Как сделать Абсолютное Максимум Из Одного Времени

Если вы изо всех сил пытаетесь получить максимальную отдачу от своего «меня времени», ?? Вы могли бы пропустить. Вот несколько советов, как сделать все возможное в свободное время.

Мы все были там: сидели дома в наш выходной, пытаясь найти что-то значимое, связанное с нашим временем, только чтобы в конечном итоге потерять себя в 11 эпизодах сериала Netflix, который мы уже смотрели ... прямо через ... дважды.

Кажется, что когда вы увязли в работе, друзьях и работе по дому, у вас есть миллион разных вещей, которые вы хотите сделать, когда, наконец, получите себе секунду. Но потом, когда наступает это время, ваш мозг как будто забыл все о работе, друзьях, делах и, к сожалению, обо всем, что вы хотели делать в свободное время..

Так как же вы максимально используете свое одинокое время??

Как бы редко это ни было в этот момент вашей жизни, время, которое вы на самом деле получаете, очень важно. Это должно использоваться, чтобы расслабиться, успокоиться, сделать некоторые личные вещи, и освободить свой ум от всего, что грызло в течение недели. Чего не следует делать, так это сидеть на заднице и смотреть в экран компьютера..

Но так как вы с трудом можете вспомнить, что вы в первую очередь хотели сделать для себя, мы составили список некоторых продуктивных и расслабляющих способов получить максимум от вашего одинокого времени..

# 1 Составьте список ... и на самом деле вычеркнуть вещи! Одно дело записать все действия, которые вы собираетесь выполнять, когда у вас наконец появится секунда, но другое - фактически выполнить их. Стрижка, покраска ногтей, чтение книги, просмотр этого фильма и другие подобные вещи могут затеряться в глубине души, если вы не напишите их где-нибудь.

Записывание этих мыслей и идей не только поможет вам запомнить их, но и облегчит вам их выполнение, если вы увидите, что они все еще ждут галочки. Разве тебе не нравится чувство проверки чего-то из твоего списка? Всегда держите при себе блокнот и ручку, чтобы вы могли записывать случайные мысли, возникающие в вашей голове. Если вы не можете нести блокнот, вы можете отправлять текстовые сообщения себе, чтобы прочитать их позже.

# 2 Приоритет. Это нормально, если вы не в конечном итоге смотрите определенное видео на YouTube, о котором кто-то вам сказал, но это не хорошо, если вы не подстригаетесь перед предстоящей свадьбой, на которой вы подружка невесты, и все потому, что вы просто не могли не пропустите это видео на YouTube. Мы все знаем, что происходит: 2 минуты очень быстро превращаются в 3 часа в мире забавных видео с кошками.

Получение самых важных вещей в первую очередь поможет вам сделать все остальное. Когда вы закончите свои важные пункты списка, у вас будет больше времени для других вещей, и вы расслабитесь лучше, зная, что эти вещи не в порядке.

# 3 Просто скажи нет! Не бойтесь сказать «нет» своим друзьям и семье или кому-либо еще, кто пытается отнять у вас время, когда вам это нужно для себя. Можно сказать им, что вы заняты и не сможете строить с ними планы..

Я делал это несколько раз. Кто-то спросит, хочу ли я взять напиток или что-то еще, и я подумаю над этим немного, а затем решу, что моя шелковая пижама намного удобнее, чем джинсы и бюстгальтер. Сначала я, возможно, беспокоился, что они могут расстраиваться или раздражаться, но, честно говоря, они все поняли. Так что можно сказать близким, что у тебя есть свои вещи, о которых можно позаботиться!

# 4 Выключите свой мобильный телефон. Или, по крайней мере, положите его на молчание или бросьте в ящик и забудьте об этом на день. Нет ничего хуже, чем отключить телефон 50 раз в час, когда вы пытаетесь добиться цели. Если вам приходится сидеть и отвечать на такое количество сообщений, электронных писем и голосовых сообщений, вы теряете время, которое можно потратить на выполнение того, что вы хотите сделать.

Если вы боитесь пропустить экстренную ситуацию, вы можете просто проверять свой телефон пару раз в день. Я знаю, что может быть заманчиво иметь свой телефон всегда рядом с вами * как будто это ваш респиратор, и вам нужно, чтобы он жил *, но поверьте мне. Лучше забыть на день.

# 5 Вставай рано. Если у вас есть утро, чтобы сделать что-то, или даже целый день, поставьте будильник, чтобы встать чуть раньше * реплики стоны и стоны от читателей! * Я знаю, я знаю, никто не хочет вставать рано день, который они должны себе позволить ... но это отличный способ начать день.

Раннее пробуждение заставляет вас встать и двигаться раньше, чем большинство людей, заставляя делать некоторые скучные вещи * думать о поручениях * немного легче. Ранний выходной день также гарантирует, что у вас будет достаточно времени, чтобы выполнить то, что вам нужно. Кроме того, вы всегда можете вздремнуть позже, если это то, что вы хотите сделать! В конце концов, это ваше одинокое время.

# 6 Не думай ни о чем другом. Не позволяйте работе, вашим родителям или даже домашним обязанностям притягивать вас вниз, когда вы должны сосредоточиться на себе. Эти мысли могут легко вызвать у вас стресс и негатив, превратив день отдыха и заботы о себе в кошмар..

Заблокируйте все эти мысли в течение времени, которое у вас есть для себя. Вы всегда можете беспокоиться о них, когда вернетесь на работу или позаботитесь обо всех остальных. Сейчас самое время позаботиться о себе.

# 7 Попробуйте что-то новое. Если вы действительно хотите максимально использовать свое одинокое время, то подумайте нестандартно. Какой хороший день для себя, когда ты не тратишь время на то, что никогда не делал раньше?

Посмотрите новый фильм, посетите тот ресторан, о котором вы все время говорите, что попробуете, или даже просто купите новый магазин. Как можно тратить свое время впустую, если вы заняты новыми и захватывающими вещами? Скорее всего, вы выучите одну или две вещи, и, возможно, вы даже найдете новое любимое место, где можно поесть. Никогда не знаешь.

# 8 Делай что хочешь! Это ВАШЕ время! Вы можете делать абсолютно все, что захотите. Не соглашайтесь на домашние дела и вещи, которые должны быть выполнены, пока у вас есть время. Делайте то, что вы действительно хотите сделать.

Если вы хотите сидеть и смотреть 11 серий сериала, который вы уже видели дважды, тогда сделайте это! В конечном счете, ваше время делать то, что вы хотите, и никто не может сказать вам иначе. Максимально использовать свое одинокое время - это убедиться, что ты получаешь то, что хочешь, и наслаждаться этим. Забудь об остальном!

Ваше одиночное время может показаться пустой тратой, если вы не делаете всего, что нужно, чтобы извлечь из него максимальную пользу. Я был там, и я уверен, что большинство из вас тоже. Однако, используя приведенные выше советы, ваши потерянные дни могут быть в прошлом.