Исследования показывают, что сон красоты - это реальная необходимость

Благодаря новому исследованию появились исследования, показывающие, что красивый сон не только реальность, но и необходимость.

Вы когда-нибудь говорили кому-то, что им нужен косметический отдых, или что вы собираетесь поспать? Ну, как оказалось, новое исследование, которое было недавно опубликовано в Королевское общество открытой науки Журнал показывает, что количество сна, которое вы получите, повлияет на вашу внешность. Это не просто мешки под глазами или морщины на лице.

Красота сна реальна - ученые обнаружили, что лица хорошо отдохнувших людей выглядят моложе и привлекательнее, чем лишенные сна люди.

- Факт (@Fact) 30 августа 2018

Исследователи из Каролинского института провели исследование с 25 студентами, мужчинами и женщинами, которые вызвались провести эксперимент со сном. Все участники должны были следить за своим сном в течение ночи, используя комплект, предоставленный им Институтом. Набор был там, чтобы следить за двумя ночами хорошего сна, который был 7-9 часами сна, а также двумя ночами паршивого сна, состоящего из 4 часов или меньше.

СВЯЗАННЫЕ: Вот как подделать сон спокойной ночи

После каждой ночи записанного сна исследователи фотографировали каждого студента. Теперь вместо того, чтобы просто наблюдать за физическими изменениями, исследование показало эти фотографии группе людей, которые не участвовали в эксперименте со сном. Этих людей попросили оценить каждую фотографию на основе достоверности, здоровья, сонливости и, конечно же, привлекательности.

Догоняю с моей красотой сон! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Мириам. (@ItsMir_i_am) 17 августа 2018 г.

Как и предсказывалось, те, кто получил меньше сна, не только были ранжированы ниже, но большинство людей в группе пошли настолько далеко, что заявили, что даже не будут общаться с теми, кто выглядит лишенным сна. Авторы исследования подтвердили, что их результаты показали, что острая недосыпание и усталость напрямую связаны со снижением привлекательности..

Если вы думаете об этом, исследование имеет смысл. Вы знаете, что, когда вам не хватает сна, вы чувствуете себя не в своей тарелке, и на вашу внешность всегда влияют. Несмотря на то, что исследование было небольшим, и необходимо провести дополнительные исследования, можно с уверенностью сказать, что красивый сон - это настоящая вещь. Мы все должны сделать получение правильного количества сна приоритетом.

Что вы думаете об исследовании красоты сна? Как вы себя чувствуете, когда вы правильно отдохнули, по сравнению с тем, когда вы нет? Дайте нам знать об этом в комментариях!

ОТНОСИТЕЛЬНО: 25 удивительных рутинных продуктов перед сном, которые изменят нашу красоту сон игры