15 признаков того, что вы можете быть типом А

Еще в 1950-х годах кардиолог и исследователь личности Мейер Фридман ввел термин «тип А» в ответ на модель, которую он видел у своих пациентов. В частности, Фридман пытался понять связь между случаями сердечно-сосудистых заболеваний и типом личности - и заметил, что люди, которые были очень легко подвержены стрессу, очень мотивированы и очень нетерпеливы, были гораздо чаще иметь сердечное заболевание, чем его расслабленный, холодный, идти с потоком пациентов. Он назвал первую группу Типа A, наблюдение было записано в книге, которую он написал в соавторстве., Тип поведения и ваше сердце, И остальное уже история.

В настоящее время тип А больше не используется специально для обозначения людей, которые могут подвергаться большему риску страдания от какого-либо типа сердечного события. Это стало своего рода прозвищем для определенного типа людей - кого-то, кто, как заметил Фридман, чрезвычайно целеустремлен, ориентирован на успех, целеустремленность и т. Д. Есть несколько черт личности, которые стали ассоциироваться с личностями типа А по сравнению с годы, и комментарий «ты такой Тип А!» вышел за рамки медицинского мира и перешел в популярную культуру. Вероятно, каждый знает хотя бы одного человека, который соответствует стереотипу Типа А и безупречен - и если у тебя жесткие время выяснить, кто этот человек в вашей жизни, это может быть только вы! Вот 15 признаков того, что вы можете быть Типом А.

15 У тебя какая-то нервная привычка

Несмотря на то, что существует множество положительных черт, связанных с личностями типа А, у всех этих сверхдостижений есть один недостаток - они, как правило, гораздо легче переживают и беспокоятся о вещах, чем спонтанные, идут с личностями потока типа В. В результате, по словам Мейера Фрейдмана, у многих людей типа А развивается какой-то тип нервного поведения. Это может быть что угодно: от укуса ногтя до постукивания пальцами ног, до шлифования зубов и до того, чтобы постоянно заправлять волосы за ухо. Это то, что вы, возможно, даже не подозреваете, что делаете, но если вы обратите пристальное внимание, вы заметите, что это привычка, которую вы склонны выбрасывать, когда беспокоитесь о чем-то. Если ваша нервная привычка довольно безобидна, и это не вредит вашему здоровью, не беспокойтесь об этом - однако, если это что-то крайне негативно влияет на ваше самочувствие, вы, возможно, захотите выявить и устранить эту противную привычку.

14 Вы ставите цели для всего

Личности типа А обычно не принимают решения, основываясь на том, что для них наиболее привлекательно в данный момент - их выбор почти всегда основывается на более глубокой причине, и чаще всего они принимаются, чтобы помочь человеку достичь своих целей. цели. Например, вы могли бы поставить перед собой цель проснуться раньше и установить утреннюю рутину, которая настроит вас на продуктивность в течение всего дня. У вас может быть цель достичь определенной точки в вашей карьере к определенному возрасту или достичь определенной чистой стоимости в течение определенного периода времени. Черт возьми, это может быть даже так просто, как поставить цель приготовить больше еды дома, потому что вы пытаетесь следить за своим здоровьем. Дело в том, что личности типа А редко делают что-то без видимой причины - в уравнении всегда есть цель, даже если поначалу это может показаться неочевидным.

13 Ваш график безумен

Когда вы смотрите на свое расписание, вы видите хорошо упорядоченный взгляд на все, что у вас есть, от реальных встреч и встреч до квази-встреч с самим собой, чтобы втиснуться в такие вещи, как задачи личного развития или утренняя тренировка. Это успокаивает вас, когда вы видите все, что выложено, и знаете, что произойдет. Однако, если кто-то еще посмотрит на ваше расписание, он почти сразу почувствует учащенное сердцебиение от всего объема вещей, специфики, с которой все запланировано, от того, как каждая минута дня каким-то образом учитывается. Для вас это имеет смысл и добавляет ценность. Для них это ужасно. Если ваше ультраорганизованное расписание с цветовой кодировкой отправит среднестатистического человека, бегущего за холмами, это верный признак того, что вы просто можете быть Типом А. Я имею в виду, если ваш день не запланирован, как вы должны знать какие задачи нужно выполнить и что делать дальше?

12 Расслабление - это чужая концепция

Вы видите все эти прекрасные образы жизни и видео на YouTube о том, чтобы провести расслабляющий вечер для себя, - и вы проверяете их для некоторых советов. Вам говорят делать такие вещи, как зажечь ароматические свечи, нарисовать теплую ванну, наполненную пузырями, достать несколько журналов и весело почитать, перевести телефон в режим полета, чтобы вас не беспокоили срочные текстовые сообщения или электронные письма. пойти на неспешную прогулку и т. д. И все время, пока вы читаете, вы не можете не думать - что ?! У кого есть на это время ?! Для личностей типа А трудно просто сидеть и отдыхать - они скорее будут работать над чем-то, что поможет им приблизиться к своим целям, какими бы они ни были. Я имею в виду, конечно, что вам нужно время, чтобы делать то, что вы не можете сделать многозадачным, например, спать, но если у вас есть выбор между работой над чем-то и просто баловством себя, это не просто - вы, очевидно, идете с первым. '

11 Ты ненавидишь тратить время

Личности типа А знают, насколько продуктивными они могут быть - они точно знают, чего можно достичь за ограниченный промежуток времени, и сколько они могут пометить своим списком дел, если они просто передумали. Так что им невероятно неприятно тратить время. Нет ничего, что сводит с ума личность типа А, чем ждать в очереди где-то, где вы знаете, что вам нужен какой-то товар или услуга, стоящие в конце этой строки, но вы также знаете, что вы не сможете добиться многого, стоя на месте, потому что ты не пришел подготовленным. То же самое с застреванием в пробке - если вы можете договориться о прослушивании подкаста или чего-то в то же время и улучшить свой ум, пока вы бездействуете в пробке, это одно, но если вы застряли, просто сидя в заднее сиденье кабины, застрявшее в пробке на пути куда-нибудь? Maddening. Совершенно сводящий с ума.

10 Вы всегда пытаетесь многозадачность

Этот идет рука об руку со всей ненавистью, чтобы тратить время впустую. Тип Личность понимает, что тонна может быть достигнута за относительно короткие промежутки времени, но они также понимают, что иногда вы можете упаковать еще больше в свой напряженный график, просто многозадачность. Большинство знает границы и не пытается делать такие вещи, как съесть стейк во время вождения на шоссе или что-то безумное в этом роде. Тем не менее, есть множество задач, которые вы можете объединить для максимальной эффективности. Например, займитесь любимым телевизионным шоу, занимаясь кардио-тренировками в тренажерном зале. Прочитайте те статьи, которые вы намеревались прочитать во время обеда. Поговорите с другом, которого вы хотели догнать, пока вы чистите свой дом. Есть много отличных способов включить многозадачность в вашу жизнь, и люди типа А прекрасно это знают.

9 Вы конкурентоспособны

Для человека с личностью типа А идея стать вторым - совершенно чуждая вещь, которой они, безусловно, не будут довольны. Конечно, иногда твое лучшее просто не так хорошо, как чье-то лучшее - это унизительно, но это факт жизни. Тем не менее, это не означает, что кто-то с личностью типа А просто собирается откинуться и позволить другому человеку победить - он будет стараться изо всех сил, чтобы улучшить каждый аспект себя, пока он не станет практически непобедимым, в каждом сфера их жизни. Они хотят быть лучшими во всем и готовы выполнять работу, необходимую для того, чтобы это произошло во многих случаях. Тип личности не доволен, чтобы получить хорошую оценку - они хотят получить лучшую оценку в классе. Они не довольны, чтобы выиграть игру в своей команде Рек-лиги - они хотят быть тем, кто забьет победный гол в игре.

8 Вы, вероятно, очень сосредоточены на карьере

Мы не говорим, что каждый с личностью типа А является полным трудоголиком, но, в общем, в людях типа А есть много черт, которые поддаются успеху в карьере. Тип У человека есть цели, которых он хочет достичь, он не доволен быть вторым, он всегда пытается улучшить себя, и у него есть непреодолимая энергия, когда дело доходит до достижения цели. Это означает, что довольно часто они преуспевают в выбранной ими карьере. И хотя некоторые отрасли, такие как бизнес, довольно часто ассоциируются с личностями типа А, сфокусированность на карьере может произойти во всех областях - например, творческий человек, неустанно работающий над созданием своего бренда. Личности типа А - это не тот тип, за которым нужно следить за повышением по службе, потому что они готовы потратить дополнительные часы, они хотят улучшить все, что нужно улучшить, добавить дополнительную руку в любой момент, и больше. Все эти факторы означают успех в карьере!

7 Вы живете по спискам

Спросите любого человека типа А, что он думает о списках, и он почти наверняка скажет вам, что буквально не может жить без них. От создания таких банальных вещей, как списки продуктов, до ежедневных списков «дел» и больших списков, нацеленных на то, чтобы помочь им в достижении их целей, есть кое-что о том, чтобы записать вещи и составить план действий, который личности типа А абсолютно любят. Это не может сравниться с бегом с горки на полной скорости или банджи-джампингом, но вы не можете отрицать, что вы получаете немного острых ощущений, когда проверяете готовый предмет в своем списке дел. Если у вас всегда есть на ходу несколько списков, на которые вы постоянно ссылаетесь и редактируете, это верный признак того, что вы, вероятно, тип A. Я имею в виду, как люди вообще живут без списков, верно? Что они делают, когда выполняют задание??

6 Вы были описаны как перфекционист / переигрыватель / трудоголик / и т.д.

Слушайте, никому не нравится, когда вас заставляют чувствовать себя плохо, и даже если они не собираются этого делать, многие личности типа А могут заставить других чувствовать себя немного подавленными из-за того, что они не настолько организованы или слишком гипер -productive. Такие моменты, как правило, возникают, когда имена начинают летать - вас называют перфекционистом за то, что вы не хотите сдавать этот проект, пока он не будет выполнен к вашему удовлетворению, вас называют экстравитантом, чтобы достичь жизненного рубежа до того, как большинство ваших сверстников, вы получите называется трудоголиком за то, что он готов потратить дополнительные часы, необходимые для достижения своих целей, вместо того, чтобы пойти выпить с друзьями. Тип As невероятно управляем, и это может тревожить многих людей - отсюда и название. Если вас когда-либо называли одним из вышеупомянутых имен, вы, вероятно, личность типа А - так что имейте это!

5 Ты почти всегда о чем-то беспокоишься

Личности типа А - это все, что нужно для выполнения наилучшей возможной работы, взятия на себя максимально возможной ответственности и просто попытки ее постоянно убивать. С положительной стороны, это означает, что они часто испытывают много успехов. С другой стороны, это также означает, что они почти всегда что-то подчеркивают. Возможно, дело в том, что достижение определенной цели займет больше времени, чем они ожидали, или что они ждут, чтобы услышать отзывы о проекте, которым они гордятся и потратили много времени и усилий. Если вы постоянно испытываете стресс, даже о таких мелочах, как обеспечение того, чтобы у вашего BFF была отличная вечеринка по случаю дня рождения, есть шанс, что вы - главный тип А. В то время как другие всегда советуют вам расслабиться, принять таблетку от холода и быть уверенными в себе. что в конце концов все сработает, это не имеет значения - вы знаете, что собираетесь подчеркнуть, и вы просто пришли к тому, что.

4 Вы катастрофизируете

Это, без сомнения, происходит из той же части вашего мозга типа А, которая заставляет вас беспокоиться о каждой мелочи. Люди типа Б не слишком сумасшедшие, когда воображают, что может пойти не так в данной ситуации - они просто знают, что есть вероятность, что что-то пойдет не так, и если так, то это каким-то образом решится. Нет пота. Для личности типа А это немного сложнее. Вы, вероятно, обнаружите, что представляете себе каждый наихудший сценарий, который может произойти в данной ситуации, и убедите себя в том, что если вы отправитесь в поход, не будучи должным образом подготовленными и не пройдя курс дикой природы и будучи лучшим кемпером в истории, вы неизбежно закончите. съеденный медведем и пойманный в торнадо. Я имею в виду, если вы не представляете себе наихудший сценарий, как вы будете мотивировать себя к тому, чтобы сходить с ума, готовясь ко всему, что жизнь может бросить на вас??

3 Вы легко расстраиваетесь

Тип А имеет репутацию агрессивного или даже злого, но для этого есть особая причина - многие личности типа А легко расстраиваются. Это не потому, что у них есть проблемы с гневом, а просто потому, что они так привыкли к целеустремленности и всегда дают 110%, что могут расстроиться из-за других, которые не смотрят на вещи одинаково, которые просто хотят быть ленивый или не работать ни к чему. Они понимают, что вы не можете диктовать, что делают другие люди и как они проживают свою жизнь, но они не могут не задаться вопросом, почему на земле кто-то выбрал бы себя настолько расслабленным в вещах и просто бродил по жизни. Если вы постоянно обнаруживаете, что глотаете свое разочарование по отношению к другим людям, которые просто тратят 75% и тратят всю жизнь, если мысль о том, что кто-то тратит время и просто не беспокоится об этом, сводит вас с ума, вы вполне можете быть Типом А.

2 Ты всегда вовремя

Это может показаться очевидным, учитывая их любовь к таким вещам, как планирование и списки, и их ненависть к таким вещам, как напрасная трата времени, но мы пойдем дальше и скажем это - если вы личность типа А, скорее всего, «вовремя» означает 5 минут раньше. Вы ненавидите тратить свое время, поэтому вам не хочется тратить чужое время, заставляя их ждать вас. Кроме того, кто знает, к каким последствиям это может привести - если вы опоздали на одну минуту в одном из ваших дней, это может занять несколько минут дольше, чем вы ожидали, чтобы приспособиться к вашему опозданию, а затем ваша следующая задача будет через несколько минут , а затем, и это просто создает хаос-индуцирующий эффект домино, который сводит вас с ума. Если вы тип А, «модно поздно» нет - вы прибудете именно тогда, когда вам скажут, а не через минуту. Приглашение в 7:00 вечера? Увидимся в 6:55.

1 Ты будешь заставлять вещи работать, несмотря ни на что

Есть несколько негативных качеств, связанных с целеустремленным взглядом личностей типа А, например, на то, что они упрямы или слишком агрессивны, но ко всему этому есть одна серебряная подкладка - личности типа А на самом деле не хотят за ответ. Они хотят достичь своих целей и хотят сделать все возможное, и они хотят добиться успеха - поэтому они хотят выяснить, что нужно для этого, и они сделают это. Если кто-то бросает гаечный ключ в свой план? Не волнуйтесь - они найдут способ приспособиться к этому. Если кто-то скажет им, что это невозможно сделать? Они будут работать вдвое усерднее, чтобы доказать, что этот человек неправ. Если вы неуклонно сосредотачиваетесь на том, как добиться цели, какой бы сложной или даже невозможной она ни казалась, если вы знаете, что заставите все работать независимо от возникающих препятствий, это может быть признаком того, что вы тип А.