15 способов знаменитостей вписаться в их платья (о которых никто не говорит)

В последнее время все больше и больше знаменитостей высказываются о любви к себе, независимо от того, какого они размера или формы, потому что мы все разные. Люди должны сосредоточиться на том, с чем они родились, и принять это. Тем не менее, по мере того как сообщение о позитивности возрастает, все еще очень мало что меняется. В этом нет никаких сомнений - Голливуд по-прежнему является городом образцового размера, звездочки становятся все тоньше и тоньше, поскольку они пытаются втиснуться в мельчайшие дизайнерские платья, возможные на пути к славе. И да, как и некоторые супермодели, некоторые звездочки, естественно, довольно тонкие и не должны особенно усердно работать, чтобы сохранить свое телосложение. Другие, однако, не такие худые, как кажется - их размер выборки - результат больших усилий, часто включающих низкокалорийную диету и массу упражнений. Выглядеть фантастически на камеру нелегко!

Таким образом, хотя почти все знаменитости признаются в том, что ведут исключительно здоровый образ жизни и записывают массу занятий с личным тренером, в Голливуде также есть много секретов. Некоторые связаны с определенными веществами, другие - с отказом от почти каждой пищи в пользу жидких диет, а другие - с потреблением продуктов, которые вы не обязательно найдете в рационе обычного человека. Проще говоря, многие знаменитости, особенно начинающие в Голливуде, будут делать все, чтобы оставаться стройными - вот почему многие из этих секретов диеты распространяются по всей отрасли, как лесной пожар, независимо от того, насколько они вредны для здоровья..

Вот 15 секретов голливудской диеты, о которых никто не говорит.

15 Они потребляют сумасшедшие количества кофеина

Многие звездочки захвачены папарацци, когда они выходят на кофейную трассу, чашка Venti прижалась к их груди, когда они прячутся среди вспышки, натягивая шарфы или закрывая лицо большими солнечными очками. И тот кофе в их руках не только потому, что им нужно немного больше тряски - кофеин, в частности, в больших количествах, может иметь эффект подавления аппетита. Кроме того, он заставляет вас гудеть энергией, поэтому вы, скорее всего, будете продолжать двигаться и сжигать еще больше калорий. Тем не менее, это может быть не лучшим решением, - Марк Дэвид, психолог, утверждает, что употребление большого количества кофеина создает стрессовую реакцию в организме, которая фактически вызывает повышение уровня кортизола и инсулина, - что посылает вашему телу сообщение о том, что ему нужно хранить больше жира. Упс! Хотя, возможно, старлетки используют эти дополнительные выстрелы латте, чтобы питать себя после следующей горячей, интенсивной тренировки. Можешь принести Starbucks в класс?

14 Они живут в спортзале 

Когда ваша работа заключается в том, чтобы ваше тело выглядело безупречно, вам лучше поверить, что вы сделаете все, чтобы поддержать это, включая наем личного шеф-повара для приготовления просто нежирных белков и приготовленных на пару овощей, и ведение журнала бесчисленных часов с личным тренером. Тонны знаменитостей делают это. Тем не менее, есть некоторые, которые поднимают вещи на следующий уровень, когда у них есть определенная цель фитнеса. Например, когда она пыталась сбросить вес своего ребенка от своего сына Райдера, Кейт Хадсон тратила примерно три месяца на тренировку по три часа в день. И хотя она не поделилась своим именем, Эмбер Кенейн, генеральный менеджер в горячем голливудском спортзале, поделилась шокирующей признанием: «Есть одна певица-актриса, которая работает в моем спортзале около пяти часов в день, даже по выходным. Она провела здесь свой день рождения ». Не совсем похоже на празднование дня рождения! К сожалению, есть много звездочек, которые заходят слишком много часов, пытаясь растопить каждый лишний фунт в попытке подняться на вершину..

13 Они делают плохие вещи

Очевидно, есть много знаменитостей, имеющих проблемы с психоактивными веществами - я имею в виду, что у них много денег, которые они могут потратить, и они могут легко найти помощника, который сможет купить все, что им нужно. Тем не менее, есть также знаменитости, которые принимают определенные наркотики исключительно для того, чтобы оставаться стройными. Некоторые признались в использовании Adderall, побочным эффектом которого является подавление аппетита, кленбутерол, который предназначен для лечения респираторных заболеваний у лошадей, но имеет эффект потери жира при использовании людьми. И это только вершина айсберга - если есть конкретный препарат, который имеет побочный эффект, связанный с потерей веса, некоторые знаменитости, вероятно, попробовали его в какой-то момент. Очевидно, что злоупотребление психоактивными веществами для того, чтобы оставаться худым, не является ни здоровым, ни жизнеспособным, но знаменитости не всегда думают о будущем - особенно когда они растут, они просто хотят попасть в «А-лист» и вписаться в эти малолетки. Размер образца платья для красной ковровой дорожки, независимо от того, что требуется.

12 Они существуют на яйцах

Знаменитости пробовали почти каждую причудливую диету под солнцем, от употребления определенных групп продуктов питания, до употребления определенных порций жира, углеводов и белка, до полного сокращения углеводов и многого другого - в принципе, они ничего не сделают, чтобы сохранить их гладкими. . телосложение Тем не менее, иногда они становятся экстремальными даже по стандартам знаменитостей, и один из самых загадочных секретов Голливуда - яичная диета. По сути, это именно то, на что это похоже - вы едите одно яйцо утром, а затем одно или два яйца в конце дня. В яйцах нет особой магии - если вы едите всего несколько сотен калорий из всего, что обязательно потеряете, и учитывая, что в яйце содержится от 70 до 110 калорий, в зависимости от размера, это чрезвычайно низкокалорийная диета. Одним из самых известных поклонников яичной диеты является Николь Кидман, которая использовала ее, чтобы оставаться стройной во время съемок в «Холодной горе», но тренер знаменитостей Дэвид Кирш сказал, что у него есть клиенты, которые следуют той же диете, так что, очевидно, это своего рода вещь.

11 Они прилипают к жидкости

Если вы пытаетесь похудеть в Голливуде, иногда в вашей жизни просто не остается места для твердой пищи. Печально то, что мы абсолютно серьезны. Есть бесчисленные знаменитости, которые были замечены в самых горячих ресторанах, обедающих со своими друзьями или супругами - и просто потягивая воду или сок. Одна из знаменитостей, которая была замечена в этом со своим мужем, Марсия Кросс, признала, что в Голливуде трудно оставаться стройной, говоря, что «они как будто платят мне, чтобы я не ел. Это живой ад ». Особая жидкая диета, которой придерживались несколько человек, особенно популярна у Бейонсе, когда она пыталась похудеть для Dreamgirls, Мастер очищения или лимонад диета. (Джаред Лето также обратился к Мастеру Очищения, когда ему нужно было быстро сбросить вес). Не едите ни одного кусочка твердой пищи целыми днями? Нет, спасибо!

10 Весь IV предмет 

Является ли концепция жидкой диеты, просто потягивая напиток или свежевыжатый сок, просто недостаточно экстремальной для вас? Ну, многие знаменитости поднимают вещи на новый уровень, используя один из тонких голливудских секретов - диету IV. Снова, это в значительной степени точно, как это звучит, настолько невероятно, как кажется. Знаменитости зайдут в больницу (самая лучшая больница в городе, без сомнения), чтобы поставить себя на капельницу, чтобы они могли перекачивать некоторые питательные вещества в свое тело, не питаясь вообще. Вы знаете, потому что это может занять немного времени, чтобы купить сок, верно? Или, может быть, это просто твоя еда в прошлом сезоне? Безотносительно причины, засунуть буквальную иглу в вашу руку, кажется, более популярно в Голливуде, чем страдать от стыда, когда он набирает лишний фунт или два - что немного ужасно, TBH.

9 слабительных - особенно модные слабительные чаи

Если вы следите за любыми знаменитостями в социальных сетях, скорее всего, вы видели несколько хитроумных постов в Instagram, посвященных какому-то детоксифицирующему «тощему» чаю. Большинство этих видов чая на рынке работают, потому что они оказывают слабое слабительное действие благодаря некоторым ингредиентам, таким как корень одуванчика, который может помочь избавиться от веса воды и избавиться от небольшого количества вздутия. Нетрудно понять, почему он получил одобрение знаменитости - я имею в виду, что может быть моднее, чем безмятежно потягивать чашку чая и избавляться от лишнего веса? Тем не менее, многие исследования показали, что некоторые из чаев на самом деле не так уж и много - и проблема в том, что старлетки, отчаянно нуждающиеся в похудении, не пьют необходимое количество, а просто жрут чашу за чашкой, пытаясь получить мочегонный эффект. Возможно, их помощник должен приготовить им успокаивающую чашку травяного чая, чтобы выпить и сделать шаг назад из безумного голливудского мира..

8 Они загораются вместо еды 

Теперь, когда курение почти повсеместно признано вредной привычкой, которая в основном наносит вред вашему здоровью, все больше звездочек предпочитают курить тайно, а не загораются каждый раз, когда они гуляют на публике. Однако это не означает, что тонны знаменитостей по-прежнему не курят - они не могут бросить свои сигареты, что если они прибавят в весе? В то время как она в настоящее время живет в сельской местности со своим мужем-звездой кантри-музыки, Кэтрин Хейгл когда-то была молодой светловолосой звездочкой со сладким телевизионным концертом и бесконечными возможностями - и она воспользовалась практически каждой возможностью, чтобы загореться, будь то, когда она была обедать или просто ходить по делам. Ее телосложение может быть немного извилиста, чем другие старлеток, но она, безусловно, упорно трудились, чтобы остаться, как тонкий и аккуратный, насколько это возможно, независимо от того, что требуется - и что это может сделать для ее здоровья в долгосрочной перспективе. И, очевидно, Хейгл не единственный курильщик (или бывший курильщик) в Голливуде - их множество.

7 Они вводят себе гормоны

Для знаменитости ничто не заходит слишком далеко, когда дело доходит до того, чтобы оставаться стройным - даже не вводить себе сомнительные вещества. Некоторое время назад одной из самых популярных диет была диета ХГЧ, которая, по сути, включала инъекцию человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ), гормона, который обычно появляется во время беременности. Да, и те, кто сидел на диете, должны были придерживаться очень низкокалорийных диет во время инъекций. Как и во многих модных диетах, любые результаты этого сумасшедшего режима на самом деле не исходят из самого модного элемента - в данном случае гормона ХГЧ. Они приходят, потому что вы потребляете очень низкокалорийную диету, которая абсолютно неприемлема и, скорее всего, вернет вам любой вес, который вы потеряли, когда вы вернете ежедневные калории обратно к нормальному уровню. Послушайте, хорошо вписаться в ваши самые узкие джинсы скинни, но стоит ли буквально вводить сомнительные, не одобренные FDA вещества в ваше тело?

6 Они едят детское питание

Если диета, состоящая только из жидкостей, просто недостаточна для вас, у знаменитостей есть альтернатива, которая имеет немного больше текстуры - хотя и незначительно. Мы говорим о детском питании. Некоторые из самых знаменитых голливудских знаменитостей, в том числе Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Гвинет Пэлтроу, были связаны с диетой, в которой вы едите так же, как и ребенок - пюре из овощей в изобилии! И многие знаменитости были знакомы с диетой одной из самых горячих тренеров Голливуда, Трейси Андерсон. Андерсон уже прокомментировал диету, сказав: «Я хотел чего-то такого, чтобы вы могли устранить токсичность и избавиться от вредных привычек, но при этом ваша пищеварительная система должна работать. Именно тогда зародилось детское питание. Вы можете есть весь день, эти маленькие пюре, и шоколадный пудинг, который я приготовил, довольно убийственный. Хм, хорошо, но ... разве вы не могли просто на пару дней съесть свежие фрукты и овощи? Может быть, включить зеленый коктейль?

5 Они носят безумные хитрости

Практически все согласны с тем, что тело Джессики Альбы просто невероятно, особенно если учесть, что она мама. Тем не менее, она не одна из знаменитостей, которые утверждали, что вес ребенка просто растаял благодаря кормлению грудью и бегу за новорожденным. Нет, Альба была откровенна о том, что потребовалось, чтобы вернуться к ее телу до рождения ребенка - и это звучит мучительно. По-видимому, в течение трех месяцев после рождения обоих детей она носила двойной корсет - весь день и всю ночь. Просто подумайте, что: независимо от того, что вы делаете, независимо от того, занимаетесь ли вы всем на ночь или просто отдыхаете на диване, наблюдая за Netflix, этот безумный двойной корсет сжимает ваши внутренности. Ой! Как говорит сама Альба: «Это было жестоко; это не для всех. Да ладно, пытаться справиться с новорожденным уже достаточно сложно, без необходимости носить компрессионную одежду викторианской эпохи 24/7.

4 они пьют прямой уксус

Меган Фокс всегда была, ну, в общем, лисой - хотя она все еще выглядит невероятно после рождения детей, когда она была молодой звездочкой, которая проецировала свой образ сексуального котенка, абсолютно все хотели узнать ее секреты диеты и то, как она сохранила свое стройное телосложение. И у нее есть один совет, которым она поделилась тогда - хотя это довольно трудно глотать, буквально. Очевидно, звездочка делает укол яблочного уксуса, чтобы помочь очистить ее систему; Хайди Клум также якобы раскрыла секрет. Теперь, в то время как яблочный уксус имеет массу полезных для здоровья свойств, употребление натурального уксуса чертовски опасно для вашей системы, и многие эксперты советуют против этого. Таким образом, хотя вы можете определенно включить яблочный уксус в прекрасный домашний винегрет для свежего зеленого салата, его съёмка, скорее всего, совсем не поможет вам похудеть и может в конечном итоге причинить вам вред, поскольку вся эта кислота не совсем мягко с вашей стороны.

3 Они чистят зубы после обеда

Хорошо, знаменитости все время чистят зубы, чтобы сохранить жемчужно-белые, готовые к красному ковру улыбки, но они также обращаются к зубной щетке с другой целью - перестать перекусывать. Теперь, это совет, который рекомендовали бесчисленные женские журналы на протяжении многих лет, но кажется, что знаменитости также попробовали это. По-видимому, вся «чистка зубов, чтобы избежать перекусов» была начата диетологом, который рассказал секрет диеты своему молодому клиенту-знаменитости, который у нее был. Предполагается, что мятный свежий аромат должен сигнализировать вашему мозгу о том, что вы полны, а мята также отговаривает вас от перекуса в течение некоторого времени после этого, чтобы вы не получили этот ужасный аромат зубной пасты в выбранном вами лакомстве. Что касается секретов диеты, это относительно безвредно, но это не значит, что люди не будут думать, что вы извращенец, если вы бежите в ванную, чтобы чистить зубы после каждого кусочка, который вы едите.

2 Они тусуются без одежды (дает им #thinspo)

У Марисы Миллер тип тела, который большинство женщин хотели бы иметь - стройный и подтянутый, но спортивный и подтянутый. Ей одинаково удобно раскачивать свою женскую сторону на сцене Victoria's Secret Fashion Show и свою спортивную сторону в Спорт Иллюстрированный распространяется, и оказывается, что у белокурой бомбы есть секрет диеты - есть голая. Как советовал Миллер в интервью Женское здоровье Еще в 2012 году, «когда вы пытаетесь сбросить вес, проводите больше времени, нося меньше. Я не думаю, что мог бы съесть тарелку начос голым - не так ли? »На определенном уровне это имеет смысл - вы, вероятно, будете потворствовать, если сможете буквально увидеть свои проблемные области, смотрящие на вас. С другой стороны, это немного похоже на пытки. Женщина должна иметь возможность съесть тарелку начос, если хочет, чтобы она не смотрела на ее бедра, пока она это делает..

1 Они устраняют в основном все

Есть несколько знаменитостей, таких как Дженнифер Лоуренс, которые открыто любят любить пиццу, картофель фри и нездоровую пищу. Тем не менее, по большей части, знаменитости рассказывают о своих здоровых диетах и ​​о том, как хорошо они чувствуют себя как внутри, так и снаружи - и это потому, что они вырезали практически все. Есть знаменитости, которые исключают молочные продукты (несмотря на то, что у них нет никаких проблем с лактозой), знаменитости, которые исключают красное мясо, знаменитости, которые полностью исключают мясо, те, кто отказывается от глютена, те, кто отказываются от пасленовых и едят только очень специфические овощи… список можно продолжать и вкл. Всем известно, что употребление в пищу тонны нездоровой пищи все время, очевидно, вредно для вас, но безжалостность, с которой некоторые знаменитости уничтожают целые, довольно здоровые группы продуктов питания, немного велика. Мы поняли - Том Брэйди и Жизель Бундхен выглядят невероятно, но как весела жизнь, если вы не можете насладиться свежим брускеттой со своими подругами на вечеринке?