15 способов сделать 2017 год вашим лучшим годом
Итак, вы находитесь в конце другого года. Вы становитесь супер ностальгирующим и думаете обо всех замечательных временах, которые вы имели с семьей и друзьями. Может быть, вы встретили мужчину своей мечты, возможно, вы получили работу своей мечты, или, может быть, вы купили дом или отправились в отпуск своей мечты. Вы получаете картину. Это также может быть год, который вы хотите полностью стереть из своей памяти. Может быть, ваши отношения, которые казались непотопляемыми, рухнули. Вы могли бы также потерять так называемую «работу мечты», будучи сокращенными или уволенными. Может быть, ваш дом или квартира нуждаются в тоннах ремонта.
Если вы можете относиться к этому, то 2016 был годом, который вы хотите забыть (и быстро!). В этом случае вам лучше, как говорится, смотреть вперед, а не назад. Трудно быть уверенным, когда случаются только плохие вещи. Лучший способ - попытаться напомнить себе, что плохие вещи не вечны. Ваша удача обязательно обернется, пока вы развиваете позитивный прогноз. Как ты можешь это сделать? Как вы можете изменить свое мышление? Ну, если вы не отрицательный человек, который совершенно не хочет менять свои стратегии по борьбе со стрессом, всегда есть способ увидеть серебряную подкладку в облаках. Хитрость заключается в том, чтобы идти в ногу с собой и делать основные позитивные вещи, которые могут сделать все мы. Таким образом, вы можете сделать 2017 год отличным годом. На этой ноте, вот 15 способов сделать 2017 год вашим лучшим годом!
15 Потеть
Вы уже знаете, что упражнения очень важны не только для физического здоровья вашего тела, но и для вашего психического здоровья. Вы знаете это ... но вы можете не ходить в спортзал так часто, как должны. Когда вы потеете регулярно, вы выглядите и чувствуете себя лучше благодаря этим эндорфинам. Вы также будете лучше справляться с любым стрессом и напряжением, поскольку у вас будут как энергия, так и лучшие механизмы преодоления, чтобы справляться со всеми типами меняющихся обстоятельств. Просто есть что-то удивительное, когда ты чувствуешь, как твое тело движется, и ты действительно можешь видеть, что это прекрасный инструмент, в котором есть нечто еще более важное: твоя внутренняя сущность. Относясь к нему с уважением, вы почувствуете себя лучше и лучше в жизни. И когда вы чувствуете и чувствуете себя лучше в жизни, тогда вещи начинают резко улучшаться, и происходят великие вещи. Кто знал, что хороший баррэ или урок йоги могут так много сделать для вас?
14 На самом деле ложиться спать
Конечно, очень сложно положить трубку и перестать просматривать Instagram или перестать смотреть Netflix до полуночи. Большинство из нас хочет больше спать, но всегда так много работы, верно? И да и нет. Дело в том, что в краткосрочной перспективе мы добьемся многого, если будем меньше спать и позже ложиться спать, но в конечном итоге мы исчерпаем себя, сделаем себя больными, а затем еще больше отстанем в работе и в личной жизни. жизни тоже пострадают. Кроме того, пострадает самое главное: наше здоровье. Лучше поближе себя, чтобы продержаться дольше. Большинство людей поймут, что вы можете сделать так много. Пока вы честны с ними и с самими собой относительно своих сильных и слабых сторон, это сработает. Сон больше или регулярное количество, также поможет вам думать и принимать лучшие решения. Это будет стоить вам меньше времени и усугубления, так как вы будете смотреть, прежде чем прыгать. И давайте посмотрим правде в глаза, принятие правильных решений в области работы или отношений приведет к большему счастью.
13 попрощаться с токсичными людьми
Да, у всех нас есть такие люди в нашей жизни. Лучшая новогодняя резолюция - раз и навсегда избавиться от этих людей. Вы можете пожелать им добра (вслух или в голове), а затем вычеркнуть их из своей жизни. Что такое токсичные люди? Любые люди, которые заставляют вас чувствовать себя плохо из-за того, что они чувствуют себя лучше о себе и своем выборе. Это также могут быть люди, которые очень критически относятся ко всему, что вы делаете или не делаете. Много раз эти люди попадают туда, где им не положено, заставляют вас чувствовать себя осужденными и вообще говорят обидные вещи. Они часто любят устраивать неприятности, слухи и драки. Ревность, неразрешенный гнев и личные проблемы, с которыми они не сталкиваются в своей жизни, образуют недостатки их характера. Поцелуй этих людей на прощание, и ты увидишь, что твоя жизнь улучшится. Мы обещаем.
12 Медитируйте (Да, действительно)
Итак, вы можете подумать, что медитация супер скучная, и, возможно, вы пытались и не смогли сделать это раньше. Но вам нужно попробовать это в 2017 году. Нет ничего более мощного, чем идти внутрь. Когда вы делаете это и можете спокойно сидеть в момент, позволяя мыслям входить и выходить из вашей головы без осуждения. Вы увидите, что реально, а что нет. Многое из того, о чем мы беспокоимся и из-за чего мы чувствуем себя неудачниками, - это просто негативные мысли, которые мы можем оставить за собой. Когда вы видите, что у вас есть такая возможность, вы становитесь спокойнее, и жизнь начинает улучшаться. Самопрощение за ошибки и самообучение так важно для обретения истинного счастья, когда вы принимаете себя за то, кем вы являетесь. Самое лучшее в медитации - это то, что она направит вас к вашей душе, той части вас, которая является цельной, только когда все остальное сбалансировано. Это не требует, чтобы вы имели кучу денег и успеха. Это только требует, чтобы вы приняли и полюбили себя за все, что вы есть, чтобы все, что положительное стало возможным.
11 Думайте о большой картине
Это очень хорошо согласуется с медитацией и выводит вещи на следующий уровень. Для того, чтобы быть духовным, важно, чтобы вы перестали видеть, что все происходит с вами, а скорее видите, что это происходит для вас. Все, хорошее и плохое, является опытом обучения и может помочь в реальном росте для человека как личности. Вы можете быть горьким, если что-то пойдет не так, или можете увидеть, что дар говорит вам о том, что вы должны изменить свою жизнь, пока не стало слишком поздно. Чтение духовных текстов, в которых говорится о том, что пророки видели и во что верили, независимо от того, с какой религиозной принадлежностью вы являетесь, помогает нам вспомнить, что в жизни и в нашем мире больше, чем только мы. Мы все являемся частью чего-то большего и большего. Поэтому наша жизнь может стать чем-то большим и большим. Это обнадеживает в любое время года, но особенно в начале нового года.
10 Помогите своей семье и другим
Когда вы помогаете кому-то другому, вы чувствуете себя лучше. Когда мы перестаем зализывать свои раны и разыгрываем карту «о, бедняжка», все начинает двигаться в положительном направлении. У всех есть проблемы и плохие моменты. Но если мы протянем руку и поможем друг другу преодолеть трудные моменты, все станет лучше. Есть также что-то замечательное в том, что не только помощь семье и близким друзьям, которая имеет очевидные положительные последствия для нас и нашей семьи и друзей, но и помощь незнакомцам в формальной благотворительности или неформальной обстановке, которая также сделает это для нас. Есть так много хороших причин, которые нуждаются в нашей помощи. Очень важно кормить бездомных, посещать старейшин, которые не могут выбраться с едой и книгами, будучи волонтером горячей линии для молодежной организации или женского приюта. Достижение причиняющего боль мира поможет всем, поскольку мы все связаны. Вы увидите, насколько это все переворачивает.
9 Попробуйте новое хобби
Еще один отличный способ сделать рок 2017 года? Почему бы не заняться новым хобби или не разжечь старое? Мы заняты последние несколько месяцев года и забываем о том, что приносит нам радость, поэтому новый год - прекрасное время, чтобы вернуться на правильный путь, когда весь хаос праздников начинает кипеть. Иногда это может закончиться карьерой или побочным эффектом вашей работы, но что действительно удивительно, так это то, что она заставляет вас чувствовать себя живым внутри. Является ли это хобби рисованием, писанием, танцами, пением или любым другим видом искусства или таланта, это помогает привнести баланс и счастье в вашу жизнь. Такой вид поможет вам лучше пережить жизненные бури, справиться со стрессом и, черт возьми, вы прекрасно проведете время. Это также может помочь вам почувствовать себя молодым внутри, как когда вы были ребенком, и вы делали что-то от души, чтобы сделать себя счастливым. Вот что принесет в вашу жизнь хорошее: прикоснуться к вашему духу детского счастья.
8 Измените свои привычки сна
Есть люди, которые являются ночными совами, а затем встают позже, которые делают тонны вещей, но большинство из нас, которые работают в обычное рабочее время, выигрывают от раннего подъема пораньше, чтобы ложиться спать. Если вы встанете раньше, вы почувствуете, что вы «впереди игры», и у вас будет время заняться такими вещами, как физические упражнения, медитация и организация вашего дня в ежедневнике. Если вы организованный человек или тот, кто контролирует то, что вы можете, это обычно поможет вам чувствовать себя счастливее и здоровее. Вещи в вашей жизни начнут вращаться, и вы сможете раскручивать позитивные вещи из негативных переживаний. Таким образом, вы сможете изменить негативные ситуации. Если вы занимались спортом, у вас было время побыть наедине, чтобы помедитировать, обдумать, помолиться или даже насладиться чашечкой кофе или чая, вы будете в лучшем положении, чтобы визуализировать положительные результаты и планировать положительные результаты..
7 Журнал
Журнал или запись ваших чувств в дневнике поможет вам справиться со стрессом, тревогой и негативом в совершенно новом свете. Просмотр вещей на бумаге поможет вам автоматически начать визуализировать варианты того, что вы хотите изменить и сделать лучше. Терапия начинается, как только вы отпускаете токсичные мысли на бумаге. Вы начнете чувствовать мотивацию вносить позитивные изменения в свою жизнь или искать помощи у людей, которые могут помочь вам внести позитивные изменения, такие как поддерживающая семья, друзья или врачи и терапевты. Писатели постоянно используют журналы, и, как правило, лучшее время писать в них - это первым делом в час ночи или прямо перед сном. Вы можете даже попытаться вести «Журнал благодарности», где вы рассчитываете свои благословения, начиная с того, чтобы быть живым и уходить оттуда. Это наверняка, чтобы ваш Новый год отлично стартовал. Если ничего другого.
6 Подумайте о терапии (если вам это нужно)
Там никогда не бывает никакого позора и не должно быть, если вам нужно обратиться за медицинской помощью извне, психологической или иной. Это может быть первым, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от ядовитых чувств о себе, о других в вашей жизни и / или вашей ситуации, а затем пойти на это. Иногда также делать массаж или делать что-то хорошее для вашего тела - отличный способ перенастроить себя на новый год. Новая перспектива придет, если вы позаботитесь о своем теле, уме и духе. Если вы не уверены, какого специалиста вам нужно спросить и посмотреть, кто из друзей использовал психологическую или физическую помощь. Таким образом, вы знаете, что окажетесь в надежных руках, и вам просто нужно набраться смелости, чтобы сделать следующий шаг к лучшей жизни. Когда вы почувствуете баланс на всех уровнях, вы сможете сделать гораздо больше.
5 Компромисс
Если вы не можете научиться идти на компромисс с окружающими вас людьми, вы определенно не сможете начать новый или позитивный старт в новом году. Это означает, что вы не всегда полностью добиваетесь своего, но убедитесь, что с любой личной или рабочей ситуацией, которую вы обсуждаете, в конечном итоге вы выиграете для вас и другого человека. Вы, несомненно, будете чувствовать себя лучше, увидев, что член вашей семьи, друг, коллеги или начальник будут счастливее, потому что они увидят, что вы чувствуете себя счастливее. Баланс в прямом смысле - это мир вокруг, так что потребности и пожелания каждого выражаются и поощряются. Те, кто ищет мирные решения, также привлекут тех, кто ищет мирные решения. Это, в свою очередь, заставит всех чувствовать себя счастливее, дела пойдут гладко и будут более позитивными, а ситуация каждого улучшится и станет лучше в будущем. Миротворцы высвобождают хорошую карму и приносят хорошую карму всем вокруг. Каждый любит позитивного человека, который облегчает жизнь всем вовлеченным людям.
4 Будьте честны в своих чувствах
Если вы честны в отношении своих чувств к семье, друзьям и коллегам, у вас будет гораздо больше шансов найти счастье. Вам нужно четко понимать, что вам нужно в жизни, чтобы чувствовать себя уравновешенным и счастливым. Если вы расстроены ситуацией, лучший и наиболее продуктивный способ ее изменить - рассказать окружающим о том, как вы себя чувствуете, а затем предложить, как вместе вы и они могут найти решение. Обычно, когда люди сталкиваются со спокойной честностью, они любят это и ценят это чувство. Они также охотнее говорят о своих чувствах в такой открытой атмосфере доверия и честности. Каждый выигрывает в такой ситуации и может внести позитивный вклад в будущее, свое и окружающих. Работа и жизнь в условиях полной честности имеют свои взлеты и падения, но, по крайней мере, вы всегда знаете, где вы находитесь с честным человеком, и они с вами.
3 Читать больше книг
Чтение открывает разум совершенно новым способом и помогает вам взглянуть на мир совершенно по-новому и с совершенно новой точки зрения. Любые книги, которые вы читаете, будь то художественная или научно-популярная литература, помогают познакомить вас с разными людьми, местами, временами и способами жизни и мышления в этих местах и временах. Это также открывает ваш разум для новых способов мышления о проблемах в мире, будь то персонаж вымысел или реальный. Другая хорошая вещь о книгах? Если путешествия не являются чем-то ограниченным в вашем бюджете, чтение хорошей книги уводит вас в другое время и в другое место, и вы путешествуете вместе с персонажем. Это расширяет ваш кругозор, ваш кругозор и помогает вам по-новому переживать новые или старые вещи. Это захватывающий способ жить и открывает множество возможностей для творческой жизни и множество дискуссий с окружающими.
2 Переопределить Нормальный
Если вы тот, кто нормализовал вредные привычки, такие как, например, переедание или употребление алкоголя в прошлом, это ваш шанс пересмотреть то, что для вас нормально, и что заставит вас чувствовать себя нормально и счастливее. У всех нас есть вредные привычки, которые становятся частью нашей повседневной жизни в худшую сторону. Если мы начнем рассматривать их как выбор, когда мы можем их изменить, мы будем намного счастливее, если изменение плохой привычки направит нас на правильный путь. Теперь, когда что-то глубоко укоренилось, например, еда или питье, понадобится помощь извне, но как только вы сделаете этот шаг, вы станете намного счастливее и здоровее в этом году. У вас впереди долгий путь, но одно позитивное изменение приведет к другому, и, прежде чем вы это узнаете, ваш новый «нормальный» будет всем позитивным, что наполнит вас радостью. Звучит неплохо, не правда ли??
1 Не суди
Многие из нас видят человека и сразу же думают, что он нам не нравится. Иногда мы ошибаемся. Может быть, вы поймали их в плохой день, и они не отражают вашу истинную сущность для вас. Пока ваша внутренняя кишка не говорит вам бежать по холмам, всегда дайте кому-то еще один шанс произвести первое впечатление. Представьте, как бы вы себя чувствовали, судя по одному плохому дню. Не хорошо, правда? Чтобы быть счастливым, вы должны глубоко вздохнуть и по-настоящему заглянуть в чью-то душу, прежде чем посмотреть, будут ли отношения работать или нет. Чтобы иметь более позитивный старт в будущем, вам всегда нужно начинать с места любви и мира в вашем сердце. Это отразится на вашем голосе и манерах, и люди будут благодарны и привлечены к этому. Похоже, лучший способ позвонить в 2017 году, верно?