Жизнь сука? 17 способов чувствовать себя лучше, чтобы чувствовать себя лучше

Жизнь - сука, тогда ты умираешь - или, по крайней мере, так думают несчастные люди. Все, что я знаю, это то, что так не должно быть. Внести изменения, чтобы перевернуть его.

Боже, ты когда-нибудь чувствовал себя как сука? Бывают дни, когда вы открываете один глаз, встаете с постели, и сразу же вы знаете, * вы просто знаете *, что с этого момента он будет падать вниз.

Жизнь - это череда вершин и долин, но если вы находитесь в точке, где все, что вы можете видеть, это ровная земля, наберитесь духа - вы не одиноки. Каждый, и я имею в виду всех, проходит периоды в своей жизни, когда они думают, что жизнь сука, а потом ты умираешь. Правда в том, что в глубине души мы все знаем, что это неправда, не так ли?

17 вещей, которые нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь, когда вы чувствуете, что жизнь сука

Жизнь точно может надрать тебе задницу. Но то, что он может сделать, это привести вас к самым высоким вершинам и заставить вас почувствовать что-то настолько захватывающее, что невозможно выразить это словами. Это может дать вам надежду.

Надежда - это то, что опровергает всю суковую теорию. Как бы плохо вы ни были сейчас, они должны поправиться - они просто должны. Это цикл всего этого. Итак, вот 17 вещей, которые вы можете сделать, когда чувствуете, что жизнь сука.

# 1 Назовите своего «да, человек».«У всех нас есть этот человек в нашей жизни, который так чертовски счастлив, иногда вы просто хотите ударить его. Когда вы чувствуете, что жизнь сука, позвоните им и позвольте им забрать вас.

Конечно, если кто-то может показать вам радугу, кроликов и серебряную подкладку, то это ваше «да, чувак». Иногда просто услышать, на что они способны, может прогнать ваш склон вниз.

# 2 Отправляйся в поход. Ничто так не заставит вас поверить в удивительную природу жизни, как походы. Есть что-то в том, чтобы быть в мире и понять, насколько оно велико.

Вы также понимаете, насколько мы ничтожны по сравнению с общей картиной, которая может вернуть вас в счастливую страну. Не говоря уже о том, что поход и зарядка заставят ваши эндорфины и серотонин перекачиваться, чтобы поднять вам настроение.

# 3 Перейти в парк развлечений. Надоело быть на эмоциональных американских горках, из-за которых ты чувствуешь себя сукой? Отправляйтесь в ближайший парк развлечений и найдите вас самого. Если вы не будете думать, что жизнь - отстой, он / она будет слишком занят, развлекаясь и снова чувствуя себя ребенком.

# 4 иди к маме. Есть ли что-нибудь лучше, чем пойти посмотреть * или взять трубку *, чтобы поговорить с мамой? Если вам два или шестьдесят два года, они все еще знают, как наложить повязку на этого бу-бу.

Если ничего другого, вы можете дать ей выход, и она скажет вам, что вы правы. Иногда все, что нам нужно, это немного позитивного подкрепления, чтобы выбраться из колеи, в которой мы оказались.

# 5 Закрой его. Если вы чувствуете, что жизнь сука, выключите ее. Вы спросите, что это? Буквально, вы должны закрыть все. Возьмите выходной день на работе, выключите телефон, Facebook, Twitter, свой Snapchat, свой мобильный телефон и просто молчите.

Включите свой любимый фильм и просто забудьте, что мир вообще существует. Оставьте свои проблемы на другой день; Бог знает, что они будут ждать, когда ты вернешься.

# 6 Вычистить шкаф. Я знаю, это звучит как самая глупая идея. Я слышу тебя! Дело в том, что когда вы погружаетесь в рутинную работу, которую вы откладывали навсегда, вы можете забыть о вещах, которые вас едят, и что-то сделать.

Иногда причина того, что жизнь - сука, в том, что на нашей тарелке слишком много дел, мало времени и так много вещей. Так что вычистите шкаф, который мучил вас, и сделайте что-то в вашем списке дел, который является реальным, конкретным и немедленно улучшенным.

# 7 Составьте список. Времена, когда я чувствую себя сукой, - это когда вещи выходят из-под контроля. Чтобы вернуть их под контроль, я должен составить список. Реальный, физический, список всех вещей, с которыми я могу что-то сделать, и начать проверять их.

Когда у меня все эти тяжкие мысли вычеркнуты из головы, я понимаю, что должен забыть о том, чего нет в списке, и ничего не могу с этим поделать..

# 8 Побалуйте себя чем-нибудь. Если вы положили глаз на кошелек, который немного дороже, чем вы можете себе позволить, или даже если вы обычно отказываете себе в порции мороженого, побалуйте себя тем, что порадует вас..

Иногда жизнь - сука, потому что мы не получаем никакой награды за то, что делаем. Наградите себя на этот раз и перестаньте думать, что вы должны быть совершенны! Вы не должны жертвовать ВСЕМ временем. Вы просто не.

# 9 Ищите духовного гида. Многочисленные исследования показали, что когда люди более духовны, они испытывают меньше стресса. Они также сообщают о лучшем удовлетворении жизнью и общим счастьем.

Независимо от того, являетесь ли вы католиком или саентологом, если вы давно не были в церкви, воссоединение со своими духовными убеждениями даст вам взгляд на жизнь. Иногда вы должны верить во что-то большее, чем вы сами или здесь и сейчас, чтобы пережить те времена, когда жизнь сука!

# 10 Организовать ночь для девушек или парней! Иногда мы настолько поглощены жизненными обязанностями, что теряем из виду, о чем это на самом деле. Вместо того, чтобы сидеть без дела, играя в woebegone, пригласите друзей выпить.

Нет ничего лучше, чем услышать, что вы не одиноки на своем тонущем корабле. Слышать, что у других людей тоже есть проблемы, - это один из самых катарсных способов решить все проблемы.!

# 11 Поговорите с терапевтом. Конечно, друзья потрясающие! Но вы не всегда можете рассказать им все, что вы чувствуете или что у вас на сердце. Бывают моменты, когда я настолько низок и отрицателен, что избегаю людей, потому что устал уставать от них. Платить кому-то за то, чтобы выслушать и помочь, иногда гораздо продуктивнее, чем ночь девушек или парней..

# 12 Волонтер. Большинство людей думают, что последнее, что они хотят сделать, это стать волонтером, когда они уже испытывают депрессию. Но дело в том, что волонтерство показывает, что все, что происходит в вашей жизни, не так уж плохо. Это также заставляет вас чувствовать себя хорошо, помогать другим. Наконец, это хорошее отвлечение от всего, что сбивает вас с толку!

# 13 Хит в тренажерный зал. Ничто не заставит вас чувствовать себя более позитивно, чем тренироваться. В те дни, когда весь ад вырвался на свободу, бегать так чертовски хорошо. Или езда на велосипеде может помочь преодолеть вашу личную трагедию. Это также помогает улучшить ваше настроение за счет повышения уровня серотонина.

# 14 Пойти на это! Если вы достигли дна, насколько это может быть хуже, верно? Если есть что-то, что вы всегда хотели сделать, но не из страха, сейчас самое время сказать: «Какого черта?»

# 15 Сделайте главное изменение жизни. Иногда мы чувствуем, что жизнь сука, потому что мы застряли. Если вы устали чувствовать, что мир отстой, то внесите реальные изменения в свою жизнь, чтобы он не был отстой.

Серьезные изменения в жизни могут привести к неожиданным удачам! Поменяйте карьеру, вернитесь в школу или бросьте того значительного человека, который вас унизил.

# 16 Оцените ваши отношения. Иногда жизнь сука, потому что вы живете с одним - в буквальном смысле. Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто вас унизил, заставил вас слишком усердно трудиться или просто создал в вашей жизни негатив, где этого не должно быть, то пришло время двигаться дальше и говорить прощание!

# 17 Воссоединиться со старыми друзьями. Кто знает тебя лучше, чем девушки, с которыми ты вырос, или парни, с которыми ты бегал по окрестностям? Если вы чувствуете, что жизнь сука, то, возможно, пришло время восстановить связь с близкими людьми, которых вы, возможно, слишком заняты, чтобы оставаться рядом. Помните вещи, которые заставляли вас улыбаться, когда вас подбирают люди, которые знают вас лучше всех.

Жизнь это сука, каково это, когда ты достиг дна. Но жизнь предназначена для того, чтобы жить, любить и наслаждаться. Так что перестаньте держать себя в тупике и примите меры, чтобы сказать, "Я люблю свою жизнь!"