Silent Treatment Abuse Как занять позицию и вернуть контроль

Злоупотребление бесшумным обращением - это насилие, как и любое другое в отношениях. Это способ контролировать и создавать реакцию, выявляя в вас худшее..

Просто чтобы нам было ясно, что молчаливое обращение с кем-то - это жестокое обращение. Способ манипулировать кем-то, не разговаривать с вами без объяснения причин, - это способ контролировать вас. Молчаливое обращение - это когда ты знаешь, что кто-то злится на тебя. Но они не скажут вам Зачем. Хуже того, они даже не скажут тебе, что они сумасшедшие. Они просто игнорируют тебя.

Оставляя вас в своем уме, это буквально сводит вас с ума. Нет ничего хуже, чем пытаться отнять что-то у того, кто не хочет давать. Если ваш партнер не ответит вам, вы ничего не сможете сделать. Делая тебя еще более несчастным.

Почему молчаливое обращение является худшим насилием

Я не знаю, у кого есть лицензия на это, но молчаливое обращение о худшей форме насилия, которое кто-то нависает над вами. Нет ничего хуже, чем чувство, что вы сделали что-то не так, но неспособность получить ответы от человека, которого вы считаете виновным.

Независимо от того, получаете ли вы «ничего» или «хороший» ответ, а затем дни, недели или даже месяцы молчания, это форма оскорбления, предназначенная для того, чтобы контролировать вас и вызывать у вас чувство роста около дюйма.

6 способов борьбы с бесшумным обращением

Злоупотребление бесшумным лечением является ключевой характеристикой нарцисса. Я не говорю, что вы с нарциссом, я не знаю вас или человека, который делает это с вами. Что я знаю, так это то, что это способ заставить вас делать то, что кто-то хочет, удерживая любовь и внимание от вас - классические признаки нарциссизма.

Они скрывают от вас что-то, чего вы жаждете, и это не просто общение, а информация о том, что вы сделали. Это заставляет вас делать то, что они хотят. Что-нибудь, чтобы получить наказание молчания отменено.

Когда вы вступаете в спор с кем-то, обычно у вас «период охлаждения». Это время, когда вы взаимно решаете не связываться друг с другом в течение дня или двух. Тайм-аут от общения. Вы позволяете себе лечить, а они позволяют себе время. Но тихое обращение отличается.

При бесшумном обращении с лечением один партнер постоянно обращается к другому, чтобы его игнорировали и наказывали. Если вы стали жертвой молчаливого обращения, это не только разрушает ваши отношения; это разрушает дни и недели вашей жизни. Чтобы остановить злоупотребления, верните контроль. Попытайтесь отклонить способы, которыми они стремятся получить это.

# 1 Игнорировать это. Если вы хотите, чтобы кто-то прекратил использовать бесшумное обращение, прекратите давать ему знать, что это вас расстраивает. Также как кто-то издевается над вами, если вы игнорируете их, и они не получают от вас поддержки, тогда они сдаются и прекращают поведение.

Безмолвное обращение - это тактика манипулирования и контроля над вами. Если вы покажете им, что вы не можете манипулировать ими, тогда они перестанут тратить свою энергию и попробуют что-то еще, или вообще сдадутся, и кто знает ... может повзрослеть?

Итак, как вы игнорируете это? Хватит спрашивать, что не так или пытаться найти способы общения. Посмотрите телевизор, пригласите друга на ужин, сделайте все, что вам нужно, чтобы отвлечься от них и от того, что они делают. Сделайте вид, что совершенно не обращаете внимания на то, что они делают, чтобы заставить их перестать тратить время и энергию.

# 2 Противостоять этому с улыбкой. Если вы в порядке с вами и все еще счастливы, то они не обижают вас, не приводят вас в отчаяние и не управляют вашим настроением с помощью их оскорблений. Если вы хотите, чтобы они перестали относиться к вам с бесшумным обращением, просто продолжайте свой день с улыбкой и бодростью в шаге.

Я ЗНАЮ, действительно знаю. Я был там. Это самая трудная вещь в мире, особенно если это тот, кого ты любишь, а ты - чуткий человек. Но единственный способ заставить их перестать дуться и контролировать вас - заниматься своим делом - счастливым, улыбающимся и, как будто вам нет дела до мира, доказать, что вам все равно, что они пытаются манипулировать вами.

# 3 Не давайте то, что вы получаете. Если вы думаете, что безмолвное обращение может быть остановлено подобным образом, вы очень ошибаетесь. Это только ухудшает ситуацию. Совершенно человечно хотеть отдать то, что вы получаете, и перестать разговаривать с ними так, как они делают с вами, но это не решит проблему.

Если вы снова молчите, значит, вы действуете так же незрело, как и они. Не относитесь к ним безмолвно, просто говорите с ними, как в любой другой день. Будь то мирские вещи или вещи вокруг дома, будь тем, кем ты всегда являешься. Вы не можете победить их, присоединившись к ним, так что не заставляйте их замолчать.

# 4 Не сдавайтесь, обращаясь к ним. Что бы вы ни делали, старайтесь не форсировать разговор с вами. Единственный способ прекратить насилие - это быть уверенным, что если они не будут с тобой разговаривать, то с тобой все в порядке и ты выживешь.

Лучший способ остановить отчаяние, пытаясь протянуть руку, чтобы заставить их говорить, это подумать обо всех других случаях, когда они молчаливо обращались с вами, и как вы пережили это. Вместо того, чтобы выманивать их из-за их нелепости, если они не ответят, тогда продолжайте свой день, как и любой другой. Не сдавайся и не поддавайся манипуляциям, иначе ты будешь делать это вечно.

# 5 Не играйте в их руки. Если вы обращаетесь к ним с гневом, обидой или сарказмом, то вы делаете именно то, что они от вас хотят. Видите, причина, по которой они молчат, заключается в том, что они хотят, чтобы вы потеряли свое дерьмо и вылетели из-под контроля из-за разочарования и страха..

Когда вы это сделаете, тогда они вернут это вам. Что происходит, когда вы идете за ними, когда они не разговаривают с вами и не говорят гнев и разочарование? Скорее всего, вы в конечном итоге чувствуете себя плохо и раскаяние. Вот где они хотят вас. Именно в вашей реакции и поведении они находят свой контроль. Не играй в это.

Если они не будут говорить, то пусть сядут. Не играйте им в руки, давая им то, что они хотят. Вы плохо себя ведете, а затем плохо себя чувствуете по этому поводу. Вы не выживете с неповрежденным чувством собственного достоинства.

# 6 Оставь отношения и найди счастье. Если ничего не помогает, остановите цикл и сохраните себя. Не заблуждайтесь, молчаливое обращение, злоупотребление. Если вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит, что он «закрывается», это еще один термин для бесшумного обращения.

Будь то потому, что они не знают, что сказать или даже не понимают, что они чувствуют, это не на вас. Вы также не обязаны заставить их повзрослеть и поговорить..

Чем больше ты пытаешься играть, тем хуже становится для тебя. Безмолвное обращение - это механизм контроля, который создает реакцию, испытывает чувство угрызения совести и начинает плохо относиться к вам. Так что, перестань питаться этим. Если вы не можете заставить его остановиться, тогда вам, возможно, придется идти дальше.

Если вы читаете это, вы знаете отчаяние, которое вы чувствуете. Это того не стоит. Вам стоит иметь отношения со взрослым, который будет говорить о ваших проблемах, а не держать вас в заложниках при бесшумном обращении с врачом.