Поведение в поисках внимания, почему некоторые люди ищут драму

Это вокруг нас, и мы не говорим о любви. От хронического лжеца до онлайн-тролля, вот 101 по поведению, привлекающему внимание.

Разве недостаточно внимания, чтобы удовлетворить вас? Будучи подростком, я использовал незаметные методы, чтобы меня заметили, например: лгать, играть с жертвой, быть угрюмым. Но если вам нравится более пристальное внимание к поведению, требующему внимания, вы можете: одеваться вызывающе, говорить что-то вроде: «может, мне стоит просто убить себя», спорить все время.

В любом случае, поведение, требующее внимания, делает вас центром всего. Какой вид чувствует себя полезным, изогнутым способом.

Несмотря на это…

Требовать внимания это, на самом деле, довольно, ОЧЕНЬ нормально

У всех нас есть потребности, и мы хотим подтверждения того, что нас любят и о которых заботятся. Что мы иметь значение. Потому что мы люди. Например, подумайте о ребенке, который рыдает о еде ... в такой ситуации получение внимания или его отсутствие может буквально быть различием между жизнью и смертью.

И как подростки / молодые люди, мы хотим произвести впечатление на наших друзей, делая сумасшедшие вещи, например, выпивая себя в A & E один раз в месяц. И мы верим, что наши отношения являются Ромео и Джульетта. «Ммм, мое сердце!»

Кроме того, обладание личностью, ищущей внимания, МЕНЬШЕ персонажа слабость и многое другое, как наш мозг проводная по нашему жизненному опыту. Например, дети, которым пренебрегают, чаще всего обращают внимание на взрослых. Они естественным образом связывают получение внимания с выживанием, в крайней степени.

Помимо всего этого, люди являются социальными существами. Мы все запрограммирован на работу с обращенным вниманием, потому что если мы не можем привлечь ЛЮБОЕ внимание, это опасно.

Так что, возможно, мы можем согласиться ... хотя это является довольно сложный * как люди *, поведение поиска внимания не так уж странно или нездорово.

Это просто вопрос как мы идем об этом

И мне нравится думать об этом как о выборе между двумя вариантами:

# 1 Вы либо в основном заслужить внимание.

# 2 или в основном питаться этим.

питающий это стратегия быстрого выигрыша ...

Получается, что 2000 лайков на селфи вашего тела только на 5% покрыто одеждой *, и в результате вы чувствуете себя важными и продуктивными, несмотря на то, что вы не работаете над своей увлекательной идеей о бизнесе, основанном на еде, который действительно мог бы сделать некоторые замечательные вещи *.

Ваша страница в Instagram дает вам много положительных отзывов для работы путь под вашим потенциалом. И, подобно питанию от наркотической зависимости, вы никогда не сможете получить достаточно… пока вы забывать что вы на самом деле значительно умнее и креативнее. * И если эта учетная запись Instagram высыхает, вы чувствуете себя мусором *.

питающий внимание отнимает у вас великие дела, требующие тяжелой работы. Это также делает вас уязвимым для манипуляций людьми, которые знают, что вы небезопасны *, несмотря на все внимание, которое вы получаете *. Например, вы можете оказаться с партнером, который лжет вам. Вы можете даже искать людей, которые вам не нравятся, в попытке получить «окончательное подтверждение».

Вся эта драма на время забавна, но кто идет в парк развлечений каждый день? Все, даже что-то веселое, быстро превращается в живой ад, а не в острые ощущения, когда оно контролирует вашу жизнь. В отличие от этого, получение внимания происходит, когда вы работаете последовательно, чтобы развить свои навыки / себя как человека.

Стратегии для понимания поведения, требующего внимания

Хорошо, с учетом сказанного, давайте углубимся в некоторые стратегии. Подумайте об этих вещах, и вы можете превратить свою тягу внимания из грязного кайфа в топливо для реактивных двигателей ...

# 1 Удовлетворение ваших потребностей. Достижение счастья и удовлетворения - это искусство. Там нет уравнения для достижения этих - это полностью вам решать. Изучите и выясните, что заставляет вас чувствовать, что большинство ваших потребностей удовлетворены. Загляни в себя и будь по-настоящему честен с собой.

# 2 Не врать. Самое сложное - сказать правду, когда это неудобно. Но это когда это особенно важно. Делая это, вы улучшаете свою жизнь в долгосрочной перспективе, даже если это создает проблемы в краткосрочной перспективе.

С другой стороны, ложь создает сети непонимания и хаоса, которые практически невозможно понять.

# 3 Не быть ненавистником. Мы живем в эпоху троллинга. Когда кто-то имеет на них много света, ищущие внимания могут захотеть сбить их с толку, заставить этого человека чувствовать себя маленьким или показать его. Вместо того, чтобы строить самих себя вверх, ненавистник сосредотачивается на том, что делают другие.

# 4 Проверка высокомерия / нарциссизма у двери. Высокомерные или самовлюбленные люди чувствуют, что мир вращается вокруг них. Или что они просто лучше чем все остальные * другие кажутся слабыми или жалкими *.

Высокомерные / самовлюбленные люди могут питаться комплиментами и тем, что о них говорят. Но без этого они чувствуют себя бесполезными. Проверка этого способа мышления, когда он всплывает, приближает вас к земле.

# 5 Не заботясь о том, что о тебе думают другие * самооценка *. Если вы чувствуете, что вам нужна слава, чтобы чувствовать, что вы стоите проклятого, то слава на самом деле не будет исправить эту неуверенность.

Предприниматель Гари V сказал это лучше всего - он просто больше заботится о том, что он думает о себе, чем о том, что о нем думают другие. Серьезно, не BS, он действительно больше заботится о его собственном мнении, чем мнение окружающих о нем, и не волнуется о том, как его судят. Развитие этого мышления делает сумасшедшие вещи для вас. * Пока вы не A-дыра об этом, само собой разумеется, то есть уважать жизни других *.

# 6 Быть частным героем своей истории. Когда вы получаете внимание, вы становитесь центром всего. Пока, как Белла из сумеречный Сериал, ты ныряешь со скал только ради того, чтобы бывший спас тебя. Но правда в том, что есть более важные личные проблемы, такие как прошлые травмы, фобии или страхи, которых вы избегаете.

Ключ к столкновению со страхами - начать с самого себя, а не с изменениями других. Добившись этих «личных побед» над собой * внутреннее сопротивление * незаметно складывается со временем, пока не достигнет переломного момента. И именно тогда люди говорят такие вещи, как «она была успешной в одночасье».

# 7 Развивая интенсивный фокус. Противоположностью отвлечения является глубокий фокус. Это включает в себя сосредоточение на одной вещи и отключение всех других отвлекающих факторов примерно на 90 минут за один раз. Эта практика создает способность сосредоточиться на чем-то одном, не нуждаясь в постоянной новизне. Есть книга об этом называется Глубокая работа а другой называется Отмели.

# 8 Знание «негативных» эмоций вызывает привыкание. Будь то скандал, предательство, сплетни или что-то, что заставляет вас чувствовать себя жертвой ... драма заставляет ваше тело выделять эндорфины, что уменьшает чувство боли и доставляет вам удовольствие. Драма также запускает ваше тело, чтобы выпустить дофамин, который заставляет вас чувствовать эйфорию.

Награды, детка. Все виды.

Пока вы больше не знаете, почему вы всегда провоцируете своего партнера и приводите его в ярость своим поведением, требующим внимания. Столько, сколько вы стонете и жалуетесь на драму, это вызывает привыкание и как выигрыш для ищущего внимания.

# 9 Используя свою нужду, чтобы победить. Речь идет о том, чтобы играть на своих сильных сторонах и укреплять свои слабости. Например, есть тонны успешных деловых людей, которые любят внимание. Но вместо того, чтобы использовать эту личностную черту, делая вещи ниже своего полного потенциала, они направляют ее к какой-то сложной цели.

Хотя вы не можете изменить свою мозговую проводку, вы Можно создать новые привычки, которые дезактивируют старые. Вы Можно Выйти из своего пути, взяв на себя ответственность, выполняя сложные проекты, не сдаваясь, и заглядывая в себя.

# 10 Позвольте вашим шрамам завершить вас. Никто не без незащищенности. Но мы все делаем выбор:

# 1 Примите наши шрамы и поднимайтесь вместе с ними.

# 2 Или позвольте им контролировать и уничтожить нас.

Важно погрузиться в вашу неуверенность и увидеть, где возникают чувства неполноценности. Как бы вы ни пытались справиться со своей незащищенностью, осознание этого дает вам неожиданные возможности, которые делают вас более уверенным и безопасным.

# 11 Прощать / двигаться дальше. У каждого будет какая-то травма развития. Это часть социализации. Тем не менее, один идеал, которого я придерживаюсь, заключается в том, что удержание горечи и вины отравляет меня и ограничивает мой собственный рост..

Иногда прощение действительно трудно сделать, но прохождение процесса учит меня тому, кем я действительно являюсь / могу быть. Это также включает в себя становление более толстокожим и менее легкомысленным или отделение себя от человека / группы людей.

# 12 Отстранение от драмы. Да, поведение, требующее внимания, и драма - это весело, но это интенсивные забавы, которые испытывают саморазрушающие наркоманы. Конечно, вы получаете максимум, возможно, в отличие от любого другого максимума там. Однако ваша жизнь неизбежно распадается на кусочки. Пока все, что вы остались, сожалений и много нежелательных последствий **кашель* сумасшедшая мама / папа *кашель* тюрьма *кашель* друзья, которые доставляют вам неприятности *.

С поведением, привлекающим внимание, простое участие в нем притягивает вас к своему притяжению. Я активно исключаю из своей жизни людей, ищущих драмы.

# 13 Зная, кто ты на самом деле * слушая этот внутренний компас *. Это звучит как клише. Но мы все знаем, что это значит. На самом деле, вы всегда это знали, но, возможно, вы утонули в этой мудрости с помощью приложений для социальных сетей, Netflix, YouTube и онлайн-гуру * Я знаю, что сделал это *.

Получение самосознания о том, кто вы на самом деле, а не то, что звучит круто, что вы думаете, может быть принято, что может сделать вас успешным, или что вы думаете должен будь веселым. Ничего подобного. Это тот голос, который действительно твой, даже если ты думаешь, что он звучит глупо и низко.

Слушайте этот голос, особенно когда он говорит вам вы нужно сделать что-то сложное или необычное или чуждое или важное или * вставить прилагательное.

Поведение в поисках внимания - это нормально и полезно, когда понимаешь, кто ты. Важная вещь в использовании этой основной человеческой потребности сделать вашу жизнь Больше дурман. Что требует усердной работы, чтобы узнать, кто ты / на что ты способен.