15 признаков того, что у вас кризис четверть жизни

Теоретически, ваши двадцатые годы должны быть одним из лучших времен в вашей жизни. У вас есть свобода делать все, что вы хотите, без ограничений по оплате ипотеки или воспитанию детей. Да, теоретически, ваши двадцатые должны быть беззаботным временем для исследования и самопознания. К сожалению, правда в том, что ваши двадцатые также могут быть абсолютным худшим. По мере того, как выпускники вузов преуспевают, вы поражены осознанием того, что без вашего ведома произошло худшее; ты стал взрослым. Вы больше не можете полагаться на то, что мама и папа добровольно оплачивают ваши счета, потому что вы «слишком заняты учебой», чтобы получить работу. Джиг закончился, вы закончили и теперь вы должны взрослым.

Стать взрослым и «боссом» нашей собственной жизни - это то, чего мы не можем ждать, будучи подростками, но фактический процесс взросления гораздо менее вдохновляющий, чем можно было бы подумать. Переход во взрослую жизнь - один из самых болезненных переходов в жизни, но никто не говорит об этом. Мы растем, думая, что это легко: вы заканчиваете колледж, устраиваетесь на работу, получаете зарплату и делаете с деньгами все, что хотите. На самом деле, около 90% вашей зарплаты пойдет на оплату счетов, а ваша вновь обретенная свобода от родителей будет больше походить на отказ.

Тысячелетний кризис четверти жизни происходит в возрасте от двадцати до двадцати девяти лет. Это время, когда ничто не имеет смысла, и все, что вы хотите сделать, это залезть в постель своих родителей и плакать. Читайте дальше, чтобы раскрыть признаки кризиса четверти жизни и, возможно, откровение о том, что вы находитесь среди них самих.

15 Вы между 21 и 29

Ваши двадцатые годы - великолепное, запутанное и переходное время. Это десятилетие, полное потенциала, которое также может наполнить его беспокойством. Это означает, что если вам сейчас за двадцать, то можно с уверенностью сказать, что у вас кризис четверти жизни. Бесконечные решения и обязанности могут сокрушить даже самые стабильные двадцать с чем-то.

Для некоторых это начинается, когда заканчивается колледж, и уже невозможно цепляться за безопасность студенческой жизни. Для других это случается позже в жизни, когда каждый человек, известный человечеству, обручен, а вы неизбежно застряли за столом одиночки. Независимо от того, когда это происходит, реальность остается; быть в твоих двадцатых тяжело! Хотя кризисы четверти жизни обычно отодвигаются на второй план от более распространенных кризисов среднего возраста, они не менее значительны. Борьба реальна, но важно признать, что жизнь не всегда будет такой. В конце концов, вам исполнится 30 лет, вы все поймете и будете жить долго и счастливо, по крайней мере, мы надеемся.

14 Частые разделы Самопомощи

Загляните в раздел «Самопомощь» в Barnes & Noble, чтобы найти двадцатилетнего парня в разгар кризиса четверти жизни. Starbucks в руках, женщины часто направляются в секцию самопомощи, решив решить свои жизненные проблемы за один день. Если вы обнаружили, что просматриваете полки этого раздела, надеясь, что книга «How To To Adult» прыгнет вам в руки, может быть виноват кризис четверти жизни.

По общему признанию, я несколько раз оказывался в этом разделе и тратил больше денег, чем хотел бы признать на книги, направленные на то, чтобы «поставить свою жизнь в нужное русло». Большинство книг заканчивают тем, что пылятся на полке, но «Кристина Хасслер», написанная Кристиной Хасслер, гласила, что «20 что-то 20 все: руководство для женщины с четким периодом жизни», «Баланс и руководство». В книге Кристина рассказывает о своей личной борьбе как двадцатилетнем, ищущем цель и направление. Приятно читать книгу, написанную кем-то из твоего возраста, испытывающую те же трудности, что и ты. К счастью, эта замечательная книга продается в Barnes & Noble, поэтому, если вы оказались в этом проходе, вы знаете, где искать.

13 Ненавижу свою работу

Если вы предпочитаете получить корневой канал, чем идти на работу сегодня, вполне вероятно, что у вас кризис четверти жизни. Конечно, ненависть к вашей работе не является синонимом кризиса четверти жизни, но это может быть фактором. Полная неудовлетворенность вашей работой может вызвать серьезные сомнения в других аспектах вашей жизни. Если вы выбрали неправильный путь карьеры, что сказать, что вы выбрали не ту квартиру или не того парня??

Просыпаться каждый день и ходить на работу, которую вы ненавидите, порождает обиды в других сферах вашей жизни, которые могут быстро перерасти в полномасштабный кризис четверти жизни. Так что, если вы рассчитываете дни до следующего посещения стоматолога с ожиданием, а не с ужасом, это может быть временем для смены карьеры. Серебряная подкладка - это то, что у тебя есть вся жизнь, чтобы понять, что ты хочешь делать. Есть много пятидесятилетних, которые все еще не знают, что они хотят делать, когда они «вырастут».

12 Наблюдение за разгулом Netflix

Пребывание в постели все выходные, наблюдая за Netflix, не совсем нормальное поведение. Конечно, это отличный способ расслабиться после тяжелой и раздражающей недели на работе, но это также и средство отвлечься. Довольно очевидное антиобщественное поведение - оставаться в своей квартире все выходные, разговаривая только с курьером, когда он приносит вам пиццу второй вечер подряд. Однако, вы когда-нибудь задумывались, почему у вас есть желание быть антисоциальным? Наблюдение за разгулом Netflix, или что бы то ни было, является средством отвлечь себя от обязанностей реальной жизни.

Когда ты в пяти эпизодах глубоко в Orange Is The New Black, последнее, о чем ты думаешь, это то, как сильно ты ненавидишь свою работу или квартиру в студии. Пока вы бездумно наблюдаете, как вымышленные персонажи решают свои собственные проблемы, вы свободны от решения своих собственных, по крайней мере, пока.

11 Слишком много плача

Вопреки тому, что реалити-телевидение хочет, чтобы мы верили, плакать каждый день не нормально. Если вы падали в лужу слез больше раз, чем вам хотелось бы признать, это довольно верный признак того, что вы боретесь. Чувство чрезмерной эмоциональности является признаком того, что вы ошеломлены и неспособны воспринимать происходящее в вашей жизни..

Твои двадцать лет - время перемен. Жить самостоятельно, оплачивать свои счета и нести ответственность за свою жизнь - все это относительно новые концепции для двадцати с чем-то. Неудивительно, что ваша подушка впитывает больше слез, чем обычно, когда вы пытаетесь проложить себе путь через взрослую жизнь без безопасности и руководства ваших родителей. Важно помнить, что существует разница между ощущением подавленности и клинической депрессией. Если в последнее время вы чувствуете, что плачете больше, чем улыбаетесь, лучше поговорить с психологом, чтобы убедиться, что вы не страдаете от более серьезной проблемы..

10 непоследовательных намерений

Кем ты хочешь быть, когда вырастешь? Это вопрос, который нам задавали всю жизнь. Некоторые люди имеют одинаковый ответ с десяти до пятидесяти, в то время как другие меняют свой ответ еженедельно. Если за последние несколько месяцев ваши карьерные устремления перевернулись от доктора к юристу и фермеру, это довольно явный признак того, что вы чувствуете растерянность. Это может быть совершенно подавляющим, чтобы выбрать карьеру, когда есть, казалось бы, бесконечные возможности.

Как вы должны знать, что вы хотите делать через пять, десять, пятнадцать лет? Потребность в выборе правильного пути может быть огромной, поэтому некоторые студенты так часто меняют свою специализацию. Проще симулировать изменения интереса, чем признать, что ты не представляешь, что хочешь делать.

9 Facebook заставляет вас съеживаться

Если прокрутка в Facebook в последнее время заставляет вас съеживаться, добро пожаловать в клуб! В то время как первый из ваших друзей обручится, вы не будете бить глазом, а десятый, несомненно, заставит их закатить голову. Паника может начинаться, когда мы становимся старше и видим, как жизнь других людей прогрессирует, а наша остается прежней. Корень почти всех кризисов четверти жизни - это чувство того, что вы остались позади или что ваша жизнь не развивается так, как она должна быть.

Хотя ваш инстинкт может заключаться в том, что Facebook преследует всех из колледжа, чтобы выяснить, действительно ли вы последняя оставшаяся женщина в вашем обществе, вы должны воздержаться. Нездорово постоянно сравнивать себя с другими, а в социальных сетях процветает зависть. Так что, если вы думаете, что у вас сейчас будет лучшая квартира, лучшая работа или муж? У Life есть способ работать, так что выйдите из Facebook и начните жить!

8 Оставаясь на «временной» работе

Если вам исполняется 25 лет и вы продолжаете работать в Applebees после лета после колледжа, скорее всего, вы переживаете кризис четверти жизни. Совершенно нормально получить временную работу после колледжа, которая не обязательно использует вашу степень бакалавра, или вообще не имеет к этому никакого отношения. С другой стороны, оставаться на этой работе больше года - это ненормально.

Хотя легко освоиться с работой, которую вы выполняете, оставаясь там, это может нанести ущерб как вашему здоровью, так и вашей карьере. Сидеть в кабине весь день, вертя пальцами, вместо того, чтобы бросить вызов себе быть лучшим - это рецепт катастрофы. Хотя выход за пределы вашей зоны комфорта может быть пугающим, найти работу, которая удовлетворяет или бросает вызов, вы можете повысить свою уверенность в себе и общее удовлетворение жизнью. Итак, рискните и подайте заявку на ту работу, которая вас пугает, это может быть как раз то, что вам нужно для преодоления этого кризиса.

7 В поисках руководства

Помните, когда вы были подростком, и вы не хотели ничего, кроме того, чтобы ваши родители перестали говорить вам, что делать? Вы также помните, что вчера звонили своей маме, чтобы спросить ее, как стирать шерстяной свитер? Довольно иронично, что одна из худших вещей в подростковой жизни - это то, чего мы жаждем, будучи взрослыми..

Когда мы с детства начинаем с детства, все, чего мы действительно хотим от жизни, - это чтобы наши родители давали нам ответы. Какую квартиру мы должны снять? Какую работу мы должны взять? Можно ли есть недельную курицу? На все эти вопросы нужны ответы, и когда ты подросток, ты просто кричишь на маму. Хотя становление взрослым не запрещает нам звонить родителям, они, как правило, менее охотно дают нам ответы. Когда мы вырастаем и покидаем гнездо, наши родители принимают менталитет «ты взрослый, разберись». Хотя они думают, что помогают нам стать самодостаточными, без них мы почти всегда сначала выбираем неправильный вариант. Ты живешь и учишься, верно?

6 Пить слишком много

То, что мы окончили колледж, не означает, что мы прекратили пьянство. Скорее, мы только что перестали ходить в клубы и решили выпить по $ 5 бутылок вина на диване сами. Случайная ночь, когда вы «случайно» пьете целую бутылку вина, не о чем беспокоиться. Однако, если вы жаждете стакан или три в конце каждого дня, вы можете скрывать кризис четверти жизни.

Это человеческая природа, которую мы пьем, чтобы забыть. В университете мы пьем, чтобы забыть, что мы потерпели неудачу в среднесрочной перспективе или что у нас есть три документа, которые должны быть представлены на следующей неделе. После колледжа мы пьем, чтобы забыть, что мы все еще одиноки, не прогрессируем на работе и едва зарабатываем достаточно денег, чтобы выжить. Взросление - сложная задача, но достижение этой бутылки вина не решит ваших проблем. Пробуждение от похмелья от вина сделает завтра еще хуже. Старайтесь не пить в одиночку и сохраняйте вино для дамских вечеров и выходных. И прежде чем вы попросите пить с вашей кошкой, не значит, что вы не пьете в одиночку.

5 Чувство немотивации

Вы когда-нибудь просто сидите и смотрите в космос? Или лежите на диване, зная, что вы должны пойти в спортзал или обновить свое резюме, но вместо этого вы нажимаете «следующий эпизод»? Чувство немотивации - еще один признак кризиса четверти жизни. В то время как наши родители могут приписывать отсутствие мотивации чистой лени, это часто не так.

Чувство немотивации - это побочный эффект чувства подавленности. Мы часто чувствуем, что у нас так много дел и достижений, что вместо этого мы решаем ничего не делать. Это кажется контрпродуктивным и, очевидно, так и есть, но правда в том, что мы часто отказываемся действовать из-за страха провала или отказа. Что если вы обновите свое резюме, отправите его в то издательство, над которым мечтали поработать, и вам никогда не перезвонят? Страх может парализовать, но бездействие тоже. Жизнь полна неудач и успехов; к сожалению, вы не можете добиться успеха без риска провала.

4 В поисках смысла

Вы когда-нибудь сидели в поезде, глядя на всех унылых пассажиров и думали про себя: «В жизни должно быть что-то еще»? Те, кто находится в разгар кризиса четверти жизни, постоянно ищут смысл. Как миллениалы, мы не можем просто принять, что то, как в настоящее время проживают жизнь, - это то, как следует жить. Мы все действительно хотим провести большую часть нашей жизни за партами? Конечно, должен быть лучший способ зарабатывать на жизнь, оставаясь при этом живым.

Наши родители выросли как поколение рабочих пчел, каждый день ходить на работу и обеспечивать свои семьи. Наше поколение отличается. Мы не можем слепо принимать вещи без причины. Мы не можем согласиться ходить на работу каждый день на работу, которая нас не удовлетворяет каким-то образом. Вместо того, чтобы соглашаться на работу, которую наши родители были счастливы заполнить, мы бесконечно ищем смысл и новый образ жизни. Это не обязательно плохо, но это создает проблемы при выборе карьеры, что может привести и к другим проблемам в нашей жизни..

3 Желаю вам иметь жизнь вашего питомца

Вы лжете, если никогда не смотрели на свою собаку, блаженно бездельничающую на полу, и думали: «Хотел бы я иметь его жизнь». Жизнь питомца является воплощением беззаботной жизни, поэтому мы завидуем их простому существованию в то время, когда наше так же сложно, как и прежде. В то время как мы находимся в процессе создания основы для остальной части нашей жизни (без давления), наши собаки беспокоятся только о том, сможет ли он сегодня пойти в парк.

Конечно, мы на самом деле не хотим жить так просто, как наши собаки, ну, во всяком случае, большинство из нас. Но мы жаждем простоты, поскольку наша жизнь выходит из-под контроля. Есть бесчисленные вопросы, на которые нужно ответить, и решения, которые должны быть приняты в наши двадцатые годы, которые заставляют нас хотеть восстать и присоединиться к нашим пушистым друзьям на полу в течение дня. Единственный способ вылечить эту зависть - прожить один день в их жизни. Надеюсь, к концу дня вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, а скорее расслабленно и беззаботно.

2 Становление антисоциальным

Можете ли вы вспомнить последний раз, когда вы выходили на улицу и делали что-то социальное? Если это не было в последние несколько недель, у вас могут быть проблемы. Стать отшельником и избегать социального взаимодействия - явный признак кризиса четверти жизни. Дело не в том, что вы перестали наслаждаться компанией своих друзей, скорее, вы перестали наслаждаться компанией самих себя. Поскольку вы находитесь не там, где хотите быть, будь то в профессиональной или личной жизни, общение может быть болезненным.

При знакомстве с новыми людьми вас неизбежно спросят, чем вы зарабатываете на жизнь, что может привести к смущению, если вы не там, где хотите. Поскольку вы знаете, что эти вопросы будут заданы, и вы не хотите иметь дело с ответами, вы решили остаться дома. Быстро, вы чувствуете себя комфортнее в одиночестве в своей квартире, чем когда вы общаетесь с другими людьми, и здесь начинается антисоциальное поведение. Важно помнить, что большинство из двадцати с кем-то уже не там, где они думали, что будут. Выйди и разделяй свое разочарование вместо того, чтобы тушить его в одиночестве.

1 Вы буквально «не можете даже» прямо сейчас

Ходить на работу, оплачивать счета, стирать, убирать в доме - обязанности взрослого безграничны. Если вы буквально не можете даже прямо сейчас, вы, вероятно, переживаете кризис четверти жизни. Активное сопротивление обязанностям взрослой жизни или, по крайней мере, возмущение их существованием, возможно, является наиболее распространенным признаком кризиса. В то время как общество и наши родители призывают нас взрослеть и справляться с этим, иногда мы просто не можем даже.

Adulting - это огромная корректировка, с которой многие из нас не могут справиться. Я пойду так далеко, что скажу, что это не наша вина. Давайте обвинять наших родителей, поколение поставщиков. Несмотря на благие намерения, их желание обеспечить нас беззаботным детством непреднамеренно создало поколение детей-иждивенцев. Поскольку мы привыкли заботиться о нас во всех смыслах этого слова, ответственность за себя становится сложной, если не невозможной. Будь то вина наших родителей или наша собственная, мы попадаем в кризис, и единственное, что спасет нас, это саморефлексия, решимость и, к сожалению, время.