Достигните своих целей 2019 года с помощью этих плановиков

Конец года быстро приближается, что означает, что мысли о резолюциях 2019 года уже начались. Когда мы прощаемся с этим годом, надежды, мечты и пожелания на новый год начинают заполнять ваше время.

Сложно сохранять новогодние обещания или цели. Фактически, большинство людей отказываются от своих целей на год до февраля. Это особенно актуально, когда речь идет о таких оздоровительных целях, как похудение, здоровое питание, тренировка или даже попытка выспаться.

Большинство новых целей связано с фитнесом или здоровьем. Существует новый хак, чтобы помочь вам сохранить эти 2019 целей, используя планировщик здоровья. Не приложение, а планировщик старой школы, где вы записали вещи. Самое замечательное в физическом планировании - они помогут вам быть подотчетными, отслеживая ваши успехи.

Бумага Источник Пищевая Тренировка Sleep Wellness Journal является одним из лучших планировщиков вокруг. Он содержит более 70 страниц журналов, в которых вы можете установить свои цели в области фитнеса и хорошего самочувствия, отслеживать свои успехи и отслеживать потребление пищи в одном месте. Журнал стоит всего $ 15 на сайте Paper Source.

Еженедельный настольный календарь кексов и поцелуев и ежедневник является отличным источником, чтобы отслеживать ваши списки покупок и график тренировок на еженедельной основе. Есть раздел для заметок, встреч и вашего трекера. Плюс этот драгоценный камень очень милый и стоит всего $ 15 на Amazon.

Заметки с вашим тостом еды и планировщик образа жизни идеально подходит для отслеживания ваших приемов пищи и тренировочных дней. Планировщик дорого стоит на Etsy 75 долларов, потому что он сделан вручную от женщины, которая создала его, чтобы помочь ей в ее путешествии по здоровому образу жизни. Это отличный планировщик с разделами для финансов, планирования питания, тренировок, встреч и еженедельного журнала веса.

Простой Слон Планировщик это больше, чем просто планирование здоровья. Это ежедневная и еженедельная программа, которая помогает вам активировать свои цели, в том числе жить счастливой жизнью и выражать благодарность. Планировщик также удваивается как журнал и имеет раздел доски видения. Это почти все, что вам нужно, чтобы помочь в достижении ваших целей в 2019 году в одном планировщике. О, и это дешево на Амазоне всего за 19 долларов.

Конечно, есть много других вариантов, но это некоторые из наших любимых! Проведите небольшое исследование и найдите для себя подходящий планировщик здоровья, он может изменить 2019 год к лучшему.

СЛЕДУЮЩИЙ: КАК ОТМЕНИТЬ ПЛАНЫ В ЭТОМ ПРАЗДНИЧНОМ СЕЗОНЕ