14 признаков гормонального дисбаланса, вы должны перестать игнорировать
Когда ваши гормоны не в порядке, вы можете чувствовать себя таким же шатким. К сожалению, большинство женщин даже не знают, на что обращать внимание и что заставляет их чувствовать себя «немного не в своей тарелке» на протяжении всего дня. Важно, чтобы все гормоны были под контролем, потому что именно поэтому наше тело помнит, что ему нужно делать в каждом уголке - от органов до тканей тела..
Гормоны влияют на все, от вашей сексуальной функции до температуры вашего тела, поэтому важно, чтобы эта область вашего здоровья была сбалансированной и проверенной. И есть несколько признаков гормонального дисбаланса, которые большинство женщин полностью игнорируют, не говоря уже о том, чтобы даже искать. Но не волнуйтесь, мы вас покроем.
14 Дополнительное потоотделение
Вы можете думать, что вы просто потный человек, но это может быть признаком чего-то необычного. Одним из симптомов гормонального дисбаланса является чрезмерное потоотделение. И это включает приступы приливов, особенно ночью. По данным Elite Daily, до 75% женщин испытывают как приливы, так и дневные и ночные поты на стадии перименопаузы..
13 проблем с памятью
Когда уровень эстрогена женщины становится немного низким, есть большая вероятность, что ее кратковременная память начнет страдать. Мы снова узнаем от Elite Daily, что этот гормон будет напрямую влиять на наши нейротрансмиттеры, которые продолжают влиять на такие вещи, как уровень стресса и, на самом деле, на нашу память и способность думать.
12 Низкое либидо
В последнее время вы чувствовали себя менее резвым в спальне? Гормональный дисбаланс может иметь непосредственное влияние и на вашу сексуальную жизнь. Итак, если ваше либидо кажется низким, то ваш эстроген может доминировать и влиять на многие другие сферы вашей жизни. Если это так, обратитесь к врачу, и вам может потребоваться начать терапию прогестероном.
11 проблем со сном
Даже бессонница может поразить, если у вас есть что-то шокирующее с вашими гормонами. И, к сожалению, когда вы переживаете что-то вроде менопаузы - которая, как мы знаем, портит гормоны, - более вероятно, что сон хорошей ночи не входит в ваши планы. Если у вас есть проблемы со сном и вы не знаете, почему, пришло время отправиться в кабинет врача и вылечить его!
10 сухости вниз
Это может быть чем-то, что вас смущает, но вы ничего не можете контролировать. Хотя, это то, что вы можете исправить. Это может раздражать и делать близость болезненной, но это затрагивает многих женщин! Но не бойтесь, когда виновником является гормональный дисбаланс, существует несколько различных способов улучшить его естественную смазку - согласно сети здравоохранения женщин. Например, сбалансированная гормональная диета может быть одним из самых простых решений.
9 плохое настроение
Вы когда-нибудь чувствовали, что просто в дурном настроении и не знаете почему? Вы не можете приписать это ПМС или тому, что происходит в вашей личной жизни, вместо этого вы просто чувствуете себя подавленным? Ну, когда внутри тебя происходят какие-то гормональные истории ужасов, без твоего ведома, твоя мысль может быть излишней..
8 сладкоежка
Ваши проблемы со сладостями можно объяснить не просто любовью к сахару. Вместо этого это может быть потому, что вы начинаете испытывать менопаузу, перименопаузу или предменструальное напряжение. Кто хочет еще немного шоколада за неделю до забастовки тетушки Флоу? По данным Daily Mail, когда некоторые уровни гормонов падают, женщины становятся более склонными к инсулинорезистентности, что приводит к росту тяги к сахару.
7 последовательное увеличение веса
Удивительные гормоны могут быть причиной того, что ваша диета не работает, или вы можете даже чувствовать, что она работает наоборот. Согласно журналу «Профилактика», даже если вы теряете вес, вы не сможете навсегда избавиться от него, если ваш HEC не сбалансирован. Убедитесь, что вы проверили это, прежде чем предположить, что вам нужно новое еженедельное меню еды или тренировки.
6 Усталость
Усталость является еще одним признаком того, что у вас может быть недиагностированный гормональный дисбаланс. Если вы чувствуете, что никогда не можете выспаться ночью, и у вас на уме всегда вздремните, виноваты могут быть гормоны. Чувствовать себя вялым или не в себе в течение длительного времени не нормально. Диетические изменения могут помочь, но если они сохранятся, используйте их как красный флаг.
5 Выпадение волос
Вы чувствуете, что теряете больше волос, чем обычно? Возраст, безусловно, является фактором, когда дело доходит до выпадения волос, но гормоны также могут сыграть свою роль - вот почему так много женщин теряют прически после рождения ребенка! У женщин выпадение волос в значительной степени связано с гормональным дисбалансом, поэтому будьте начеку!
4 головные боли
Там определенно есть общая нить, когда речь идет о головных болях и гормональных колебаниях. Эстроген и прогестерон влияют на химические вещества, связанные с головной болью в мозге, поэтому, когда они опускаются или меняются, головная боль может усилиться. Например, кто получает головные боли прямо перед тем, как начинается их период? Не волнуйтесь, есть несколько способов успокоить этот побочный эффект, просто поговорите с врачом!
3 прыщей
Взрослые прыщи, из-за отсутствия лучшего слова, полностью отстой. Будь то прорыв до вашего периода или женщина, которая страдает от повышенного уровня тестостерона, никто не хочет, чтобы прыщи появлялись в возрасте 30-40 лет. Проверьте все перед тем, как мыть лицо на рынке, это может быть просто дисбаланс, который вы не можете контролировать.
2 Эндометриоз
Знаете ли вы, что ваш эндометриоз может быть вызван гормональным дисбалансом? Хотя это также может быть результатом проблемы с иммунной системой, оно также может быть связано с дисбалансом гормонов, которые позволяют ткани эндометрия укорениться в матке. Важно попытаться найти причину вашего состояния перед началом любого лечения.
1 Проблемы с пищеварением
Да, даже ваши проблемы с животиком могут быть результатом некоторых гормональных проблем. Газ, вздутие живота и медленное пищеварение - эти пищеварительные симптомы, которые часто встречаются, когда речь заходит о некотором типе дисбаланса в организме. Если ваши предпочтения в еде здоровы, это путь, который вы, возможно, захотите выбрать, чтобы найти основную причину.
