Как получить более твердые эрекции 11 советов и хитростей для Rock Hard Tool
Как мужчина, вы любите инструменты, в частности, инструмент, который висит у вас между ног. Конечно, вы хотите знать, как получить тяжелую эрекцию.
Этого достаточно ссылок на инструмент на данный момент. Надеюсь, вы понимаете, о чем я говорю. Если нет, позвольте мне уточнить. Я говорю о вашем пенисе. Я знаю, что твой пенис - дорогая и, наверное, самая любимая часть твоего тела. Я полностью понимаю, мы здесь на одной странице. Так как вы любите свой пенис, как и вы, вы хотите лучшего для него, и знание того, как получить более жесткую эрекцию, является одной из таких вещей. Вы хотите, чтобы у этого была удивительная киска. Но в то же время вы хотите, чтобы он мог работать в лучшем виде.
Как получить сложную эрекцию
У вас эрекция, но, может быть, вы хотите еще сложнее. Если у вас есть проблемы с эрекцией, эти советы могут работать. Тем не менее, рассмотрите возможность консультации с врачом. Но если вы испытываете регулярную эрекцию, просто пытаясь сделать ее немного жестче, попробуйте некоторые из этих советов ниже. Возможно, вам придется протестировать пару из них, но для более сложной эрекции это того стоит. Убедитесь, что ваш инструмент в форме наконечника.
# 1 Держитесь подальше от ползунков. Вы, наверное, удивляетесь, о чем я говорю, когда говорю, что пенис сокращается. Если вы курите или сильно пьете, то вы используете пенисеры. В научном сообществе хорошо документировано, что курение является причиной импотенции и влияет на размер эрекции. Это потому, что это повреждает ткани полового члена. Делая его менее эластичным, тем самым уменьшая его способность к растяжению.
# 2 потерять жир живота. Я знаю, что тело отца сексуально, но если вы наберете слишком много жира вокруг живота, у вас больше шансов заболеть диабетом, который является основной причиной импотенции. Теперь вам не нужно шесть упаковок, но вам нужно контролировать свой вес. Если у вас избыточный вес сейчас, потеря жира приводит к более тяжелой эрекции.
# 3 Выспаться. Вы, вероятно, не думали, что ваша эрекция связана с качеством сна, который вы получаете каждую ночь, но это правда. Пока вы спите, у вас от трех до пяти часов эрекции. Я знаю, это безумие. Утренний лес является ярким примером. Эти эрекции посылают оксигенированную кровь на ваш пенис. Итак, получите свою ночную дозу сна.
# 4 Ешьте ягоды. Темные фрукты, такие как черника, бузина и ежевика, содержат большое количество антоцианов, которые являются мощным антиоксидантом, который помогает при эрекции. Если вам интересно, как получить более жесткую эрекцию, помните, что антиоксиданты помогают удерживать свободные радикалы на низком уровне в вашем организме. Свободные радикалы расширяют кровеносные сосуды, ограничивая кровоток.
# 5 Уменьшить уровень стресса. Стресс - эректильный убийца. Если вы живете или работаете в стрессовой обстановке, вы подвергаете себя высокому риску эректильной дисфункции. Долгосрочные последствия стресса - это укрепление артерий, что приводит к слабой эрекции. Для более тяжелой эрекции выполняйте такие упражнения для снятия стресса, как ходьба, йога, плавание, чтение или медитация..
# 6 Ешьте больше темного шоколада. Нет, не только молочный или белый шоколад - темный шоколад. Темный шоколад содержит флавоноиды и эпикатехины, которые помогают увеличить кровоток. Употребление в пищу 1,6 унций темного шоколада в день затрудняет эрекцию.
# 7 Тренировка вашего тазового дна. Если вы хотите более сложную эрекцию, самое время потренироваться в области тазового дна. Эти упражнения по сути являются кегелами. Если вы практикуете эти упражнения каждый день в течение шести месяцев, вы заметите огромную разницу в эрекции.
Чтобы делать Кегелс, вы сокращаете те же мышцы, которые используете, чтобы перестать мочиться в середине. Держите их 10 секунд и отпустите. Делать 18-20 из них в день.
# 8 Полегче на порно. Если вы заядлый поклонник порно он может разрушить вашу способность к эрекции труднее. Чрезмерное использование порнографии на самом деле мешает вам быть вызвали с вашим партнером. Вырежьте порно все вместе в течение нескольких недель и контролировать вашу эрекцию, как они должны быть все труднее.
# 9 Вы принимаете лекарства?? Это чрезвычайно распространенная причина, почему мужчины страдают от ослабленной эрекции. Если принимать лекарства по рецепту, многие из них связаны с сексуальной дисфункцией. Составьте список тех, которые вы принимаете, и изучите побочные эффекты..
# 10 Удержание эякуляции. Я знаю, что ты хочешь эякулировать, но не надо. Конечно, если у вас есть быстрый, то это не имеет значения, но если нет, спешить не нужно. Отказ от эякуляции на самом деле помогает укрепить ваш пенис.
Другими словами, если вы делаете это пять минут без эякуляции, вы уже делаете чудеса, чтобы сделать ваш пенис сильнее.
# 11 Masturbate без порно. Если смотреть много порно, вы отключиться от секса. Да, вы смотрите его, но не можете правильно связаться со своим партнером. Итак, когда вы мастурбировать не делать это с порно. Вместо этого начните использовать свое воображение. Вы это делали раньше вы использовали порно, вы можете сделать это после того, как.
Изучение того, как получить более сложную эрекцию - это просто знание инструментов * без каламбура *, необходимых для того, чтобы туда добраться. Попробуйте эти простые способы, и вы сразу увидите разницу.
