15 способов быть продуктивными на выходных
Быть продуктивным требует больше, чем просто купить планировщик.
Поговорка гласит: «Действия говорят громче, чем слова». В этом случае не может быть более верным. Чтобы быть продуктивным, вы не можете ожидать, что просто покупка необходимых инструментов заставит вас автоматически приступить к работе. Вы должны придерживаться графика и на самом деле хотите его. Не желая этого, вы вернетесь туда, где начали менее чем через неделю.
В этом списке советов я буду предлагать вам советы о том, как подготовиться и собраться с мыслями, телом и душой, чтобы вы были готовы начать работу вовремя и выполнить ее! Ваши действия отразятся на вашей работе, и если вы будете придерживаться этих советов достаточно долго, они превратятся в привычку, а не в рутину! Интегрируйте эти простые советы в свой распорядок дня, и вскоре вы удивитесь, узнав, сколько вы выполнили на выходных и в последующие недели.!
15 Ранняя пташка
Это, наверное, самый важный аспект продуктивности в моей жизни. Рано вставать и начинать все, что мне нужно делать, на самом деле ощущается как старт. Просыпаться по утрам дает мне достаточно времени, чтобы собраться, подготовиться к дню, просмотреть список дел и начать работу. После недели внедрения этой привычки в мою жизнь, я могу легко оглянуться назад, чтобы увидеть, что я достиг большего, чем когда-либо прежде, когда я проснулся около 10 утра. Простой способ встать раньше, установив часы на 30 минут раньше каждый день, - это идеальный способ начать. Идеальное время для моего личного расписания - с 5 до 7 утра..
Это может быть одной из самых трудных привычек, чтобы измениться из-за вашей социальной жизни и работы и общего графика, но, как я упоминал ранее, если вы хотите что-то, вы должны принять меры.
14 Здоровый завтрак
Когда вы начнете просыпаться раньше, чем раньше, вы обнаружите, что у вас есть достаточно времени, чтобы войти в утреннюю канавку. Чтобы начать свой выходной день правильно, даже если вы хотите с нетерпением чего-то ожидать накануне вечером, вам следует запланировать большой здоровый завтрак. Вы должны есть как королева! Шведский стол с едой, которую можно перекусить во время утренних тренировок. Сядьте и выпейте чашку кофе, сока и воды с обильным и сытным завтраком, который прослужит вам на обед. Вы сможете сосредоточиться более четко, а также быть более продуктивным. Важно помнить, что эти привычки должны сохраняться не только в выходные, но и в течение недели. Вы заметите, что вещи начинают течь лучше, и вы будете лучше понимать свою жизнь!
13 «Я» Время
Одна из моих любимых частей моей утренней рутины - мое «я» время. Через некоторое время я просыпаюсь рано, чтобы успокоиться и сделать все, что захочу. Что-нибудь от занятий спортом, йоги, наслаждения кофе на веранде, просмотра моего планировщика или просто проверки забавных вещей в социальных сетях. Это время, когда я знаю, что могу расслабиться и принять правильное мышление на весь день. Мое «я» время действительно является важной частью моей рутины, без него, я знаю, я бы чувствовал себя не готовым к этому дню. Это время размышлений и мира, время, когда вы можете оценить, чего вы хотите достичь в течение дня, это ценная вещь, которую стоит попробовать! Вы не пожалеете об этом! Нет ничего более важного, чем ваше собственное здоровье, благополучие и счастье, поэтому важно, чтобы вы отводили необходимое время, чтобы тратить на то, что делает вас счастливым.
12 выключить электронику
По прошествии времени «я» я ставлю перед собой цель выключить телефон, подключить его к зарядному устройству и выполнять утреннюю рутину, не глядя на экран. При этом я чувствую, что все, что я делаю в течение этого времени, более важно, что я уделяю больше внимания вещам, которые я бы обычно не делал. Это позволяет мне в полной мере насладиться завтраком, чашкой кофе, укладкой волос и подбором одежды на весь день. Я ценю все на более глубоком уровне, чем когда-либо, я наслаждаюсь солнечным светом, проникающим через мое окно, и в целом получаю больше вдохновения, которого у меня не было бы обычно, если бы я не сделал это священное место для себя, чтобы подготовиться ко всему, что может бросить день на меня. Это не должно быть просто тренировкой на утро, но отключение сотового телефона во время работы поможет вам выполнить больше работы вовремя и с меньшим количеством отвлекающих факторов! Тогда, когда вам нужно проверить, вы можете уделить все внимание своему телефону, чтобы не тратить время на попытки сбалансировать две вещи!
11 Планировщик отзывов
Одна вещь, которая всегда на мне, - это мой планировщик. Планировщик - это то, что каждый продуктивный человек должен носить с собой. Это хороший ориентир, о котором вы можете подумать не только в конце недели, но и о том, что поможет вам на правильном пути к завершению вашей работы. Плюс вычеркнуть из списка ежедневных дел такое приятное чувство! Вы получаете чувство выполненного долга и чувствуете себя хорошо, выполняя столько дел в течение дня! По выходным, чтобы оставаться на вершине игры, я сажусь в субботу и воскресенье, беру свой планировщик и просматриваю мое месячное расписание, а также проверяю свои ежедневные списки. Когда я пишу все в выходные дни, мне кажется, что с моих плеч снимают тяжесть, я могу расслабиться в выходные дни, зная, что все идет полным ходом и идет так, как должно быть..
10 Чистое рабочее место
Один из моих любимых способов использовать мое время в выходные дни для повышения производительности в течение недели - уборка! Отводя время в выходные дни, чтобы почистить все, на что я способен, что включает в себя не только уборку дома, но и стирку одежды, посуды, чистку, мытье полов! Приведение своего окружения в порядок может оставить мою голову пустой от отвлекающих факторов, я не буду отвлекаться на работе от того, что я должен помыть или почистить, я могу полностью сосредоточиться на своей работе. Уборка также придает другую энергию вашему рабочему пространству, а приведение в порядок перед началом рабочего дня подарит вам совершенно новые ощущения, и вы будете готовы принять этот день! Я знаю таких, как я, которые должны иметь все в порядке, чтобы иметь возможность сесть и работать дома, и, получив все это в выходные дни, значительно облегчит еженедельную нагрузку!
9 перерывов
Запланированные перерывы - одна из важнейших движущих сил моей производительности. Не каждый функционирует с перерывами концентрации. Но небольшой 20-минутный перерыв каждый час или около того - это идеальное время, чтобы собраться с мыслями, напомнить себе, что нужно поесть, и получить небольшую награду от такой усердной работы! это также хорошее время для прогулок, растяжек и перестройки. Это по-прежнему важно для продуктивности в выходные дни, перерывы во время работы по дому могут быть полезными. Это всего лишь одна из тех привычек, которые вам действительно нужно продолжать не только в течение недели, хотя перерывы обычно означают не работать, вы будете удивлены, насколько перерыв поможет вам работать еще усерднее. Они работают почти как стимул работать усерднее, делать больше и делать хорошо! Таким образом, когда придет время для вашего перерыва, вы почувствуете, что заработали его.
8 дел
Как и в случае с советом по очистке, это касается поручений. Делать домашние дела не всегда весело, но для некоторых они есть. Делать такие вещи, как готовить, покупать продукты, ходить в банк и вообще выходить на улицу, я считаю, что лучше всего это делать в выходные дни. Эти вещи, как правило, отвлекают меня и заставляют откладывать мою работу. Говоря что-то вроде: «О, я сначала получу продукты, потом я могу начать писать, только тогда!». Это самая плохая привычка, которую нужно развлекать, пытаясь быть продуктивным. Выполнение этих поручений и дел по выходным устранит большинство этих отвлекающих факторов. Предварительное приготовление еды на обед и ужин в выходные дни - это прекрасный способ подготовиться к насыщенной неделе! Я гарантирую, что если вы последуете этим примерам и выпустите все эти поручения на выходных, у вас будет гораздо больше времени в течение недели..
7 настольных приложений
Использование настольных приложений на вашем компьютере, таких как Focus Booster или Concentrate, для устранения отвлекающих факторов в социальных сетях - это прекрасная рутина для вашей жизни, если вы работаете дома! Вы можете спросить, как это может помочь в выходные дни! Использование этих приложений может помочь вам полностью завершить свою работу в течение недели, оставляя больше времени для расписания выходных. Когда я использовал эти приложения в прошлом, я использовал их, чтобы помочь мне привыкнуть избегать социальных сетей, когда это необходимо, чтобы концентрация могла течь, со временем я обнаружил, что в конечном итоге они не будут нужно, и вы будете знать лучше! Настольные приложения, помогающие сконцентрироваться, искренне изменят вашу рабочую этику, потому что, поверьте мне, те секунды и минуты, проведенные в социальных сетях в течение дня, определенно складываются! И иногда кажется, что время, потраченное на эти приложения, - это наш перерыв в работе, но вы не понимаете, насколько вы увлечены, и следующее, что вы знаете, прошел весь ваш день, и вы ничего не сделали!
6 Сохраняйте это прохладным, буквально
Это то, что было довольно сложно внедрить в мою повседневную жизнь. Будучи настолько занятым и имея каждый день уникальный график работы, на которой я работаю, трудно не чувствовать себя подавленным, когда дела идут не всегда по плану, и они обычно не будут идти по плану, независимо от того, сколько вы пишете в ваш планировщик. Сохраняйте спокойствие, сохраняйте равновесие и учитесь приспосабливаться к изменениям, которые могут изменить мир в вашей повседневной работе, от будней до выходных. Научиться принимать по одной вещи за раз, и важно знать, что если что-то идет не так, как запланировано, и вы не можете изменить результат, не забывайте сохранять хладнокровие и работать с тем, что вы можете. Не волнуйтесь о вещах, которые не являются вашей ошибкой, и вы не можете измениться, вы будете прорастать седые волосы ни за что!
5 Воспользуйтесь преимуществами технологии
Вы можете подумать, что это противоположно тому, что я сказал выше, но неправильно!
Использование технологий для достижения ваших еженедельных целей происходит не только в приложениях, которые блокируют социальные сети. Использование таких технологий, как расписания в календаре вашего компьютера, напоминания на ваших телефонных будильниках, использование медиа-сайтов, таких как Evernote, для хранения всех ваших документов и напоминаний в одном месте, может быть единственным исключением из правила блокирования отвлечения мультимедиа. Эти простые в использовании системы помогут вам продвинуть свою работу и позволят вам дважды проверить свой график, где бы вы ни находились, и если вы случайно забыли свой планировщик! Возможность иметь место, где все мои документы, напоминания и заметки находятся в одном месте, помогает мне расслабиться в течение недели. По выходным я также обновляю эти системы, которые я использую для планирования и напоминаний, в то же время я сажусь и пишу в своем планировщике!
4 Разумный список дел
Этот совет и следующий очень близки друг к другу по причине, они играют друг против друга, и они очень важны для запоминания.
Когда заканчивается неделя и наступает субботнее утро, вы смотрите на своего планировщика и понимаете, что вы забыли некоторые вещи ранее на этой неделе и оставили их, чтобы закончить в пятницу. Вам не нужно волноваться, делать глубокий вдох и помнить, что наиболее важно иметь разумный список дел, список, которым можно управлять. В эти выходные вы должны сесть с вашим планировщиком и сделать это шаг за шагом. Закройте глаза и представьте, что вы запланировали на предстоящие дни, и спросите себя, достаточно ли у вас времени для всего. Если нет, тогда все в порядке, немного измените расписание. Вы должны заставить свой график работать на вас, если вы планируете слишком много, что только приводит к разочарованию.
3 Помните, что нормально отдыхать
Точно так же, как совет выше, если вам случится слишком много планировать, и вы получите гораздо больше, чем сможете закончить к концу недели. Сядьте в эти выходные и переоцените свои цели на прошлой неделе, возьмите то, что вы сделали неправильно, и найдите способ исправить это на предстоящей неделе. Учитесь на своих ошибках и улучшайте будущее, это лучшее, что вы можете сделать для себя и своей работы. Чрезвычайно важно помнить, что все в порядке, нужно сделать перерыв, это нормально, что не все закончено. Потому что вы примените то, что вы узнали, к своему будущему и избежите этих ошибок. Вы не можете учиться, не совершая небольших ошибок, вы получаете полный опыт, как только почувствуете что-то сами. Возьмите одну вещь за раз и сделайте перерыв, если вам это нужно, ваша работа поблагодарит вас и ваш разум.
2 Не забывайте есть
Вспоминание основных инстинктов заботы о себе иногда может просто вылететь из окна, когда мы находимся в русле нашей работы. Иногда кажется, что наша работа забирает нашу жизнь, и, наверное, это сложнее всего сбалансировать. Мы должны помнить, чтобы делать перерывы, чтобы поесть, потому что для нашего тела это не пустая трата времени, важно снабдить ваше тело правильными питательными веществами, чтобы оно могло оставаться сильным в течение недели. Если я плохо питаюсь, это тяжело для твоего тела и ужасно для твоего здоровья. Используй это время как перерыв и дозаправляйся перед тем, как вернуться к работе. Используйте свои предстоящие выходные, чтобы зарядиться энергией, хорошо питаться и питье, на выходных нет ничего лучше, чем выделить время для самообслуживания.
Ешьте не просто что-нибудь, а натуральные и натуральные продукты как можно чаще, избегайте упакованных продуктов и учитесь наслаждаться простыми вещами, которые могут быть самыми полезными.
1 Не забывайте спать
Подобно последнему, одинаково важно, если не больше, помнить, чтобы спать.
Одна из самых трудных вещей, которую можно сломать с точки зрения привычек, - это исчезнуть поздними ночами из вашего словарного запаса, я был ночной совой и всегда мечтал стать утренним человеком. Я всегда чувствовал себя более продуктивным по утрам, но мои ночные занятия, когда я ложился спать допоздна и не делал ничего продуктивного, разрушали мои шансы на этот сон. За последние несколько лет я избавился от этой привычки, я твердо сказал себе, что действие говорит громче, чем слова, и если я хочу что-то, мне нужно, чтобы это произошло. Я стал утренним человеком, которым я являюсь сейчас, и я никогда не оглядывался назад.
Это так важно запланировать свой сон, отказаться от поздней ночи (даже если наша FOMO может стать лучше нас) и начать со свежей утренней рутины, которая поможет повысить вашу производительность!
