15 знаменитостей, которые действительно работают штаны для йоги
Знаменитости знают, что йога - это не просто курить в штанах. Практика этой древней тренировки помогает вам работать с внутренними сердечными мышцами, улучшать осанку, помогать с дыханием и обеспечивает глубокую медитацию. Хорошо, самое главное, они выглядят горячими в штанах для йоги. Существует также очень низкий риск получения травм, что означает, что им не нужно будет отдыхать от изнурительных графиков..
Когда дело доходит до того, чтобы быть звездой, имидж - это все, и их работа может потребовать нескольких часов физического напряжения, чтобы прийти в форму. Йога - это один из самых эффективных способов оставаться аккуратным, но не выпуклым. Также доказано, что это повышает уверенность и поднимает настроение. Ну, если бы мы выходили из дома, выглядя как эти следующие звезды каждый день, то наш дух тоже был бы определенно поднят.
15 Карли Клосс
Когда дело доходит до йоги, Карли Клосс знает позиции внутри и снаружи. Она часто публикует свои фотографии на Instagram и является предметом зависти для женщин во всем мире. Хотя для 23-летней модели она этого заслуживает, так как ее рутина не выглядит легкой.
Клосс, лицо Nike Women, использует йогу, чтобы помочь своим мышцам прийти в форму для ежегодного Нью-Йоркского марафона. Она предлагает для лучших результатов иметь реалистичные цели и вехи. О, и она рекомендует отличный плейлист для каждой тренировки - мы с ней в этом.
14 Хлоя Кардашьян
В прошлом году Хлоя Кардашьян обратилась к личному тренеру Гуннару Петерсону, чтобы помочь ей привести себя в форму за очень короткое время с помощью интенсивной рутины. Хлоя занималась пять дней в неделю, сочетая сердечно-сосудистые упражнения, круговые упражнения, бокс и пилатес. Она потеряла всего 25 фунтов и никогда не выглядела здоровее.
31-летняя звезда реальности рассказала дополнительный Журнал: «Я был просто в стрессе, мне нужно было сбежать, и я начал ходить в спортзал. Как побочный продукт, я начал терять вес, и это не было преднамеренным, потому что мне всегда говорили». О, ты толстый »и все такое, и я сказал:« О, нет, я большой костяк »или что бы мы ни говорили, чтобы мы почувствовали себя лучше, и я только начал терять вес, и мне действительно понравилось то, что Я начал видеть ".
13 Гвинет Пэлтроу
У Гвинет Пэлтроу были странные тренировки и советы по питанию на протяжении многих лет. В 2009 году выяснилось, что она ест все свои блюда в обнаженном виде, так как это побуждает ее больше думать о том, какой вес она набирает. Затем в 2013 году она заявила в британском чате: «Я бы предпочла курить крэк, чем есть сыр из консервной банки».
Хотя ей 43 года, ее стройное тело во многом благодаря ее лучшей подруге, личному тренеру звезд Трейси Андерсон, которая рассказала Привет! Журнал «Я тренировался и изучал свою область в течение девяти лет, прежде чем работал со знаменитостью. Гвинет Пэлтроу была моим деловым партнером и другом на протяжении многих лет, но когда я впервые обучил ее более десяти лет назад, мы не собирались быть предпринимателями. Она буквально говорила: «Ты поднял мою задницу с земли, положил куда-то, что я никогда не думал, что это может быть, и каждая женщина нуждается в этом». Таким образом, Гвинет направила мои первые два DVD и рассказала обо мне Опре Уинфри ".
12 Леа Мишель
В ноябре прошлого года, ликование а также Крик Квинс Актриса Леа Микеле вышла на обложку Женское здоровье журнал, чтобы показать ее разорванное тело. Ее фигура сводится к сочетанию кардио и йоги, действительно горячей йоги, которая точно такая же, но вы в классе, который былнагревают до 37 ° С.
29-летний рассказал Женское здоровье, «Я бегаю туда-сюда между пешим туризмом и горячей йогой. Горячая йога - мой самый любимый. Я начал в Нью-Йорке заниматься бикрам-йогой с Джонатаном Гроффом, и теперь я люблю студии здесь, и я делаю это все время. Я действительно Я люблю упражнения, в которых немного духовности. Это лучшее сочетание медитации, детоксикации и фантастической тренировки ».
11 Кэти Перри
У Кэти Перри одно горячее тело, это точно. Певица рев постоянно путешествует по миру, поэтому ее тренировки должны быть адаптированы и могут быть выполнены где угодно. Ее бывший личный тренер Харли Пастернак рассказал ближе Журнал «Чтобы оставаться в тонусе и поддерживать форму, но при этом сохранять изгибы, Кэти стремится заниматься спортом пять дней в неделю, делая короткие интенсивные тренировки - включая выпады и выпады бедра. Эти тонус, а также повышают ее метаболизм». Скорее всего, ее можно найти в коридоре отеля..
Кэти также сообщила журналу Look, что с тех пор, как она отказалась от алкоголя, ее тело находится в еще лучшей форме. Она сказала о пользе: «Это творило чудеса - я чувствовала себя менее беспокойно и сбросила 5 фунтов! Мои волосы были сильнее, мои ногти были сильнее. Это действительно все, что вы вкладываете в свое тело. Кроме того, ваша кишка влияет на ваше психологическое состояние и ваши энергетические уровни. "
10 Миранда Керр
32-летняя Миранда Керр посвящена разработке. Ее лучший секрет в том, что она постоянно меняет свою рутину, чтобы ей не было скучно, хотя ее любовь к йоге никогда не угасает. Она сказала Ваш фитнес Журнал: «Я стараюсь заниматься йогой не менее получаса каждый день, а затем добавляю пилатес и силовые тренировки с отягощениями и полосами сопротивления, чтобы удлинить и тонизировать мышцы. Я занимаюсь йогой уже более 12 лет».
Бывшая модель Victoria's Secret также наслаждается поездкой на велосипеде со своим 5-летним сыном Флинном, чей отец - актер Орландо Блум. В настоящее время она встречается с 25-летним основателем Snapchat Эваном Шпигелем, у которого ошеломляющий собственный капитал в 2,1 миллиарда долларов..
9 Хилари Суонк
Для актрисы Хилари Суонк йога будет ничем по сравнению с изнурительной рутиной, за которую она прошла Миллион долларов детка. Чтобы сыграть роль боксера Мэгги Фицджеральд, она претерпела радикальный физический переход.
Она сказала Академия достижений онлайн: «Я тренировался по пять часов в день, шесть дней в неделю и полтора часа силовых тренировок. Мне нужно было съесть 210 граммов белка в день, и ваше тело не может усваивать много белка, поэтому Я должен был есть каждые полтора часа, и я был вегетарианцем. Поэтому большая часть моей диеты была яичным белком. Я должен был есть 60 яичных белков в день. Я пил белковые коктейли, но мне также нужно было много спать ночью, потому что мое тело переживало это изменение ". Это стоило того, когда в 2004 году она получила награду за лучшую женскую роль на церемонии вручения премии Оскар..
8 Рози Хантингдон-Уайтли
28-летняя Рози Хантингтон-Уайтли имеет идеальную модель измерений в 34-25-35. Однако, для нее может быть проблемой найти приличные кроссовки, подходящие для ее американского размера 11 футов. Она вкладывает свои отличные телосложения в сеансы потока Виньяса, которые ей нравятся. Этот стиль йоги сочетает в себе современные гимнастические упражнения с комбинацией растяжения.
Она рассказала Vogue: «Йога: это слишком хиппи, хиппи, и я думаю, и повторяю, и повторяю. Это может оттолкнуть многих людей. Я взял урок (Vinyasa Flow), и это действительно отлично перед съемкой, просто чтобы растянуть и растянуть все связки. Много раз, когда вы изображаете из себя модель, вы весь день в каблуках, в неудобных позах, висите вверх ногами и вы выгибаете спину весь день, и они выглядят эстетично, но они невероятно неудобны. "
7 Майли Сайрус
Мы вернули старую Майли Сайрус? Это фото Шаровой таран певец выглядит счастливым, здоровым и раскачивает штаны для йоги. Возможно, дело в йоге, так как прошлым летом 23-летняя девочка опубликовала в своем Instagram фотографию очень сложной и довольно болезненной позы..
Или, возможно, это потому, что она разожгла свой роман с экс-женихом, актером Лиамом Хемсвортом. Пара, которая отменила свою помолвку в 2013 году, кажется счастливее, чем когда-либо. Источник, близкий к паре, рассказал люди На прошлой неделе журнал «В течение последних нескольких недель они жили в очень уединенной жизни. Когда они не работают, они редко уходят из дома. У них часто бывают люди на обед, и Майли превратилась из дикого ребенка в домохозяйку. "
6 Джессика Биль
Джастин Тимберлейк должен быть очень счастливым человеком, смотрящим на эти фотографии своей жены, актрисы Джессики Бил, работающей. Она родила сына, Сайласа Рэндалла Тимберлейка, в апреле прошлого года и вернулась в форму. Биль был давним фанатом фитнеса и ранее говорил: «Я всегда был физическим. У меня нет понятия о том, на что похожа жизнь без физической активности».
Бил использует легкий вес, чтобы тонизировать руки и верхнюю часть тела, что является отличным способом оставаться в форме, но не набирать вес.
5 Ванесса Хадженс
Ванесса Хадженс фотографируется с тем, что почти каждый день уходит с занятий йогой. 27-летняя актриса просто не может насытиться. Она сказала E! Онлайн: «Я становлюсь одержимым фитнесом, иногда я тренируюсь два раза в день. Я люблю заниматься йогой, потому что это полезно для ума и души».
Недавно звезда обнажила ее душу, когда она опубликовала фотографию своего покойного отца в Instagram в прошлом месяце. Грег Хадженс боролся с раком четвертой стадии в возрасте 65 лет, прежде чем скончался 30 января. Она написала в качестве подписи к его фотографии: «Покойся с миром, папочка ❤»
4 Гиги Хадид
Модель Джиджи Хадид часто пишет в твиттере: «Йога сегодня была потрясающей». Она - еще одна звезда, которая поймала ошибку и никогда не выглядела лучше. 20-летняя Джиджи, которая является дочерью Настоящие домохозяйки из Беверли Хиллз звезда Иоланда Фостер провела несколько удивительных лет, пока ее карьера модели взлетно-посадочной полосы взлетела и поднялась до статуса A-List..
В настоящее время она изучает уголовную психологию в Новой школе в Нью-Йорке, и, к счастью, город не портит ее диету. «Нью-Йорк отлично подходит для здоровья - у меня есть Juice Press прямо за углом, и я все время готовлю себе еду. Но гамбургеры и картофель фри - моя слабость».
3 Кейт Хадсон
36-летняя актриса Кейт Хадсон так сильно любит штаны для йоги, что запустила собственную линию Fabletics. Трудолюбивая мать двоих детей, страстно желающая мотивировать и поддерживать женщин, часто говорит о преимуществах ведения здорового образа жизни. Все ее стили были "одобрены Кейт" в соответствии со звездой.
Кейт хорошо известна тем, что неукоснительно придерживается плана упражнений. Во время беременности она набрала 70 фунтов, но сумела потерять все это с помощью пилатеса, йоги, бега и походов в течение шести дней в неделю. Мы устали, просто думая об этом.
2 Кендалл Дженнер
Там, где 20-летняя Кендалл Дженнер находит время для тренировок, в промежутке между своей модельной карьерой, появлением на семейном телешоу, съемкой обложек журналов, управлением своим личным приложением и внесением вклада в совершенно новую игру Кендалла и Кайли - это за пределами нас.
Кендалл знает, что она достаточно молода, чтобы не беспокоиться о том, чтобы оставаться в форме. В своем сообщении на своем веб-сайте она написала: «Честно говоря, я могла бы быть ленивой и не тренироваться и все равно выглядеть одинаково - но я не такой. Я всегда была очень активной. Мне нравится работать чтобы чувствовать себя лучше ".
1 Ники Минаж
Ники Минаж знает, что ее зад отлично смотрится в штанах для йоги - так здорово, что она подумала, что поделится этим с миром. анаконда Певица выложила оснастку своим поклонникам, что и подтолкнуло всемирную тенденцию к «бельфийскому» - прикладу селфи. Всего два дня назад Минаж отпраздновал попадание 50 миллионов подписчиков в Instagram.
Ее следующий проект работает в качестве продюсера на телешоу под названием Nicki, которая слабо основана на ее собственном детстве. Ситком, который должен быть выпущен позднее в этом году, следует за гораздо более молодым Минажем. Кто знает, какое сумасшествие она собирается вывести на экран?.