Более социальное взаимодействие может спасти жизни тысячелетия

Классификатор; это не включает Facebook, Instagram или Twitter.

Невероятно, что в мире, где мы больше связаны с социальными сетями, чем когда-либо, от 19 до 30 лет - это возрастная группа, наиболее подверженная хроническому одиночеству. Как сообщает блюститель, Миллениалы могут стать первым поколением, у которого проблемы со здоровьем будут хуже, чем у их родителей. Одиночество было подтверждено более опасным, чем ожирение, в исследованиях, предполагающих, что у одиноких людей риск ранней смерти на 50% выше по сравнению с теми, у кого здоровые социальные связи.

Мы поговорили с 21-летней Адриенной Лю, недавно переехавшей из Канады в Лондон, о том, как социальные сети влияют на ее социальные связи. Она сказала: «Социальные медиа сформировали наш взгляд на вещи, заставляя нас думать, что мы должны одеваться, действовать и достигать вещей таким образом, который оказывает давление на социальное взаимодействие, где люди видят нас по-настоящему. Как я веду себя в социальных сетях, отличается от реальности »

Похоже, что социальные сети обманули поколение людей, заставляя их думать, что они общаются, когда действительно пропагандируют ложные образы самих себя за защитой экрана компьютера. Это действительно обеспечивает эмоциональное питание, в котором мы все явно нуждаемся? Кажется, что побочные эффекты этой диеты - одиночество, беспокойство и даже депрессия. Согласно исследованиям, одиночество у взрослых является основной причиной депрессии и алкоголизма.

Имея это в виду, возможно, наши молодые взрослые годы должны быть потрачены на посадку семян для дружеских отношений, которые нам нужны для поддержания нашего психического здоровья. В настоящее время одержимость сбором лайков и одобрением людей является чем-то вроде эпидемии. Если это не произошло на Facebook, это вообще случилось? Миллионы лайков и подписчиков не служат защитой от одиночества. Как хорошо видно из недавних смертей известных знаменитостей, таких как легендарный Робин Уильямс, от этой страшной болезни могут пострадать даже общественные иконы..

Встреча с несколькими хорошими друзьями на регулярной основе и инвестирование времени и энергии в поддержание этих отношений просто может спасти вашу жизнь. Сравнение ваших закулисных с другими популярными роликами онлайн может вызвать хроническое беспокойство.

Нельзя сказать, что социальные сети не могут быть приятной и полезной частью жизни. Я думаю, это немного похоже на шоколад. Лучший в модерации. Установление ограничений на время, проводимое в Интернете, может быть лучшим решением для вашего психического здоровья. Замените время прокрутки в Твиттере и Instagram, сравнивая себя интеллектуально и физически с людьми, которых вы едва знаете, с реальными разговорами и качественным временем с реальными людьми. Социальные сети похожи на кондиционеры, время от времени хорошо выключать их и вдыхать реальные вещи.

СЛЕДУЮЩАЯ: ОТЗЫВАЕТ ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛЕДУЕТ