грустно, почему бы не сделать себя еще более грустным, слушая грустную музыку о грустных людях в подобных грустных ситуациях? Грустно верно? Иногда музыка на самом деле отлично подходит для того, чтобы представить вещи в перспективе и дать вам что-то или кого-то, с кем можно общаться. Тейлор Свифт заработала миллионы на этой точной концепции.

10 мощный плейлист iTunes

С другой стороны, если вы один из тех активных людей, которые кричат: «НИКТО НЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ МЕНЯ», то, возможно, мощная песня о любви к себе - это именно то, что вам нужно, чтобы напомнить себе о том, как вы прекрасны. Без слез, без жалости, просто добрый старомодный Хейли Штейнфельд, поющий наверху ваших легких "Я люблю себя, нет, я не нуждаюсь ни в ком другом!"

9 Большая подушка

Пока они обнимают тебя, тебе может понадобиться что-то обнять. Возьмите подушку или самое большое чучело животного и просто сжимайте ее, пока не сможете больше сжимать. Закрывай лицо, кричи свое сердце, бей его несколько раз, если это необходимо - делай то, что тебе нужно, чтобы избавиться от накопившейся грусти здоровым, ненасильственным способом. Доказано, что этот выброс энергии повышает настроение и здоровье в долгосрочной перспективе..

8 душ / ванна

Устали ходить через рулоны туалетной бумаги, чтобы стереть водянистую тушь? Запрыгивайте в душ и плачите так громко и так сильно, как вы хотите. Там нет беспорядка и нет суждения. Это просто круто - плакать и не знать, какие капли - это слезы, а какие - свежая вода из душа. Когда вы устали, вставьте вилку в розетку и лягте в приятную расслабляющую теплую ванну, чтобы снять напряжение..

7 Коробка конфет

Один мудрец однажды сказал, что «жизнь похожа на коробку конфет, вы никогда не знаете, что получите». В этом случае вы получили разрыв. Так что взломайте горшок с золотом и покопайтесь, чтобы узнать, есть ли что-то лучшее. Если вы сделаете это через всю коробку, кого это волнует ?! Кроме того, это может быть еще один пример того, какой тип боли вы предпочитаете - сердечный приступ или расстройство желудка.

6 Нечто новое

Начните что-то новое. Новое шоу, новое занятие. Переместите свой мозг от старой жизни, к которой вы привыкли (включая человека, от которого вы хотите отвлечься), и к новой жизни с новыми людьми и новыми возможностями. Это может быть что-то такое же маленькое, как запуск нового оригинального Netflix для безумных часов, выход из школы и гончарное мастерство, или даже регистрация на футбол, даже если вы никогда не играли. Просто включите этот маленький переключатель в вашем мозгу и посмотрите, что произойдет.

5 Коробка бенгальских огней

Зажги бенгальский огонь и постарайся не улыбаться. Эти огненные надежды вызовут мгновенное мерцание в ваших глазах, что вы не сможете помочь, но почувствуете в своей сути. Наблюдайте, как его красота мерцает и искрится, и сосредоточьтесь только на этом моменте Это немного неортодоксально для комплекта расщепления, но когда вы действительно думаете об этом, он идеален. Принесите основы радости обратно в вашу жизнь одной маленькой искрой во время.

4 пузыря

Там нет злой способ сказать пузыри. Попытайся. «Пузыри». Чем злее ты пытаешься звучать, тем смешнее становится. Возьмите немного из долларового магазина или сделайте свой собственный. Находятся ли они в ванне или вы сидите на палубе, сдувая их на ветру, пузырьки отвлекают веселье. Это еще одно упражнение «в данный момент», которое привлекает ваше внимание к простоте кружащегося и растекающегося мыла и невесомости, которая сейчас окружает вас..

3 хороший друг

Никаких реальных объяснений здесь не требуется. Любовь - это любовь, и когда вы чувствуете себя подавленным, важно окружить себя людьми, которые ее предлагают. Отвлечение, кто-то, с кем можно поговорить, кто-то, чтобы заставить тебя улыбнуться, или просто молчаливое общество, чтобы заставить тебя чувствовать, что ты не совсем один.

2 Работа

Погрузитесь в работу. Будьте продуктивны, зарабатывайте деньги, становитесь творческими. Иногда заставляя себя чувствовать себя полезным и сосредотачиваясь на чем-то, что помогает вашей карьере, вы можете забыть о душевной боли и сосредоточиться на вещах, которые заставляют ваш ум чувствовать себя прекрасно. Не иметь работу с свободными часами? Сделай что-нибудь креативное. Сделай работу для себя. Нарисуйте, нарисуйте, создайте что-нибудь с нуля, напишите историю или блог, отремонтируйте ваш дом, переставьте мебель. Все, что заставляет вас заниматься положительной конечной целью, подойдет.

1 билет на самолет / полный бак газа

Когда все остальное терпит неудачу. Снять. Иногда лучше всего выбраться из ситуации. Оставьте позади вещи, которые напоминают вам о том, что вы потеряли, и ищите вещи, которые дают вам надежду. Совершите автомобильное путешествие по горам, доехать до пляжа, полетите в комплексное путешествие, посетите дальнего друга. Путешествуйте и заблудитесь в идее потеряться на короткое время. Когда вы вернетесь, вы будете другим человеком с новым набором воспоминаний и интересом к будущему.