Как быть напористым 17 способов громко и ясно высказывать свое мнение
Если вам интересно, почему ваш голос теряется в толпе, это просто означает, что вам придется немного его повысить. Вот как быть напористым.
У меня была проблема с самоуверенностью, когда я учился в средней школе. Может быть, это потому, что я был неуверен и боялся, что меня будут судить. Тем не менее, я усвоил трудный путь, что если вы не будете говорить, никто не сделает это за вас.
Как быть напористым - 17 советов, чтобы найти свой голос
С чем угодно, это работа в процессе. Конечно, все намного проще, когда знаешь, над чем надо работать. Поверь мне, это заняло у меня намного больше времени, чем нужно ... Я действительно хотел бы, чтобы я его погуглил. Но вы здесь, так что вы на шаг впереди игры.
Есть тонкая грань между напористостью и агрессивностью, все дело в балансе.
# 1 Примите это. Вы должны будете принять тот факт, что вы не напорист. Если вы читаете это, у вас уже есть чувство, что вам нужна помощь. Тем не менее, теперь пришло время для вас полностью принять это. Ты не напорист. Это круто, но теперь вы можете начать менять.
# 2 Детские ступеньки. Не пытайтесь сразу достичь всех этих больших целей, потому что они вас одолят. Вы должны начать с детских шагов.
Итак, начнем с маленьких целей. Это может быть так же просто, как начать говорить «нет», когда вы не хотите что-то делать. Вы, наверное, не думаете, что это сложно, но поверьте мне, эти маленькие цели могут быть довольно сложными.
№ 3 Скажи нет. Когда вы учитесь быть настойчивым, это первый шаг. Мне было очень трудно сказать нет. На самом деле, я сделал много дерьма и потратил много времени просто потому, что не мог сказать «нет». Этот шаг может быть самым сложным. Зачем? Потому что впервые ты стараешься не угодить другим людям. Это то, что вы хотите, а не то, что они хотят.
# 4 Не смей чувствовать себя виноватым. Если вы говорите что-то нет, не чувствуйте себя виноватым. Вы не хотели этого делать, так почему вы чувствуете себя плохо по этому поводу? Слушай, если ты не хочешь пойти поужинать, это никому не причинит огромную боль. Они найдут кого-нибудь еще, чтобы пойти с ними на ужин. Они будут жить.
# 5 Выразите ваши желания и потребности. Если вы хотите знать, как быть напористым, люди должны знать, что вы хотите и что вам нужно. Если вы находитесь в неудовлетворительных отношениях, рассказали ли вы своему партнеру, каковы ваши потребности и желания? Люди не могут читать ваши мысли, поэтому не ожидайте, что они будут знать, что вы хотите.
# 6 Поговорите о своих чувствах. Это еще одна огромная проблема с людьми, которые не настойчивы. Никто не знает, как ты себя чувствуешь, потому что ты в порядке со всем. Нет! Это не так, как мир работает. Я знаю, что вы не рады, что вам нужно идти на встречу со схемой пирамиды вашего друга. Тем не менее, она не так, как вы себя чувствовали, так что сидеть там два часа.
# 7 Ты должен быть честным. Честность действительно лучшая политика, и она необходима, если вы хотите знать, как быть напористым. Вы должны быть честными, не только с людьми вокруг вас, но и с собой.
На самом деле, начните с того, чтобы быть честным с самим собой, и тогда все остальное станет на свои места. Если вы не честны с самим собой, вы не сможете быть напористым.
# 8 Можно не согласиться. Не всем понравится ты. Это то, что мне пришлось принять, когда я пытался быть напористым. На самом деле, я хотел, чтобы все нравились мне. Но послушайте, этого просто не произойдет, и это к лучшему. Представляешь, всем ли ты нравился? Валовой.
# 9 Сохраняйте спокойствие. Есть грань между напористостью и звучанием злого, притяжательного, жопы. Вам нужно знать разницу. Излагать свои чувства и потребности - это одно, кричать и навязывать другим - это совсем другое. Не делай последнее. Вы не пытаетесь привлечь людей на свою сторону, вы просто пытаетесь дать людям понять, где вы стоите.
# 10 Разрешение конфликтов. Напористые люди не начинают наносить удары, когда они не добиваются своего. Речь идет о компрометации и использовании разрешения конфликтов как способа преодоления споров и групповых проблем. Это то, что делает вас лидером, а не тем, кто использует страх для разрешения конфликта..
# 11 Посмотрите на свой язык тела. Вы должны попытаться встать перед зеркалом и посмотреть, как вы используете свое тело в разговоре. Вы позиционированы агрессивно? Вы не можете быть словесно агрессивными, однако, ваш язык тела может испускать совершенно разные вибрации. Вы не хотите этого, поэтому постарайтесь синхронизировать их.
# 12 Используйте слово «я». Вы, наверное, думаете, что это звучит нарциссично, но это не так. Используйте слово «я», когда говорите о себе. «Мне нужно ___» или «Я хочу __». Это о тебе, верно? Итак, начать говорить, как будто это о вас. Использование «Я язык» является необходимой частью обучения, как быть напористым.
# 13 Терпение это добродетель. Это займет некоторое время. Извините за новости, но Рим был построен не за один день, верно? Вы будете иметь свои взлеты и падения с этим, поэтому важно быть терпеливым и спокойным. Ты доберешься до того места, где ты должен быть ... в конце концов.
# 14 Установите границы. Установите границы для себя. Какое поведение вы принимаете, а что не принимаете? Таким образом, вы не будете колебаться, сталкиваясь с людьми и определенными ситуациями. Вы знаете, что летает, а что нет - и все.
# 15 Знай, когда ты облажался. Ты будешь делать ошибки. Если вы еще ничего не сделали, вам нужна проверка в реальных условиях. Вы должны взять на себя ответственность, когда вы облажались. Это то, что делают зрелые, разносторонние люди. Они знают, когда они облажались, и они признают это.
Тебя не застрелят, если честно. На самом деле люди ценят тех, кто просто принимает ошибки в своих действиях.
# 16 Вы не можете контролировать людей. Быть напористым - значит позволить другим людям услышать ваши мысли и взгляды, однако это не значит, что вы отбрасываете свое мнение в глотки других людей в надежде изменить их. Это не о них, это о вас. Так что просто сосредоточьтесь на себе. Единственный человек, которым вы можете управлять, это вы.
# 17 Выбери свои сражения. Вы когда-нибудь говорили с кем-то, кто спорит с каждой маленькой вещью, которую вы говорите? Если у вас есть, вы, вероятно, больше не общаетесь с ними. Это раздражает. Это как смотреть на питбуля, который не отпустит свою добычу.
Выберите свои сражения. Важно иметь границы, однако, если эти границы пересекаются, решите, как вы собираетесь с этим бороться. Вам, вероятно, не нужно иметь полноценный бой каждый раз.
Теперь, когда у вас есть эти советы о том, как быть напористыми, начните применять их в своей повседневной жизни. Поверьте мне, как только вы начнете говорить «нет» и высказывать свое мнение, вы будете чувствовать себя свободно.
