15 знаменитостей, которых вы не знали, испытывали беспокойство
Одна из худших вещей в борьбе с тревогой - ты чувствуешь себя совершенно одиноким. Чувства постоянного страха, паники и беспокойства, как правило, чрезвычайно изолируют и могут даже заставить вас думать, что никто в мире не может понять, через что вы проходите. Хорошая новость в том, что это просто неправда! Проблемы с тревогой очень распространены и затрагивают людей, которых вы знаете, а также знаменитостей, которых вы не знаете. В лучшие времена нервничать утомительно, но представьте, что это должно быть, когда за вами следуют папарацци, толпы людей, которые проходят и нажимают, чтобы ответить! Следующие звезды имели дело с некоторыми серьезными проблемами беспокойства, и многие из них могут предложить несколько довольно свежих советов, когда дело доходит до преодоления всего этого. Независимо от того, подавили ли они беспокойство в зародыше или все еще борются с ним, эти истории вдохновляют!
15 Зайн Малик
Вы наверняка подумали бы, что присутствие в самой большой бой-группе в мире вселит в вас некоторую уверенность и поможет вам справиться с любыми сценическими проблемами, но это не всегда так! Тревога не должна иметь особого смысла, и в случае Зейна Малика, он поднял свою нервную голову, когда он вышел в качестве сольного исполнителя. Он говорил о том, как он нервничал, прежде чем выступать вживую в One Direction, и справлялся с нервами, игнорируя их и занимая свой ум, пока не пришло время выходить на сцену. Тем не менее, беспокойство стало значительно хуже, так как он стал сольным артистом, и нервы перед выступлением даже травмировали его выходом на сцену раньше. Но Зейн начинает доверять своим талантам как художнику, верить в свое собственное художественное видение и знать, что он имеет полное право владеть этой сценой!
14 Бритни Спирс
Неудивительно, что Бритни Спирс и раньше боролась со славой. Но всегда казалось, что «Принцесса поп-музыки» чувствует себя вполне комфортно на сцене, и ей было тяжело иметь дело с папарацци, интересами СМИ и моббингом, которые продолжались. Однако, кажется, что Бритте также становится неудобно перед зрителями. Когда она работала над Икс-Фактор, по сообщениям, в первый день стрельбы она страдала от «приступа паники после приступа паники». На самом деле нервы были такими напряженными, что она почти ушла от шоу. «… В первый день, - сказал Саймон Коуэлл, - на 100 процентов она не думала, что сможет это сделать». Мы видели из сериала, что Бритни действительно превосходно судила, и хотя она выглядела немного неловко, она прошла через это, столкнувшись со своими страхами и бросив вызов себе. По словам Саймона, она «расцветала неделя за неделей».
13 Барбра Стрейзанд
Певица и актриса Барбра Стрейзанд, кажется, абсолютно уверена, когда она выходит на сцену - в конце концов, это ее работа, и она хороша в этом! На самом деле, она страдает от серьезного страха перед сценой. Ее страх возник из-за одного ужасного спектакля, когда она забыла слова, когда пела. Все это было настолько страшно для нее, что она не могла вернуться на сцену в течение 30 лет, и страх на сцене в конечном итоге превратился в социальное тревожное расстройство. Печально, когда между вами и тем, что вы любите, возникает страх, но это случается чаще, чем вы думаете! Чтобы восстановить контроль над своей жизнью, Барбра начала встречаться с психотерапевтом, пробовать лекарства и ставить на место предметы, которые помогли бы ей выступать, например, телесуфлеры. Ее нервы, возможно, не исчезли полностью, но она научилась управлять этими чувствами и теперь вернулась к тому, что она любит. Вперед девчонка!
12 Кайли Дженнер
Мы знаем - слова Дженнер или Кардашьян и беспокойство, похоже, не принадлежат к одному предложению. У королевской семьи Голливуда наверняка кожа на пару слоев толще, чем у всех нас! Но младшая сестра клана, Кайли, заявила о том, что чувствует себя ошеломленной и нервной со всем давлением, которое оказывается на ее имя. Когда вы думаете об этом, в отличие от своих старших сестер, Кайли была в поле зрения общественности с тех пор, как она была маленькой, и, вероятно, у нее мало воспоминаний о мире без папарацци и камер. Общественная одержимость и репортеры у ее двери всегда были ее жизнью, и это должно быть ошеломляющим, если не сказать больше! Во время одного эпизода реалити-шоу ее семьи Кайли перенесла приступ паники на красной ковровой дорожке и убежала от интервью. Надеюсь, она получит немного мира и спокойствия обратно в свою жизнь!
11 Николь Кидман
Актриса Николь Кидман страдает от беспокойства несколькими способами, которые, несомненно, усугубляются ее требовательной работой. Ее тело реагирует на чувство давления или потерю контроля с помощью панических атак, которые, как вы узнаете, перенесли их, могут быть травмирующими. Мы представляем, что она будет чувствовать, что сильно теряет контроль над ситуацией, когда речь идет о толпе фанатов и СМИ, пишущих о ней, поэтому ей придется приложить немало усилий для управления атаками. Николь на самом деле предпочитает иметь достаточно места вокруг нее, чтобы дышать удобно и не чувствовать себя подавленным, когда она выходит на публику, а люди, пытающиеся ее толпить, привели к ее развитию социальной тревоги. Также известно, что она так неспособна успокоиться, когда начинает снимать новый фильм, что просто не может уснуть. Бедная Николь! Это какой-то интенсивный стресс.
10 Кристен Белл
Она принесла нам Сплетница, замороженный, а также Вероника Марс, и все это время она прятала серьезную борьбу с тревогой и депрессией. Хотя тревога может возникнуть в ответ на травмирующее событие, у Кристен действительно была семейная история дисбаланса серотонина, и у нее есть родственники, которые также страдают от таких же проблем. С тех пор она открылась о необходимости принимать лекарства от депрессии, чем она занималась с юных лет. В интервью От камеры в 2016 году она рассказала о своей матери, которая сообщила ей, что это нормально. «Я все еще принимаю это сегодня, и мне не стыдно, потому что моя мама сказала мне:« Если ты начинаешь чувствовать себя таким образом, поговори со своим врачом, поговори с психологом, посмотри, как ты хочешь помочь себе ». «Найдя подходящую для нее стратегию выживания, Кристен смогла сделать успешную карьеру!
9 Лена Данхэм
девочки Звезда Лена Данхэм - еще одна страдающая тревога, и она была полностью открыта в своем путешествии. Для нее беспокойство может происходить из-за обдумывания и беспокойства о вещах, которые находятся вне ее контроля, таких как возраст. «Я думала, что через два с половиной года мне будет по 30, потом через 10 лет мне будет 40, потом через 10 лет мне будет 50 ... Вот почему я не сплю ночью», - сказала она. сказала о недавнем приступе паники, который у нее был. Чтобы помочь ей справиться с чувствами стресса и разочарования, Лена клянется упражнениями. На посте в Instagram Лена рассказала о том, почему она занимается спортом, и как это очень помогло ее психическому здоровью. «Для тех, кто борется с тревогой, ОКР, депрессией: я знаю, что это раздражает, когда люди советуют вам заниматься спортом, и мне потребовалось около 16 лет, чтобы послушать. Я рад, что сделал. Дело не в долларах, а в мозге.
8 Эмма Стоун
Эмма Стоун страдает от тревоги с детства, и были моменты, когда она почти теряла контроль. «В первый раз, когда у меня случился приступ паники, я сидел в доме моего друга и думал, что дом горит. Я позвонил своей маме, и она отвезла меня домой, и в течение следующих трех лет это просто не остановится », - вспоминала она в детстве о своем первом приступе паники. «Я бы ходил к медсестре на ланч большую часть дня и просто заламывал руки. Я попросил бы мою маму сказать мне точно, как день должен был быть, затем спросить снова 30 секунд спустя. Мне просто нужно было знать, что никто не умрет и ничего не изменится ». После развития агорафобии в результате ее панических атак Эмма нашла здоровые способы справиться со стрессом и теперь живет нормальной жизнью..
7 Аманда Сейфрид
Дрянные девчонки Актриса Аманда Сейфрид, страдающая паническими атаками, призналась, что до сих пор регулярно посещает терапевта, который помогает ей справиться с ними. Как и многие другие взволнованные люди, Аманда имеет естественную тенденцию задумываться над вещами, что затем приводит к огромному количеству беспокойства. «Я до сих пор ужасно нервничаю, и это отчасти связано с тем, что я слишком много думаю и переоцениваю вещи», - сказала она. «Я начну беспокоиться о своих родителях или моей собаке, и я представлю, как он открывает окно моей квартиры и падает, хотя сам не могу открыть эту штуку». Ее совет? Не позволяя страху отпугнуть тебя. «Я много лет страдала от приступов тревоги и паники, и вы учитесь бороться со своими страхами, противостоя им», - рассказала она. «Я просто пытаюсь расслабиться и не позволить себе погрузиться в неважные вещи».
6 Элли Гулдинг
Певица Элли Гулдинг также лечится от приступов паники, которые начались, когда ее карьера уже началась. «Однажды после съемок я был в поезде, идущем на похороны, и мое сердце колотилось; Я думал, что у меня сердечный приступ », сказала она Метро Великобритания в 2013 году. «Я был так напуган, что обратился к этой женщине и сказал:« Я думаю, что умираю ». Я позвонил другу, чтобы отвезти меня в больницу, где мне сказали, что это просто приступ паники. С того дня я продолжал иметь их. Это было самое странное время в моей жизни. Больные, ужасные вещи бывали у меня в голове, но я не хотел привлекать к себе внимание ... Дошло до того, что я даже не мог сесть в машину и поехать в студию. «Похоже, терапия была работает, хотя, потому что Элли была вне дома и убивала его!
5 Сара Сильверман
Комики кажутся последними людьми, которые имеют дело с тревогой или депрессией в этом отношении, но мы знаем от таких людей, как покойный Робин Уильямс, что персонажи, которых надевают знаменитости, часто могут скрыть то, что на самом деле происходит. Сара Сильверман фактически начала заниматься проблемами психического здоровья, когда ей было 13 лет. Долгое время страдающая от панических атак, она не понимает, как люди могут неосознанно обойти эту проблему. «Люди в Лос-Анджелесе очень небрежно используют« паническую атаку », но я не думаю, что большинство из них действительно знают, что это такое. Каждое дыхание затруднено. Вы умираете. Вы собираюсь умереть. Это ужасно А потом, когда атака закончилась, депрессия все еще здесь ». Сара права: проблема в том, что, когда люди думают, что приступы паники слегка волнуются из-за чего-то маленького, они не сочувствуют, когда у вас есть настоящий. Хорошо на ней для повышения осведомленности!
4 Деми Ловато
Бывшая звезда Диснея Деми Ловато боролась с тревогой в дополнение к другим проблемам, включая расстройства пищевого поведения, депрессию и токсикоманию. Она находит постоянные толпы людей, окружающих ее, вызывающими беспокойство, и которые могут ее винить! «Иногда приходит вентилятор и автоматически обнимает меня, а я просто отключаюсь и начинаю гипервентилировать… У меня действительно есть проблемы с беспокойством. Если я застряну в толпе, я начну думать: «Боже мой, я умру. Что-то пойдет не так, а кто-то нанесет мне удар ».« Деми изменила свою жизнь, когда проверила реабилитацию в 2011 году, и стала честной в отношении того, что происходит. «Я думаю, чем больше людей озвучивают то, что они переживают - их опыт или просто самообразование, - сказала она Хаффингтон пост в 2015 году «это станет ключом к созданию разговора о психическом заболевании и его пониманию».
3 Вупи Голдберг
Актриса, комедийная актриса и универсальная суперзвезда Вупи Голдберг страдали от тревоги совершенно определенным образом - у нее была фобия. Совершенно очевидно, что кому-то на позиции Вупи нужно довольно часто садиться в самолет, посещать встречи, съемки, выступления и все такое, но Вупи испытывал серьезный страх перед полетом. После того, как Вупи стала свидетелем столкновения двух самолетов в воздухе, она поняла, что сама боится сесть в самолет. Для борьбы с этим типом беспокойства обычно используют контактную терапию, а в случае Вупи это означает участие в программе «Полет без страха». До того, как она искала помощи из-за своего страха, Вупи могла путешествовать только на машине, поезде или автобусе, и в основном была ограничена длительным временем поездки, чтобы добраться из одной части страны в другую. Страх летать на самом деле невероятно распространен, так что вы определенно не одиноки, если вы боретесь с ним!
2 Авраам Линкольн
Итак, Авраам Линкольн может быть не тем, о чем вы подумали при слове «знаменитость», но, эй, этот человек был довольно заметной фигурой! Он также является примером того, что беспокойство - это не просто недавняя проблема, и люди на самом деле боролись с нервами еще до того, как узнали, за что борются! Хотя в то время ему не был поставлен диагноз, историки и психиатры согласились с тем, что он страдал от серьезных генерализованных тревожных расстройств во время своего президентства. Доказательства, найденные в письмах и журналах, которые он написал, указывают на то, что травмирующие события, которые он пережил в своей жизни, по понятным причинам привели к этой тревоге. Еще до того, как он стал президентом, он потерял свою мать и старшую сестру. Десять из его двенадцати детей умерли до него, и он не смог достичь своих целей до относительно позднего возраста. Он также чувствовал себя неуверенно из-за недостатка образования и социального воспитания по сравнению с коллегами и конкурентами..
1 Адель
Место номер один в нашем списке должно достаться кому-то, что является для нас полным доверием. Адель, пожалуй, самая большая сольная игра в мире сейчас, так как она каждый день путешествует по миру, заполняя стадионы тысячами людей. Слушая ее пояс из этих огромных баллад, вы никогда не догадаетесь, что Адель страдает от социальной фобии, страха перед сценой и приступов паники. Хотя нам нравятся все ее шутки, когда она перебирает сцену между песнями, она признает, что именно так она справляется со своими нервами. Она сказала, что ее нервы никогда не уходят полностью, пока она не покинет сцену, поэтому она должна научиться выступать с ними, а не заставлять их исчезать. В прошлом она пыталась сбежать через пожарную лестницу на шоу, но мы рады, что она смогла победить свои страхи и передать музыку мирового класса!