15 способов снова полюбить свою жизнь

Трудные времена - отстой, но это просто факт жизни. Для некоторых из нас эти периоды длятся довольно долго, но для большинства из нас трудные времена довольно короткие… хотя их воздействие может быть гораздо более продолжительным. Хотя вам приходится иметь дело только с непростой ситуацией в течение некоторого времени, вы определенно сохраняете эти эмоции с собой даже после того, как вы на правильном пути и все исправили. Скорее всего, ваш страх и беспокойство возникли не просто из ниоткуда - вы чувствуете себя подавленным, потому что пережили тяжелое время, которое вы пережили. Такое чувство может действительно осложнить жизнь. Веселье в основном полностью высосано из вашего мира, и вы не знаете, что делать. Мы все иногда так чувствуем - к сожалению, некоторые из нас чаще других. К счастью, есть способ снова полюбить свою жизнь. Неважно, что случилось с тобой или что ты переживаешь, ты заслуживаешь любви к своей жизни. Если у вас жизнь ударила вас по лицу кучей кирпичей (образно, конечно), то это все 15 способов научиться снова любить свою жизнь.

15 найти выход

Сколько времени вы действительно посвящаете отдыху? Большинство людей на самом деле сознательно не принимают решение найти что-нибудь расслабляющее, чтобы заниматься каждый день. Хотя вы можете думать, что вам нужно отдыхать только после напряженного дня, на самом деле вы должны делать что-то расслабляющее каждую ночь перед сном. Будь то чтение, горячая ванна, тренировка или просто просмотр любимого шоу на Netflix, вам нужно что-то в своей жизни, чтобы оторваться - конечно, здоровым способом. Если вы постоянно живете изо дня в день, когда стресс и беспокойство накапливаются без надлежащего способа избавиться от него, ваша жизнь не будет очень веселой, и она вам не очень понравится. Чтобы снова начать любить свою жизнь, вы должны найти способ расслабиться, что вам нравится, и это работает действительно хорошо. Когда вы начнете делать это каждый день, вы заметите преимущества в течение недели, и ваша жизнь обернется.

14 Прогулка на свежем воздухе

Некоторые люди не верят в целительные силы природы, но эти люди просто не проводят достаточно времени, гуляя по лесу. Если бы они это сделали, они бы пожинали плоды и были бы полностью верующими. Если вы начинаете чувствовать, что не любите свою жизнь, попробуйте прогуляться по природе хотя бы раз в неделю - но определенно больше, если сможете. Когда вы вдохнете супер свежий воздух и увидите, как прекрасен внешний мир, вы поймете, что ваши проблемы не такие большие, как вы думаете. Прогулка по природе может помочь вам снова полюбить свою жизнь, потому что она соединяет вас с вашими корнями - каламбуром. Это время позволит вам подумать и расслабиться, так как все будет так мирно. Некоторые также полагают, что есть связь, которую наши души имеют с землей, которую нужно развивать, чтобы по-настоящему быть счастливым. Когда вы начнете проводить время на природе, вы увидите, насколько это может быть расслабляюще и насколько ваша жизнь действительно является чем-то вроде чуда.

13 поставленных целей, которые вы можете достичь

Много раз мы живем на автопилоте и не имеем четкого направления. Мы завтракаем, идем на работу, возвращаемся домой, ложимся спать и повторяем то же самое на следующий день. Это верный способ полностью ненавидеть свою жизнь. Вы настолько погружены в свой распорядок дня, что забываете, что на самом деле вы должны делать больше, чем просто прожить свою жизнь - вы должны быть полностью влюблены в нее. Поэтому, чтобы любить свою жизнь, поставьте перед собой некоторые цели - но убедитесь, что они супер достижимы. Конечно, у многих из нас есть цели, но они настолько далеки, что мы не можем их достичь, мы разочаровываемся и сдаемся, а потом у нас возникает много горьких чувств. Устанавливая небольшие цели, которых вы легко можете достичь, у вас есть что-то, чего вы с нетерпением ждете каждый день, но вы также полюбите свою жизнь, когда достигнете своих целей. Эти маленькие цели могут также сложиться и в конечном итоге помочь вам достичь вашей самой большой цели.

12 Помоги другу

Конечно, вы не единственный человек, который переживает трудные времена в вашей жизни. Каждый иногда так чувствует, и вашим друзьям может понадобиться помощь, чтобы преодолеть препятствия, с которыми они сталкиваются. Если вы хотите снова полюбить свою жизнь, действительно отличным местом для начала будет помощь своим друзьям. Это заставит вас чувствовать себя супер достойным и совершенным, и вы увидите, что у вас проблемы не только с вами. Плюс всегда есть бонус, что ваши проблемы могут показаться крошечными и тривиальными по сравнению с чужими. Если вы поможете другу, вы даже найдете решения для своих вещей. Помогать другим - отличный способ преодолеть свою собственную борьбу и снова начать любить свой мир. Но не разрушайте это, чувствуя слишком большое давление, чтобы исправить их ситуацию. Вы можете сделать только так много. Сидеть и слушать своего друга, безусловно, достаточно и поможет им так много.

11 Ешьте Здоровее

Может показаться, что это не имеет ничего общего с любовью к вашей жизни, но это гораздо более актуально и важно, чем вы думаете. Что вы едите ежедневно? Конечно, вы, вероятно, пытаетесь оставаться довольно здоровым, но после трудного дня все это рушится, и вы заканчиваете тем, что забиваете лицо мусором… точно так же, как мы все. Правда в том, что пища, которую мы едим, может честно заставить нас чувствовать себя довольно дерьмово. Но если вы подпитываете свое тело здоровыми продуктами, в которых есть все необходимые питательные вещества, ваше настроение будет стремительно расти. Это не только заставит вас чувствовать себя лучше, но и вы тоже начнете выглядеть лучше, и вы определенно будете чувствовать себя более уверенно. Одни эти вещи способны заставить вас снова полюбить свою жизнь. Не уверен, где начать? Возьмите немного фруктов, когда хотите перекусить вместо чипсов или кренделя, и удвойте овощи, которые вы сейчас едите..

10 Упражнения регулярно

Точно так же, как здоровое питание может изменить ваше мышление, вы можете регулярно заниматься спортом и быть активными. Человеческое тело должно было потеть и быть активным время от времени. Если вы целый день сидите в офисе, а затем идете домой на удобную кушетку и не двигаетесь (пока, конечно, не уйдете в постель), вы не оказываете никакой помощи. Честно говоря, может быть, поэтому вам не нравится ваша жизнь. Зайди в спортзал и займись фитнесом. Это повысит ваше настроение, повысит вашу самооценку и даст вам больше энергии. Все эти три вещи способны заставить вас снова полюбить свою жизнь, и вы увидите, насколько это важно, если вы начнете регулярно ходить в течение недели или более. Подача крови также является естественным средством снижения стресса, и это также может помочь вам снова начать любить свою жизнь. Кто знает? Может быть, вам понравится, и это снова заставит вас радоваться жизни.

9 Составьте захватывающие планы

Когда вы чувствуете, что находитесь в постоянном и бесконечном цикле пробуждения, работы, сна, без надежд на выход, вы, вероятно, также чувствуете, что ваша жизнь отстой. Это тяжелое чувство, потому что у вас никогда нет ничего, чего можно было бы ожидать, и это заставляет каждый день казаться дольше и дольше. Чтобы избавиться от этого чувства и снова начать любить свою жизнь, создавайте интересные планы хотя бы раз в месяц. Это не должно быть что-то сумасшедшее, как необычные каникулы. Они могут быть как маникюр или массаж или пойти в поход с несколькими друзьями. Маленькие вещи, которые вы должны с нетерпением ждать, будут возбуждать вас на каждый день, и это поможет вывести вас из фанка, в котором вы, кажется, застряли. Когда вы начнете строить планы на вещи, которые вы любите, вы начнете любить снова твоя жизнь Просто попробуйте один раз и посмотрите, как по-другому вы себя чувствуете.

8 Испечь что-нибудь

Есть причина, по которой так много людей любят печь. Это успокаивающий опыт, который отлично помогает вам расслабиться. Конечно, лечить себя - еще лучшая награда. Да, вы всегда должны стремиться быть здоровыми и избегать чрезмерного употребления сладостей. Но иногда вам просто нужно сделать шоколадный торт, добавить глазурь и съесть половину. Если вы будете наслаждаться чем-то сладким, вы снова полюбите свою жизнь, потому что вы позволяете себе немного снисхождения. Быть таким строгим по отношению к себе - вот что вызывает много стресса и напряжения. Поддавшись искушению, вы можете почувствовать себя намного лучше в том направлении, в котором движется ваша жизнь. Так что найдите вкусный рецепт и приготовьте выпечку. Вы почувствуете себя расслабленным и начнете получать больше удовольствия в кратчайшие сроки. Даже если вы не думаете, что вы лучший пекарь, вы, вероятно, намного лучше, чем вы думаете, поэтому сделайте это..

7 получить хитрый

Есть ли у вас хитрые увлечения? Даже если вы не очень хороши в креативности, вы всегда можете найти новый проект в Pinterest или в Интернете и попробовать его. Люди недооценивают силу создания чего-либо своими руками. Когда вы тратите время на то, чтобы сделать что-то своими руками, а не просто покупаете это, вы получаете уровень удовлетворения, которого нет в других местах. Многие из нас чувствуют себя неполноценными и неспособными делать много вещей, и это может заставить нас быть действительно несчастными в наших жизнях. Если вы просто выберете коварное хобби, такое как вязание, вязание крючком, скрапбукинг или даже рисование, вы начнете понимать, сколько энергии у вас есть, и что вы можете сделать сами, и это даст вам чувство удовлетворения, которое поможет вам любить снова твоя жизнь Это также фантастический снятия стресса, и вы можете стать довольно зависимым от вычурности.

6 Воссоединиться со старым другом

Иногда мы чувствуем, что чего-то не хватает в наших жизнях, и это может заставить нас чувствовать себя совершенно пустыми, и когда мы чувствуем это, нам довольно трудно любить наши жизни. Что делать, если вы воссоединились со старым другом? Должен быть, по крайней мере, один человек, с которым вы, к сожалению и к сожалению, потеряли связь, даже если вы этого не хотели и даже если для этого не было реальной причины. Есть так много людей, которые пришли и ушли из нашей жизни, и некоторые из них ушли, но не должны были. Если после прочтения вы думаете о конкретном человеке, вам следует обратиться к ним. Общение с кем-то, о ком вы когда-то много заботились, но по какой-то причине отсоединились, - это отличный способ вернуть немного любви в вашу жизнь. Независимо от того, что было причиной вашего расставания, даже простого обращения к ним в их жизни может быть достаточно для того, чтобы вы снова полюбили свою жизнь, давая вам чувство закрытости и заполнения этой пустоты..

5 волонтеров

Каждый должен где-то добровольно Мы тратим слишком много времени на беспокойство о наших собственных проблемах, и мы забываем, насколько хуже это может быть и насколько позитивно мы можем внести в чужую жизнь. Если вы чувствуете, что ваша жизнь не завершена, и поэтому вы ее не любите, отправляйтесь добровольцем в приют для бездомных или даже в приют для животных. Проводить время с людьми (или животными), которым повезло гораздо меньше, чем вы, можете помочь в решении ваших проблем. Вы поймете, что, несмотря на то, что вы переживаете трудные времена, могут случиться и худшие вещи. Волонтерство также может помочь вам почувствовать себя выполненным, и вы как будто добавляете ценность миру - то, что мы все должны чувствовать, чтобы по-настоящему любить свою жизнь. Так что позвоните в центр престарелых, гуманное общество или приют для бездомных и спросите, нужна ли им помощь. Вы будете рады, что сделали.

4 День "Я"

Когда в последний раз вы целый день делали что-то только для себя? Конечно, в теории это может звучать эгоистично, но на самом деле дело не в эгоизме. Нам нужно сосредоточиться на себе иногда и быть немного эгоистичным, чтобы любить свою жизнь. Если вы проводите большую часть своего времени, работая, убираясь или готовя еду для кого-то другого, вам нужно дать себе время заняться тем, что вы хотите. Тратя все свое время на удовлетворение чужих потребностей, вы можете почувствовать, что ваша жизнь отстой - мы все были там. Но если вы берете один целый день - всего один раз в месяц - и делаете что-то только для себя, вы снова начнете любить свою жизнь и даже цените все эти вещи для других. Так что забронируйте спа-день, отправляйтесь в поход, лягте в гамак и почитайте хорошую книгу, просто делайте все, что хотите..

3 Исследуйте новые продукты

Средний человек ест почти одинаковую еду изо дня в день. Завтрак, как правило, одно и то же ... и это также относится к обеду и ужину. Теперь, это может быть замечательно, если вы любите то, что вы едите, но это не приносит ничего захватывающего или нового в вашу жизнь. Вы идете в продуктовый магазин с тем же списком и покупаете те же вещи и готовите те же блюда. Время от времени становится немного скучно. Зайдите в магазин без списка и положите в корзину ингредиенты, которые вы никогда не пробовали. Мало того, что вы будете рады попробовать что-то новое, но создание новых рецептов будет развлекать вас. Не только это, но вы можете просто найти новую еду, которая будет вашим любимым. Все это может помочь вам снова полюбить свою жизнь, сделав ее интересной, а не устаревшей и скучной..

2 Читайте хорошую книгу

Иногда то, что нам всем действительно нужно для того, чтобы любить свою жизнь, - это сбежать от наших реалий. Нам нужно уйти от мира, в котором нам надоели наши прежние повседневные жизни, и уйти куда-то, что заставляет биться сердце. К сожалению, мы не можем сделать это буквально, но чтение хорошей книги - лучший способ воплотить эту мечту в жизнь. Если вы хотите просто расслабиться и забыть о том, что беспокоит вас в вашей жизни, чтение хорошей книги заставит вас задуматься о чем-то гораздо более захватывающем. Это отличный способ расслабиться, отпустить и просто побыть где-нибудь еще на некоторое время. Когда вы вернетесь, вы будете в гораздо лучшем мышлении, чтобы справиться со своими проблемами и своей жизнью. Чтение хорошей книги может помочь вам снова научиться любить свою жизнь, предлагая вам другую реальность.

1 Spring Clean

Эй, просто потому, что это называется «весенняя уборка», не означает, что это должно произойти весной. Избавьтесь от всего мусора и беспорядка в вашей жизни - и это даже относится к людям. Пройдите через свои шкафы и ящики для мусора и просто выбросьте все, что не делает вас счастливым. Это поможет вам очистить свой ум от фигуративного мусора, фактически избавившись от реального мусора в вашей жизни. Это поможет вам почувствовать себя новым и свежим, и это принесет дополнительную молнию на Ваш шаг. Кроме того, теперь у вас в шкафу гораздо больше места для этой новой пары туфель или нового платья, которое вы искали месяцами. Избавившись от такого большого количества багажа, которое может вас сдерживать, вы Я снова начну любить свою жизнь за все новое, что может в ней случиться. Иногда, чтобы снова полюбить свою жизнь, вам нужно освободить место для новой жизни..