14 причин, почему ваш бывший все еще имеет власть над вами

О расставаниях пели с тех пор, как и всегда, потому что расставаться сложно. Но что может быть еще сложнее, так это память о твоем бывшем. Если воспоминания вашего бывшего наплывают, насмехаются или преследуют вас, это потому, что вы позволяете ему / ей контролировать вас сегодня. Это довольно распространено среди женщин, но мы лучше этого - мы лучше, чем держаться за вещи, которые мы должны отпустить. В мире есть что-то еще для вас, но сначала вы должны освободить своего бывшего от своей жизни, как сейчас. Вот несколько способов помочь вам уничтожить призраков и подготовить вас к тому, чтобы стать лучше.

14 Ты должен быть сильнее

Подожди, подожди, подожди - я не говорю, что ты слаб, но я говорю, что ты должен быть сильнее своего бывшего. Возьми это как угодно, но я скажу тебе, что имею в виду. Если ваш бывший оставил вас с какой-то травмой, возможно, вам следует обратиться за советом, попробовать медитацию, йогу или рейки - все, что показывает, что вы сильнее, чем он думал. Все, что показывает, что ты достаточно силен, чтобы исцелить себя.

13 Вы останавливаетесь на прошлом

Как женщинам, трудно не сосредоточиться на прошлом, потому что мы делаем это естественно. Исследования показали, что женщины, как правило, чаще вспоминают прошлое, потому что мы живем прошлым, но если мы сможем быть более настоящим, особенно когда мы переживаем бывшего, это будет в наших интересах. Наш бывший - часть прошлого - пусть он / она уходит. Напишите мантру для себя, напишите ее в зеркале, в своем дневнике, где бы вы ни были - просто убедитесь, что вам ясно, что он / она не является частью вашего подарка.

12 Ты все еще влюблен в него / нее

Ага, да, ты все еще можешь быть влюблен в него. Этот хитрый. Я всегда говорю, что бывший - это бывший по причине, которая состоит в том, чтобы изгнать его из своей жизни. Однако, если у вас все еще есть чувства, и отношения закончились - вы должны попытаться найти что-то, что отвлекает вас от вашего бывшего. Я не говорю, что вы должны сунуть его / ее под ковер, я говорю, что вы должны попытаться управлять своими эмоциями, в то же время погружаясь в хобби. Это хобби может вызвать небольшую интригу "Бывший кто?" быстрее, чем вы думаете.

11 Вы поставили его на пьедестал

Но он / она был лучшим! Он / она был таким романтичным. Он / она сделал X-Y-Z. Он / она был принцем / принцессой. В самом деле? Как на самом деле, правда? Мы склонны иметь ложные воспоминания - то есть, мы помним хорошие вещи, но стираем все плохие. Поэтому, когда вы льстите своему бывшему, вы можете хвалить только хорошие стороны его / ее - вы можете льстить реплике. Спросите своих друзей или семью, что они думают о вашей бывшей, это даст вам более точную оценку. Тогда, возможно, вы сможете раз и навсегда снять бывшего с этого высокого постамента.

10 Вы общаетесь с ним / с ней

Девушка, это нет-нет. Это одно из правил в справочнике «Как расстаться, как босс» -и вы нарушаете это правило. Некоторые люди все для того, чтобы остаться друзьями с бывшими, но некоторые из нас не могут справиться с этим. Это позволяет нам цепляться за ложную надежду, воспоминания, кем мы могли бы быть. Это позволяет нам причинять боль и продолжать причинять боль. Я говорю, чтобы прекратить весь этот беспорядок и заблокировать его / ее из Facebook, Instagram и Twitter, как вчера. до свидания.

9 Вы позволяете словам, которые он / она сказал, контролировать вас

Словесное оскорбление отстой. Любое злоупотребление - отстой. Если вам трудно перейти от словесных оскорблений, вам следует обратиться за профессиональной помощью. Обсудите это со своими друзьями и семьей, но не испытывайте чувства вины или стыда, если вам нужно пойти на консультацию. Нам больно, мы люди, и нет ничего плохого в том, чтобы просить о помощи, чтобы мы могли двигаться дальше и быть лучше, сильные молодые женщины.

8 Ты читаешь старые письма

Девушка, прекрати это сегодня. Если у вас есть что-то их, лежащее вокруг дома, бросьте это в мусорное ведро, прежде чем закончите читать этот список. Все эти слова несут энергию, которую вы позволяете проникнуть в вашу текущую жизненную ситуацию. Проведите прекрасную церемонию сожжения писем, выпейте бокал или два вина, поставьте свою любимую музыку и удалите прочь - но что бы вы ни делали, не держитесь за эти памятные вещи. Это багаж. Это фигня. Поместите это, где это принадлежит - из вашей жизни навсегда.

7 Вы смотрите на старые фотографии

Нет, нет, нет, вы вспоминаете о том, что умерло. Хотя я не говорю, что вы никогда не должны смотреть на его / ее фотографию снова, вы определенно не должны делать это с надеждой разжечь призраков. Если вы падаете в обморок, вы должны избавиться от этих изображений как можно скорее. Если вы фабрикуете ложное чувство отношений, когда смотрите на его / ее фотографию, вам нужно проснуться. Если вы разыгрываете какое-то умственное заклинание в надежде воссоединиться, вам нужно устранить, устранить, устранить. Дайте себе несколько месяцев или лет, прежде чем снова взглянуть на него. Трудно со всеми социальными сетями и друзьями вместе, но постарайся.

6 Вы посещаете старые прибежища

Вот где мы делали бла, бла, бла, и там, где мы делали эту вещь или эту вещь. Как нет, не делай этого. Не один и не с друзьями. Ну, может быть, в начале вы можете сделать это как способ огорчить его / ее и отношения, но если вы регулярно посещаете места и тоскуете по чему-то, что могло бы быть, вы должны знать, что это не здорово поведение. Избегайте этих старых прибежищ, выберите другой маршрут, найдите приятеля, который не дает вам свободу бродить - все, что вы можете сделать, чтобы прекратить посещать эти места.

5 Вы думаете, что не заслуживаете лучшего

Твой бывший идеальный друг, а? Вы уверены, что? Он / она - лучшее, что у тебя когда-либо было? Действительно, девочка, ты уверен в этом? Этот тип разговора с самим собой не только разрушителен, но и настраивает вас на будущие неудачи с собой и другими людьми. Почему ваша бывшая кошка мяукает, конечный, все-таки, типичный мужчина / женщина - так удивительно, что нет никакого способа, которым вы когда-либо можете получить кого-то лучше, чем он / она. Возможно, вам следует пересмотреть свои отношения с самим собой, прежде чем вы даже подумываете о том, чтобы остаться с другим любовником.

4 Вам нужно больше уверенности

Таким образом, он / она был тем, кто сбежал, и теперь, в результате, вы будете страдать - вы никогда не найдете никого, подобного ему / ей. И если вы найдете кого-то, вы, вероятно, потеряете его / ее, потому что вы не заслуживаете того, чтобы быть любимым. Похоже, вы не готовы к отношениям, и, возможно, вы не готовы к своим прошлым отношениям. Чтобы любить кого-то, сначала нужно полюбить себя. Это настоящий разговор. Как бы ни звучало клише, это реальность. Прими дозу, девочка, - тогда сделай шаг назад. Мы не всегда готовы к отношениям, и, честно говоря, жизнь одинокой девушки довольно удивительна.

3 Вы сравниваете свои нынешние отношения с прошлым

Большой, большой знак того, что вы не должны быть в отношениях и что призрак вашего бывшего овладел вами. Это достаточно плохо, когда мы сравниваем себя с другими девушками - наши волосы, наши лица, наши тела; но когда мы начинаем сравнивать наш текущий бозу с нашим прошлым, это красный флаг. Даже если ваш бывший действительно был идеальным партнером, которому вы позволили уйти, вы все равно не должны делать каких-либо сравнений. Вы уже настроили свои текущие отношения на неудачу, и если вы продолжите это поведение, вы находитесь в режиме серьезного цикла отношений. Вы должны рассматривать каждое отношение как отдельную сущность, несмотря на сходства или различия.

2 Вы не убили надежды на отношения

Все, что, если мы должны быть, это ложь. Вы держитесь за то, что отягощает вас от того, чтобы быть вашим лучшим. Знайте, что вы можете быть невероятным, несмотря на отношения и тем более, несмотря на прошлые отношения. Трудно расстаться, особенно с хорошими вещами, но когда жизнь удаляет что-то из нашей жизни, это потому, что нас ждет что-то еще. Пусть жизнь возьмет нас в свое путешествие - со всеми взлетами и падениями, любовными чарами и страданиями. Это все часть жизни, и чтобы жить этим, мы должны ценить то, что есть - постоянное открытие и закрытие дверей..

1 Ты не убил призрака

Когда мы расстаемся с кем-то, это может быть как потеря любимого человека. Это скорбь и депрессия и песни о повторении и отсутствии еды, все время плачущие, не принимая душ и избегая жизни. И все эти вещи хороши - это катарсическое и терапевтическое, и часть процесса. Но в какой-то момент ты должен отпустить, ты должен убить этого призрака. Не торопитесь, несколько недель это нормально; однако, если вы обнаружите, что не можете стереть его / ее, возможно, в ваших интересах обратиться за помощью или поговорить с кем-то. Не чувствую себя одиноким.