Тела Брейди и Бюндхена прекрасны по причине

Бывший личный шеф-повар Тома Брэйди и Жизель Бюндхен раскрывает секрет 40-летней суперзвезды НФЛ.

В течение сорока лет у Тома Брэди фантастическое тело. Как и его жена-супермодель Жизель Бюндхен. У вас может возникнуть искушение обвинить в хорошей генетике и строгом режиме тренировок в качестве основной причины, по которой они оба выглядят лучше, чем большинство 30-летних (или даже некоторых 20-летних). Это, безусловно, играет роль, но это не единственный секрет Брейди для тела убийцы.

В недавнем интервью с Boston.com, Бывший личный шеф-повар Брэди, Аллен Кэмпбелл, пролил бобы на то, что заставляет семью Брэди хорошо выглядеть в среднем возрасте.

«80 процентов того, что они едят, - это овощи, - рассказывает Кэмпбелл. - [Я покупаю] самые свежие овощи. Если они не органические, я ими не пользуюсь. И цельное зерно: коричневый рис, квиноа, просо, бобы. 20 процентов - это постное мясо: органический стейк на траве, время от времени утка, и курица. Что касается рыбы, я в основном готовлю дикого лосося ».

Но не все овощи равны в глазах, пожалуй, величайшего футбольного защитника всех времен. «[Том] не ест паслен, потому что он не противовоспалительный. Поэтому нет помидоров, перца, грибов или баклажанов», - говорит Кэмпбелл. «Томаты накапливаются время от времени, но только раз в месяц». Я очень осторожен с помидорами. Они вызывают воспаление ".

СВЯЗАННЫЕ: 15 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ МЫ НЕ ЗНАЛИ О ОТНОШЕНИИ ТОМ БРЭЙДИ И ЖИЗЕЛЬ БУНДЧЕН

В диете Брэди также есть несколько жестких отказов. "Нет кофе. Нет кофеина. Нет грибка. Нет молочных продуктов."

Отказ от кофе может быть трудно продать некоторым из нас, но это становится хуже. «Нет белого сахара. Нет белой муки. Нет глутамата натрия», - говорит Кэмпбелл, исключая большую часть североамериканской диеты. «Я буду использовать сырое оливковое масло, но я никогда не готовлю с оливковым маслом. Я готовлю только с кокосовым маслом. Жиры как масло канолы превращается в транс-жиры… Я использую гималайскую розовую соль в качестве натрия. Я никогда не использую йодированную соль ».

«Дети едят фрукты, - признается Кэмпбелл, - Том, не так уж много. Он будет есть бананы в смузи. Но в остальном он предпочитает не есть фрукты».

Что касается типичной еды Брэди: «Я все о том, чтобы подавать еду в мисках. Я только что сделал это блюдо из киноа с увядшей зеленью. Я использую капусту или мангольд или зелень свеклы. Я добавляю чеснок, поджаренный в кокосовом масле. И затем немного жареного миндаля или соус кешью с лаймовым карри, лимонником и небольшим количеством имбиря. Это просто пища для них. "

Ешьте овощи, дети.

СЛЕДУЮЩИЙ: ИНТОКСИКАЦИОННЫЕ СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ ОН ДЕЛАЕТ, ЧТОБЫ ВЫ ЛЮБИТЕ С НИМ, ОСНОВАННЫМ НА ЕГО ЗОДИАКЕ