13 причин забыть выходные FOMO

Для многих из нас выходные - как похлопывание по спине за хорошо выполненную работу в течение недели или, по крайней мере, укрытие от требований к работе и всего «реального». Мы думаем, что должны сделать перерыв. Но только за два дня до того, как оживленная неделя начинается снова, есть много вещей, в которые можно вписаться, в том числе выступить на этих вечеринках по случаю дня рождения и поздних завтраках. Прежде чем ты это узнаешь, снова утро понедельника. Надеюсь, вам было весело, но всегда есть вещи, которые вы хотели бы сделать. Не забывайте, что посвятить себя целым выходным - это отличная идея - иногда она должна быть абсолютно обязательной. Ничто не заставит вас осознать, насколько длительными на самом деле являются выходные, как время от времени пропускать социальные мероприятия. Вот 13 причин, по которым вы не должны чувствовать себя плохо в эти выходные.

13 Вы ничего не пропустили

Конечно, некоторые события - незабываемое веселье, но если вы честны и вспоминаете прошедший год, сколько из этих вечеров полностью исчезло из вашей памяти? Бить по барам всегда весело, но это одно и то же. Не то, чтобы вы больше не общались, потому что кто знает, когда или где вы встретитесь с тем следующим парнем, с которым вы встречаетесь, и ваши друзья потрясающие ... но эти чувства FOMO часто преувеличиваются. Можете ли вы вспомнить, почему в прошлом у вас был случай с ФОМО??

12 Вы можете получить удобный

Ничто не выводит вегетарианство на следующий уровень, как ношение самой удобной и удобной одежды, которой вы владеете, которую вы можете делать, когда летите в одиночку. Иногда ваше уставшее тело просто не хочет быть заправленным в узкие джинсы и самые высокие каблуки из существующих. В течение недели остается очень много времени, чтобы по-настоящему устроиться на диване и посмотреть телевизор или почитать книгу, но выходные - самое подходящее время. Это не значит, что ваши телешоу могут заменить ваши дружеские отношения или что-то еще, но они могут заставить вас чувствовать себя хорошо, когда вы в настроении расслабиться.

11 Вы не пожалеете

После того, как вы пройдете любую FOMO, которая может у вас возникнуть, пропуская ночные клубы, пребывание на этих выходных не оставит вас с такими «офигенными» чувствами. Вы, вероятно, не сломаете свой телефон, ни о чем не будете плакать, секстировать свою бывшую, тратить кучу денег на что-то бессмысленное, сражаться со своим лучшим другом, пропустить свой любимый урок спина, задаться со своим боссом или есть Taco Bell в 3 часа ночи. , Когда ваши друзья звонят в воскресенье и рассказывают о своих вечерах, вы будете чувствовать себя довольно круто.

10 ты можешь спать

Мы склонны придерживаться одного графика сна в течение недели и совершенно другого в выходные. Если вы не спите в выходные дни, это не только утомляет вас, но и влияет на ваше самочувствие в понедельник. Нечто, называемое социальной задержкой, происходит, когда мы резко меняем время сна, и это напрямую добавляет к этому неопрятному утреннему утру понедельника, когда вы возвращаетесь рано вставать, а также вызывает проблемы со здоровьем. По словам исследователя Патриции Вонг в одном исследовании, «… даже среди здоровых, работающих взрослых, которые испытывают менее экстремальный диапазон несоответствий в своем графике сна, социальный джетлаг может способствовать метаболическим проблемам. Эти метаболические изменения могут способствовать развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистые заболевания. "

9 Вы сэкономите деньги

Если вы не проводите свои выходные, делая покупки в Интернете и заказывая тонны еды, вы, вероятно, сэкономите часть своих с трудом заработанных денег, оставаясь внутри. Там не будет удивительно больших сборов Uber, никаких счетов в ресторане, которые будут разделены несправедливым образом, и никаких смехотворно дорогих панель вкладок. Странно, что покупка нескольких раундов напитков звучит как фантастическая идея в то время, но когда вы трезвы, учитывая, сколько часов вам пришлось работать, чтобы заплатить за то, что закончилось похмельем, это худшая идея из когда-либо существовавших..

8 Одно время хорошо для тебя

Мы более стимулированы, чем когда-либо, что делает карвинг в одиночку еще более важным. Исследования показали, что само по себе время делает вас более креативными, помогает вам работать усерднее и помогает очистить и зарядить ваш разум. Некоторые исследования показали, что люди меньше страдают от депрессии, когда им требуется время побыть в одиночестве (что отличается от одиночества), а другие исследования показали, что люди получают столько же удовольствия от выполнения какой-либо деятельности (например, просмотра фильма), как и с другие люди.

7 Ваше настроение улучшится

Если вы пьете, то оставаясь сухим на выходные, вы можете чувствовать себя действительно хорошо. Мы думаем, что алкоголь делает нас счастливыми, и это, безусловно, может в краткосрочной перспективе, но мы не можем избежать негативных побочных эффектов. Мы часто чувствуем беспокойство после ночи, потому что именно так наши тела реагируют на выпивку. Это может заставить вас чувствовать себя очень тревожно в долгосрочной перспективе и даже создать депрессию. Вы все еще можете пить, оставаясь внутри, вы просто более склонны придерживаться предложенного одного или двух напитков, чем когда кто-то продолжает вас в баре.

6 Ты будешь готовить один раз

В течение недели не всегда есть время, чтобы приготовить здоровую и красивую еду своей мечты Pinterest, но если вы останетесь в эти выходные, вы сможете воплотить эту мечту в реальность. Сейчас самое время попробовать свои силы в приготовлении красивого пирога или узнать, насколько вкусна пицца из цветной капусты. Если вы чувствуете себя действительно честолюбивым, вы можете даже использовать выходные для приготовления пищи к рабочим обедам и ужинам. Это может сэкономить вам деньги в течение недели, а также поможет вам придерживаться любых диетических целей.

5 В воскресенье вы будете без похмелья

Если выходной в субботу вечером довольно стандартный, то вы, вероятно, более чем знакомы с большим старым похмельем по воскресеньям. Даже если вы в конечном итоге работаете по воскресеньям, всегда есть что-то, что немного отличается в течение дня, и просыпаться освеженным и здоровым - это чувство, как никто другой. Серьезно, это все равно, что быть окропленным волшебной расслабляющей волшебной пылью. Вы действительно сможете заниматься йогой, и поздний завтрак не вызовет у вас тошноты ... не говоря уже о том, что долгий день впереди принадлежит вам, а не лишению сна.

4 Вы можете очистить

Между работой, тренировками и поддержанием социальной жизни, уборка часто является последней вещью в вашем списке дел. Хорошие новости: если вы останетесь, вы можете заняться этими надоедливыми делами. Нет оправдания тому, чтобы не делать уборку, когда у вас нет других планов, и вы можете быть в значительной степени уверены, что почувствуете себя лучше после того, как закончите.

3 Вы избежите тонны калорий

Многие мероприятия в выходные дни сосредоточены вокруг еды и питья, как и многие другие праздничные мероприятия в жизни. Иногда имеет смысл немного отступить. Мы склонны пить больше алкоголя, чем рекомендуемый напиток или два, и стакан вина на 250 мл содержит 228 калорий. По словам организации Drink Aware, «Алкоголь уменьшает количество жира, который ваш организм сжигает для получения энергии. Хотя мы можем хранить питательные вещества, белки, углеводы и жир в нашем организме, мы не можем хранить алкоголь. Поэтому наши системы хотят избавиться от них. из этого, и это делает приоритет. Все другие процессы, которые должны происходить (включая поглощение питательных веществ и сжигание жира), прерываются ".

2 Вы можете работать над своими страстными проектами

Может быть, вы борющийся художник или, может быть, вы не один вообще. Но у вас, вероятно, есть хобби или работа мечты, которая требует больше усилий, чем вы делаете в эти дни. Оставаясь дома в эти выходные, у вас будет время заняться своими страстными проектами. Довольно тревожно, как приятно тратить хотя бы один час на личный проект, который ты слишком долго откладывал. Есть разница между желанием перекрасить эту книжную полку и на самом деле сделать это.

1 Ты будешь чувствовать себя человеком в понедельник

Или супер человек. Вы не будете чирикать о том, сколько понедельник отстой, вы будете в отличном настроении с того момента, как проснетесь. Странная вещь случается, когда вы все еще не поправляетесь после выходных в понедельник… это похоже на обычный день. Возможно, вы даже с нетерпением ждете той работы, которая у вас есть. Я знаю, я знаю, сумасшедшие вещи. Когда понедельники не являются нечеткими беспорядками, которые практически требуют капельного введения кофеина, они становятся продуктивными, что делает остальную часть недели менее напряженной.