Чувствовать себя бесполезным? 8 ежедневных привычек, чтобы изменить свой разум и жизнь
У всех нас есть времена, когда мы не можем не чувствовать себя бесполезными. Если вы застряли в безвыходном положении, то выбор себя берет на себя дисциплину постоянных небольших изменений.
Чувствую себя бесполезным. Хм. Ну, это не сложно разобрать. Чувствовать себя бесполезным Вопрос, который вы должны перестать задавать себе, когда вы говорите что-то вроде «меньше», это то, что больше. Если вы чувствуете себя бесполезным, тогда изучите, что же стоит больше, чем вы чувствуете.
Что именно вам не хватает? Если это самоценность, тогда выясните, чем вы определяете себя,.
Чувствуете себя бесполезным? Вот что может помочь
Многие из нас чувствуют себя хуже, чем в моменты нашей жизни, например, когда дела идут не так, как мы, мы не достигли поставленных целей или вообще не являемся теми, кем хотим или надеялись стать. Но если ваши чувства бесполезности сохраняются и сохраняются, это может послужить шагом назад. Выясните, почему вы не довольны тем, кто вы есть или где вы находитесь в жизни.
Иногда требуется просто постепенное изменение, чтобы вырваться из колеи и заставить себя чувствовать себя бесполезным. Как черная дыра, выкопать себя может показаться огромной задачей, но это не обязательно. Вы не собираетесь просыпаться однажды с чувствами позади вас и волшебно хорошо приспособленными.
Но вы можете просыпаться каждый день с одним маленьким достижением, которое заставляет вас чувствовать себя успешным. С каждым успехом он дает вам импульс, который вам нужен для попытки следующего, и так далее. Однажды вы поднимаетесь и понимаете, что жизнь - это то, что вы хотите. Все, на что ты надеялся, ты есть.
# 1 заправь кровать. Я знаю, звучит глупо, верно? Если вы просыпаетесь каждое утро, и первое, что вы делаете, это укладываете постель, то к тому времени, как вы заканчиваете свою первую чашку кофе, вы уже впереди игры и у вас есть что-то в кармане, чтобы вы чувствовали себя успешными для остальных день.
Теория, введенная несколько десятилетий назад морским офицером по имени МакГрейвен, каждый маленький шаг, который вы делаете, порождает большие перемены. Самое легкое место, с которого можно начать, - это начать свой день с того, чтобы заставить вас хотеть больше.
# 2 Возьмите отрицательный комментарий и найдите серебряную подкладку. Легко слышать вещи иначе, чем они говорят, когда чувствуешь себя бесполезным. В следующий раз, когда кто-то скажет вам, что вы чувствуете себя унизительным или бесполезным, найдите в нем серебряную подкладку..
Вероятно, есть следующий урок, который вы должны извлечь из следующего негативного, что вы услышите, и сделать его позитивным. Возможно, ваш негатив увековечивает ваши чувства бесполезности. Итак, перестаньте слышать сообщения как только отрицательные, и даже если они таковые, бросьте себе вызов, чтобы в следующий раз добиться большего успеха, вместо того, чтобы конструктивная или иная критика побеждала вас.
# 3 Установите для себя меньшие и более достижимые цели. Иногда легко избить себя за то, что ты не там, где хочешь быть, или за то, чего ты добиваешься. Но это также признак того, что ваши ожидания слишком высоки и вы настроены на неудачу.
Если вы хотите перестать чувствовать себя бесполезным, тогда отдохните. Вместо того чтобы чувствовать, что к двадцати пяти годам у вас должен быть угловой офис, ставьте меньшие достижимые цели, которых вы достигаете каждый день.
На работе или в личной жизни, прекратите искать большие деньги или зарплаты и будьте счастливы с меньшими победами, которые в конечном итоге приведут вас туда, куда вы хотите. Конечно, это может быть не так быстро, как вы хотите. Но дайте себе немного передышки, и вы можете обнаружить, что дело не всегда в радости конца места назначения, а в мелочах, которые делают вас счастливыми в пути..
# 4 Перестань быть твоим худшим критиком. Если вы склонны избивать себя, это вам совсем не поможет. Делать ошибки не только хорошо; важно узнать, где вы хотите быть в жизни и как туда добраться.
Перестаньте быть более жесткими по отношению к себе, чем другие, и ожидать совершенства, когда это невозможно. Посмотрите на хорошие вещи, которые вы предлагаете, вместо того, чтобы сосредоточиться на всех своих ошибках или опасениях. То, что вы можете увидеть, это то, как вы чувствуете себя бесполезным без причины.
# 5 Начните устранять тех людей в вашей жизни, которые подавляют вас. Внимательно посмотрите на людей, с которыми вы себя окружаете. Способствуют ли они вашим хорошим чувствам, или они подавляют вас? Если вы заключены в негатив, по законам притяжения, продолжая находиться вокруг них, вы притягиваете негатив.
Найдите людей, которые смотрят на положительную сторону и там, чтобы указать на ваши плюсы, вместо того, чтобы сбивать с толку ваших не очень великих. Всегда будет кто-то доступный, чтобы вы чувствовали себя бесполезным, это просто жизнь. Но зачем окружать себя людьми, которые не видят, какие у вас есть дары? Ищите тех, кто поможет вам сиять, а не раздавить ваш свет.
# 6 Отпусти прошлое. Таким образом, вы несколько раз облажались в прошлом. Вспышка новостей у всех нас есть. Нет ни одного человека, идущего по этой земле, который не сделал бы достаточно ошибок в своем прошлом. Что бы вы ни делали до этого момента, это никак не связано с тем, что вы делаете в будущем..
Самое поучительное в жизни - это когда вы понимаете, что не только каждый новый день, но и каждый новый момент, у вас есть потенциал, чтобы начать все заново и извлечь максимум пользы из остальной части своей жизни. Как постоянный перебор, у вас есть сила изменить свою жизнь изнутри, если это то, к чему вы настроились и хотите для себя.
# 7 Делай что-нибудь в день, чтобы тебе было хорошо. Помогает ли пожилой человек с их продуктами или подстригает газон вашего соседа, когда у вас уже есть газонокосилка, совершая один маленький акт доброты в день, помогает предотвратить ваши чувства бесполезности.
Человеческая природа, встроенная в наши тела, немного усиливает хорошие чувства, которые высвобождаются, когда мы совершаем добрые поступки. Эти эндорфины помогают изменить ваш взгляд не только на жизнь, но и на себя. Для того, чтобы кто-то изменил весь ваш день, нужно всего лишь одно маленькое одолжение, и если вы делаете это постоянно, это меняет вашу жизнь в целом.
# 8 Решите сами, кто вы есть. Когда мы чувствуем себя бесполезными, это потому, что мы ищем других, чтобы сказать нам, кто мы. Это дорога к пустоте. Вы должны знать, кто и что вы внутри, вместо того, чтобы позволить другим определять вас за вас.
Перестаньте слушать входящие сообщения, которые омрачают ваше самовосприятие, и начните оценивать, кто вы на самом деле, во что вы верите, и доброту в своем сердце. Если вы заботитесь о том, чтобы чувствовать себя бесполезным, то вы тот, кто заботится о том, кто вы есть. Это полдела.
Вы не эгоистичный человек, который идет по жизни, похлопывая себя по спине, а скорее беспокоитесь о том, кто вы есть для окружающих. Это как положительный, так и отрицательный. Выясни для себя, кто ты, и перестань слушать, как тебя определяют другие люди..
Чувствовать себя никчемным - нехорошее чувство. На этой земле нет души, которая была бы бесполезна, если они не захотят быть. К сожалению, единственный, кто трясет ваши чувства бесполезности, это вы. Хорошая новость заключается в том, что изменить его так же просто, как ежедневно вносить постоянные изменения, чтобы перевернуть мир.
Это может произойти не за одну ночь, но если вы предпримете шаги, чтобы изменить свою жизнь, однажды вы проснетесь и поймете, что ваше чувство бесполезности ушло на смену радости.
