15 новогодних обещаний, которые нужно записать
Достижение наших новогодних обещаний может быть сложным процессом. Мы начинаем год с нуля и с длинным списком вещей, которые мы хотим достичь. Наиболее распространенными новогодними решениями являются такие вещи, как: бросить курить, похудеть и сэкономить деньги.
По иронии судьбы мы выбираем вещи, связанные с нашими привычками выпить во время рождественского сезона. Мы переедаем и набираем несколько фунтов. Если мы курим, мы курим как сумасшедшие во время этих веселых рождественских вечеринок, и мы тратим много $$$$ на вещи, которые нам не нужны.
Хотя все в порядке. Это не значит, что мы ужасные люди, которые не могут выполнить наши резолюции и спустить их на ветер в конце года. Наоборот, это показывает, что мы достаточно смиренны, чтобы признать, что хотим быть лучше, и что иногда нам трудно достичь наших целей.
Остановитесь и прочитайте этот список. Это поможет вам сосредоточить свою силу воли в лучшем направлении и сделает вас победителем в 2016 году. Когда закончится 2016 год, вы будете счастливы, выбрав свои решения из этого списка.
15 Дисциплина
Вместо того, чтобы сосредоточиться на похудении или отказе от курения, целесообразно направить эту энергию в нечто более глубокое, тесно связанное с этими негативными действиями;
Так что запишите дисциплину.
Это будет не радикальное изменение, которое предполагает немедленный отказ от кексов, а более глубокие тренировки, которые принесут вам большую пользу на всю жизнь..
Практическая дисциплина; если вы съели один кекс, тогда старайтесь не есть другой. Работайте по пробуждению каждое утро, чтобы тренироваться. Если мы просто сосредоточены на похудении, то мы сосредоточены только на симптоме проблемы, а не работаем непосредственно над проблемой.
Наличие дисциплины в списке новогодних разрешений поможет вам значительно улучшить это важное качество, которое приведет к успеху в большинстве областей вашей жизни..
14 Определение
Определение - это то, что люди редко записывают в свой список новогодних разрешений. Тем не менее, это один из самых важных, так как это топливо, которое подталкивает нас к достижению наших целей.
Основная причина, по которой люди не достигают своих решений в конце года, заключается в том, что они теряют решимость где-то в году.
Так что запишите это, читайте это каждый день и думайте об этом, когда вы чувствуете, что хотите бросить. Найдите эту страсть, это стремление и стремление к величию. ТЫ МОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ!
13 Терпение
Рим не был построен за один день, даже за один год! Так что наберитесь терпения, не теряйте надежды только потому, что 30 январяго ты все еще не идеальный вес или ты все еще жаждешь сигарет.
Требуется время, чтобы получить отличные результаты. Терпение побудит вас продолжать решимость достичь всего, чего вы хотите. Великие вещи требуют времени, как и органические фрукты. Они могут занять больше времени, чтобы расти, но они также здоровы.
Продолжайте, даже если вы думаете, что вы не получаете желаемых результатов, если вы работаете над этим, то это придет.
12 Любить «Я» Подробнее
Любовь - это главная сила, которая движет нашим миром, но она редко записывается в наш список новогодних разрешений. Люди могут записать «Быть счастливее», но, забыв, что для счастья нужно любить себя больше.
Просыпайтесь каждое утро, смотрите на себя в зеркало и повторяйте раз за разом «Я люблю тебя». Значите, чувствуйте и верьте этому. Работайте каждый день, любя себя и принимая себя именно таким, какой вы есть. Даже те вещи, которые, по вашему мнению, вам не нравятся в себе, потому что они удивительно милы.
Когда вы сделаете это, вы начнете замечать, как ваши чувства начинают меняться в положительную сторону шкалы. Вы не только станете счастливее, но и начнете ощущать удивительный покой и спокойствие внутри себя, и в конце года вы будете гораздо более довольны.
Если вы будете любить себя больше, это заставит вас предпринять различные действия, чтобы улучшить другие аспекты вашей жизни. Итак, начните сегодня!!
11 Доброта
Как сказал Ганди: «Будь той переменой, которую хочешь увидеть в мире». Не ждите, чтобы политики изменились или другие изменились; измени себя и все встанет на свои места.
Если вы хотите жить в лучшем мире, запишите это. Вы сразу же почувствуете удивительное чувство благодарности, которое поднимет вам настроение и накачает вас. Вы будете чувствовать себя как Ганди, и вы станете зависимым от удивительного чувства доброты.
Вы бы не только работали над тем, чтобы чувствовать себя лучше, но и над тем, чтобы другие чувствовали себя лучше. Не стоит недооценивать силу, которую это может иметь в мире.
10 Позитивность
Позитивность - это искусство, которое требует практики. Это не происходит в одночасье, вам нужны постоянные утверждения и контроль над своими мыслями. Но это определенно искусство стоит практиковать.
Быть более позитивным внесет удивительные изменения в вашу жизнь. Мир может остаться прежним, но ваше восприятие этого изменится, и именно так все меняется.
Так что включите этот фильтр в вашем мозгу и начните думать позитивно.
Да уж!! 2016 будет самым большим годом для многих!!
9 Быть готовым к изменениям
Прежде чем мы сможем чего-то достичь, мы должны убедиться и поверить в ядро наших существ, что вы хотите сделать это изменение. Если мы действительно хотим бросить курить, мы не можем этого сделать, потому что наш партнер хочет, чтобы мы, или потому что наши друзья хотят, чтобы мы. Нам тоже нужно этого хотеть. Вы можете просто выполнить то, что вы хотите.
Изменения могут принести неопределенность, и это может быть воспринято как уязвимость, из-за которой многие отстраняются от приверженности изменениям. Это некоторые из основных причин, по которым люди избегают перемен, но, тем не менее, теперь, когда вы это знаете, знайте, что это нормально.
Если вы хотите изменить, просто сделайте это!
8 перестать судить
Это особенно важно. В течение года у нас будут свои взлеты и падения с нашими резолюциями. Мы хотим похудеть, но съели кусок пиццы на 4го января.
Это не плохо! Вы работаете над тем, чтобы стать лучше; у вас будут хорошие дни и дни, которые не так хороши. Не суди это! Просто плывите по течению и помните, что вы великолепны.
Воздержание от суждения также очень поможет вам в других аспектах вашей жизни. Если вы неожиданно столкнетесь с кем-то, кто кажется грубым, и это может испортить вам день, не судите этого человека. Просто подумайте, что, возможно, их собака только что умерла, они просто потеряли работу или переживают что-то личное, что действительно тяжело. Это заставит вас перейти от негативного чувства к позитивному, пробудить сострадание и более длительное чувство удовлетворенности, которое может помочь вам справиться с трудными днями и трудными людьми.
7 отскок назад
Некоторая форма неудачи неизбежна для достижения успеха во всем, что мы хотим в жизни. Все великие люди в истории, которые совершили великие дела, потерпели неудачу где-то в своей жизни, Стив Джобс, Опра, Битлз, Билли Джоэл, и этот список можно продолжить. Что сделало их великими, так это то, что они продолжали идти, несмотря на провал.
Если к июлю наступит время, когда вы почувствуете, что потерпели неудачу в своих новогодних обещаниях, и кажется, что это было давным-давно, когда вы составили свой список, не волнуйтесь !!! Отскочить назад.
Возвращайся на лошадь и продолжай идти. Ваш новогодний список разрешений является личным, это означает, что это только для вас; Вам не нужно ничего никому доказывать. Просто продолжай и учись на неудачах, это лучший учитель.
6 Практика
Практика делает идеальным. Весьма вероятно, что если вы захотите научиться играть на пианино в этом году, это будет сложно в начале, но если вы будете практиковаться каждый день, то к концу года вы будете бить по нему.
Все, что мы хотим сделать, требует практики, ошибок, исправления ошибок и практики. Может быть, вы хотите сэкономить деньги, но вы пошли в торговый центр и купили смехотворно дорогой кошелек. Зачем?
5 Обязательство
Обязательство это страшное слово, и мы знаем, что это особенно страшно для мужчин.
Но давай! Мы женщины здесь! Если мы можем взять на себя обязательство провести остаток своей жизни с кем-то, мы, безусловно, можем взять на себя обязательство нашего списка новогодних резолюций.
Не записывайте ничего, с чем вы не привержены, это может показаться страшным, но это нормально. Обязательство может создать этот первоначальный страх, но это не значит, что мы убегаем от него, верно? Просто убедитесь, что вы готовы принять эти резолюции. Требуется сила, чтобы записать их, но еще больше сил, чтобы вытащить их.
4 Энтузиазм
Энтузиазм даст этот приятный маленький пинок в ваш список. Это будет мотивировать вас и вдохновлять двигаться вперед. В трудные дни обязательно поработайте над этим. Прочитайте свой список, вспомните тот энтузиазм, который вы испытали, когда записали его, и верните это чувство обратно.
Это полностью изменит ваше мышление, чтобы достичь его в веселой и увлекательной форме. Вы будете вдохновлены продолжать идти и почувствовать это как нечто удивительное, а не как нечто ужасное.
Да!! Вы пишете невероятный новогодний список разрешений. Это так интересно!
3 Верь в себя
Вы действительно можете сделать это! Что бы вы ни хотели, вполне вероятно, что другие люди тоже это сделали. Вы хотите быть более успешным, похудеть, бросить курить, быть счастливее или уделять больше времени своим близким. Что бы то ни было, другие люди нашли способ делать то, что вы хотите сделать.
Возьмите это за мотивацию, что ВЫ тоже можете это сделать. Вам просто нужно верить, что вы можете. Единственное, что мешает вам достичь ваших целей, это ваша вера в то, что это может быть сделано или нет.
2 Сделайте это кратким
Это может стать огромным, чтобы попытаться сделать все изменения, которые вы хотите все сразу. В течение года может показаться слишком сложным бросить курить, сбросить вес, сэкономить деньги, работать больше / меньше и не отставать от всего остального.
Так что выбирайте внимательно, на что вам нужно обратить ваше пристальное внимание? Каковы наиболее важные вещи в вашем списке? Вы можете написать их, расставив приоритеты и сосредоточившись в основном на нескольких. Избегая слишком много работы над собой, вы можете вкладывать больше энергии и работать в самые важные решения и иметь более высокие шансы на успех..
1 Сделай это прочным
Сделайте изменения и цели длительными. Основная причина, по которой большинство людей пишут «похудеть» в своем новогоднем списке разрешений, заключается в том, что они пытались и ушли раньше. Не стремитесь к одному месяцу, стремитесь к жизни.
Таким образом, вам нужно будет написать меньшее разрешение для списка на следующий год. Что бы вы ни хотели, работайте над тем, чтобы сделать это постоянным, и продолжайте в том же духе. На самом деле нет никакого смысла бросать курить в течение одной недели, а потом просто бояться бросить курить снова.