Йога козла - восхитительное увлечение фитнесом

Забудьте о горячей йоге, йога козла - все в моде.

Это может звучать как реликвия нью-эйдж или, еще лучше, как одна из последних выходок DJ Khaled, но веселые занятия йогой в компании очаровательных коз - это новейшая и самая горячая тенденция фитнеса, которая завоевала преданную приверженность.

Растущая популярность козьей йоги немного озадачивает, когда вы впервые смотрите видео о ней. Козы на самом деле не помогают студентам сосредоточиться, и, кроме того, их присутствие, очевидно, не служит целям дзен йоги или какой-либо практической цели фитнеса в первую очередь.

СВЯЗАННЫЕ: Изучите основные преимущества горячей йоги для улучшения спортивных результатов

Тем не менее, люди пытаются присоединиться к занятиям козьей йогой, особенно летом, когда занятия проходят на открытом воздухе. Прошло два года с тех пор, как Лейни Морс начала предлагать занятия на живописной ферме в штате Орегон в августе 2016 года, используя своих собственных домашних коз. Тенденция быстро набирает обороты, а также список ожидания более тысячи начинающих студентов. В настоящее время он стал международным, занятия в Нью-Йорке и Риме.

По словам инструкторов йоги, использование коз имеет цель, которая становится довольно очевидной, когда вы посещаете немного хаотические занятия. Присутствие животных является терапевтическим, как признала сама Морс, главным образом потому, что почти невозможно чувствовать грусть или уныние, когда вы окружены прыгающими козами.

Люди, которые страдают от всевозможных недугов, получают удовольствие от мыслей о еженедельных встречах с милыми животными. Но есть и те, кто просто хочет расслабиться и снова почувствовать себя ребенком (каламбур). А те, кто, судя по всему, просто хотят повеселиться и воспользоваться возможностью просто улыбнуться. Снимаю шляпу перед всеми.

Что делает йогу и коз такой идеальным сочетанием? Веселая энергия коз усиливает известные терапевтические эффекты йоги. Несмотря на то, что животные отвлекают учеников, это счастливое отвлечение и, следовательно, положительное.

Вероятно, это будет не самый напряженный урок йоги, который вы когда-либо делали. Несмотря на преимущества фитнеса, козья йога - это то, что вы делаете больше для души, чем для тела, и это то, что многие из нас больше не делают так часто: наслаждайтесь часом чистого веселья.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩУЮ: «Йога для душевного здоровья» от студии Yoga предоставляет уникальные методы релаксации