12 воскресных привычек, которые нужно совершить

Это конец недели, завтра понедельник, и у вас есть случай воскресного блюза. Иногда воскресенье - продуктивный день для вас, а иногда это день, когда вы позволяете себе абсолютно ничего не делать. Мы склонны гордиться воскресеньями, потому что они позволяют продуктивности смешиваться с расслаблением, но иногда, когда мы заканчиваем наши воскресенья, мы чувствуем себя неудовлетворенными и неподготовленными к предстоящей неделе. Наступает понедельник, и мы постоянно ждем начала этих выходных. Как замечательно было бы не чувствовать себя так и относиться к каждому дню недели так, как будто они так же ценны, как и наши выходные? Один из способов добиться этого - быть более подготовленными, более организованными и более эффективно относиться к нашему времени в выходные дни. Воскресенье - идеальный способ сделать это, и есть некоторые привычки, которые должны быть частью вашей воскресной рутины, чтобы сделать вашу неделю более терпимой, и вы будете чувствовать себя освеженным, готовым и взволнованным в понедельник.

12 Вымойте Кисти Для Макияжа

У вас была целая неделя шлепка по какой-то косметике, и у вас нет времени на то, чтобы мыть кисти после каждого использования. Это не только гигиенично, но и избавит вашу кожу от необходимости иметь дело с кистями, которые заполнены старой косметикой и бактериями. Воскресенье - отличный день для чистки ваших обычных и ежедневных кисточек для макияжа, чтобы они были сухими и свежими на неделю вперед. Привыкание к этой привычке не только сделает вас счастливым, когда вы будете наносить макияж в понедельник утром, но и ваша кожа также поблагодарит вас..

11 Делайте все ваши стирки

Большую часть времени мы так заняты в течение недели, что оставляем нашу корзину для белья сложенной в гору одежды до тех пор, пока нас не заставят стирать. Мало того, что есть одежда, у нас есть полотенца, простыни и одеяла, которые также нуждаются в стирке. Один из способов сделать вашу жизнь намного проще - назначить день, например, воскресенье, который позволит вам позаботиться обо всем, что вы моете. Сделай все, брось кучу одежды в стиральную машину и найди что-нибудь полезное, пока их чистят. Сложите, повесьте и сортируйте белье, когда оно высохнет, и у вас будет свежая одежда, свежие полотенца и постельное белье, чтобы начать выходной. Что может быть лучше, чем просыпаться в понедельник утром в красивой пахнущей постели со шкафом, полным чистой одежды??

10 воск или бритье

Одна из проблем, с которой мы можем иметь дело, это нежелательные волосы. В зависимости от того, сколько или как мало волос вы выберете, в какой-то момент нам приходится иметь дело с ними. Воскресенье - отличный день, чтобы избавиться от «густых» вещей. Некоторые женщины предпочитают наносить воском свои брови, губы или даже область бикини, поэтому прекрасный день, когда вы можете успешно удалять волосы, не выходя из собственного дома, - это всегда отличный вариант, и он оставит ваши волосы свободными по крайней мере для неделю. Это также отличный день для того, чтобы заняться своим волосатым делом профессионалом, было бы неплохо побаловать себя и найти кого-то, кто знает, что они делают, и сделать это для вас..

9 Используйте ваши средства для ухода за волосами или маски для лица

У вас всегда должен быть день, когда вы сможете полностью себя побаловать. Сделайте воскресенье своим днем, чтобы относиться к нему как к курортному дню и использовать все процедуры для волос, маски для лица, скрабы и лосьоны, которые у вас есть. Ваши волосы будут выглядеть более гладкими, ваша кожа будет чувствовать себя отшелушенной, ваше лицо будет покалывать, и вы будете чувствовать себя как миллион долларов на неделю вперед. Это не только балует себя весельем, но и супер расслабляет. Было бы хорошо иметь возможность относиться к себе таким образом, потому что это заставляет вас уделять вам немного заслуженного времени..

8 Go Grocery Shopping

Изучите рецепты завтрака, обеда и ужина на Pinterest и составьте список. Осмотрите кладовую и холодильник и убедитесь, что вы добавляете все, что, по вашему мнению, вам не хватает. Еженедельная покупка продуктов избавит вас от ненужных поездок в супермаркет после работы или школы и поможет вам не тратить слишком много денег на нездоровую пищу в эти будние вечера. Будет очень полезно иметь полностью укомплектованную кухню, которая заполнена множеством вариантов блюд, и вам будет удобнее выбирать то, что у вас уже есть, чем выходить на улицу и что-то покупать. В течение недели вы будете готовы приготовить удивительную, сытную и полноценную еду и избавите вас от стресса, связанного с попытками выяснить, что у вас будет.

7 Обновите свой планировщик

Заглядывая в будущее на неделю, вы можете подумать обо всех проектах, задачах и поручениях, которые вам придется выполнить. Наличие планировщика, который позволит вам увидеть вашу неделю или месяц на бумаге, очень поможет вам планировать, что вам нужно делать организованно и своевременно. Делая это в воскресенье, вы также будете спокойны за неделю вперед, так как вы будете знать, что вам нужно делать каждый день. Добавьте в планировщик планы ужинов, свидания и дни рождения, чтобы вы помнили и более интересные вещи. Вы войдете в свою неделю, зная, что вы делаете, и точно, когда вы это делаете.

6 Приготовление еды

У вас был длинный, тяжелый и утомительный день, и вы приходите домой, пытаясь найти ужин. Вы слишком устали, чтобы делать что-либо, требующее каких-либо усилий, поэтому вы делаете сладкие хлопья и называете это ночью. На следующий день ты чувствуешь себя дерьмом и удивляешься, почему ты это делаешь. Готовя еду на неделю, вы полностью избавитесь от этой вредной привычки! После того, как вы отправились за покупками в магазин за продуктами и изучили рецепты на неделю, отведите воскресенье как день, чтобы готовить и готовить еду на неделю. Приготовьте супы, которые вы можете заморозить и разогреть в любое время, приготовьте курицу, соусы или поджарьте фритюры, которые пригодятся в вашем холодильнике, чтобы они были доступны для быстрого приготовления после этих поздних ночей. Сделайте дополнения, чтобы вы могли принести упакованные ланчи на работу или в школу, чтобы вы оставались заряженными весь день. Доступность этих блюд поможет вам избежать выхода и тратить больше денег, поможет вам питаться чище и здоровее, а также поможет вам чувствовать себя сытым и энергичным, что позволит вам чувствовать себя заряженными и питаться всю неделю.

5 Вычистите свою сумочку

Мы собираем квитанции, обертки от жевательной резинки, мяты, помады и ручки в наших сумочках, кошельках, кошельках и даже рюкзаках. Кажется, они накапливаются, и мы всегда склонны иметь дело с этим, пока не получим новую сумку - где мы просто перевернем беспорядок. Уделите пять минут вашего воскресенья, чтобы почистить сумку и выбросить ненужный мусор. Разберитесь со своими вещами и оставьте вещи, которые абсолютно необходимы для вас, и сделайте своей целью максимально упростить свою сумку. Вы начнете свою неделю с чистой и организованной сумки, и адаптация к этой привычке, скорее всего, повлияет на вас, чтобы вы стали более опрятными в течение этой недели, чтобы вы могли избежать этой еженедельной уборки в любом случае.

4 Уход за руками

Мы используем наши руки для все-постоянно печатать, записывать вещи или даже подсознательно кусать ногти. Мы часто забываем об этих двух невероятных частях тела и не понимаем, что нужно заботиться о них, пока они не высохнут, не потрескаются или не нуждаются в каком-то серьезном TLC. Возьмите этот день для ухода за руками, используйте увлажняющий лосьон, помассируйте и потрите их, или даже потратьте время, чтобы покрасить ногти. Если вы позаботитесь о ваших руках в этот день, они смогут выдержать износ вашей недели. Одна вещь, которая принесет пользу вашим рукам - это носить с собой лосьон для рук и использовать его периодически в течение дня. Также может быть полезно добавлять немного масла для кутикулы перед сном каждую ночь, чтобы ваши ногтевые ложа выглядели здоровыми, питательными и увлажненными..

3 Очистите ваш автомобиль

Как и наши сумки, наши автомобили могут стать источником беспорядка. Мы используем его только для перемещения из одного места в другое, поэтому мы склонны относиться к нашим автомобилям так, будто они предназначены только для транспортных средств. Мы едим и храним там вещи, и из-за этого мы склонны оставлять это в полном беспорядке, когда мы покидаем это. Мы бросаем бутылки с водой, кофейные чашки, квитанции, обертки, бумаги, резинки для волос, одежду, обувь и все, что вы можете себе представить, в наших автомобилях, что иногда может свести нас с ума. Возьмите этот день, чтобы выбросить любой мусор, который у вас есть, взять разбросанную одежду и быстро стереть ее, чтобы она была абсолютно свежа для вашей недели вождения. Вы будете чувствовать себя более бдительными, организованными и мотивированными, если ваш автомобиль чистый.

2 привести в порядок свою комнату или пространство

К концу недели наше жизненное пространство становится немного растрепанным в результате хаоса этой недели. Воскресенье должно быть вашим временем, чтобы привести в порядок вещи и поставить вещи на место. Если у него нет места, найдите для него место или выбросьте его. Это может быть ваше время для очистки зеркал в вашей ванной комнате, уборки пылесосом, вывоза мусора или реорганизации книжной полки. Просыпаясь и приходя домой в чистое место, мы не только чувствуем себя хорошо, но и сохраняем мотивацию на протяжении всей недели, чтобы поддерживать его в чистоте и порядке.

1 Упражнение и отражение

Один из способов, который может помочь вам подготовиться к предстоящей неделе, - это легкие физические упражнения. Мало того, что упражнения полезны для вашего физического здоровья, но и для вашего психического здоровья. Прогулка или занятия йогой в воскресенье помогут вам очистить свой разум и поразмышлять о вашей предыдущей неделе. Это также позволяет вам размышлять и готовиться к предстоящей неделе, а также дает вам ясное и решительное пространство для поддержки этой мотивации. Используйте этот день, чтобы медитировать, размышлять и готовиться к захватывающей, сложной и тестирующей неделе, а также учиться на своем опыте, который произошел ранее. Потратив это время на себя, вы прыгнете в неделю с полной легкостью и простотой..