3 этапа, чтобы обнять и преодолеть одиночество
Поймите эти три этапа, чтобы понять, что одиночество - это только состояние ума, и его легко принять и преодолеть одиночество, если вы попытаетесь.
Когда вы представляли, где вы будете на этом этапе своей жизни, что вы видели?
Скорее всего, у вас были отличные идеи о свободе, которой вы бы обладали, делать все, что вы хотите, и представляли себе работу своей мечты и идеальную жизнь.
Как люди, мы проводим много времени, мечтая о больших вещах, которые мы желаем и жаждем, но мы упускаем из виду простые вещи, которые действительно имеют значение.
Одна из вещей, которые мы не часто изображаем, - это присутствие других людей в наших грандиозных жизненных планах..
Вместо этого мы просто предполагаем, что независимо от того, куда нас ведет жизнь, нас будут окружать люди, которые любят нас, и им будет приятно проводить время с нами *, будь то друзья, семья или другие важные люди *.
К сожалению, жизненные перипетии не всегда дают нам встроенные дружеские отношения или отношения.
На самом деле в жизни есть несколько этапов, когда вы можете оказаться успешными в своей карьере и довольными своим местоположением, но совершенно одинокими в своей социальной жизни..
И одиночество может поставить под угрозу другие ваши успехи.
В конце концов, если вам не с кем праздновать, многие другие ваши достижения могут показаться вам пустыми..
Три стадии понимания и борьбы с одиночеством
Эти этапы могут появиться в вашей жизни по многим причинам. Возможно, вы только что расстались со значительным другом, или ваши друзья перешли в новую фазу жизни, или вы переехали по всей стране и не знаете, как пустить корни в новом месте.
Независимо от причины, нет необходимости бояться одиночества. Хотя может быть трудно вернуться домой в пустую квартиру и провести вечера в одиночестве, периоды одиночества также могут быть прекрасным временем, чтобы позаботиться о себе, восстановить силы и найти новые связи, которые помогут вам чувствовать себя наполненным и завершенным снова и снова.
Этап № 1 Самообслуживание
Если ваши вечера застают вас в одиночестве на диване, мечтая о прошедших днях, чтобы избежать одиночества, которое вы испытываете сейчас, вы отчаянно нуждаетесь в некоторой заботе о себе. Одиночество может быть грустным, но это также может быть шанс побаловать себя. В конце концов, вам не о чем беспокоиться! Это означает, что вы можете поставить себя на первое место без вины!
Какие твои любимые удовольствия? Будь то чрезмерно длинная горячая ванна, игра на любимых песнях с максимальной громкостью или съедание целой пинты мороженого во время просмотра любимого шоу Netflix, у вас есть право сделать это!
Потратьте часть своих денег эгоистичным способом - купите новую одежду, или произведение искусства, или новую видеоигру, побалуйте себя тем, что вам понравится!
В вашей жизни очень мало случаев, когда вам не придется учитывать чувства * и финансы! * Других людей при принятии решений о том, как вы хотите тратить свое время и деньги, поэтому воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поступать именно так, как нужно. ты хочешь.
Попытайтесь дать себе одну или две из этих любимых вещей, на которые вы можете рассчитывать каждый день. Они не должны быть экстравагантными поблажками, чтобы дать вам немного «эмоционально». На самом деле, иногда маленькие удовольствия доставляют больше удовольствия! Выпейте бокал вина, читая новый журнал, или зажгите свою любимую свечу, воспользуйтесь этим редким шансом побаловать себя и поставить свои собственные потребности на первое место..
Этап № 2 Самосовершенствование
Как только вы начинаете находить способы обрести одиночество, балуя себя, вы можете начать беспокоиться. В конце концов, даже баловство себя может состариться через несколько недель! Это ваш следующий большой шаг в принятии одиночества - воспользоваться этой возможностью, чтобы улучшить себя.
Путь самосовершенствования будет отличаться для всех, так как у каждого человека есть различные области, на которых они должны будут сосредоточиться. Хорошее место для начала - написать список способов, которые вы хотели бы улучшить интеллектуально, эмоционально / духовно и физически. Когда у вас есть эти три списка, вы можете выбрать один или два из каждого списка для работы одновременно.
Например, вы можете решить, что хотите использовать свое открытое расписание, чтобы прийти в лучшую форму. Вам не нужно работать по какому-либо другому графику, вы можете обнаружить, что можете нанять личного тренера или вписаться в новый класс фитнеса. Вы также можете решить, что хотите потратить некоторое время на улучшение интеллектуальных навыков, таких как новый язык, кулинарные навыки или занятия в колледже, которые помогут вашей карьере..
Это время вашей жизни может казаться пустым, но его можно наполнить новыми впечатлениями и возможностями обучения, которые обогатят каждый последующий период вашей жизни.
Этап № 3 Поиск соединений снова
Несмотря на множество преимуществ, которые можно получить в одиночку и в одиночестве, люди являются социальными существами, и важно найти людей, которые будут поддерживать вас на нынешнем жизненном этапе. Перед тем, как начать этот шаг, важно позаботиться о себе, потому что вам нужно избегать связей, которые не будут полезны для вас..
Если вы отчаянно нуждаетесь в человеческих связях во время одиночества, вы, скорее всего, окажетесь в окружении людей, которые вредны для вас. Поэтому убедитесь, что вы находитесь в хорошем месте, прежде чем начать искать новых людей!
Когда вы будете готовы общаться с новыми людьми, делайте это целенаправленно. Фактически, ваша фаза самосовершенствования, возможно, уже помогла вам заложить основу для некоторых новых отношений. Например, может быть, есть люди, которых вы встретили на уроке фитнеса или сидели рядом в гончарной мастерской, с которыми вы могли бы выпить кофе. Есть много сайтов, предлагающих возможность совершенно незнакомым людям встретиться в местном городе и насладиться новым видом деятельности вместе..
Один из самых простых способов установить новые связи - быть полностью честным в своей ситуации. Открытие для новых людей и информирование их о том, что вы новичок в городе или просто расстались, даст им представление о том, где вы находитесь, на эмоциональном уровне. В конце концов, они могут не иметь ни малейшего представления о том, что вы на самом деле ищете друзей, а не просто знакомых, и вы захотите явно сообщить им, что!
Встречаться с новыми людьми может быть страшно, но помните, что вы уже делаете все самостоятельно! Вам не нужно чье-либо одобрение, и вы можете позаботиться о себе! Пройдите свой день и предположите, что каждый, с кем вы общаетесь, является потенциальным вариантом для новой дружбы или связи. Примите решение попытаться наладить новые отношения, и вскоре ваш период одиночества закончится!
Найти согласие на то, где вы находитесь
Даже если это не то, как ты представлял свою жизнь, это то, что есть! Каждый выбор, который вы делаете сейчас, будет определять, каким будет ваше будущее. Поэтому, если вам не нравится то, где вы находитесь, вместо того, чтобы зацикливаться на прошлых решениях, которые в итоге оказались в этой одинокой ситуации, вам нужно сделать осознанный выбор, который приведет к самообслуживанию, самосовершенствованию и созданию новых , длительные отношения.
Этот сезон одиночества должен быть только один сезон. В будущем вы найдете новую любовь и новые дружеские отношения, так что максимально используйте то, где вы находитесь сейчас, и наслаждайтесь возможностью побаловать себя и улучшить себя.!
Одиночество может быть временем перемен и улучшений, а также временем, чтобы лучше понять себя и свои реальные потребности. Используйте эти три этапа, чтобы охватить и понять одиночество, и когда вы будете готовы, сияйте, и мир увидит вас именно так, как вы хотите, чтобы вас видели.!
