Как жить в данный момент 20 позитивных способов жить в настоящем
Слишком часто мы спешим через путешествие, чтобы добраться до конца. Жизнь - это все, что доставляет удовольствие, так что учитесь жить в данный момент.
Мы растем, веря, что должны найти счастье в жизни. К сожалению, мы не всегда уверены, как выглядит счастье. У всех нас был тот момент, когда мы смотрим вокруг, и, кажется, все идет своим путем, мы летим на облаке, и все не может быть лучше. Если вы научитесь жить в данный момент, то легче и лучше переносить добро.
Жизнь предсказуема в том смысле, что то, что идет вверх, всегда должно в конечном итоге идти вниз. Это заставляет вас чувствовать, что жизнь не так хороша, как вы надеялись. Когда люди ищут общее «счастье» в своей жизни, они часто проводят всю жизнь, преследуя невозможную цель. Никто, и я имею в виду никого, не может быть счастливым все время. Жизнь - это серия вершин и долин.
Как жить в данный момент - 20 способов жить в настоящем
Итак, как вы находите общее удовольствие в жизни и не оставляете ощущение, что это скорее американские горки, чем чудесная поездка? Ключ к полноценной жизни - это умение жить в данный момент. Жизнь в моменте означает, что вы принимаете вещи такими, какие они есть. Вы наслаждаетесь каждым моментом, будь он хорошим или плохим, и вы проживаете свою жизнь без сожалений, багажа или каких-либо изменений прошлого в вашем будущем..
Я держусь за вещи из прошлого. Что я нахожу, так это то, что когда ты слишком много вчерашнего дня перенесешь в сегодняшнее, ты не сможешь полностью расти или жить. Если вы хотите знать, как жить в данный момент и в настоящем, это значит всегда присутствовать, а не пассивно и, безусловно, не быть зрителем в вашей собственной жизни..
Это беспокойство от природы, эта особенность вызвала меня, потому что я знаю, что если бы я смог научиться жить в данный момент, я мог бы отпустить весь страх, беспокойство и трепет, удерживающие меня от достижения моих мечтаний.
# 1 Не держите обиды. Один из худших способов, которым мы приносим слишком много вчерашнего дня, - это держать недовольство. Обиды подобны тому, что с нами повсюду лежит багаж правонарушений..
Они не только утомляют, но и не приносят нам пользы. Если кто-то обидел вас, отпустите. Единственный человек, которому это больно, это ты. Это мешает вам полностью жить здесь и сейчас.
# 2 прости. Иногда мы говорим, что прощаем. Но на самом деле мы не знаем, что я имею в виду? Когда вы действительно прощаете, это означает, что вы оставляете это позади, чтобы о вас больше никогда не думали.
Прощение - одна из самых трудных вещей в жизни, это одна из лучших вещей, которую ты делаешь для себя. Прощать кого-то не значит выпускать его с крючка. но позволяя себе сорваться с крючка, держась за гнев. Если вы хотите жить в настоящем, вы не можете удержать прошлое. Это включает в себя гнев от вещей, которые были раньше.
# 3 Посмотрите на каждый опыт как кривую обучения. Чтобы по-настоящему понять, как жить в данный момент, рассматривайте все как континуум, а не как конец. Если вы запутались, вы берете трубку и продолжаете двигаться вперед. Невозможно пройти через эту жизнь, не устроив небольшой беспорядок.
Но не позволяйте этому мешать вам. Считайте, что это часть жизни и обучения, так что вы продолжаете присутствовать и отпускать любые угрызения совести или чувство вины, удерживающие вас в прошлом.
# 4 Отпусти страх. Страх - одна из самых сильных эмоций, которыми обладают люди. Худшее в страхе - это то, что мы обычно даже не осознаем, что это такое. Страх мешает нам любить, уходить, творить, двигаться дальше, достигать наших целей, быть уязвимыми, и это может быть одной из причин того, что вы не полностью присутствуете в своей жизни.
Если хочешь жить моментом, отпусти страх. В конце концов, что самое худшее, что может случиться при попытке что-то сделать? Гораздо хуже никогда не пытаться, чем потерпеть неудачу во время попытки.
# 5 Не предвидеть будущее. Вместе со страхом приходит ожидание. Мы все узнаем из нашего прошлого, что ожидать в новых ситуациях, но это только портит новый опыт и дает нам иной взгляд на нашу жизнь и действия.
Если вы хотите жить в данный момент, вы не можете постоянно думать о будущем и о том, что может произойти. Ты всегда живешь в будущем, а это совсем не так.
# 6 Думай позитивно. Жизнь в данный момент включает в себя видение положительной стороны жизни. Если вы всегда Иа, ходите, думая, что все ужасно, тогда вы не живете в данный момент. Вы живете в своей собственной голове.
Если у вас позитивный взгляд на жизнь, то вы никогда не помешаете себе увидеть его таким, какой он есть, или насладиться им в полной мере..
# 7 Любовь как сумасшедшая. Хватит сдерживать себя от любви, чтобы жить в настоящем. Быть уязвимым и подвергать себя отказу - две очень страшные вещи. Но я бы сказал, что если ты никогда не подведешь свою охрану, чтобы быть реальным тобой, и рискуешь оставить себя открытым для любви, ты никогда не сможешь испытать это.
Любовь - это одна из вещей, которая заставляет мир вращаться. И, если вы хотите жить в данный момент, позвольте себе быть уязвимым, любить как сумасшедший и перестать бояться отказа от того, чтобы положить ваше сердце в рукава.
# 8 Считайте каждый день своим последним. Что бы вы сделали, если бы сегодня был ваш последний день? Вы, конечно, не будете смотреть на это так, как вы делаете это изо дня в день. Старайтесь жить каждый день так, как будто он последний.
Когда вы понимаете, что жизнь никогда не кончается, а имеет ряд моментов, которые не являются неопределенными, вы учитесь ценить никогда не принимать момент как должное. Это помогает вам жить в настоящем и брать всю жизнь, что может предложить.
# 9 Попробуй вернуть наивность. Чтобы жить в настоящем, отпустите свой прошлый опыт и встречайте каждый новый день, как если бы он был вашим первым. Черпать вдохновение, наблюдая за удивительной природой детей, это значит подходить к самым, казалось бы, обыденным вещам с энтузиазмом и способностью каждый раз видеть что-то новое..
# 10 Не сдерживайся. Жить моментом - значит не зарезервировать себя и не сдерживаться. Вы когда-нибудь мешали себе слишком много улыбаться или петь слишком громко? Это все меры самоконтроля, которые мешают нам жить в данный момент.
Если вы хотите жить полностью, то отпустите границы, которые удерживают вас от того, чтобы идти за борт и позволить моменту забрать вас.
# 11 Перестань беспокоиться. Беспокойство - одно из самых непродуктивных поведений людей. Беспокойство - это эмоция, которая должна помешать нам делать что-то с последствиями, но некоторые волнения навязаны только самим собой и ничего не делают, чтобы помочь вам выжить.
Это только останавливает вас от процветания. Чтобы жить в данный момент, перестаньте беспокоиться о том, где он может закончиться, когда настанут хорошие времена, и зарезервируйте себя для того, чтобы закончить поездку. Просто иди с этим!
# 12 Следуй за своими мечтами, куда бы они тебя ни вели. Жизнь в момент включает в себя следование за каждой вашей мечтой, большой и маленькой. Дело не только в том, чтобы оправдать свой потенциал, но и в том, чтобы иметь безграничный и бесконечный потенциал. Если у вас есть мечта, следуйте ей до конца, куда бы он ни шел. Тогда продолжай!
# 13 Окружите себя позитивными людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Нет ничего, что могло бы удержать вас от присутствия в вашей жизни больше, чем люди, которые негативны или мешают вам верить, что все возможно.
Если вы окружаете себя ограничивающими людьми, вы всегда будете ограничены. Найдите тех людей, которые наслаждаются жизнью так же, как вы, и вы никогда не будете сидеть в стороне, ожидая своей очереди. Жизнь не имеет поворотов; он предназначен для всех, чтобы присоединиться сразу.
# 14 Признайте, что жизнь не идеальна, и радуйтесь, что она не идеальна.. Часто мы не живем в данный момент полностью, потому что хотим, чтобы все было идеально. Я открою вам маленький секрет; нет такой вещи, как совершенство, способ, которым мы думаем об этом.
Совершенство - это результат идеального совершенствования несовершенства. Хватит быть таким осторожным и просто наслаждаться поездкой.
# 15 Не иметь ожиданий. Если вы ожидаете, как все пойдет, или повороты, которые может удержать жизнь, то вы не сможете испытать их такими, какие они есть. Предвзятые представления о том, что происходит на вашем пути, только ограничивают опыт. Прекратите думать об этом и просто позвольте этому быть.
# 16 Жить без намерения и осуждения. Если вы хотите жить в настоящем, перестаньте думать о намерениях вещей и предположите, что их нет. Это означает, что не всегда нужно искать причину чего-либо или пытаться понять, чем это закончится. Постоянная попытка приписать намерение или суждение о чем-то отвлекает вас от переживания опыта в целостности.
# 17 Прекратить делать недостижимые цели. Когда вы ставите недостижимые цели, вы не достигаете своей цели, потому что вы предполагаете, что вас ждет что-то лучшее, например, не есть обед, потому что вы ждете десерта. Думая, что скоро придет что-то лучшее, и отрицая это здесь и сейчас, это лишь оставляет вас оглядываясь назад, в конце концов, желая, чтобы вы получили больше удовольствия от путешествия.
# 18 научиться говорить нет. Трудно жить в тот момент, когда у вас слишком много обязательств или вы настолько заняты, что у вас нет времени, чтобы почувствовать запах роз.
Умение говорить «нет» позволяет вам не делать столько вещей, но когда вы что-то делаете, это значит гораздо больше, потому что у вас есть время, чтобы вложить в это все, что вы есть, и свой истинный дух. Скажи больше, позволяет вам наслаждаться гораздо больше жизни.
# 19 Думай нестандартно. Никогда не ограничивайте себя тем, что, по вашему мнению, существует или что, по вашему мнению, может существовать. Если вы хотите присутствовать в своей жизни, верьте, что есть такие вещи, как чудеса. Когда вы видите легкий путь, обойдите его и пройдите по неровной, грязной и полной препятствий трассе. Помните, речь идет о поездке, не доходя до конца.
# 20 меньше погружайся в голову и больше оглядывайся. Отключите и начните жить! Жизнь в моменте - это то, что мы редко делаем. Запланированные, занятые и чрезмерно стимулированные, мы всегда отвлекаемся на окружающие нас вещи и никогда не живем в мире полностью.
Если вы хотите жить в настоящем, измените то, во что вы верите, верьте в то, во что вы верите, и перестаньте ограничивать себя вещами, которые, по вашему мнению, вы «знаете» или «знаете».
Если вы действительно хотите научиться жить в данный момент, помните, что счастье является нарастающим, мимолетным и встречается в маленьких моментах жизни. Если вы катаетесь слишком быстро, вы можете пропустить самые лучшие вещи, чтобы испытать.
