Раскрыта ежедневная диета Кортни Кардашьян

Кортни Кардашьян раскрыла свою ежедневную диету. Это чистая еда в своих лучших проявлениях, но, честно говоря, это кажется гораздо более реалистичным и выполнимым, чем мы когда-либо могли себе представить.

Мама трех лет выглядит невероятно в 39 лет. Любой, кто следует за ней в социальных сетях или смотрит Идти в ногу с кардашцами, знает, что она все о здоровом образе жизни. На этой неделе она поделилась своим трехдневным планом питания с поклонниками в своем приложении, но вы можете увидеть один день прямо здесь.

Это все о модерации.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Кортни Кардашьян (@kourtneykardash) 3 мая 2018 г.

Её первый день был блюдо смузи на завтрак, которое готовят из ананасов, бананов, капусты, семян чиа и пчелиной пыльцы. Это звучит достаточно легко сделать. Затем Кардашян поделилась, что на обед ходит цитрусовый салат с домашней заправкой из бальзамического винегрета. Тем не менее, это ее день один ужин, когда у нас поливают рты. Филе лосося с медово-имбирной глазурью - это раз в неделю, когда звезда реалити ходит на ужин, ням.!

СВЯЗАННЫЙ: КУРТНЕЙ КАРДАШЯН ПОЗВОЛЯЕТ СЕБЯ ПОЗИТИВНО «ПОЗНАВАТЬ ЛЮБОВЬ»

Некоторые другие традиционные блюда для мамы включают бутерброд с суши и тофу. Она кладет коричневый рис на листы нори, затем добавляет тофу терияки и топы с листьями огурца, авокадо и шпината. Кардашьян делает специальный соус для бутерброда, состоящий из смеси 2 столовых ложек Vegenaise и 1 столовой ложки Sriracha. Для тех из вас, кто не является большим поклонником тофу, суши-сэндвич также может быть приготовлен со всеми овощами или с сашими суси. Честно говоря, позже звучит удивительно для нас.

Легкий и освежающий, чтобы начать день. https://t.co/kJbeczFblM

- Кортни Кардашьян (@kourtneykardash) 1 мая 2018 года

Она также дает некоторые альтернативы для тех, кто разборчив в еде или может не любить определенные продукты в своих рецептах. Те, кто хочет получить полную информацию о том, как правильно питаться, как звезда KUWTK, должны будут подписаться на ее приложение..

Тем не менее, наряду с ее планом питания, если вы хотите тело, подобное Kourt, вы должны также тренироваться. Да, ее очень строгого плана по чистому питанию, который, как она признает, в эти дни можно обмануть, недостаточно. Она уделяет много времени тренировкам.

Сладкий и соленый. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Кортни Кардашьян (@kourtneykardash) 2 мая 2018

Что ты думаешь о плане питания Кардашьян, попробуешь? Мы, безусловно, заинтересованы! Эти рецепты звучат вкусно и питательно, идеальный комбо!

ДАЛЬШЕ: КУРТНЕЙ КАРДАШЯН БОРЬБА ЗА ЧИСТУЮ КРАСОТУ