Метод серой скалы Заставь нарцисса уйти от твоей жизни

Всегда есть один нарцисс, который делает жизнь несчастной. Хотя вы хотите, чтобы это было не так, это просто жизнь. Но метод серого камня может помочь вам здесь.

Мы не любим нарциссистов по многим причинам. Их присутствие похоже на рак, который высасывает жизнь и позитивность у окружающих их людей. И чтобы иметь дело с нарциссами, люди обычно выбирают конфронтацию или полное избегание, не зная о методе серого камня.

Конфронтация утомительна умственно и эмоционально, в то время как избегание может работать до некоторой степени, если нарцисс не принимает форму неизбежного человека, такого как член семьи. Однако есть и другой способ борьбы с ними. Один без давления противостояния и беспомощности постоянного избегания. Вы когда-нибудь слышали о методе серого камня??

Что такое метод серого камня?

Удивительно, но метод «серого камня» - это не результат академических исследований, а довольно уникальная идея блоггера под названием «Скайлар», которая была опубликована в этой статье. Термин и идея, окружающая его, были сформированы после содержательного разговора с незнакомцем в баре на тему нарциссов и психопатов..

В двух словах, серый камень - это ментальная модель. Это позволяет практикующему врачу понять уникальную модель мышления и поведения неприятных людей, таких как нарциссы, психопаты, сталкеры, драматические королевы и газовые зажигалки..

Вы используете эти знания, чтобы придумать эффективные способы противодействия их негативному влиянию на вас. Метод серой скалы позволяет человеку иметь дело с нарциссами в их жизни без эмоциональных и умственных затрат на привычные методы, такие как конфронтация и избегание.

Для сравнения, подумайте о чем-то похожем на боевое искусство айкидо. Серое раскачивание работает, нейтрализуя атаку противника, используя его собственную силу или энергию против них, затрачивая немного вашей собственной энергии.

Понимание ума нарцисса

Первый урок, который преподает вам этот метод, - это понимание ума и поведения нарциссистов..

Как уже упоминалось, нарциссы подобны раковой опухоли, питаясь от своего хозяина, одновременно выпуская яд, чтобы в конечном итоге истощить свою цель. Нарциссы пристрастны к драме и вниманию. Они жаждут питаться от их повышенного чувства собственной значимости.

Для этого они вызывают эмоциональные реакции окружающих. И какую бы реакцию они не получили: позитивную похвалу, жалость или даже агрессию, любое внимание удовлетворяет их зависимость.

Кроме того, нарциссы * и психопаты * манипулируют своими жертвами с первого же намека на то, что они избегают их. Они приносят извинения, обещают измениться и даже придумывают саморазрушительные угрозы, просто чтобы продолжать выкраивать свою жертву.

Почему конфронтация или избегание могут не сработать против нарцисса

Нарцисс - это много вещей, но самовлюбленный не глуп. Их близость к манипуляциям является свидетельством их разумной природы. Помимо того, что они невероятно умны, они также являются сторонниками поведения людей. Вот почему люди, которые выбирают обычные способы борьбы с нарциссами, часто терпят неудачу в попытках освободиться от своего влияния.

# 1 противостояние. Вызов нарцисса - наименее благоприятный вариант для всех. Помните, что нарциссы питаются драмой, поэтому проявление любого эмоционального отклика на их поведение только поощрит их. Когда вызвано, нарцисс будет отрицать, апеллировать к вашей эмпатии, и даже манипулировать фактами, чтобы показать, что вы ошибаетесь.

# 2 Избегание. Это имеет определенную степень успеха. Большинство людей выбирают эту опцию, предпочитая игнорировать, отключать связь и даже перемещать, чтобы вырвать нарцисса из своей жизни. Однако сброс ваших отношений также может быть утомительным в долгосрочной перспективе.

Если вам не повезло, что нарцисс принял форму родителя, кого-то особенного или начальника на работе, уклонение не является возможным вариантом..

Как использовать метод серого камня

Метод серой скалы дает альтернативу, которая не требует от людей агрессивного противостояния или бегства от присутствия нарциссистов в их жизни. Идея состоит в том, чтобы сделать себя инертным по отношению к нарциссической зависимости.

Отрезание источника их влияния на вас, лишая их столь необходимой драмы и внимания без их ведома, сделает вас «бесполезными» для них. И когда это понимание наступает, они принимают решение оставить вас в покое. Они ищут других людей, чтобы удовлетворить их потребность в драме.

Но как это работает?

# 1 Сделай себя скучным. Исходя из самого названия, практикующие этого метода поощряются к тому, чтобы «быть столь же неинтересными, как серая скала». Серые скалы обычны и скучны. Представляя себя кем-то, кто живет своей жизнью как таковой, нарцисс или психопат в конечном итоге оставляет вас в покое.

# 2 Сделайте ваши разговоры скучными. Лучший способ добиться этого - избегать открытых ответов. Не предоставляйте информацию, которая позволит нарциссу глубже проникнуть в вас.

Утаивая информацию из разговоров, нарциссы могут использовать против вас меньше боеприпасов. Вы можете либо не делиться своими увлечениями, личным опытом, информацией о взаимоотношениях, и просто использовать их в качестве самой обыденной и скучной информации, которую вы можете придумать.

# 3 Создайте вид, будто вы ведете монотонный и неинтересный образ жизни. Появляясь, что вы снова и снова делаете одни и те же действия и не проявляете интереса к налаживанию социальной жизни, вы отходите на второй план от других людей. Как следствие, другие люди выделяются, что привлекает нарциссов, чтобы охотиться на них вместо вас.

# 4 Используйте против вас то, что психопат или нарцисс хочет от вас. Представляя себя скучным человеком со скучной жизнью, нарцисс или психопат в конце концов поймет, что вы тратите его или ее время, и вскоре оставит вас в покое..

Работа с нарциссами - это факт жизни. Иногда дать им бой или выбрать рейс не является надежным способом избавиться от них. Метод серого камня дает альтернативу, не столь эмоционально и морально истощающую, как обычные варианты.